https://www.facebook.com/343804872771759/

Good Vibes Йога студио, Gladston 37, floor 2, Pazardzik (2026)

21/04/2026

🌿🌅Сутрешни йога практики 🌿

🌿Вторник 09:00ч. с Галена Гъркова
🌿Сряда 08:00ч. с Валерия
🌿Четвъртък 09:00 с Галена Гъркова

Практики за светло, ясно , бодро и позитивно начало на деня.

Практикувайте с нас!
☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :

📞Йога Студио / Галена Гъркова:
0883 375151

📞Валерия - 087 8399306

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio 🪷- център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве

20/04/2026

🌺 СЕДМИЧЕН ГРАФИК | 20.04 – 26.04

Редовен и богат график от практики, насочени към устойчиво развитие на тялото, ума и вътрешния баланс. Включени са сутрешни и вечерни занимания, детска йога и специализирани медитативни практики.

✨✨✨✨✨✨✨✨

🌿 Защо да практикуваме йога?

🧘‍♀️ Цялостен подход
Йога обединява движение, дишане и концентрация в единна система за хармонизиране на човека.

🫁 Регулация на нервната система
Дихателните техники подпомагат намаляване на стреса и стабилизиране на емоционалните състояния.

🧠 Яснота и устойчивост
Медитацията развива концентрация, вътрешна тишина и осъзнатост.

💪 Физическо здраве
Подобрява гъвкавостта, силата, стойката и подпомага възстановяването при хронична умора и напрежение.
☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :

📞Йога Студио / Галена Гъркова:
0883 375151

📞Руми - 088 4144883
📞Валерия - 087 8399306

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio 🪷- център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве спокойствие мир
светлина любов сила
пазарджик pazardzhik
yoga meditation

20/04/2026

🌺 СЕДМИЧЕН ГРАФИК | 20.04 – 26.04

Редовен и богат график от практики, насочени към устойчиво развитие на тялото, ума и вътрешния баланс. Включени са сутрешни и вечерни занимания, детска йога и специализирани медитативни практики.

✨✨✨✨✨✨✨✨

🌿 Защо да практикуваме йога?

🧘‍♀️ Цялостен подход
Йога обединява движение, дишане и концентрация в единна система за хармонизиране на човека.

🫁 Регулация на нервната система
Дихателните техники подпомагат намаляване на стреса и стабилизиране на емоционалните състояния.

🧠 Яснота и устойчивост
Медитацията развива концентрация, вътрешна тишина и осъзнатост.

💪 Физическо здраве
Подобрява гъвкавостта, силата, стойката и подпомага възстановяването при хронична умора и напрежение.

✨✨✨✨✨✨✨✨

🌼 Защо да започнете?

✨ Достъпност
Практиката е подходяща за всички възрасти и нива.

🌱 Постепенно развитие
Класическият подход позволява плавно навлизане и безопасно изграждане на навици.

🕊 Подкрепяща среда
Практикува се в спокойна, светла и хармонична атмосфера.

✨✨✨✨✨✨✨✨

🌸 Защо да продължите?

🔁 Натрупване на ефект
Редовната практика води до дългосрочни и устойчиви резултати.

⚖️ Баланс и жизненост
Поддържа енергията, подобрява съня и общото благосъстояние.

🌿 Вътрешна стабилност
Развива способност за справяне с напрежение и предизвикателства в ежедневието.

—————————
📚 Класически поглед и съвременни изследвания

📖 Класическа йога
Основана на доказани през вековете принципи – асани (пози), пранаяма (дишане) и медитация.

🔬 Съвременни изследвания показват:
• Намаляване на нивата на стрес и тревожност
• Подобрена сърдечно-съдова и дихателна функция
• Облекчаване на хронични болки
• Повишена концентрация и когнитивна яснота

☀️Добре дошли сте да се включите в практиките – сутрин за тонус и яснота, вечер за отпускане и възстановяване.
Пространството е създадено с внимание към детайла – спокойно, чисто и подкрепящо вътрешната работа.

☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :

📞Йога Студио / Галена Гъркова:
0883 375151

📞Руми - 088 4144883
📞Валерия - 087 8399306

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio 🪷- център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве #спокойствие #мир
#светлина #любов #сила
#пазарджик

19/04/2026

🌿 Неделна йога – релаксация и вътрешно възстановяване

Мека и раздвижваща практика, водена от дъха, с насоченост към постепенно отпускане на тялото и успокояване на ума.
Подходяща за възстановяване след натоварена седмица и за настройка към баланс.

Подход в практиката:
• плавни асани с внимание към усещането
• осъзнато, ритмично дишане
• дълбока релаксация и вътрешно насочване

Ползи при редовна практика:
• намаляване на нивата на стрес и мускулно напрежение
• активиране на парасимпатиковата нервна система
• подобряване на съня и емоционалната устойчивост
• възстановяване на енергийния баланс

Класическите ведически принципи насочват към спокойствие (сатва) чрез дъх, устойчивост и вътрешно наблюдение.
Съвременните физиологични изследвания потвърждават – бавното дишане и осъзнатото движение регулират сърдечния ритъм, понижават кортизола и стабилизират нервната система.

🕉 Практика с мекота, топлина и ясно присъствие.
Време за връщане към себе си.

☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :

📞Йога Студио / Галена Гъркова:
0883 375151

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio 🪷- център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве #спокойствие #мир
#светлина #любов #сила
#пазарджик

13/04/2026

Седмичен график | 13.04 – 19.04.26
🌅 Практиките през седмицата са насочени към меко активиране на тялото и ума, с устойчив и класически подход. Практики по Йога, Дихателни техники, Медитация, Звукотерапия.

🌿 Фокус на практиката:
• детокс и освобождаване от натрупвания
• възстановяване на енергията и жизнения тонус
• намаляване на стрес и умора
• стабилизиране на вниманието и вътрешния ритъм

🧘‍♀️ Подход
Класическата йога съчетава движение, дишане и осъзнатост – в балансирана и последователна практика, подходяща както за начинаещи, така и за напредващи.

✨ Ползи от редовната практика
• подобрена гъвкавост и сила
• облекчаване на хронично напрежение и болки
• по-добро качество на съня
• хармонизиране на нервната система
• яснота, устойчивост и позитивна нагласа

☀️Очакваме Ви в спокойно, светло пространство за осъзната грижа към себе си – с внимание, мекота и постоянство.

☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :

📞Йога Студио / Галена Гъркова:
0883 375151

📞Руми - 088 4144883
📞Валерия - 087 8399306

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio 🪷- център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве #спокойствие #мир
#светлина #любов #сила
#пазарджик

06/04/2026

✨🌿✨Седмичен график | 06.04 – 12.04

В седмицата на Възкресение Христово
Ви каним към пространство за вътрешно успокояване, опрощение и възстановяване.
Това е време, което естествено насочва към мекота, съзерцание и осъзнато подновяване — както на тялото, така и на ума.

☀️ Посока на практиката
• омиротворяване и освобождаване от напрежение
• вътрешно пречистване и подхранване
• възстановяване на енергията и жизнения тонус

🧘‍♀️ Практики през седмицата
• сутрешна йога – за яснота, лекота и бодрост
• вечерна йога – за отпускане и дълбоко възстановяване
• прана и дихателни техники – за хармонизиране на енергията

👧 Йога за деца
С внимание към вътрешния свят и развитието на добродетели чрез движение, приказки и игри.

🌍 Планетарна медитация за мир
Събираме се в споделено намерение за мир, прошка и благост — насочени към себе си, към другите и към света.

✨ Покана
Очакваме Ви в свежо, тихо и слънчево пространство, където практиката се разгръща естествено — с грижа, внимание и присъствие.

☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :

📞Йога Студио / Галена Гъркова:
0883 375151

📞Руми - 088 4144883
📞Валерия - 087 8399306

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio 🪷- център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве #спокойствие #мир
#светлина #любов #сила
#пазарджик

29/03/2026

✨🌸🌕 Пролет, Йога, Медитация

В енергията на Пролетта, пробуждащата се жизненост и духовност , в седмицата на Пълнолуние в Овен (по Слънце) отправяме покана за по-дълбока вътрешна работа.�Според будистката традиция това пълнолуние носи усилена енергия на състрадание, милосърдие, яснота и духовна отдаденост — време, в което съзнателната практика се умножава по своята сила.

🌕Периодът подкрепя пречистване, стабилизиране и разширяване на съзнанието.�Практиките са насочени към вътрешен баланс, меко освобождаване от натрупано напрежение и изграждане на устойчива позитивна нагласа.

🧘‍♀️ Акценти в практиките�• Йога за пречистване, тонизиране и пробуждане на жизнената енергия�• Поддържане на бодрост, лекота и вътрешна яснота�• Баланс между активност и вътрешен покой

👧 💖Йога за деца�Практиките са насочени към развиване на добродетели.
Темата тази седмица - Милосърдие 💖
Развиваме чрез движение, песни, внимание, осъзнато общуване, дихателни практики, приказки, медитации и рисуване.

🌍 Планетарна медитация за мир�В енергията на Пълнолунието съзнателно насочваме увеличената светлина към Земята и всички същества.�Обединяваме се в намерение за мир, любов и милосърдие — като вътрешен акт и споделена отговорност.

✨ Нека тази седмица бъде време за осъзнато присъствие, за подхранване на вътрешната устойчивост и за разгръщане на добродетелите в живота.

☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :

📞Йога Студио / Галена Гъркова:
0883 375151

📞Руми - 088 4144883
📞Валерия - 087 8399306

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio 🪷- център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве #спокойствие #мир
#светлина #любов #сила
#пазарджик

24/03/2026

🌅 Разширяваме възможностите за ЙОГА СУТРИН - възможност за съзнателно начало на деня и вътрешна яснота.

С внимание и грижа Ви каним на сутрешна практика с Valerie Dimitrova – пространство за вътрешно подреждане, меко събуждане на тялото и задълбочаване на връзката със себе си.

Практиката следва класически йога подход и включва:
• мантра – за настройване и вътрешна яснота
• асана – за стабилност, сила и лекота в тялото
• пранаяма – за балансиране на дъха и енергията
• пратяхара – за насочване навътре и успокояване на ума

Заниманията са водени с внимание, плавност и уважение към индивидуалните възможности. Подходящи са за всяка възраст и ниво на подготовка.

📅 Сряда
🕗 08:00 ч.
⏳ 80 минути

Започнете деня си с присъствие, мекота и вътрешна устойчивост.

Очакваме Ви.

☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :

📞Валерия - 087 8399306

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio - център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве #спокойствие #мир
#светлина #любов #сила
#пазарджик

23/03/2026

🌿 Нова седмица • Нов ритъм • Осъзната грижа за себе си

С радост Ви представяме графика за периода 23.03 – 29.03
и с внимание отбелязваме едно ново начало в практиката:

🕊️ Ново
→ Сутрешна йога в 08:00 ч. (сряда) – меко събуждане на тялото и ума

🌅 Сутрешна практика
→ активира енергията (прана)
→ пречиства ума и сетивата
→ създава яснота, лекота и вътрешна устойчивост
→ подкрепя баланса на Кафа в пролетния период

🌙 Вечерна практика
→ освобождава натрупания стрес
→ облекчава умора и напрежение
→ подпомага възстановяването при хронични болки
→ води към тишина и дълбока почивка

🌼 Йога като терапия
→ при стрес и вътрешно напрежение
→ при умора и пролетна отпадналост
→ при болки в тялото и скованост
→ чрез движение, дъх, звук (мантра) и тишина

🕉️ В практиките ще откриете
• асана (осъзнато движение)
• пранаяма (дихателни техники)
• мантра и медитация
• звукотерапия и дълбока релаксация

✨🌍✨Планетарна медитация за мир
Всяка седмица практика за лечение, опроводяване на мир към Земята. Медитирайте с нас!

🌸 В този пролетен преход Ви каним да се погрижите за себе си с постоянство и мекота.
Да позволите на практиката да внесе яснота в ума, лекота в тялото и тишина в сърцето.

С уважение и внимание към Вашия вътрешен ритъм 🌿

☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :

📞Йога Студио / Галена Гъркова:
0883 375151

📞Руми - 088 4144883
📞Валерия - 087 8399306

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio - център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве #спокойствие #мир
#светлина #любов #сила
#пазарджик

20/03/2026

✨🌸✨ Пролетно равноденствие – създаваме баланс, обновление и чистота. В този период природата преминава в нов цикъл на живот. Денят и нощта са в равновесие, а според духовните традиции жизнената и вътрешната енергия се усилват. В будистката перспектива това е особено благоприятно време за осъзнаване, трансформация и задълбочена практика.

✨🌸✨🌸✨🌸✨
С радост Ви каня да споделим две специални събития:

🌅 08:30ч. Сутрешна практика – Йога, 108 Слънчеви поздрава, медитация и звукотерапия (преподавател Галена Гъркова)�Практика, посветена на слънчевата енергия и вътрешния баланс.�Чрез движение, дъх, звук и работа с Прана ще се свържем с ритъма на природата и ще създадем пространство за обновление и яснота.

🌸 17:30ч. – Женски кръг „Събуждане на вътрешното дете“ (водещ Гергана Станилова)�Нежно и подкрепящо пространство за среща със себе си.�Чрез психотелесна работа, споделяне и водени практики ще се насочим към онази вътрешна част, която има нужда да бъде чута, приета и обгрижена.

✨🌸✨🌸✨🌸✨

✨ Подходящ ден за:�• вътрешен баланс�• освобождаване на натрупаното�• ново намерение и посока�• свързване със себе си и другите
�📅 Дата: 21 март 2026 г.
📞Записване: 0883 37 51 51

Ще се радваме да споделим това пространство с Вас.
С уважение и топлина 🤍

📍Good Vibes Yoga Studio - център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве #спокойствие #мир
#светлина #любов #сила
#пазарджик

17/03/2026

🌅 Йога по изгрев със 108 Слънчеви поздрава с Руми

В йогистката традиция равноденствието се разглежда като мощен момент на баланс, когато вътрешните противоречия влизат в хармония.

Съществува символична история, че по това време Адийоги, първият йогин, въплъщава съюза на мъжкото и женското измерение, представлявайки тази интеграция.

Отвъд митологията, това говори за вътрешна цялост, към която сочат много духовни традиции по света.

Поради това подравняване, равноденствието се счита за идеално време за преодоляване на настоящите ограничения и задълбочаване на духовната практика.

В деня на пролетното равноденствие заповядайте да поздравим слънцето заЕдно със 108 слънчеви поздрава ☀️

Защо точно 108 пъти?
Всъщност, правилното е 1-0-8, едно, нула и осем.
1 е мъжката, слънчева енергия, семето, потенциала, Пуруша на санскрит; 8 – Пракрити, женската, ментална енергия, двигателя, природата, проявата, а 0 е нищото или празнотата, шуния на санскрит. Когато Пуруша и Пракрити се съединят, става творение – 8+1= 9, и ако вземете всички кратни числа на 9 – 9х2=18, 9х3=27, 9х4=36, 9х5=45, всяка сума, когато я съберем се получава 9! Всички кратни на 9 са 9 и това никога не се променя.
Числото 108 представлява процеса на йога, разделението на Пуруша от Пракрити чрез създаване на празнота, което се нарича Самадхи.

☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :
📞Йога Студио / Галена Гъркова:
0883 375151
📞Руми - 088 4144883

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio - център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве спокойствие мир
светлина любов сила
пазарджик pazardzhik
yoga meditation

16/03/2026

🌿🌸 Седмица 16–22 март
Периодът на пролетното равноденствие – време за баланс и ново начало

В тази седмица природата достига един от своите най-хармонични моменти – пролетното равноденствие (20 март). Денят и нощта се изравняват и според традициите на Йога, Самкя, будистката философия и Аюрведа това символизира естествения баланс между движение и покой, светлина и тишина.

В аюрведичната перспектива пролетта е период на активиране на Кафа доша – време, в което натрупаната през зимата енергия започва да се раздвижва и трансформира. Подходящият път е осъзнато движение, дишане и медитация, които събуждат жизнеността и подкрепят вътрешната яснота.

🧘 Практиките през седмицата
• хатха йога
• сутрешни дихателни практики
• класическа йога

🌸 Допълнителни практики и гост преподаватели
Седмицата около равноденствието носи особено богата програма и възможности за по-дълбока практика.

Събота
🌺08:30 - специална сутрешна практика „Пролетно пробуждане“ с Галена Гъркова (практика за работа и със Слънчев поздрав , традиционно)
🌺 17:30 - Женски кръг – пространство за вътрешна работа и споделяне с гост преподавател Гери Станилова

Неделя
🌏Планетарна медитация за мир
🌊Прана йога и звукотерапия с пеещи купи

🌱 В традицията на йога този период се разглежда като врата към нов цикъл – време, когато намеренията, дисциплината и съзнателната практика могат да се разгърнат с особена сила.

✨ Седмицата носи богати възможности за осъзнати, благодатни и задълбочени практики – както за тялото, така и за ума и вътрешния живот.

Добре дошли сте да споделим този преходен и силен момент от годината в пространство на спокойствие, внимание и традиция.

☎️ Записване по Вайбър или с обаждане
на :

📞Йога Студио / Галена Гъркова:
0883 375151

📞Руми - 088 4144883
📞Валерия - 087 8399306

ℹ️ Facebook група ➡️ Последвайте ни и не пропускайте новини и събития ➡️
https://www.facebook.com/groups/672551596526759/

📍Good Vibes Yoga Studio 🪷- център за йога и духовно развитие
Гр. Пазарджик, ул. Гладстон 37, ет.2
(Срещу ВХОДА на полицията, до стария часовник)

#йога #медитация #прана
#дихателнипрактики #здраве #спокойствие #мир
#светлина #любов #сила
#пазарджик

Good Vibes Йога студио

21/04/2026

20/04/2026

20/04/2026

19/04/2026

13/04/2026

06/04/2026

29/03/2026

24/03/2026

23/03/2026

20/03/2026

17/03/2026

16/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category