Рехабилитация Мутафчиев

20/02/2024

Електростимулатор за домашна употреба.
Добро съотношение цена/ качество. Вид алтернатива за поддържаща физиотерапия между посещенията в болнично заведение.

08/10/2023

Един от най-усмихнатите и борбени хора, които познавам. Нека заедно помогнем на Вили да спечели битката с коварната болест и да продължи да озарява с усмивка света!!!
Въпреки времето и обстоятелствата в които живеем вярвам, че всеки от нас носи доброта и човечност в себе си.
Споделете и дарете всеки според силите. Благодаря 🤍
https://pavelandreev.bg/campaign/neka-pomognem-na-vili-v-borbata-s-raka?fbclid=IwAR2hHvxlxuoO9B4KQYdOj-sI25m3aupA6cwBho4NTNlgaIvDBcD1AdMlCCQ

Здравейте, добри хора! Казвам се Вилиана, на 39 години съм, от град Пловдив и пиша тези редове, защото се изправям в поредна битка за моя живот. Имам нужда от вашата пом...

05/02/2022

В днешната публикация ще говорим за едно често срещано постурално отклонение 🤔. Горният кръстосан синдром (ГКС), още познат като проксимален или синдром на кръстосания раменен пояс, представлява мускулен дисбаланс водещ до неправилна стойка на тялото. При ГКС скъсеният m. trapezius(горна част) и m. levator scapule от задната страна се пресичат със стегнатите m. pectoralis major/ minor отпред.
Отслабените дълбоки мускули флексори (сгъвачи) на врата отпред се пресичат със слабият m. trapezius( средна и долна част) отзад. Този небалансиран модел създава ставни дисфункции в : атланто-окципиталната става, сегмент C4-C5, цервикоторакалните стави, гленохумералната става и на ниво Th4-Th5. Типичните оплаквания са за болка и скованост във врата и гърба 🤕.
Специфични промени в позата, наблюдаващи се при ГКС, са: приведена напред глава, увеличена извивка на врата (повишена цервикална лордоза), заобляне в средната част на гърба (увеличена торакална кифоза), приведени напред рамене (елевирани и протрахирани рамене), изхвръкване на лопатката ( ретракция на лопатката).
Тези промени в стойката намаляват стабилността на гленохумералната става(основната става в раменния комплекс), защото гленоидалната ямка става по-вертикално разположена, поради слабостта на m. serraturs anterior. Слабостта на "зъбчатия мускул" води до абдукция, ротация и отзяване на лопатката. Тази загуба на стабилност налага на m. levator scapulae и m. trapezius (горна част) да бъдат хиперактивни, за да поддържат гленохумералната центрация(оптимално разположение на костите една спрямо друга, придаващо стабилност на рамото).
ГКС се поддава на консервативно лечение чрез подходящи аналитични и корективни упражнения 😇.
Засилват се слабите мускули m. trapezius долна и средна част, m.serratus anterior, m. infraspinatus, дълбоки флексори на врата
Правят се стречове за скъсените мускули: m. trapezius горна част, m. pectoralis major/ minor, m. levator scapulae.
#️⃣ #️⃣ #️⃣

#рехабилитация #физиотерпия #кинезитерапия

04/01/2022

Правите ли разлика между спастичност и ригидност?
Когато движението е придружено от съпротивление двете основни причини са: спазъм или ригидност на мускулатурата.
И двете състояния представляват повишен мускулен тонус, въпреки че имат различна етиология (причини за поява) и характеристики. Именно тези различия, между спастичност и ригидност, ще поясним в следващите редове.
Причини за спастичност🤔:
Предизвиква се от лезии на пирамидната система, засягащи кортикоспиналния път. Такива настъпват след: инсулт, множествена склероза или компресия( увеличено налягане) на гръбначния мозък.
Симптоми при спастичност 🤕:
• Усилени сухожилни и надкостни рефлекси.
• Повече съпротивление в едната посока на движението, отколкото в другата.
• Установява се феномен на "сгъващото се ножче" – съпротивлението внезапно намалява по време на движението.
• Спазъмът на мускулите е по-изразен при бързи движения.
Причини за ригидност🤔:
Предизвиква се от лезии на екстрапирамидната система, засягащи руброспиналните и вестибулоспиналните пътища. Такива лезии настъпват при болест на Паркинсон, Злокачествен невролептичен синдром, Лупус.
Симптоми при ригидност 🤕:
• Феномен на зъбчатото колело - клинично се изразява в "прескачащи движения", които се усещат на фона на ригидната мускулатура.
• Постоянно повишен мускулен тонус. Равномерно изразен във всички посоки на движението.
• Ригидността не е обвързана със скоростта на движението.
#️⃣ #️⃣ #️⃣
#кинезитерапия #рехабилитация

06/06/2021

Саркопенията е състояние, характеризиращо се със загуба на мускулна маса и влошаване функцията на мускулите. Въпреки, че засяга главно възрастни хора👵🏻 се наблюдават изключения и при по-млади🧒🏻. Саркопенията е синдром, който се свърза с прогресивна загуба на скелетно-мускулна маса и сила💪🏻, което води до инвалидизиране и влошаване на качеството на живот.
Терминът произхожда от гръцките корени “sarx” – плът, месо и “penia” – загуба. Саркопенията се определя като гериатричен синдром и като такъв се нарежда до делириума, инконтиненцията и т.н. Проучванията сред засегнатите индивиди еднозначно докладват, че този синдром е сред основните фактори за немощ и обездвижване на възрастните.
Мускулната слабост, вследствие на саркопенията, повишава честотата на случаите на падане сред възрастните хора. Комбинацията на саркопения с остеопороза повишава риска от фрактури при паданията.
Процесът на формиране на саркопения е дълъг и много фактори по време на живота могат да се намесят във възникването му. Мускулната маса и сила не са константни величини, като през годините се променят.
През периода на растеж те се увеличават⬆️, достигат своя пик около 40 годишна възраст, а след 50 годишна възраст започват да намаляват⬇️. Докато генетични и други фактори, свързани с начина на живот, могат да ускорят развитието на болестния процес, то промяната в начина на хранене🍏 и редовните тренировки🏃🏻 могат да го забавят и дори предотвратят.
Следователно, превантивните мерки следва да са насочени към оптимално мускулно развитие в млада възраст, поддържане мускулатурата на средна възраст и минимизиране на загубите с напредване на годините.
На кратко основните превантивни мероприятия са:
физическите упражнения и богатото на протеини и витамин Д хранене. Лесни за изпълнение терапевтични насоки, зависещи изцяло от нашето желание и дисциплина.
⚠️Обръщам се към всички хора, които твърдят, че спорта и движението са само за младите: ГРЕШИТЕ!!! Това е остаряло мислене, което може да Ви докара само здравословни проблеми. Животът не свършва след 50г. - той тепърва започва. Качеството на нашия живот се определя ПЪРВО от начина, по който го живеем😉!
Движението е здраве, а здравето сила.
Източник: Саркопения – едно ново предизвикателство
Автор: Тошева, Гергана М.1, Сидерова, Мира В
#️⃣ #️⃣ #️⃣
рехабилитация #кинезитерапия #гериатрия

13/05/2021

Интересна статия на която попаднах, преведох част от нея, за да се схване основната идея.

ДА ИЗПОЗЛВАМЕ ИЛИ НЕ ЛЕД ПРИ КОНТУЗИЯ 🧐?
Ледът ( или криотерапията)❄️е изключително дискутирана тема в спортната медицина и рехабилитацията на остри травми. Начинът, по който лекуваме контузии, продължава да се променя в зависимост от най-новите проучвания📚.
Поради това не е чудно, че се получава объркване дали ледът оказва добър, лош или неутрален ефект при наранявания. Когато някой навехне крака си, инстинктивно му слага лед. При контузии професионалните атлети са обвити с лед още преди да напуснат игрището. Изглежда ледът е неделима част от лечението на остри травми, но дали това съвпада с последните изследвания.
Със сигурност има консенсус сред медицинската литература, че ледът действа като аналгетик, който охлажда температурата на кожата. Въпреки това, студената апликация не оказва влияние върху прилежащата мускулатура и там температурата остава непроменена🤔. Повечето хора съобщават, че леда ги кара да се чувстват по-добре поне в краткосрочен план. Но какво влияние оказва незабавното охлаждане на контузията в дългосрочен ? Когато се травмираме тялото ни изпраща сигнал към възпалената тъкан (макрофаги), който освобождава инсулиниподобния хормон: растежен фактор IGF-1. Тези клетки стимулират оздравителния процес, като "убиват" повредената тъкан. Когато сложим лед на мястото ние всъщност може да отложим отделянето на хормона IGF-1 и по този начин да забавим възстановителния процес.
В този ред на мисли трябва ли да използваме лед ?
Прекомерния оток притиска тъканите, ограничава движението, увеличава болката и води до мускулна дискфункция.
Отока е често срещано явление при изкълчвания, където подуването е значимо и затруднява движението.
В тези случаи, ледът може да бъде добра опция като цели не да премахне напълно отока, а да ограничи разпространението му.
В контраст мускулните разкъсвания са съпътствани с по-малко подуване, следователно ледът няма да бъде от полза в ранните етапи на тази травма.
За сега, базирайки се на текущите проучвания, ще оставим леда във фризера. Разбрахме че, той не е толкова важен, колкото смятахме до сега.
Изключение от това правило е ,когато става въпрос за тежки контузии, при които отока е лимитиращият фактор във възстановяването.

Applying ice to injuries used to be a no brainer. New research proves maybe we were wrong. Find out the truth and why, backed by science.

25/03/2021

За да разберем как тялото се движи и как да го тренираме💪 правилно, трябва да опознаем неговата биомеханика. В тази връзка ще поговорим повече за серапацията на тялото. Терминът "серап" произхожда от Мексико🇲🇽 и представлява дреха подобна на дълго одеало, която се намята косо. Образно тялото може да оприличим на "панделка" , която е изградена от т.н. серапиращи диагонали.
Предния серап свързва дясното рамо с левия крак и лявото рамо с десния крак в предната част на тялото. За да бъде цялостна фигурата на 🎀"панделка", отзад рамото се свързва с гръбначния стълб посредством лопатката. В директна опозиция задния серап свързва дясното рамо с левия крак и лявото рамо с десния крак в задната част на тялото. За да завършим "панделката", всяко рамо отпред се свързва с гръдната кост посредством гръдните мускули. Може да звучи странно да имаме предна мускулна система , свързана със задна такава, но в това устройство има голям смисъл. Нека помислим за примери от ежедневието: колана трябва да ни обгърне отзад, за да стегне дрехата ни отпред , палтото трябва да има задна част, за да се захване отпред. Има логика, нали? Същото е с тялото ни.
Един практически пример за серапиращата система в действие с питчър, ДЕСНИЧАР( човека хвърлящ топката в бейзбола) ⚠️Следете примерната схема с анатомичния модел от снимката⚠️ Силата за първата част от движението, замаха и опорната крачка се генерира от задния серап, десен крак към ляво рамо. Фазата на изправянето на тялото, ускорението и хвърлянето се изпълнява от мускулатурата на предния серап диагонално разположен между ляв крак и дясно рамо. Както автомобила има механизъм за ускорение, така има и такъв за спиране. Ролята на "спирачка" за забавяне и спиране на изхвърлящото движение играе мускулатурата на задния серап диагонално разположен между левия крак и дясното рамо. Серапиращия ефект позволява генерирането на голяма сила при насочени движения (хвърляне, ритане) както в горния, така и в долния крайник. Това се постига чрез активиране на мускулите на трупа в комбинация с ротация на горен или долен крайник.
Източник: Carlos Santana, Juan(2016). Functional training. Human Kinetics

15/03/2021

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4181443575200564&id=100000048880485

Ново! Ново! Ново! Всеки вторник в 18:00ч.
Занимание с ниска до средна интензивност за обездвижени и хора търсещи здраве.
✔ Мероприятието е с продължителност 1 час.
✔ Заниманието се води от рехабилитатор Димитър Мутафчиев.

Вероятно няма човек, който някога да не е страдал от болки в тялото и най-вече в гърба и кръста. Причината е проста! Голяма част от ежедневието на повечето от нас преминава с недостатъчно движение, неправилни (макар и удобни) позиции на телата ни, и това често се редува с интуитивни (често резки и физиологично неправилни) движения.

Възстановителната гимнастика е комплекс от аналитични упражнения конкретно насочени към мускулатурата на гръбначния стълб. Те имат за цел профилактика и превенция на болестните промени, в тази област. Ще тонизираме както повърхностната, така и дълбоко разположената мускулатура на гърба.Ще разтегнем скъсените мускули. Ще увеличим мобилността в цервикален (врат), торакален (гръден) и лумбален (кръст) дял на гръбначния стълб.
Часа е подходящ за всеки, който не иска да го боли или вече страда от болки в гърба с различен произход:
- Цервикоартрози
- Дископатии
- Шипове
- Хипотонична (слаба) гръбна мускулатура
- Скованост
- Неправилна стойка Заниманието не е подходящи за хора в остра или подостра фаза на дадено заболяване, както и за хора с изразени сърдечни и белодробни проблеми.
За повече информация ни пишете или позвънете на 0897 07 07 68
Рехабилитация Мутафчиев

20/02/2021

Вероятно сте забелязали цветните ленти🌈 налепени по телата на спортистите. Днес ще поговорим малко повече за "кинезиотейпинга", като средство за лечение в рехабилитацията.
Кинезиотейпът е създаден и развит от японския 🇯🇵 хиропрактик и кинезиолог Кензо Касе.
Този метод е особенно популярен в спортните среди🏅. Дълго време тейпът е използван само за лечение и превенция на спортни травми⛷️🏋️⛹️. Днес, обаче не е така и той намира приложение в лечението на редица заболявания на опорно-двигателния апарат (например гръбначни изкривявания).
Кинезиотейпингът използва самозалепващи се ленти от естествен материал 🌿, които се поставят върху кожата и спомагат за естественото възстановяване на тялото. Самите ленти са с подобна дебелина и еластичност , като човешката кожа. Кинезио лентите са направени от водоустойчива 💦и дишаща 💨 материя, като в зависимост от двигателната активност могат да се задържат няколко дни. Действието на кинезиотейпинга е свързано с начина на залепване върху кожата( опън и разположение на лентата). Кинезиотейпингът стабилизира и подпомага работата на слабите или травмирани мускули и сухожилия, без да ограничава обема на движение.
Самият метод е напълно безвреден и безопасен за приложение😇.
На видеото виждате кинезиотейп при бурсит на рамото. Състояние при което е възпалена субакромиланата бурса( "възглавничка" разположена между акромиона на лопатката и главата на раменната кост).
#️⃣ #️⃣ #️⃣………