03/01/2026
✅ Човешкият организъм не "натрупва" електромагнитни полета (ЕМП) по начина, по който натрупва химикали или токсини. Вместо това, енергията от ЕМП се абсорбира от тъканите и може да предизвика биологични ефекти, които зависят от силата и честотата на полето, както и от продължителността на излагане.
Когато тялото е изложено на радиочестотни ЕМП (например от мобилни телефони или Wi-Fi), енергията се абсорбира от тъканите, което води до леко повишаване на температурата (т.нар. топлинни ефекти). Този процес е обратим и тялото има механизми да се справи с него в рамките на нормално допустимите нива на излагане.
Проблемът обаче е, че днес, особено в градовете нивата на ЕМП са далеч над нормата. Новите модерни оръжия - клетките за 5G, които инсталираха докато държаха хората по домовете им - плашейки ги с измисления Ковид пък въобще няма да коментирам (или поне - не в този пост).
Ниско честотните електромагнитни полета (например от електропроводи) могат да индуцират електрически токове в тялото, тъй като то е електропроводимо. При много високи нива на полето, тези токове могат да повлияят на нервната и мускулната стимулация. Те са свързани дори с различни хронични възпаления.
Продължителното излагане на силни електромагнитни полета може да предизвика оксидативен стрес в клетките. Това води до натрупване на свободни радикали, което може да наруши клетъчния метаболизъм.
При тежък клетъчен стрес може да се стигне до преминаване към анаеробен метаболизъм, което увеличава нивата на млечна киселина (лактат) и потенциално води до локална или системна ацидоза и калциев дисбаланс.
Изследвания показват, че ЕМП могат да повлияят на калциевите канали в клетъчните мембрани. Нарушеният баланс на йони може индиректно да промени pH на средата, което от своя страна води не само до леки, но и до най-тежките диагнози...
Добрата новина е, че не след дълго, щом източникът на ЕМП бъде премахнат, въздействието върху тялото спира и в общи линии няма остатъчно "натрупване" на полето в организма.
Най бързият и лесен начин да помогнем на тялото да се случи това е да се събуем и останем боси на влажна земя/трева за поне 30 мин...
Колкото и налудничево да звучи на някои - пряката ни връзка със земята прави буквално чудеса. Не едно изследване го доказва.
Прегръщането на дърво е другото нещо, което ни "разрежда".
Тази съществена част от "горската терапия" не само ни "разрежда", от ЕМП, но предизвиква намаляване на стреса чрез понижаване на кортизола и стимулира имунната ви система чрез вдишване на фитонциди.
Какво са фитонцидите?
- Това са биологично активни вещества, излъчвани от растенията, които имат силно антимикробно действие - убиват или инхибират развитието на бактерии, гъби, вируси, като служат за тяхна защита.
Открити през 1928 г. от Борис Токин, те представляват летливи етерични масла, смоли, киселини и други съединения, които повишават имунитета и пречистват въздуха. Това дава до голяма степен отговор на "вечния въпрос" - защо в горите се чувстваме по-добре?
Много видове дървета и растения отделят фитонциди, но иглолистните дървета като борове, кедри, смърчове и ели са сред най-мощните производители.
Една подробност:
Активността обикновено е най-висока през топлите месеци (юни-август, септември) и по-високите температури (над 20-25 градуса) увеличават концентрацията на фитонцоди почти двойно.
ℹ️Дърветата с високо съдържание на фитонциди при иглолистните видове са:
🌱Борове :
Особено силни излъчватели на фитонциди като алфа-пинен и лимонен.
🌱Кедри:
Известни със своите високи нива на емисии, които имат имуностимулиращ ефект.
🌱Смърчове:
Също отделят значителни количества полезни съединения.
🌱Ели и кипариси:
Силни емитери на монотерпени.
🌱Хвойна
ℹ️Широколистни видове:
🌱Дъбове:
Отделят фитонциди, въпреки че обикновено са в по-ниски концентрации от иглолистните.
🌱Брези и букове :
Също допринасят със своите летливи съединения.
🌱Липи, орехови дървета и тополи:
Известни са с фитонцидната си активност, като пъпките на тополата потискат развитието на грипния вирус.
🌱Слива
🌱Бяла акация
- Тези фитонциди и тяхното антимикробно действие убиват причинители дори и на болести като туберкулоза и дифтерия.
- Те също така йонизират въздуха като увеличават концентрацията на отрицателни йони, което е полезно за дихателната ни система.
- Съдържат се в над 3000 вида растения - вкл. чесън, лук, хрян, борови връхчета, цитруси, лавандула...
Какво още получаваме от "вълшебната прегръдка" на дърво?
🌱Подобрява настроението чрез освобождаване на окситоцин („хормона на любовта“)
🌱Подобрява фокуса и понижава кръвното налягане, създавайки успокояващо, заземяващо и центриращо преживяване, което ви свързва с природата.
🌱 Физическият допир с природата понижава хормоните на стреса (кортизол) и успокоява нервната система, като същевременно увеличава чувството на спокойствие.
🌱 Стимулира имунитета. (повтарям) : Дърветата отделят фитонциди, естествени съединения, които при абсорбиране увеличават естествените клетки убийци в тялото ви, борещи се с инфекции.
🌱 Подобрява настроението като освобождава окситоцин, насърчавайки свързването и благосъстоянието, и увеличава серотонина и допамина, карайки ви да се чувствате по-щастливи.
🌱Понижава кръвното налягане:
Доказано е, че прекарването на време в гори и прегръщането на дървета понижава кръвното налягане.
🌱 Подобрява познавателната способност: Може да подобри креативността, фокуса и цялостната познавателна функция.
🌱Влияе чрез вибрации:
Дърветата излъчват вибрации с определени честоти, които могат да повлияят положително на биологичното поведение и здравето.
Емоционалните и духовни ползи също не са за пренебрегване.
🌱Заземяване: Актът на докосване на дървото ви помага да се почувствате по-присъстващи, стабилни и свързани със себе си и земята.
🌱Осъзнатост:
Служи като просто, безплатно упражнение за осъзнатост, което ви въвежда в настоящия момент.
🌱Връзка:
Засилва вродената ви връзка с естествения свят, насърчавайки признателността и намалявайки чувството на изолация.
И ако приемате съвети, то... :
🔸Прекарвайте време в природата - паркове, гори (особено иглолистни).
🔸Отглеждайте стайни растения, които са добри "производители" на фитонциди (здравец, бегония).
🔸Консумирайте храни с високо съдържание, като лук и чесън, чиито фитонциди помагат и при настинки.
Та така... , докосването и прегръщането на дърво, колкото и "гейско", смешно и налудничево да изглежда е форма на "заземяване", която свързва човека с енергията на природата. Това взаимодействие насърчава релаксацията и намалява напрежението, подобно на други форми на прекарване на време сред природата.
Бъдете здрави 🙏
От нета
