23/01/2026
Целулитът: Какво НЕ Знаеш за "Портокаловата Кожа" + Решение отвътре навън!
РАЗБИРАНЕ НА ЦЕЛУЛИТА: Когато циркулацията и лимфната система са претоварени
#Целулитът е едно от най-погрешно разбираните състояния в тялото.
Често обвиняваме мазнините, теглото или липсата на #спорт — но това обяснение е непълно.
Целулитът НЕ е просто #козметичен проблем.
Той е състояние на кръвообращението, #лимфната #система, #фасцията и възпалението, което се случва ПОД кожата.
ВЛЯВО НА СНИМКАТА: Това, което се вижда на повърхността
Неравната, "портокалова" текстура се появява, защото:
• Мастните клетки се уголемяват и натискат нагоре
• Влакнестата съединителна тъкан дърпа надолу
• Течност и отпадъци се задържат
➡️ Тази "война на натиска" създава видимите ямки.
ВДЯСНО НА СНИМКАТА: Това, което се случва под кожата
Под повърхността виждаме:
• Уголемени мастни лобули
• Запушени лимфни съдове
• Компресирани кръвоносни съдове
• Намалено доставяне на кислород и хранителни вещества
➡️ Тук започва истинският целулит — в микроциркулацията и лимфната система.
РОЛЯТА НА ЛИМФНАТА СИСТЕМА В ЦЕЛУЛИТА!
Лимфната система е чистачката на тялото ти.
Тя:
• Източва излишната течност
• Премахва метаболитните отпадъци
• Почиства възпалението
• Подкрепя имунния баланс
⚠️ За разлика от сърцето, лимфната система НЯМА помпа.
Тя разчита на:
• Движение
• Дълбоко дишане
• Подвижност на фасцията
• Хидратация
• Спокойна нервна система
Когато лимфният поток се забави:
• Течността застоява
• Мастните клетки се подуват
• Възпалението се увеличава
• Фиброзата се развива
➡️ Целулитът често е видима лимфна стагнация.
ЗАЩО ЦЕЛУЛИТЪТ "ОБИЧА" БЕДРАТА И ХАНША
Тези зони са уязвими, защото:
• Гравитацията забавя дренажа
• Седенето намалява потока
• Плътността на мазнините е по-висока
• Естрогеновите рецептори са изобилни
• Лимфните пътища са по-дълги
Ето защо слаби, спортуващи жени могат да имат целулит.
🚫 ЦЕЛУЛИТЪТ НЕ Е ПРОБЛЕМ С ТЕГЛОТО
Можеш:
• Да отслабнеш → и пак да имаш целулит
• Да спортуваш всекидневно → и пак да имаш целулит
• Да се храниш чисто → и пак да имаш целулит
Защото целулитът е свързан с:
• Флуидно налягане
• Фасциално напрежение
• Лимфна конгестия
• Микроциркулация
• Възпалително натоварване
ХОРМОНИ, СТРЕС И ВЪЗПАЛЕНИЕ (Скритите фактори)
Хроничното възпаление:
• Засилва съединителната тъкан
• Стеснява лимфните съдове
• Капсулира течността
Хормонален дисбаланс (естроген и кортизол):
• Стимулира складирането на мазнини в бедрата
• Увеличава изтичането от капилярите
• Забавя лимфния дренаж
ЗАЩО КРЕМОВЕТЕ ПОМАГАТ ВРЕМЕННО
Кремовете могат:
• Да подобрят усещането на кожата
• Да увеличат повърхностната циркулация
• Да намалят повърхностната течност
Но НЕ достигат до:
• Дълбоката лимфна конгестия
• Фасциалните рестрикции
• Чернодробните детокс пътища
• Системното възпаление
Истинската промяна се случва отвътре навън.
ЛИМФНО-ЦЕНТРИЧЕН ПОДХОД КЪМ ЦЕЛУЛИТА
Реалното подобрение идва от подкрепата на:
• Лимфен дренаж
• Фасциално освобождаване
• Дишане и диафрагмално движение
• Чернодробни детокс пътища
• Противовъзпалително хранене
• Регулация на нервната система
Когато лимфата тече:
• Флуидното налягане спада
• Мазнините омекват
• Фиброзата се разхлабва
• Текстурата на кожата се подобрява
ПРЕОСМИСЛЯНЕ НА ЦЕЛУЛИТА
Целулитът НЕ е тялото ти, което те предава.
Той е тялото ти, което иска подкрепа.
#Съобщение — не грешка.
Система претоварена — не счупена.
Когато слушаме вместо да се борим, тялото отговаря.
📲 СПОДЕЛИ, ако това промени гледната ти точка! Запази поста за по-късно и го сподели с приятелка, която се нуждае от тази информация. Коя част те изненада най-много? Кажи ми в коментарите!
#целулит #лимфендренаж #детокс #масаж #Пловдив
