Психолог Полина Тонова

26/07/2025

Благодаря на всички Вас за топлите думи и пожелания ❤️
Бъдете здрави 🍀🙏

21/07/2025

Тишината е Благодат. Успеете ли да влезете в тишината ще успеете да чуете себе си.
#ПсихологПолинаТонова
#здраве
#ТялоИДуша
#себепознание

17/07/2025

Истина !

Живеем във време, в което всичко има заместител.
Имитация на усещане. Илюзия за прогрес.
Но колкото повече се хващаме за тези заместители, толкова повече се отдалечаваме от истинското.

Истинският живот не е на екрана.
Не е в клипчетата, не е в лайковете, не е в това да търсим лесния допамин, когато ни е скучно, самотно или тежко.

Истинската енергия идва от това как се движим, как се храним, как спим.
Истинската смелост е да направим трудния избор, не да го удавим в чаша.
Истинската връзка не е пиксел на екрана.
Истинският напредък не идва само от четене, а от действие.
Истинското себеусещане не се постига, когато бягаме от реалността, а когато влезем в нея с две стъпки – стабилно.

Можем да се залъгваме още години с бързи решения.
Можем да си отвличаме вниманието от това, което всъщност трябва да направим.
Но животът рано или късно ни връща в реалността. И тогава става ясно кое е било истинско – и кое не.

Заместителите създават навик.
Или го живеем. Или го заместваме.
Изборът е наш. Всеки ден.

09/07/2025

Интересно, да се замислим!

Проучване от 2022 г. излага данни, че мозъкът ни заблуждава

08/07/2025

Започвам деня си с водорасли Зелена енергия за тонус и здраве!
Вие как започвате деня си? Психолог Полина Тонова
#здраве
#енергия

03/07/2025

Слушате ли тялото си?
То говори, има нужда да бъде чуто.
#психологполинатонова
#себепознание
#ТялоИДуша

01/07/2025

22/06/2025

Недоволството, обидчивостта и вечното търсене на виновни разболяват нас и децата ни