Психолог Лучия Таскова

Психолог Лучия Таскова Психотерапевт
Фамилен и брачен консултант
Детско-юношески психолог Арттерапевт
Индивидуално, фамилно и брачно консултиране
Автор

Вчера имах честта да бъда поканена на изложба на една цветна и космополитна личност - Evgeni Minchev ART. Стилът на Евге...
26/09/2025

Вчера имах честта да бъда поканена на изложба на една цветна и космополитна личност - Evgeni Minchev ART.
Стилът на Евгени е еклектичен, но с отчетлива доминация на експресивна абстракция, където личното чувство, символиката и експериментът с материали имат по-голяма тежест от техниката. Това прави творбите му по-скоро автопортрети на състояния, отколкото реалистични изображения, което вероятно е благодарение на липсата на академичен опит (в най-положителния смисъл), както каза моята близка приятелка и част от екипа ми - художник и ерготерапевт Десислава Иванова.
Творбите са завладяващи, контрастни. И като изключителен фен на метафората, няма как да пропусна, че метафоричността на Евгени е от силните му страни.
Поговорихме си и за моята книга Магията на изкуството - вдъхновение и изцеление. Евгени, предизвикам те да направиш картини по мои арттерапевтипни техники! Считам, че ще бъде продуктивно и интересно начинание.
Благодаря ти за прекрасните мигове и съдържателни разговори!

 #психосоматика  #въпросииотговориЕстествено, че след като споделих за възможните психосоматичнинаспекти на болката в дя...
25/09/2025

#психосоматика
#въпросииотговори

Естествено, че след като споделих за възможните психосоматичнинаспекти на болката в дясното рамо, последваха и въпроси за лявото.

БОЛКА В ЛЯВО РАМО

Лявото рамо носи различна, но допълваща символика на дясното.

Ако дясното е свързано повече с „външния свят“, действието и бащината линия, то лявото рамо се асоциира с:

🔹 Емоции и вътрешен свят – лявата страна на тялото се възприема като по-интуитивна, свързана с чувствата, несъзнаваното и подсъзнателните нужди. Болка в лявото рамо може да показва потиснати емоции, особено тъга или огорчение.

🔹 Майчината линия – символно се свързва с отношенията с майката, женските фигури в рода, както и с темите за грижа, обич, приемане. Болката тук може да говори за нерешени вътрешни конфликти с майката или с ролята на обгрижващ другите

🔹 Тежест от непризната нежност или нужда от подкрепа – докато дясното рамо „носи работа и отговорности“, лявото по-често „носи чувства и привързаности“.

📧 Послания, които може да носи болката:

💠„Задържам емоции, които ме тежат.“
💠„Страхувам се да бъда уязвим/а.“
💠„Искам да получа грижа, но вместо това давам прекалено много.“
💠„Носиш болката на майка си/родовата линия.“

✨ Образно:
💪Дясното рамо казва: „Трябва да действам, да поема, да направя.“
💪Лявото рамо казва: „Искам да почувствам, да бъда обичан/а, да се отпусна.“

Много често хората усещат напрежение в двете рамена едновременно – и тогава това вече символизира конфликт между действие и емоция, между „трябва“ и „искам“, между рационалното и чувствителното.

#психосоматика #значениенаболката
#психология #родоватежест

 #въпросииотговориТова е едно от съобщенията ми в личната поща. Реших да отговоря първо на него, тъй като до голяма степ...
24/09/2025

#въпросииотговори

Това е едно от съобщенията ми в личната поща. Реших да отговоря първо на него, тъй като до голяма степен се припокрива с моето лично физическо състояние, с тази разлика, че при мен има медицинско обяснение.

😣БОЛКА В ДЯСНОТО РАМО

Болките в дясното рамо често имат както физиологични причини (напрежение, травма, възпаление на сухожилия, проблеми с гръбначния стълб), така и психосоматично измерение. В психосоматиката рамото символизира поемане на тежест, отговорност и „товар“. От гледна точка на психосоматиката, има значение и в коя половина на тялото е болката.

Дясната страна по-често е свързана със:
🙍‍♀️🙍‍♂️Социалните роли – работа, кариера, отговорности пред обществото.
👨‍🦰👨‍🦰👨‍🦰Връзка с мъжката енергия – отношения с бащата, партньора, авторитетни мъже.
🛂🛂🛂Действие и контрол – дясната страна обикновено се свързва с активното начало, с „правя, постигам, задържам“.

🧑‍🎨Възможни психосоматични послания при болка в дясното рамо:
👉„Носиш прекалено много“ – прекомерна отговорност, задължения, очаквания.
👉Конфликт между това, което искаш да направиш, и това, което „трябва“ да направиш.
👉Потисната агресия или неизказани думи към авторитет/мъжка фигура.
👉Усещане, че си сам/а в борбата и няма на кого да се облегнеш.

🌱 Какво може да помогне психоемоционално:
👉Да си позволиш да делегираш и да не носиш всичко сам/а.
👉Да се свържеш със своето „право на лекота“.
👉Арттерапевтични практики - можем да го отработим в лична сесия.
👉Упражнения за осъзнаване на граници и гняв.

Зад болката често стои и потисната енергия.

#психосоматика #въпрос #отговор #хроничнаболка #защоболи
#блокажи #дяснорамо

 #ПсихосоматикаНаскоро ви разказах за Соня (която реално не се казва Соня) и нейният хроничен проблем с ангините и гърло...
24/09/2025

#Психосоматика

Наскоро ви разказах за Соня (която реално не се казва Соня) и нейният хроничен проблем с ангините и гърлото. След този пост на лични съобщения заваляха въпроси дали бих могла да кажа възможните причини за болежките на много хора, които питаха както за себе си, така и за своите близки. Трудно бих могла да отговоря на всички въпроси в един пост, би било твърде дълго. Затова ще го правя в отделни постове.
Важно е да знаете, че голяма част от информацията, освен познания за връзката между психиката и тялото, включва и моята лична интерпретация на нещата.
Чувствайте се свободни да зададете въпроси тук под този пост или на лично съобщения.
А някой ден може да се съберем заедно да отработим всички бележки на едно от творческите ми места - "Родопска среща" на яз. Батак, местност Дъното.
💓 Когато стигнеш дъното, единственият изход е само нагоре!
Благодаря ви за доверието!

#психосоматика #тялоиум #умитяло
#себепознание #лечениенатравма
#свободенум

Понякога животът ни изпитва с бури, за да ни научи да усещаме радостта на тишината след тях.Не е нужно да сме съвършени,...
23/09/2025

Понякога животът ни изпитва с бури, за да ни научи да усещаме радостта на тишината след тях.
Не е нужно да сме съвършени, за да бъдем цели. Нужно е да бъдем истински.

Когато си позволим да паднем, ние откриваме силата да се изправим. Когато си позволим да чувстваме, ние откриваме смелостта да живеем.

🌱 Напомняйте си днес:
Вие не сте вашите трудности. Вие сте светлината, която продължава да свети въпреки тях.

#вдъхновение #психология #личностноразвитие #смисъл #сила #баланс #осъзнатост #щастие #животътекрасив

✨ 22 септември – Ден на независимостта на България ✨Независимостта не е просто исторически акт. Тя е вътрешно състояние,...
22/09/2025

✨ 22 септември – Ден на независимостта на България ✨

Независимостта не е просто исторически акт. Тя е вътрешно състояние, способността да отстояваме себе си, да вземаме собствени решения и да носим отговорност за пътя си.

На 22 септември 1908 г. България заявява пред света своята свобода. Днес можем да си припомним, че истинската независимост започва отвътре – от умението да се освободим от чужди очаквания, от минали окови и от страха да бъдем верни на себе си.

Независимостта е дар, но и ежедневен избор. Не забравяйте това!

🇧🇬 Честит празник!

#ДенНаНезависимостта #22септември #Независимост #Свобода #История #България #Вдъхновение #Самостоятелност #СилаОтвътре

✨ Защо да имаш тази книга? ✨Тази книга е създадена като пространство за изследване, преживяване и трансформация. Тя не е...
19/09/2025

✨ Защо да имаш тази книга? ✨

Тази книга е създадена като пространство за изследване, преживяване и трансформация. Тя не е просто сбор от техники, а пътеводител към вътрешния свят, който често забравяме да слушаме.

📖 В нея ще откриете:
🎨 Арттерапевтични методи, които може да приложите веднага – както за лична работа, така и в професионалната практика.
🌱 Истории, примери и насоки, които разкриват силата на творчеството да лекува.
💡 Възможности да погледнете отвътре навън – да се срещнете с истинския си Аз и с онова, което показвате на света.

Тази книга е за всеки, който иска да разбере по-добре себе си, да даде глас на вътрешните си преживявания и да намери нови пътища за изразяване.
Тя е и за специалисти, които търсят вдъхновение и практични инструменти в терапевтичната си работа.

🌸 Ако си готов да чуеш гласа на своето вътрешно „Аз“, тази книга е за теб.

Днес празнуваме Вяра, Надежда и Любов – трите сили, които ни водят през живота. 💛А майка им София е тяхната коренна опор...
17/09/2025

Днес празнуваме Вяра, Надежда и Любов – трите сили, които ни водят през живота. 💛
А майка им София е тяхната коренна опора, тяхната светлина, която ги събира и обгръща.

Вярата ни учи да вярваме в себе си и в хората около нас.
Надеждата ни поддържа, когато пътищата изглеждат трудни.
Любовта – тя е сърцето, което ни кара да продължаваме да даваме, да прощаваме и да обичаме.

Днес е ден да благодарим за тези качества – вътре в нас и в хората около нас.
Да помним, че майката София е символ на мъдрост, грижа и обич, която носи живот и смисъл във всичко. 🌿

Честит празник на всички с имена Вяра, Надежда, Любов и София! 💛

Тази сутрин ви разказах за Соня и нейните проблеми с гърлото. Ще ви разкажа и как с нея освободихме блокажа. Специално з...
16/09/2025

Тази сутрин ви разказах за Соня и нейните проблеми с гърлото. Ще ви разкажа и как с нея освободихме блокажа. Специално за нея създадох арттерапевтична техника "Гласът на моето гърло", чиято цел е да се даде форма и образ на задържаните думи и емоции и да се намери безопасен начин те да се изразят.
Поканих Соня да погледне собственото си лице в огледалото, след което да затвори очи и да насочи вниманието си към нейното гърло. Исках да почувства какво усещаше там в момента, да си представи, ако гърлото ѝ имаше цвят или форма, какви биха били те. Помолих я да ги нарисува - символ на нейното гърло, цветовете и формите. Вижда се как тя е изобразила възли, нишки, които я стягат... Насочих Соня да помисли върху това какво иска да каже нейното гърло, какво е това, което е преглътнало, какви думи или звуци искат да излязат.
Поговорихме си доста за задържаните думи, чувства и емоции, които ѝ носят усещане за изключителна тежест.
разбира се, нямаше как да я оставя с тежестта, затова я поканих да добави в рисунката си нови цветове, линии и символи, които отварят, лекуват или освобождават гърлото.
Оставах с усещането, че нещо не достига, за да завършим процеса. И съвсем спонтанно ми дойде идеята да поканя Соня да освободи символично блокажа с песен.
И тя запя! За Бога, само да знаете как пее това момиче! Има ангелски глас. Едва когато тя запя, се усети лекотата и фееричността, която тя носи у себе си. Тогава усетих целта на практиката постигната.
Соня сподели, че е усетила облекчение в гърлото и в дишането.
Дадох ѝ домашна работа да я приложи още няколко пъти, колкото ѝ е необходимо.
Тази практика не само даде образ на симптома, но и позволи на Соня да почувства, че може да „преведе“ страданието си в символи, а после да го промени. Ето така понякога се раждат авторските ми арттерапевтични техники - вдъхновени от клиента, спонтанно.
Благодаря на Соня! Тя е много вдъхновяваща - с добротата и таланта си - тя рисува, тя пее, тя пише стихове.

П.П. Соня всъщност не е Соня. Смених името ѝ от съображения за конфиденциалност. Имам позволението ѝ да споделям рисунките ѝ. Знам, че ще се познае.

16/09/2025

Разказ по действителен случай:
Гласът, който не се чува

Соня е на 24 години. От години познава ангината и болките в гърлото като свой неканен спътник – идват внезапно, без ясна причина, и винаги я оставя с усещане за слабост и безпомощност. В медицинските изследвания рядко се намира нещо конкретно. „Гърлото ми пак гори“, казва тя, сякаш в него се е натрупал огън, който не може да излезе.

Този път температурата е висока, а тревогата – още по-силна. „Страх ме е да не умра“, признава Соня, свита на дивана в кабинета. В гласа ѝ има трепет, сякаш всяка дума изисква усилие.

Докато говори за ангината, постепенно започват да се показват и други нишки. В ежедневната ѝ среда често мълчи. Умишлено не споменавам каква е тя, за да не я компроментирам. Дори когато не е съгласна, често преглъща. "Има йерархия", казва тя. Не умее да поставя и отстоява границите си. Ставала е „удобната“ – тази, която обслужва, която се съобразява, която сякаш е длъжна да носи усмивка дори когато отвътре кипи.

Ангината ѝ идва винаги след период, в който е натрупвала много неизречени неща. След поредица от преглъщания. „Сякаш гърлото ми наказва мълчанието.“

Високата температура този път носи друго послание – вътрешният ѝ свят е в огън. Натрупан гняв, несбъднато „искам“, задържаните сълзи. Тялото изригва с това, което думите не са успели да изразят. Сегашната ангина с температура и страх от смърт подсказва, че симптомът ескалира и е свързан с дълбока тревожност. Високата температура често идва като символ на вътрешна „горяща“ емоция (гняв, страст, страх), която не намира канал за освобождаване.

Зад страха от смъртта, който я обхваща, стои всъщност дълбоката несигурност – „Ако не съм здрава и силна, кой ще ме приеме? Ако покажа слабост, ще ме оставят ли?“ Симптомът става не само болка, но и зов за внимание, грижа и близост.

В терапията започваме да търсим начин Соня да намери гласа си. Да каже това, което дълго е преглъщала – първо върху лист хартия, в едно писмо, което няма да изпрати. После чрез рисунки, в които гърлото се превръща в символ – врата, през която излиза светлина, а не само болка. Постепенно се появяват и малки опити да каже „не“ в ежедневието, да изрази гняв, да допусне собствените си нужди.

Ангината остава знак, че тялото ѝ говори вместо нея. Но вече Соня започва да разбира, че зад болката в гърлото стои поканата да намери собствения си глас.

🌿 Когато болестите влизат във връзките ниКато семеен и брачен консултант често виждам, че в едно семейство не боледува с...
12/09/2025

🌿 Когато болестите влизат във връзките ни

Като семеен и брачен консултант често виждам, че в едно семейство не боледува само тялото на отделния човек, боледува и връзката.
Понякога симптомите, които се повтарят – ангини, главоболия, стомашни болки – са повече от медицинска диагноза. Те носят послание.

Може би това е неизказана дума към партньора.
Може би е гняв, който остава преглътнат.
А може би е нужда от грижа, която не смеем да поискаме директно.

Когато един човек в семейството боледува често, семейството започва да се върти около този симптом. Това е начин връзката да „говори“ – чрез тялото на един от партньорите.

❓ Замисляли ли сте се:
Колко често болестите в дома ви идват след напрежение или конфликт?
Какво остава неизказано между вас и вашия партньор/близки?
Кога последно се погрижихте един за друг не от страх, а от любов?

Истината е, че тялото ни рядко лъже. То показва там, където думите спират.
И често най-важната „терапия“ започва не в болницата, а в разговора – в пространството, където можем да се чуем истински.

💬 Каня ви да помислите: Какво тялото ви или тялото на вашия партньор се опитва да ви каже?
Ако споделите в коментар, ще се радвам да продължим разговора заедно.

🌱 Тук ще говорим за връзките, за семейните модели и за онези невидими нишки между психика и тяло. Ако тези теми са важни за вас, последвайте ме. Заедно можем да учим езика на взаимоотношенията.

#психология #семейниконстелации #брак #връзки #психосоматика #емоции

✨ Днес навършвам 41.Една крачка по-нататък в пътя, в който всяка година не е просто число, а слой опит, мъдрост и благод...
11/09/2025

✨ Днес навършвам 41.
Една крачка по-нататък в пътя, в който всяка година не е просто число, а слой опит, мъдрост и благодарност.

41 за мен е възраст, в която вече умея да ценя тишината толкова, колкото и думите. Да виждам стойността в малките мигове, както и във великите. Да знам, че истинската сила е в мекотата, а най-голямото постижение – в свързаността с хората.

С всяка година усещам все по-дълбоко, че животът е процес – не състезание, а пътуване. И че най-важните „капитали“ са любовта, смисълът и съзнателността.

Благодаря на всички, които са част от пътя ми – лично и професионално. Нека и нататък продължаваме да се учим един от друг.

🌿 На 41 не търся съвършенство. Търся автентичност.

Address

Улица Димитър Талев 132
Plovdiv
4000

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Telephone

+359877221117

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Лучия Таскова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram