PanovRehab

25/05/2023

Климент ( Velev)се свърза с мен преди време заради години болки в кръста след футболен мач(и в ежедневието). Чудеше се дали да прави коремни преси или не, за да намали болката чрез тренировките си във фитнеса(правеше безброй и пак нямаше ефект).
Към днешна дата отдавна се е справил с този проблем(понеже мина половин година от консултациите ни), но исках да Ви покажа, че той в тях освен че разбра защо кръста го е болял след мач и в ежедневието, научи как да менажира сам физическия си стрес, за да си помогне в дългосрочен план. Снимките споделям, защото съм горд с това, че до ден днешен Климент прилага успешно научените неща относно повишаване устойчивостта на тялото, т.е. да не е с мускулна треска 5 дни след футболен мач😄
И нещо друго, което можем да извлечем от неговата история- когато правим упражнения не значи, че сме застраховани от болки. Нещата са доста по-сложни и е важно какво правите, а не просто да правите нещо. Активният начин на живот не е гаранция за живеене без болка, но е доста по-лесно да се работи с хора, които знаят, че активният лайфстайл е ключът към успеха.
Въпросът е, че понякога е нужно да се консултираш със специалист, който базира знанията си на съвременна наука. Той ще ти помогне да разбереш "някой друг детайл" относно как е най-добре да подходиш спрямо твоите индивидуални нужди, възможности и цели. Тогава нещата стават доста прости и лесни за изпълнение.

П.С. Сайтът ми е обновен и е с изцяло нова визия. Скоро ще кача всички статии от стария, като ще ги подновени, защото в някои от тях информацията ще бъде леко променена. Науката се развива с бясна скорост и някои неща, които съм мислил, чудел съм се дали са така и т.н. вече са по-ясни.
Винаги се стремя да споделям с вас най-новата модерна научнообоснована информация по прост и леснодостъпен начин, напълно безплатно. Това няма да се промени. Скоро всички статии ще бъдат качени и ще продължа да качвам нови такива. Не съм ви остави или забравил.
Хубав следобед :)

19/05/2023

Пациент се възстановява добре след успешна операция за смяна на тазобедрена става/алопластика, защото ортопедът и рехабилитаторът работят с една единствена цел: да върнат човека обратно към нормален начин на живот. Не всеки обаче може да се завърне на 100% понеже всеки случай е строго индивидуален и не винаги всички интервенции са толкова успешни, както в този случай. И обратното- не всички потърпевши имат нужда от физиотерапевт след алопластика, защото само дни след операцията са си "чук".
Рискове винаги има. Затова всеки сам избира на кого да повери здравето си! И друго- не се сравнявайте с другите, поради гореописаната причина. На този човек му отне около 2 месеца труд, за да "хвърли проходилката" за малко. Предстои му още такъв, ако иска да изглади походката без нея.
Всеки има различен потенциал, който зависи от много неща. В коментарите ще оставя видео, в което отговарям подробно на най-често задавани въпроси при смяна на става(както и на този).
Разбира се, ако имате запитвания и в клипа ги няма, развихрете се в коментарите 🙏🫡
Бъдете здрави!

28/04/2023

Relax Time🌟
За записване на часове:
📞 0898 514 815
Или на лично съобщение тук.

25/04/2023

Според мен трябва да се държи поне 1 седмица, за да се разбере отдалече, че лекувате кръст с развалени яйца🤣
Иван Гърков - Кинезитерапевт какво мислиш ти?

🙏

24/04/2023

Не вярвайте на такива глупости. Няма никаква анатомична структура там, която да е пряко свързана с тъпанчето, че да може да го лекувате по този начин. А за усещането на Де-Чи вече е доказано, че чрез експеримент върху изкуствена ръка(rubber hand illusion) може да се възпроизведе по абсолютно същият начин, както при акупунктура на истинска ръка. Пациентите по време на акупунктурата върху изкуствената ръка споделят за абсолютно същото усещане. Данните от функционалният ядрено-магнитнитен резонанс на мозъка показват, че се активират и същите зони в мозъка, които се активират и при истинска акупунктура. Демек, акупунктурата е просто плацебо.

Източник - Chae Y, Lee IS, Jung WM, Park K, Park HJ, Wallraven C. Psychophysical and neurophysiological responses to acupuncture stimulation to incorporated rubber hand. Neurosci Lett. 2015 Mar 30

Копирано от:

Иван Гърков - Кинезитерапевт

Естествено безплатно средство за лечение на намаляване и загуба на слуха. Три точки пред трагуса. Най-активната е SL21.

Поставете два показалеца в тези локации отляво и отдясно.

Притиснете леко.

За 1 минута.
След това. Поставяте безименен и среден пръст и с това активирайте трите точки. Притиснете плътно и останете там 1 минута. 3 до 10 пъти дневно. НАЛЕЙТЕ … ЗВУК В УШИТЕ!. В китайската традиционна медицина точките се наричат ​​сюе, което означава „пещера“ или „дупка“.

Пациентът обикновено усеща специфично усещане, наречено усещане Де-Чи /може да се прояви като болезненост, изтръпване, топлина, тежест.

Акупунктурата и китайската медицина осигуряват облекчение за пациенти с шум в ушите.

Изследователи от болницата, свързана с университета за традиционна китайска медицина Анхуей, заключават, че акупунктурата плюс локалната билкова медицина намаляват тежестта на шума в ушите с общ ефективен процент от 93,5% !

Акупресурата е за баланс на мередианите - в същите точки, но с натиск вместо с убождане.

Тя може да намали симптомите на шум в ушите чрез прилагане на натиск върху определени точки на тялото.

Най-полезните акупресурни точки за шум в ушите

🟡Tinggong (SJ19)
Tinggong може да се използва за облекчаване на прекомерна болка в ушите, нередовен секрет от ухото и шум в ушите. Натиснете го леко с показалеца и упражнете натиск с малки кръгови движения за 1 до 2 минути с отворена уста.

🟡Ермен (SJ21)
Ermen може да се използва за намаляване на отделянето на гной от ухото, болката в ушите и звъненето и бръмченето в ушите. Намира се точно над точката Tinggong. Натиснете го леко с показалеца и упражнете натиск с малки кръгови движения за 1 до 2 минути с отворена уста.

🟡Тинхуей (GB2)
Tinghui може да се използва за облекчаване на прекомерен сърбеж в ухото и шум в ушите.
Намира се точно под точката Tinggong. Натиснете го леко с показалеца и упражнете натиск с малки кръгови движения за 1 до 2 минути с отворена уста. ” https://www.orientalacupuncture.ca/2021/08/acupressure-points-for-tinnitus-ringing.html?m=1

22/04/2023

Какво е мнението ми по въпроса за 15-те минути минимум при лекаря?
Докторите(не всички, но повечето) не са свикнали да изслушват своите пациенти и тези 15-тина минути не вършат работа и само ще направят връзката пациент-лекар още по-нажежена. И понеже здравните служители не са свикнали да отделят толкова много време за преглед и да вникват в историята на пациента, те ще трябва да го правят принудително. А така няма да обръщат внимание на това, което хората им казват и резултатите ще са същите както и досега- недоволни пациенти, които не се чувстват изслушани и разбрани, както и ядосани специалисти, които искат просто работното време да приключи..
Важно е как ще прекараш времето с пациента и как ще го изслушаш, а не просто да го направиш. Затова карайки някого да стои в кабинета 10 минути повече няма да направи нищо полезно за общото благо.
На етика ни учат не особено задълбочено и всеки, който не е продължил да се развива в тази насока след завършване на базовото образование, няма да може да оползотвори тези допълнителни 15 минути..
Та, мнението ми е че и 45 да ги направят, пак резултатът ще е същият. Здравната ни система не е изградена да работи по този начин. Трябва промяна на много по-високо ниво, отколкото на последното(което е идването на пациента в кабинета), ако искаме да постигнем генерална промяна.
И въпреки всичко ще продължава да има хора, интересуващи се от западна литература и модерен подход, които обръщат не точно определен период от време, а колкото е нужно на всеки индивидуален пациент. Има и специалисти, които ако трябва и по 1 час ще отделят на своите пациенти. Задачата на вторите е да ги намерят и да проверят здравето си на тях.
Не държа да съм прав, както и не смятам, че мога да променя нещо съществено. Просто споделям непоискано мнение.. вие какво мислите по въпроса?
И не забравяйте, че слабите неща се чупят, бъдете силни !

21/04/2023

Свилен обиколи доста "светила", които не успяха да открият, че има патело-феморален синдром(сиреч претоварил е коляното) и са искали да го оперират от менискуси, да сменят става и са му правили хиляди диагностики..
Идва(преносно, защото връзката беше изцяло онлайн) при един физиотерапевт, дето в свободното си време учи западна литература и неспирно учи за по-новите състояния, диагнози и синдроми, които доста от "светилата" даже не са и чували, защото не им трябва да пипат учебник, нали са завършили преди 100 години..
Та, два месеца по-късно Свилен си отива на състезанието по тенис като пич, без да има помен от мъката, която го мъчеше с месеци преди това и не можеше и да ходи дори..
Всеки сам избира на кого да повери здравето си.
И не забравяйте, че слабите неща се чупят, бъдете силни!

18/04/2023

Здравейте,
Доста от моите пациенти искат да споделям преди/след снимки/видеа на пътя им обратно към живот без болки и ограничения, понеже смятат, че е доста готино да се види откъде са тръгнали и къде са стигнали.
Както знаете, постовете с трансформации са най-опасната територия за нас като физиотерапевти, защото те могат да бъдат доста подвеждащи и интерпретирани погрешно поради ред причини:
1) Всеки случай е индивидуален
Например, ако Човек 1 се е възстановил за 5 месеца, не означава, че друг със същото заболяване/състояние ще е на същото място като него.
2) Нашата роля във възстановителния процес на хората е доста различна при всеки случай. И може да е била съвсем различна като важност и участие при хора с еднакъв проблем. Отново напомням за индивидуалността и че третираме хора, а не само ходещи диагнози.
3) Не винаги ние имаме кой знае колко голям принос за възстановяването на пациентите, колкото изглежда. При подобен тип пост, доста от вас биха могли да си помислят, че едва ли не сме някакви Богове, при положение, че съществуват фактори като натурално отшумяване, участие на други специалисти и т.н.
Но най-големият ми стопер да не правя подобен тип публикации е, че акцентът някак си не отива върху пациентите, винаги фокусът сме ние.
Модерните физиотерапевти напътстват, напомнят, следят процеса и държат пациента отговорен (което не е малко, разбира се), но ние ясно разбираме, че нашите усилия сами по себе си далеч не са достатъчни и лидерските ни качества, добро отношение и правилният подход са далеч по-важни. В подобен тип постове това някак си все остава на заден план и стигаме до- "ето този ще те оправи". А всъщност това далеч не е сигурно и не трябва да е посланието.
Екипната работа, общите усилия, вяра и постоянство са това, което бута каруцата напред.
Затова (ако реша да споделям истории на пациенти) ще Ви показвам през какво преминават и какво се изисква, за да се стигне до крайната форма! Само снимка преди и след няма да се качи никога от мен.. Няма просто да видите началото и края, а какво е необходимо, за да се стигне до "снимката вдясно".
Доста хора смятат, че ще е доста интересно, ако се заема с тази идея с внедряването в рехаб процеса, но има доста пречки, за да се осъществи това, понеже заснемането на подобно нещо ще направи част от сесиите снимачна площадка, което не е окей за мен.
Искам да знам дали от вас има такива, които искат да видят, узнаят как постигаме резултати, а не само преди/след снимчици. Ще обмисля идеята и ще се разбере ако реша да действам.
Бъдете здрави
Цветомир