Десислава Велкова - Психолог и психотерапевт

  • Home
  • Bulgaria
  • Pleven
  • Десислава Велкова - Психолог и психотерапевт

Десислава Велкова - Психолог и психотерапевт ☑️Психологично консултиране и психотерапия на деца, юноши и възрастни

Индивидуални и Семейни консултации. Хипнотерапия. Онлайн консултации.
Терапия на деца с разстройства на развитието.
Превенция и профилактика на социалноповеденчески девиации. Поддържащо и/или корективно социално включване на деца от ранна, предучилищна, начална училищна и тийнейджърска възраст, развили или развиващи неприемливо социално поведение.

12/05/2026
🧩 Аутизъм или Селективен мутизъм? Как да ги разграничим?Често в кабинета идват притеснени родители, чието дете „просто о...
11/05/2026

🧩 Аутизъм или Селективен мутизъм? Как да ги разграничим?
Често в кабинета идват притеснени родители, чието дете „просто отказва да говори“ в детската градина или пред непознати. Макар на пръв поглед поведението да изглежда сходно, зад мълчанието стоят различни механизми.
🏠 Селективен мутизъм (СМ): Тревожност в действие
Селективният мутизъм е тревожно разстройство. Детето има способността да говори и общува свободно, но в определени социални ситуации (например в училище) буквално „замръзва“.
Къде е проблемът? В специфични ситуации. У дома детето често е много бъбриво, дори шумно.
Социални умения: Детето има желание да общува, използва жестове, мимики и зрителен контакт, за да бъде разбрано, макар и без думи.
Игра: Проявява въображение и споделена игра с връстници, стига да се чувства в безопасност.
♾️ Аутизъм (Разстройство от аутистичния спектър - РАС)
Аутизмът е неврологично състояние, което засяга начина, по който мозъкът обработва информацията и социалните взаимодействия.
Къде е проблемът?
Трудностите присъстват във всички среди (у дома, в парка, в училище).
Социални умения: Често липсва зрителен контакт или той е нетипичен. Трудности при разчитане на езика на тялото и социалните намеци.
Поведение: Може да се наблюдават повтарящи се движения (стиминг), силна привързаност към рутина и специфични, тесни интереси.
💡 Какво да направите?
Ако забележите, че детето ви е "различно" в социална среда, не го притискайте да говори. Това само засилва тревожността. Най-добрият път е консултация с детски психолог или логопед, които да проведат диференциална диагностика.
Разбирането е първата стъпка към подкрепата. ❤️

#Психология #ДетскоРазвитие #Аутизъм #СелективенМутизъм #ПодкрепаЗаДеца

🗣️ Психосоматика: Когато тялото говори чрез кашлицатаЧесто ли ви се случва да кашляте, без да имате вирусна инфекция или...
09/05/2026

🗣️ Психосоматика: Когато тялото говори чрез кашлицата
Често ли ви се случва да кашляте, без да имате вирусна инфекция или алергия? В психосоматиката кашлицата често се разглежда като „неизказани думи“ или вътрешен конфликт, който търси своя изход.
🔍 Какво се опитва да ни каже кашлицата?
Психосоматично кашлицата често символизира желанието ни да бъдем чути или, обратното – да „изкашляме“ нещо, което ни задушава.
Потиснат гняв или критика: Когато искаме да кажем нещо остро или критично, но го „преглъщаме“, гърлото се свива. Кашлицата е опит на тялото да освободи това напрежение.
„Задушаваща“ среда: Ако се чувстваме притиснати от обстоятелства, прекалено контролиращ родител или партньор, тялото реагира със спазъм, сякаш се опитва да си върне пространството за дишане.
Желание за внимание: Понякога кашлицата е несъзнателен начин да кажем: „Вижте ме, тук съм, имам нужда от грижа“.
Вътрешна бариера: Тя може да действа като „щит“ – бариера, която поставяме между себе си и околните, когато се чувстваме застрашени в социална среда.
💡 Въпроси за саморефлексия:
Ако страдате от упорита кашлица без медицинска причина, опитайте се да си отговорите честно:
1. Какво остана недоизказано днес?
2. Кой или какво в обкръжението ми ме кара да се чувствам „задушен“?
3. Пред кого се опитвам да замълча, за да запазя мира?
🌱 Пътят към облекчението
Осъзнаването е първата крачка. Когато дадем глас на емоциите си чрез думи (в терапия, в дневник или в директен разговор), тялото често спира да използва симптомите като инструмент за комуникация.
Слушайте тялото си – то е най-верният ви съюзник. 🤍

Бих искал още веднъж да кажа съвсем ясно: лошото в рекламата на компютрите за обучение е, че това, което правят родители...
05/05/2026

Бих искал още веднъж да кажа съвсем ясно: лошото в рекламата на компютрите за обучение е, че това, което правят родителите – купуват компютри на своите петокласници – води тъкмо до онова, което те не искат и от което се страхуват. Томас Фукс и Лудгер Вьосман анализират данните от проучването PISA за влиянието на компютрите върху училищните постижения и стигат до извода, че наличието на компютър у дома води до по-ниски резултати в училище. Това се вижда както при смятането, така и при четенето. Коментарът на авторите е следният: „Децата, които имат компютър вкъщи, играят компютърни игри. Това ги разсейва и се отразява отрицателно на успеха им. […] Що се отнася до използването на компютри в училище, оказва се, че учениците, които никога не използват компютър, се представят малко по-слабо от онези, които използват компютър от няколко пъти годишно до няколко пъти месечно. […] Затова пък резултатите по четене и смятане на онези, които използват компютър няколко пъти седмично, са значително по-лоши. Същото важи и за използването на интернет в училище.“ И дори не става дума за използването на компютър по няколко часа всеки ден, което е обичайно в наши дни!

Когато сравняваме маркетинговите стратегии за дигитални медии с тези за рентгенови апарати в магазините за обувки, е интересно да отбележим, че децата са смятани за най-големите потребители на компютри за обучение. Доводът е, че те са любопитни и биха се радвали да работят на компютър. Да, децата се увличат по всичко ново. Причината за това не е, че компютрите ги интересуват кой знае колко или че са им много полезни (децата изобщо не се вълнуват от това!) – просто компютърът с всичките си възможности е нещо ново. Освен това той показва цветни картинки, възпроизвежда музика и за секунди осигурява достъп до разнообразно съдържание от глобалната мрежа – и най-вече до съдържание, което е забранено за деца и юноши. Децата и юношите го знаят и затова бързат да седнат пред компютъра.

Използването на компютър в ранна предучилищна възраст може да доведе до нарушения на вниманието, а в по-късна предучилищна възраст – до затруднения с четенето. Американските, а в последно време и германските изследвания показват, че в училищна възраст все по-често се наблюдава социална изолация.

От няколко години се чуват твърдения, че социалните медии, които вече са достъпни през компютър, мобилен телефон или таблет, са обърнали тази тенденция; днес младите хора влизат в интернет най-вече заради социалните мрежи. Трябва да се отбележи обаче, че дигиталните социални мрежи не водят до повече и по-пълноценни контакти, а до социална изолация и повърхностно общуване. Повечето момичета изпитват положителни чувства към личните си приятели, но не и към тези в интернет. Ето защо в следващите глави ще опиша подробно как и до каква степен дигиталните социални мрежи правят нашите деца и юноши самотни и нещастни.

Хората, разбира се, се питат защо нищо не се прави в тази връзка. Защо никой не се бори срещу ежедневното оглупяване?

Като психиатър не вярвам в конспиративните теории, според които зла сила се опитва чрез разпространението на дигитални медии да предизвика деменция сред населението, за да го контролира по-лесно. Аз мисля, че нещата са много по-прости. Има фирми, които печелят много пари от дигитални продукти и не се интересуват от съдбата на хората и особено на децата. Можем да ги сравним с производителите и търговците на оръжие, които, както е известно, печелят от смъртта на други хора. Струва си да споменем и тютюневата промишленост, която произвежда и продава доказано смъртоносни продукти; някои производители на храни, които разболяват най-вече децата ни с продуктите си; както и рекламната индустрия, която помага на тютюневата и хранително-вкусовата промишленост да постигат смъртоносните си продажби. А също и големите корпорации, които доминират пазара на дигитални медии. „Интел“, „Епъл“, „Гугъл“, „Фейсбук“ и други големи компании искат да печелят пари и наемат лобисти, които умело разпространяват невярна информация. Пример за това е тютюневото лоби през 70-те години на миналия век (пушенето не е опасно, научните данни са противоречиви и т.н.): те изопачават фактите или ги прикриват. И ако никой не протестира, нищо не се случва.

Много хора си дават сметка, че има нещо сбъркано в рекламните призиви за дигитална революция в класната стая. Твърди се, че новите медии вече са част от ежедневието и децата трябва да свикват с тях. На това трябва да възразим: подобно на алкохола, никотина и другите наркотици, новите медии могат да предизвикат зависимост. Пристрастяването към компютрите и интернет е явление, което напоследък често се среща в Германия и има пагубни последици за засегнатите. Със същия успех можем да заявим: „Бирата и виното са част от нашето общество и култура. Трябва да научим децата на критичен подход към тези питиета. Ето защо те имат място още в детската градина.“ Една цяла индустрия би се зарадвала на подобни препоръки, но много хора – и обществото като цяло – биха понесли големи щети.

***

Често ме питат дали е лошо, че в днешно време в училищата се учат наизуст по-малко стихотворения. Не съм сигурен. Знам обаче, че чрез наизустяването на стихове можем да се научим да използваме ума си като хранилище, а това не е маловажно, когато учим нещо. Когато човек знае, че не може или не иска да научи това, с което се занимава в дадения момент, той наистина учи много по-непълноценно. Знанията не се трупат при онзи, който не иска да ги трупа.

Деменцията е нещо повече от отслабване на паметта. Съответно и когато говорим за дигитална деменция, нямаме предвид само факта, че младите хора имат все по-големи проблеми с паметта – обстоятелство, на което корейски учени първи обърнаха внимание през 2007 г. В много по-голяма степен става въпрос за умствен капацитет, мислене, критичност и чувство за ориентация в „информационния потоп“. Когато касиерката събира две плюс две с калкулатор и не забелязва, че резултатът „400“ няма как да е верен, когато сателит на НАСА засяда в пустинята (или в безкрайния Космос), защото на никого не му е хрумнало, че инчовете и милите не са сантиметри и километри; или когато на банкерите им се губят едни 55 милиарда евро, това означава само едно: че вече никой не мисли. Очевидно е, че в тези случаи никой не е пресметнал наум как приблизително би трябвало да изглежда крайният резултат; вместо това всички са се доверили на своите дигитални асистенти.

Из „Дигитална деменция“, Манфред Шпицер

04/05/2026
⛓️‍💥Програмата Робство в рода: как се предава и как да я спрешВ рода ти има ли хора, които все търпят?Които правят всичк...
30/04/2026

⛓️‍💥Програмата Робство в рода: как се предава и как да я спреш

В рода ти има ли хора, които все търпят?
Които правят всичко за другите, а никога за себе си?
Които се страхуват да кажат „не“?
Които живеят като в невидима клетка — и дори не я забелязват?

🌿 Тази програма започва много назад.
И се предава… докато някой не заяви: „Достатъчно.“

👵 Прабаба и прадядо
Те са били в буквално робство или тежка зависимост — слуги, изселени, подчинени на земята или на господари, потънали в бедност, страх и вина.
Те са научили, че оцеляването е по-важно от достойнството.
Мълчанието е било техният щит.

👴 Баба и дядо
Вече не роби, но все още подвластни на системата, на „както трябва“.
Те са търпели в брака, в работата, в живота… защото „не е редно да искаш повече“.
Дори мечтите за свобода са носили вина.

👩‍🦰 Мама и татко
Те са се усмихвали, докато вътрешно се задушават.
Работили са повече, отколкото е възможно.
Носили са всички на гърба си.
Угаждали са на другите, но никога на себе си.
И не са питали: „А щастлив ли съм?“
Те са служили. Те са търпели.
Защото така са виждали.

💖 Аз
Аз съм първата, която усеща товара и казва:
„Достатъчно. Тази клетка не е моя.
Това робство не ми принадлежи.
Време е да бъда свободна.
Връщам тежестта там, където е възникнала.
И отдавам на рода си това, което е тяхно — с благодарност.
За да подаря на децата си… свобода.“

🌟 Ти можеш да бъдеш първият свободен човек в своя род.
И да започнеш нова история — без окови.

Инсулинова резистентност: Когато тялото поставя „стена“ пред емоциитеЧесто разглеждаме инсулиновата резистентност (ИР) с...
14/04/2026

Инсулинова резистентност: Когато тялото поставя „стена“ пред емоциите

Често разглеждаме инсулиновата резистентност (ИР) само през призмата на храненето и нивата на кръвната захар. Но от призмата на психосоматиката знаем, че тялото рядко боледува само по себе си – то често е екран, върху който се прожектират нашите вътрешни конфликти.

В основата на ИР стои механизъм на "неприемане". Инсулинът е „ключът“, който отваря клетките, за да влезе енергията (захарта/сладостта). При резистентност, клетката „отказва“ да се отвори.
Какво ни казва това на езика на душата?
Защитна бариера: Тялото изгражда метаболитна „броня“. Това често се случва при хора, които подсъзнателно се чувстват застрашени от външния свят и имат нужда от свръхконтрол.
Глад за любов, който не се засища: На клетъчно ниво тялото гладува, въпреки че в кръвта има изобилие от енергия. Психосоматично това често е свързано с дълбоко усещане за дефицит на „сладост“ (нежност, радост, признание) в детството.
Бърнаут на даването: Инсулиновата резистентност често съпътства хора, които „раздават“ енергията си на всички останали, но самите те не умеят да приемат грижа обратно. Клетката казва: "Стига толкова, не мога да поема повече".
🚩 Симптоми, които заслужават внимание:
Освен физическата умора и трудното сваляне на килограми, обърнете внимание на:
1. Чувство на емоционално изтощение.
2. Трудности в поставянето на граници.
3. Постоянен стремеж към перфекционизъм и контрол.
✨ Пътят към баланса:
Лечението на ИР изисква холистичен подход. Хранителният режим и движението са основата, но психотерапията е това, което променя „софтуера“. Работата върху темите за доверието, способността да получаваме удоволствие и освобождаването от старите защитни механизми може буквално да „отключи“ клетките ни отново.
Тялото ви не е ваш враг – то просто се опитва да ви защити по единствения начин, който познава.
💬 А вие сблъсквали ли сте се с тази диагноза и забелязали ли сте връзка между нивата на стрес и цялостното ви състояние?

#психосоматика #инсулиноварезистентност #терапия #тялоидуша #здраве #психология #емоции #баланс

Address

Улица Дойран 160, ет. 2, каб. №204
Pleven
5800

Website

https://bglekari.bg/psihologiq-psihoterapiq/item/2822-desislava-

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Десислава Велкова - Психолог и психотерапевт posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Десислава Велкова - Психолог и психотерапевт:

Share