Елза Грънчарова - Психолог - Инфинити Арт

  • Home
  • Bulgaria
  • Pernik
  • Елза Грънчарова - Психолог - Инфинити Арт

Елза Грънчарова - Психолог - Инфинити Арт Психологическа подкрепа и консултиране при дефицити,трудности и личностно развитие

28/05/2020

Психологически консултации за деца, възрастни и семейства- след предварително записване на тел. 0887 809 290, както и при арт терапия

Колебанията за същността и ролята на психолога често се превръщат в препятствието, което застава на пътя ни да потърсим ...
28/05/2019

Колебанията за същността и ролята на психолога често се превръщат в препятствието, което застава на пътя ни да потърсим подкрепа, тогава, когато, сме изгубили цялостта си, любовта, вярата, смисъла, когато е уязвимо и свръхчувствително усещането ни за успешност и пълноценност като личност, партньор, родител, приятел. Наред с това, родителското търсене на подкрепа често се бърка от самите родители със слабост и неспособност за справяне, напротив -търсенето на помощ от специалист е сигнал за осъзнаване, зрялост и грижа за себе си, детето, семейството, социалната среда.
Потърсете психолог и когато:
-Забележите забавяне в прохождането на детето, в говорното развитие, в нестабилен очен контакт, недостатъчно използване на жестове, мимики, двигателни и гласови тикове, нарушения в режима за бодърстване и сън, нарушения в храненето .
-Обърнете внимание и при свръхактивност, изразени обучителни затруднения на детето, въпреки положените от него усилия, при поведенчески проблеми като прекомерен гняв, раздразнителност, импулсивност, избухливост, конфликтност, агресия, при епизоди на потиснатост, плачливост, тревожност, виновности, самонаранявания, социално оттегляне, снижени интереси, рязко намаляване на теглото и фиксиране във външния вид и килограмите/особено в тинейджърска възраст/, чести телесни оплаквания, въпреки установено здраве след физикален преглед от лекар, промяна в поведението, ярко изразени и динамични колебания в настроението. Някои от изброените състояния могат да бъдат свързани с възрастовите кризи на развитие, други да бъдат свързани със специфичен неврологичен статус, социално обкръжение и неподходящи стимули, въпрос на генетичност или други фактори, които трябва да бъдат изследвани и разпознати ,като определящи състоянието или провокиращи проявата му, за да се стигне до ниво на добро функциониране на всички нива и шанс личността да се развива и да твори живота си.
Съвремието ни поставя в позиция на „пълна бойна готовност“ и хиперактивна среда, без да планира време за рестартиране, вдъхновяване, презареждане на психиката и тялото.
Предстои стартиране на група „Аз и творецът в мен“ за възрастни с 5-10 участника, с които ще се научим да пречисваме ума и тялото с различни техники от психологията, психотерапията, артерапиията, ще работим с вътрешното дете и неговите възрастови и ситуативни метаморфози, ще се научим на самовдъхновяване чрез приемане, творене и промяна в името на хармоничен и щастлив живот.
За индивидуално консултиране на възрастни, деца, семейства и групи следва предварително записване на тел:0887809290
Псохолог :Е. Грънчарова

Арт терапия за деца- следващата ни среща е в събота 1 юни / от 10.00ч. Чрез различни видове изкуства- поезия, театъ...
26/05/2018

Арт терапия за деца- следващата ни среща е в събота 1 юни / от 10.00ч.

Чрез различни видове изкуства- поезия, театър, музика, рисуване, моделиране децата работят върху абстрактното си мислене, логиката, въображението и креативността си.
Работата в група развива емоционална интелигентност, усещане за социална и лична значимост, общуване, приемане, изразяване и себепознание.
Арт терапията предлага възможности за творчество, игра и преодоляване на трудности- в едно пространство, изпълнено с музика, цвят, емоции и приятели.

Събота1 юнии 2019г.

-от 10.00ч. до 12.00ч.

При желание да запишете детето си , моля пишете на лични съобщения

Продължителността на сесията е 120 минути, с включени материали, консумативи за работа и чай пауза.

И бъдете сигурни, децата Ви ще се забавляват и ще развиват потенциала си!

Елза Грънчарова - Психолог

„Логиката може да те отведе от А до Я, въображението навсякъде."

09/05/2018

Синдром на хиперактивност с дефицит на вниманието е едно от най-често срещаните в детството нарушения на невропсихологичното развитие. Причините могат да бъдат от различен характер:
-Проблеми при преработването на информация в мозъчните ареали, отговорни за възприятията , концентрацията и контрола на импулсите. Това затруднение е породено от дисбаланс на невротрансмитерите допамин и норадреналин, играещи важна роля в пренасянето на сигналите между отделните нервни клетки. Съответно различните стимули биват недостатъчно филтрирани, трудно биват разграничавани важни от по-маловажни възприятия, новите стимули не могат да бъдат спрени и започнатото не може да бъде завършено до края. Поради липсата на филтрация на огромното количество постъпваща информация, децата са с импулсивно поведение, дефицит на вниманието, постоянна динамика и напрежение, несъответстващи на възрастта.
Хиперактивните деца от самото си раждане са свръхподвижни, превъзбудени, нямат спокоен сън, нямат апетит, трудно наддават килограми.
Друг характерен белег е закъснялата речева експресия, а по-късно галопираща бъбривост, която пречи за постигането на диалог.
Въпреки изразената подвижност, детето често не може да прецени правилно разстоянията, блъска се в ъглите, врати, изпуска предмети. Не му се отдават действия, които изискват повече съсредоточеност и сръчност, например закопчаването на копчета.
Хиперактивното дете трудно се приучава към навици.

Според изследванията 10 - 15 % от роднините на деца, имащи хиперкинетично разстройство също го имат, следователно генетичната предразположеност не е изключена.

Рискови фактори, свързани с психосоциално въздействие:
Нездравословна семейна среда –скандали,агресивни прояви.
Липса на постоянство във възпитанието, възпитание без граници и правила.
Липса на дневен режим- структуриран и относително постоянен.
Възпитание, основаващо се предимно на критики и наказания

Повечето деца, при които симптоматиката не е силно изразена се нуждаят само от повишено внимание при отглеждането , възпитанието и обучението им. Често се налагат специфични, съобразени с индивидуалните характеристики и проявления подходи, за да се коригира поведението на детето, така, че то да функционира пълноценно и да развива потенциала си.
Често тези деца са с интелигентност над средната, имат поне една силна област, но, ако заниманието с нея породи скука, детето пренасочва енергията си другаде.
Ранната психологическа подкрепа и интервенция са важни за протичане на нормалното развитие на детето и адекватност в родителското поведение.
От родителите се изисква любов, внимание, време, осигуряване на здравословен дневен режим, ясни и категорични правила, среда с по-малко стимули /дразнители/, ежедневни разходки, редуване на спорт с релаксиращи дейности и много упражнения по взаимна толерантност и търпение.
Елза Грънчарова- Психолог

„Преходен“ обект , игра, играчка- смисъл и роля в света на Детето“Да порастваш означава да си любопитен за различни неща...
06/05/2018

„Преходен“ обект , игра, играчка- смисъл и роля в света на Детето
“Да порастваш означава да си любопитен за различни неща. Да бъдеш пораснал е бавно да забравяш всички онези неща, за които си бил любопитен като дете.” – Хенинг Манкел

Всяка личност се развива психически и съзрява социално в хода на упражняване на различни дейности. От появата на двигателната активност на бебето, най-напред чрез несъвършенни хватателни способности, по-късно чрез фината моторика и движение на цялото тяло в пространството до играта, върху която детето гради психичното си съзряване. Чрез играта детето :
-Опознава света- първо предметния свят, след това света на контактите и събитията.
-Опознава себе си като тяло –до 1-2г., като представител на съответния пол-до 3-4г., като естетичен обект на комуникативна, социална единица-в пубертета.
-Поддържа своята активност, като в началото тя е непохватна, поривна, защото детето следва своето любопитство. В училищна възраст и особено в пубертета тя става все по-озъзната, насочена към постижения и отстояване на социална позиция.
-Поддържа емоционален рапорт и се учи на такъв. Деца и юноши, които имат психологичен проблем за пълноценно общуване компенсаторно удовлетворяват емоционалните си потребности в играта и особено в съвременните й виртуални форми.
При дистантни възрастни малкото дете прави своите емоционални реакции върху играчките или преходните обекти. Външният вид на една играчка показва доколко детето е било натоварено с добри или лоши емоции. Същото отразява състоянието на книжките, учебниците, вещите и пространството около детето.
Включването на детето в сюжетно-ролеви игри с възрастен или друго дете му позволява да научи какво може или не бива да прави, какво съдържа изпълнението на една социална роля.
През играта детето изпробва и изработва психологичните си процеси и функции като: целенасочено движение, манипулирането с предмети , мисленето- нагледно-образно, фантазно, по аналог, абстрактно-лочическо, речта и изразните средства в говоренето, осмислянето и креативността като израз на ползването на интелекта.
Външният вид на играчката и начините на контакт с нея и всеки друг предмет в ръцете на детето са отражение на психичното му състояние. Контактът на детето с играчката е израз, както на емоционалното и интелектуалното състояние, така и на достигнатата социална зрялост.
Когато детето не докосва и не играе с играчките, следва да се търси причината- в соматично състояние или израз на астенични емоции-тъга, униние, депресивност.
Любимата играчка или предмет играе съществена роля в психологическия свят на детето. Психоанализата открива значението й на „помощен“ или „преходен“ обект. Психологическият й смисъл е да попива лошите емоции на детето в отсъствието на майката или значимият възрастен за детето. Този преходен обект често е надърпана, нахапана, осмукана и по някакъв начин увредена играчка. В смисъла на преходен обект може да се появи одеялце, дрешка или друг предмет от ежедневието на детето. До голяма степен точно този обект/предмет/играчка помога на детето да износи стреса от промяната/ каквато и да е тя/.
Степента на увреда подсказва силата на полюса на детските емоции, които детето не е успяло да сподели с възрастния. Преходният обект е неприкосновен, докато детето само не се раздели с него, благодарение на него детето се справя по-лесно със страховете си, самотата си, тъгата си . По- дългото задържане на преходния обект/ след 6 годишна възраст/ подсказва, че е възможно наличие на психологичен проблем в областта на контактите, себепознанието и емоционалната експресия.
Е. Грънчарова-Психолог

23/04/2018

Травми от детството белязват живота ни........

23/04/2018

Всичко започва в детството.......
А, детето е отражение на отношенията и „въздухът“ в семейството.
Всеки от нас носи в себе си схеми от детството, които често ни пречат да осъществим потенциала си като човешки същества. Пречат ни да обичаме себе си, да вярваме в себе си, да гледаме на света като на прекрасно място, да си поставяме цели, да мечтаем, да сме истински близки с другите, да имаме успешни връзки или семейства, да даваме и приемаме любов, да се наслаждаваме на живота.
Ако, отговорите с „Да“ на следните въпроси или твърдения, ще е добре да отделите 1 минута време и да прочетете статията до край:
-Получавате признание и одобрение, но въпреки това се чувствате неуспешни, неудовлетворени, гневни, тъжни и имате усещането, че щастието е за другите?
-Поставяте другите на първо място, отдадени на всичко и всички, но не и на себе си?
-Често сте привличани от хора, които проявяват безразличие към Вас?
-Най-близките хора не ви обръщат достатъчно внимание и не ви разбират?
-Мислите, че дълбоко в себе си криете недостатъци, и ако другите знаеха какъв сте всъщност, никой нямаше да ви харесва?
-Виждате в огледалото хубав образ, но............другите са просто съвършенни.
-Страхувате се, че ще ви се случи нещо лошо – дори малък проблем като леко сърцебиене провокира във Вас ужасни мисли за сериозно заболяване?
-Когато Ви казват „обичам те“, това не Ви е достатъчно, трябват Ви доказателства?
-Скарването с някой е истинска драма и Вие не изпитвате нищо друго, освен вина?
Ако, отговорихте с "да" на повече от въпросите/твърдения, означава, че твърде дълго носите нещо от детството си, което е останало неизказано, непреодоляно!
Всички тези примери са вид схеми на поведение, белязани с микро и/или макротравми от детството.Схемата е модел на поведение, който се формира в семейството и се отразява през целият ни живот- в повечето случаи става дума за емоционални травми, които са причинени от първоначалните ни впечатления за хората, живота и света. Матрицата се превръща в част от нас и дори като възрастни попадаме или създаваме ситуации, които закрепват тези схеми.
Травмата е сензорен процес, засяда и в психиката и тактилно/в тялото ни/.
Симптоми на травмата при малките деца/ в предучилищна възраст/
-смучене на пръст
-подмокряне
-трудности със съня
-неадекватно на ситуацията поведение
-намален или силно завишен апетит
-страх от тъмното
-отдръпване, отнасяне, затваряне
-автоагресия и агресия
-хиперкинетичност
Симптоми на травмата при деца в училищна възраст:
-раздразнение
-агресия
-кошмари
-ниска училищна мотивация
-лоша концентрация
-отдръпване, затваряне
Симптоми на травмата при тинейджъри:
-употреба на алкохол
-психостимуланти
-безразборен, небезопасен с**с
-агресия
-автоагресия
-силна конфликтност в близкото обкръжение
-хранителни разстройства
-физически оплаквания
-противообществени прояви
-нарушения в концентрацията
-нарушения в менструацията
-нарушения в когнитивната сфера
Травмата има натрупващ се ефект, върху една травма се случва друга, несвързана с първата- като заразяване или се получава т.н. механизъм на сгъстената мембрана. Днес се случва травма, утре не, но ние си спомняме тази от първия ден, след дни се случва друга травма, тя измества първата, но не я заличава, само се премества фокусът, а периферията остава непроменена- напрежение и тревожност.
Често травмата, нелекувана в деството се проявява в пристрастявания- а това е пореден опит на хората да заглушат болката.
Децата са доста устойчиви, но при поредица от травми, устойчивостта намалява. Пречки за възстановяването са с различен произход: личностни, семейни и социални фактори и тяхната острота.
Затова е важна ранната и навременна интервенция.
Е. Грънчарова- Психолог

16/04/2018

Здравето- като ценност и динамичен ресурс
Психосоматиката е този дял от науката за човешкото здраве, който се занимава с откриването и обясняването на взаимовръзките между ум, емоции и тяло или казано с други думи, кои наши погрешни мисловни модели, какви негативни емоции предизвикват и кои органи и системи в тялото ни се разболяват в следствие на това. Когато дълго време изпитваме определена емоция, тази емоция усещаме в тялото си, благодарение на хормоните, които тялото ни произвежда– например в състояние на страх, гняв и тревога отделяме адреналин и кортизон (хормони на стреса), а когато сме щастливи отделяме ендорфини – хормони на щастието, които ни карат да усещаме сладостна тръпка и спокойствие в тялото си. За емоциите ни отговаря лимбичната система, която е в близост до командния център на вегетативната нервна система и по пътя на невронното ирадиране или предаване следва реакция, която обхваща психиката и тялото. Отделените хормони, освен че ни карат да се чувстваме по определен начин, задействат и програмите, по които функционират различните органи и системи в тялото ни. При нарушаване на хомеостазата и при неразреждане на стреса се отключват различни емоционални, поведенчески, когнитивни и физически симптоми.
Според Световната здравна организация, здравето не е просто отсъствие на болест, а състояние на физическо, психическо и емоционално благополучие, динамичен ресурс, обществена, но преди всичко лична отговорност и инвестиция.
Накратко, полезно е да знаем с кои мисли и емоции разболяваме тялото си, какво е здравето днес и още нещо за връзката между преживяването и психичната ни реалност
Със сигурност познавате хора, които имат висок потенциал, но просто не вярват в себе си и се примиряват, вместо да действат и успяват. Такива хора под тежестта на неудовлетворението, страховете и тревогите е твърде възможно да отключат определени хронични заболявания. Тези заболявания трудно ще бъдат излекувани само с лекарства, човекът трябва да осъзнае, че проблемът му е психосоматичен – че собствената му психика разболява тялото му и е нужно да преосмисли разбиранията за себе си, да променя моделите на мислене и поведение, да преструктурира концепти, да гради самочувствие и увереност, да мисли позитивно.
Ако, искате да живеете живота си по щастлив и пълноценен начин на физическо, емоционално, ментално ниво, то започнете промяната- сами или потърсете подкрепа. Промяната невинаги настъпва бързо, но колкото по-рано я стартирате, толкова по-скоро ще откриете ново смислово поле - за себе си, за хората около Вас, за света изобщо и ще се радвате на здраве и вдъхновение за ЖИВОТ.
И, не забравяйте, човек е способен да сътвори това, което иска, да привлича положителни ситуации и хора и да следва пътя на собствения си избор.
Е. Грънчарова- Психолог

"Да се учим от природата - тайната й е в търпението." 😊
15/04/2018

"Да се учим от природата - тайната й е в търпението." 😊

15/04/2018

„Да се учим от природата- тайната й е в търпението“
Като родители ние имаме най-страхотната професия или роля на света- да възпитаме още едно човешко същество чрез примера, който му даваме и чрез собствения си живот. Не е необходимо да сме идеални, не можем да знаем отговора на всеки въпрос, не можем да знаем винаги коя е най- добрата реакция, поведение или ситуация. Важно е да искаме да е така. И да имаме търпение, вдъхновение , любов и вяра. А, за детето животът се свежда до обучение как да се справя с предизвикателствата, които му поднася всеки нов ден. За това детето трябва да развива своята изобретателност, въображение, експресивност - те го въоръжават с основни умения за справяне през целия живот. Изграждат в него увереност, устойчивост и го учат как да бъде активен участник в заобикалящия го свят.
„Не ме е страх от бурите, защото се уча да управлявам кораба си“
За въображението.............
Често въображението се изразява в способността на детето да си представя бъдещето. Децата не винаги знаят какво искат да се случи в живота им. Обсъждането на различните възможности и споделянето на Вашата увереност, че за тях няма невъзможни неща, ще помогне на децата да използват въображението си при изграждане на желания образ на бъдещето.
Идейки: раздайте на всеки член на семейството лист плътна хартия, лепило, ножица, стари списания. Изрязвайте снимки на вещи, хора или места, които бихте искали да присъстват в живота Ви. Не мислете реалистично, а се потопете във вихъра на мечтите си. Включете надписи, рисунки, снимки и каквото още Ви хрумне. Закачете плакатите на видно място и добавяйте всичко, което Ви впечатли. Обсъждайте заедно идеите и мечтите си и вярвайте, че всичко е възможно!
Някои от най-великите учени и творци в историята се славят с факта, че първо са създавали творбите във въображението си. Вдъхновявайте децата си с биографиите на личности като Леонардо да Винчи, сър Исак Нютон, Волфганг Амадеус Моцарт, Алберт Айнщайн и др.
Научете децата си да се впечатляват и вдъхновяват от природата. Погледайте заедно движението на облаците, споделете с другите кой какво вижда, измислете разкази за видяното- за царя на облаците, за вълшебния бял кит или пък за голямата бяла торта, която може да нахрани целия свят. Внимателно слушайте историите на децата си, помогнете, ако не знаят как да ги продължат. Използването на въображението е като разходка в собственото съзнание.
Споделяйте чувствата си- това е най- прекия път към познанието!
Ако, сте достатъчно смели да проследите нишката на чувствата до самия й край, вие ще черпите знания направо от сърцето. Чувствата са знаците, маркиращи жизнения ни път. Те трябва да бъдат почувствани, изразени, оценени като начин за измерване на истинската ни същност. Семейства, които насърчават преживяването и изразяването на чувства се наслаждават на един от най-големите дарове на живота.
Ако, семейството беше сграда , общуването щеше да е основата, благодарение, на която сградата издържа на всякакви трусове и промени. Когато умеем да общуваме помежду си , проблемите намират своето решение, идеите-своята реализация, чувствата-своето изражение, а обичта, топлината, близостта между членовете на семейството нараства.
„Да се учим от природата- тайната й е в търпението“
А, търпението е като дълбоко поемане на въздух, което забавя действията ни, за да имаме време да ги обмислим и да уловим подходящия момент. Търпеливият ум се забавлява докато чака, а търпеливото сърце – слуша, докато разбере. Детето, което се е научило да бъде търпеливо ще види много красоти и чудеса в живота си и ще бъде щастливо .

"Най-прекрасният източник на духовна проницателност – това е добротата."Мигел де Унамуно, испански философ и писател "Ед...
10/04/2018

"Най-прекрасният източник на духовна проницателност – това е добротата."
Мигел де Унамуно, испански философ и писател

"Едно бедно момче продавало дрехи от врата на врата, за да плати за своето образование. Един ден то видяло, че има само 10 цента в джоба си.
Било гладно и решило да помоли за малко храна в следващата къща, до която стигне. Гладът му обаче изчезнал, щом зърнал красивата млада жена, която му отворила вратата. И вместо за храна, той помолил за чаша вода. Жената видяла, че момчето било много гладно и вместо вода му донесла огромна чаша с мляко. То я изпило много бавно и после попитало:
- Колко ви дължа?
- Нищо не ми дължите. – отвърнала тя. – Моята майка ни учеше да не приемаме нищо в замяна на проявената доброта.
- Тогава ви благодаря от цялото си сърце! – отговорило момчето.
Когато Хауърд Кели напуснал къщата, той не само се чувствал физически по-добре, но и възвърнал вярата си в Бог, която почти никога не го била напускала.
Години по-късно същата млада жена се разболяла много тежко. Местните лекари били объркани и я изпратили в голям град, където смятали, че специалистите ще могат да диагностицират това рядко заболяване.
Д-р Хауърд Кели бил повикан за консултант. Когато той чул името на града, в който тя живеела, един спомен изплувал пред очите му. Той станал и отишъл в нейната стая. Влизайки там, мигновено я разпознал. Върнал се в стаята за консултации решен да направи всичко по силите си, за да спаси живота ѝ. От този ден нататък, той обръщал специално внимание на този случай. След дълга битка, войната най-накрая била спечелена.
Д-р Кели дал инструкции болничната сметка да му бъде изпратена за одобрение. Когато получил фактурата, той я прегледал, написал нещо в полето и я изпратил в нейната стая.
Отваряйки плика, тя си мислела, че вътре ще намери фактура, която ще изплаща до края на дните си. Когато най-накрая отворила плика, нещо привлякло вниманието ѝ върху полето на фактурата. Тя прочела следните думи:
Платено изцяло с чаша мляко: Д-р Хауърд Кели.
Радостни сълзи изпълнили очите и сърцето ѝ. Тя прошепнала: "Благодаря ти, Господи, че любовта ти е докоснала ръцете и сърцата на хората".
Казват, че хлябът, който си хвърлил във водата, се връща при теб. Едно добро дело, което си свършил днес, може да се върне при теб или на някой, когото обичаш, тогава, когато най-малко очакваш. Ако, това добро не ти се върне, то поне си направил света малко по-различен.
Автор: Джериес Авад

Address

кв. Иван Пашов бл. 80
Pernik
2300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Елза Грънчарова - Психолог - Инфинити Арт posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Елза Грънчарова - Психолог - Инфинити Арт:

Shortcuts

Share

Category