Логопед Теодора Енева

18/11/2025

Когато устата е затворена и дишането е през носа, езикът си почива .

10/11/2025

1. Баланс и издръжливост в седнала поза.

За да нарежеш пържола или да напишете писмо се изисква да си в седнало положение,активиране на торсните мускули и стабилна основа.

Първото нещо, на което трябва да се обърне внимание за развитието на фината моторика.

- Децата трябва да могат да поддържат баланс в седнало положение и да активират постуралните си мускули за продължителен период от време, преди да могат да понасят изискванията за фина моторика.

Ако детето има затруднения с фината моторика, проверяваме първо стойката.

2. Стабилност на торса, главата и раменете

След като е установена постурална основа за баланс и издръжливост в седнало положение, можем да започнем да работим навън към върховете на пръстите.

Следваща спирка: стабилизиране на главата и раменете в допълнение към торса.

Времето по корем е чудесен начин да се работи върху разгъването на врата и контрола на главата на всяка възраст.

Да държите детето си в тази позиция или в позиция „ходене с количка“, докато се протяга извън основата си на опора, също може да подобри стабилността на раменете му.

3. Проксимална (рамо/лакът) стабилност

Проксималната стабилност се отнася до способността за стабилизиране на ставите близо до торса.

За да подобрим проксималната стабилност може да накараме детето си да се занимава с дейности, които изискват от него да се стабилизира с раменете.

Упражняването на оцветяване, пречертаване или рисуване върху вертикална повърхност (т.е. лист хартия, залепен с тиксо на стена) може да помогне за улесняване на стабилността на раменете.

4.Улнарна стабилност и радиална мобилност.

Радиалната кост и лакътната кост са двете кости, които свързват лакътя с китката. Радиалната кост се намира от страната на палеца на ръката, а лакътната кост е от страната на кутрето.

Улнарната страна служи за стабилизиране на ръката, докато радиалната страна улеснява мобилността на китката и ръката по време на задачи за фина моторика.

Може да помогнем детето, като внимателно стабилизираме лакътя му по време на задачи за фина моторика.

5. Екстензия на китката, извиване на дланта, разделяне на страните на ръката.

С придвижването си по-нагоре по пирамидата, можем да започнем да се фокусираме върху по-сложни движения на китката и ръката. След като се установи проксимална стабилност, китката може да има по-голям контрол в изпънато (спрямо флексирано) положение.

Супинацията и пронацията позволяват на китката да завърти дланта нагоре (супинация) или надолу (пронация).

Развитието на сводовете на ръката започва по време на пълзене, но продължава с развитието на фината моторика на децата.

Това също помага за разделянето на двете страни на ръката: кутрето на ръката служи за стабилизиране, докато палецът и показалецът работят заедно, за да изпълняват задачи, изискващи повече ръчна сръчност.

6.Мобилност на палеца .

С развитието на по-голям контрол, палецът е в състояние да придобие по-голяма мобилност и прецизност.

Децата, които нямат адекватен постурален контрол за прецизна мобилност на палеца, често стабилизират палеца си, като затварят ципата между палеца и показалеца си, когато хващат пишещ прибор.

Тази компенсация не насърчава развитието на прецизни, контролирани дистални движения от палеца.

Може да помогнем да детето като преместите пишещото устройство към върховете на пръстите му, за да се запази ципата отворена.

7. Изолация на пръстите

Изолацията на пръстите е чак на върха на пирамидата!

Това е способността да се движи всеки пръст независимо един от друг.

След като децата развият дисталния контрол, осъзнаването на тялото и уменията за двигателно планиране за изолация на пръстите, те са способни да изпълняват много по-сложни задачи с фина моторика, изискващи прецизна манипулация, като например закопчаване на копчета или дори писане.

08/11/2025

С падането на температурите носното дишане има още по-голямо значение - филтрира, затопля и овлажнява въздуха, преди да стигне до белите дробове 🫁

Опитай този мини момент :
Пауза - затворени очи - затворена уста - езикът си почива на покрива на устата - направи три бавни носни вдишвания.

Ще усетиш колко стабилност и спокойствие ти носи носното дишане .
Тялото ти казва:благодаря !

07/11/2025

03/11/2025

Благодаря на Ели за красивото цвете ❤️