Психолог Любомира Кадиева

Психолог Любомира Кадиева Индивидуални и семейни консултации.
Специализирани консултации за жертви на домашно насилие

17/09/2025

🧠 Страхът от изоставяне не винаги се вижда, но често се усеща дълбоко…

Може да се проявява по следните начини:

💔 Постоянна тревога дали ще бъдеш оставен
🌀 Силна ревност или нужда от контрол
🤝 Вкопчване във връзки, дори когато са болезнени
😔 Чувство, че не си „достатъчен/достатъчна“

Но истината е:
🌿 Този страх НЕ определя стойността ти.
👶 Често се ражда в детството — при загуби, нестабилност или липса на внимание.
💬 Но може да бъде разпознат, разбран и излекуван.

✨ Изграждай връзка със себе си, в която не се страхуваш да останеш сам.
Оттам започва свободата в любовта. 💛

#психология #страхотизоставяне #емоционалноздраве #самооценка #вътрешнасила #осъзнатживот #любовкъмсебеси

04/09/2025

🟣 Емоционалното и психологическо насилие често остава незабелязано, защото няма видими следи, но последствията му са сериозни.
То може да включва:

-системни обиди и унижения

-изолация от близки и приятели

-постоянен контрол и манипулация

-заплахи и вменяване на чувство за вина

📌 Този тип насилие може да доведе до тревожност, депресия, ниска самооценка и усещане за безизходица.
Важно е да помним: това е форма на насилие и никой не заслужава да бъде третиран така.

👉 Потърсете подкрепа от специалист
Грижата за психичното здраве е също толкова важна, колкото и за физическото.

#СтопНаНасилието #ПсихичноЗдраве #Информираност

20/08/2025

🛑 Личните граници не са егоизъм 🛑
Често казваме „да“ на всичко, защото не искаме да разочароваме другите. Но истината е, че когато пренебрегваме собствените си нужди, губим енергия и вътрешен баланс.
💡 Поставянето на граници означава:
Да казваш „не“, без чувство за вина
Да защитаваш времето и енергията си
Да избираш хората и ситуациите, които те зареждат
Когато се грижиш за себе си, можеш да бъдеш по-присъстващ и за другите. Границите са акт на самоуважение, а не на егоизъм. ❤️

20/08/2025

🌿 Тревожност и паник атаки – не си сам/а!
Тревожността е естествена реакция на стрес. Но когато стане твърде силна, тя може да пречи на ежедневието.
⚡ Паник атаките се появяват внезапно и често включват:
💓 учестено сърцебиене
😮‍💨 задух
😰 изпотяване
😵 замайване
Чувството е плашещо, но паник атаките не са опасни за живота.
✨ Как да си помогнеш?
🫁 Дишай бавно и дълбоко
🧘 Фокусирай се върху „тук и сега“
🚶‍♀️ Раздвижи се
👥 Сподели с близък или специалист
💡 Запомни: тревожността и паник атаките могат да се овладеят. Търсенето на подкрепа е първата крачка към спокойствието. 🌸
#тревожност #паникатаки #психология #грижаЗасебеСи #баланс #менталноЗдраве

Address

ж. к. Тракия, Улица "Съединение" 19, ТЦ Аримаг
Plovdiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Любомира Кадиева posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category