Йога клуб „Лотос" - Плевен

07/05/2026

Пилатес и здравето на гърба...👇

Болките в гърба са един от най-честите проблеми днес – независимо дали работим на компютър, стоим дълго прави или просто се движим по-малко.

Пилатес е създаден именно с идеята да укрепи тялото отвътре навън.

Редовната практика помага да:

✔ укрепиш дълбоките мускули на гърба и корема;
✔ стабилизираш гръбначния стълб;
✔ подобриш стойката;
✔ намалиш напрежението и болките в кръста.

Когато тялото е силно и балансирано, гръбнакът получава нужната подкрепа.

Пилатес за стройна фигура с Полина Записване за 08.05 18.00
📝https://yogaclublotos.com/grafik/pilates-s-polina-kamenova/

06/05/2026

Здравейте и Честит Празник!😇
Честити и именниците, вътрешните ламѝ да борят.😊
Както и ние!😀

Утре 📆Четвъртък /7.05./⏰18:00, йога занятието е за начинаещи и продължаващи.
Записвайте се в графика:
https://yogaclublotos.com/grafik/yoga-klas-nachinaeshti-albena/

05/05/2026

🥰 За празничният 6 - ти, можете да се включите и в Пилатес класа на Полинка от⏰ 10:45.
Иначе сме си в график, записвайте се в сайта:
За Албена - https://yogaclublotos.com/grafik/sutreshna-yoga-s-albena-sryada/
За Наталия - https://yogaclublotos.com/grafik/relaxirashta-yoga-natalia-srqda/

Работим и на празник за здравословният вид на тялото, съзнанието и живота!🥰

04/05/2026

📍Вторник /5.05./⏰18:00
Записването в сайта:
https://yogaclublotos.com/grafik/yoga-klas-nachinaeshti-s-albena-2/

04/05/2026

✅Сряда, 06.05, Пилатес с Полина от ⏰10.45 ч.

03/05/2026

/Линка за записване за 📍Понеделник/4.05./🕕18:15 в коментар/
🤸‍♀️ Тялото ти иска да си върне ресурсите!
Не да отслабва!
И когато си върне ресурсите, започваш да управляваш апетита с осъзнатост!
А апетитът е езика на тялото.
👍 Съобщава ти: ❓Имаш ли енергия
❓Безопасно ли е за тялото
❓Наспала ли си се
❓Тревожна ли си
Разбирането за причините, които те карат да си без контрол към апетита, дава устойчив и стабилен резултат във времето.
Вече си разбрала, управляваш съзнателно и правиш всичко необходимо, за да си в ресурс!
Бодра, енергична и ресурсна нова седмица за Вас!🙏

02/05/2026

02/05/2026

Неделя, 3.05, Ащанга йога от 17.00 часа със Силвето
Записването тук: https://yogaclublotos.com/grafik/yoga-klas-vinyasa-silveto/

01/05/2026

💕Здравейте, и Честит Празник!
Прекрасният Май е тук, а пред нас е едно незабравимо лято!
С какво ще обогатим дните си?😇
Какво искаме да преживеем?🥰
Записването е в сайта:https://yogaclublotos.com/grafik/sutreshna-yoga-s-albena/

01/05/2026

Събота, 2.05, Хатха йога от 17.00 часа със Силвето
Записването тук: https://yogaclublotos.com/grafik/hatha-yoga-silvia-vakinova-gruncheva/

30/04/2026

Петък, 01.05, Пилатес с Полина
⏰ От 10.00ч.
И 🤸
⏰ От 17.00ч.
‼️📌Моля отбележете се в коментар под поста в коя практика ще се включите