
06/07/2025
КАКВО ТРЯБВА ДА НАПРАВИМ ПРИ СЪМНЕНИЕ ЗА ТОПЛИНЕН УДАР?
Топлинният удар дава ранни предупредителни знаци. Ако бъдат забелязани навреме тези признаци, това може да помогне за предотвратяване на развитието на по-сериозни усложнения.
Топлинното изтощение е състояние, което предшества топлинния удар и при настъпването му се наблюдават следните симптоми: мускулни крампи, обща умора, главоболие, виене на свят, усещане за отпадналост, гадене
Тежките симптоми, показващи топлинен удар, включват: бледа, зачервена или суха кожа, объркване, проблеми с ходенето, разширени зеници, повръщане, необичайно поведение, ускорен сърдечен ритъм, учестено дишане, припадъци, безсъзнание.
Ако човек изпитва един или повече от тези симптоми, незабавното търсене на медицинска помощ може да бъде животоспасяващо действие.
Първата помощ при топлинен или слънчев удар трябва да се окаже бързо, независимо от степента на увреждане. Пострадалият се пренася на хладно, сенчесто и проветриво място, поставя се в полуседнало положение, дрехите се разхлабват, необходимо е да се напръска с вода и на главата да се постави студен компрес. Мокри кърпи се поставят и на гърдите, корема и гърба на пострадалия и му се дава да пие студена вода, охладени и подсладени напитки. При навременно охлаждане, нормалният тонус се връща след 4 до 5 часа.
При загуба на съзнание и спиране на дишането и сърдечната дейност се прави изкуствено дишане и непряк сърдечен масаж. Пострадалият се транспортира в лежащо състояние до медицинско заведение. Най-тежките поражения са кома, депресия на всички жизненоважни функции.
Как да се предпазим от топлинен удар в жегите?
Трябва да се спазват някои основни правила: Да се подобри циркулацията на въздуха на мястото, което пребиваваме. За предпочитане е да се носи широко облекло в светли цветове и широкопола шапка. Трябва да се приема допълнително количество течности, за да се избегне обезводняване на организма – най-малкото по 8 водни чаши на ден. За да се поддържа електролитният баланс и да се възстановят загубите на сол, е подходящо част от течностите за деня да съдържат такава. В този смисъл вариант са и спортните напитки, ако не се разполага с подсолен айран или натурален зеленчуков или плодов сок.
Желателно е да се избягва физическа работа и спорт на открито в най- горещите часове на деня.
Препоръките на специалистите при подобни условия е да се приема поне 700 мл. течности два часа преди съответната дейност, още толкова непосредствено преди занятието и на всеки 20 минути в активно движение, дори и да не се изпитва жажда. Всяка физическа дейност на открито следва да се планира за по-хладните часове на деня – много рано сутрин или привечер.
В градски условия може да се изпадне по-лесно в състояние на топлинен удар, заради което допринасят асфалтът и близкото разположение на сградите, ограничаващи движението на въздуха.