05/04/2018
Промоция!!! 60 минути 25 лв.
Пакет от три процедури против болки и схващания в гърба,кръста и вратът...
1. Инфраред сауна: Инфрачервената сауна е ефективно средство за естествено лечение и профилактика. Инфрачервената светлина има способността да прониква в човешка тъкан, което от своя страна води до множество ползи за здравето.
При този вид сауна, помещенията се затоплят, чрез инфрачервени лъчи, както подсказва и самото име. Те са вградени в специални за целта тела и достигат температура от 40 до 60 градуса по Целзий. Тя е за предпочитане, ако сега започвате да се запознавате със сауните като цяло. Тя не затопля температурата на самото помещение, а действа директно върху кожата. Лъчите проникват от 2 до 7 сантиметра и не влияят на хората със сърдечни проблеми или на тези с високо кръвно налягане.
Детоксикация
Потенето е един от най-естествените начини на организма за премахване на токсините, което го прави изключително важна част от детоксикацията. В сравнение с традиционните финландски сауни, инфрачервената ви позволява да премахнете около седем пъти повече токсини.
Релаксация
Терапията в тази сауна насърчава релаксацията, като помага да се балансира нивото на кортизол (хормона на стреса) във вашето тяло. Топлината, генерирана от сауната също ще ви помогне да отпуснете мускулите и ще облекчи напрежението в целия организъм.
Облекчаване на болката
Ако страдате от мускулни болки или болки в ставите, инфрачервената сауна може да облекчи тази форма на възпаление чрез увеличаване на кръвообращението и релаксиране на мускулите.
Загуба на тегло
Генерираната топлина ще предизвика вашата вътрешна температура да се увеличи, което също може да доведе до повишаване на сърдечната честота – такава каквато изпитвате, докато тренирате. Когато тялото ви работи по-усилено, за да намалите вътрешна температура или да се справи с повишаване на сърдечната честота, тялото ви ще изгори повече калории, което води до загуба на тегло.
Подобряване на кръвообръщението
Тъй като топлината при инфрачервените сауни увеличава телесната температура, вашето кръвообръщение ще се увеличи заедно с него. Последователните терапии, могат да стимулират притока на кръв, да подобрят възстановяването на мускулите, и да намалят болката и възпалението след интензивни упражнения.
Намалява високото кръвно
Инфрачервената сауна предизвиква дълбоко потене, което кара сърцето да помпа по-бързо. От своя страна така се увеличава притока на кръв, понижава се кръвното налягане и се подобрява циркулацията. Научните доказателства сочат, че използвайки инфрачервена сауна няколко пъти седмично понижава кръвното налягане.
Изчистване на кожата
Инфрачервена сауна помага за изчистване на кожата си чрез елиминиране на токсините от порите и увеличаване на кръвообращението, което води до по-чист, по-мек, и по-здравословен вид.
Терапията с инфрачервена сауна значително подобрява процеса на оздравяване на кожата, като насърчава по-бързо регенерацията на клетките и растежа на човешка тъкан. А увеличаването на клетъчния растеж от своя страна спомага за по-бързото зарастване на рани и предотвратява инфекции.
2. Лечебен масаж на гръб:Много хора се чувстват претоварени от всичката здравна информация, която получават от медиите. Въпреки това, подобряването на здравословното състояние може да се направи по един много прост и ефективен начин. Чрез масаж.
В тази статия сме събрали ползите за здравето от получаването на масаж:
Намалява болката.
Смята се, че над 80% от хората са почувствали болки в гърба в даден момент от живота си. Масажите са страхотен начин за успокоение на болките и страданията. Проучване от 2011 г разделя хора, страдащи от болки в гърба в две групи. Хората от една група се възползвали от масаж, докато другите не преминали курс на лечение. Резултатите от проучването показват, че участниците в групата, които получили масажи, констатирали значително подобрение на гърба си по отношение облекчаването на болката.
Подобряване на качеството на съня.
Качеството на съня е от съществено значение за доброто здраве. Въпреки това, над 20% от хората не успяват да получат достатъчно сън. Ако сте един от тези хора, тогава ще се зарадвате да узнаете, че масажът може да помогне за подобряването на качеството на съня. Всъщност някои хора дори заспиват докато ги масажират. Изследователите смятат, че масажите подобряват качеството на съня чрез оказване влияние върху делта вълните в мозъка (тези, които контролират дълбокия сън).
Засилва имунитета.
Силната имунна система предпазва хората от болести и зарази. Колкото е по-силна тя, толкова сте по-малко предразположени към заболяване. Дори да се разболеете, белите кръвни телца помагат да се пребори по-бързо заболяването. A масажът може да помогне за увеличаване на броя на белите кръвни клетки в тялото. Масажите също така спомогнат за стимулиране и увеличаване потока на лимфата.
Намалява стреса.
Стресът се превръща в нещо като епидемия в съвременния живот. Почти е невъзможно да се избегне стреса. Въпреки това, той трябва да се държи под контрол. Това ще донесе благоприятен ефект върху здравето. При стрес производството на кортизол се увеличава. Едно изследване показва, че масажът може да намали нивата на кортизола с 31%.
Един масаж не само ще помогне за де понижи кортизола, но също така ще повиши нивата на серотонина. Същото проучване показва, че производството на серотонин може да се увеличи с 28%. Серотонинът е невротрансмитер, който повишава настроението.
Понижава кръвното налягане.
Високото кръвно налягане е проблем, който засяга около 30% от възрастните хора. Ако не се лекува, то може да доведе до инфаркт или инсулт. Един от начините да намалите кръвното си налягане е чрез масаж. Масажът помага за подобряване на кръвообращението и отпуска тялото. Това намалява кръвното налягане.
3. Ултразвукова терапия:Терапевтичното използване на ултразвук за борба с болката и стимулиране на възстановителния процес е широко използван метод във физикалната медицина. Ултразвуковата терапия е приложима при много от спортните травми и заболявания, поради широкия си спектър от показания, безвредност и добра степен на поносимост.
Какво е ултразвукова терапия и на какъв принцип действа?
Ултразвукът представлява звукови механични вълни с честота над 20KHz, които са над границата на чуваемост на човешкото ухо. За терапевтични цели се използва ултразвук в диапазона 800 до 3000KHz, като вълните с по-ниска честота проникват в по-голяма дълбочина в тъканите, а тези с по-висока, на по-малка. Разпространението на ултразвука в човешкия организъм е много сложно, поради нееднородността на неговата акустична плътност, като най-много ултразвукова енергия поглъщат нервите, мускулите и костите, а най-малко мастната тъкан и тъканите, съдържащи инфилтрат. Ефектите на ултразвуковата терапия са свързани с въздействието при преминаването на вълните през тъканите и поглъщането на механичната енергия. При преминаването на ултразвуковите вълни се получават вихрови движения в цитоплазмата на клетките и се активира междуклетъчната обмяна на веществата, което представлява своеобразен микромасаж на тъканите. Също така вследствие на ултразвука в тъканите се образуват малки мехурчета (т. нар. кавитационни мехурчета), които водят до различни физикохимични явления. Ефектите от поглъщането на механичната енергия от тъканите са свързани главно със загряването им, т. нар. термичен ефект, който при терапевтични дозировки на ултразвука е свързан с повишаване обмяната на веществата, нервната проводимост и понижаване на тонуса на спастична мускулатура.Този термичен ефект е свързан с локалното повишаване на температурата на тъканите в малък градусов диапазон и при самата процедура не се усеща топлина.
Какви са терапевтичните ефекти ултразвуковата терапия
Терапевтичните ефекти от ултразвуковата терапия са свързани с ефектите от въздействието на ултразвуковите вълни върху тъканите и се изразяват в обезболяващо, противовъзпалително, спазмолитично, стимулиращо регенерацията, подобряващо микроциркулацията и обмяната на веществата действие.
Основните положителни ефекти от ултразвука при лечение на спортните травми и заболявания са:
ускоряване на оздравителния процес, вследствие увеличаване на притока на кръв
намаляване на болката, вследствие на намаляване на отока
омекотяването на сухожилията и релаксацията на мускулите, вследствие на микромасажа
При какви заболявания може да се използва ултразвуковата терапия
Ултразвуковата терапия има много широк спектър от показания и незначителни странични ефекти, поради което може да се използва при повечето спортни травми и заболявания като:
Тендинози, тендинити, бурсити, инсерционити, заболявания като "тенис лакът", периартрит на раменна става, тендинит на ахилесовото сухожилие
Артрози и дегенеративни заболявания на ставите като гонартроза, коксартроза
Травми като контузии, навяхвания, преразтежения, луксации, хематоми
При мускулни болки и спазми
Неврологични заболявания, като невралгии, неврити, плексити, радикулити
Следоперативни състояния, с цел по-бързо възстановяване
Методика и начин на приложение на ултразвуковата терапия
Ултразвуковата терапия най-често се прилага чрез директно озвучаване на проблемната зона, посредством озвучителната глава на апарата. При тази методика се поставя контактен или лекарствен гел (ketoprofen, diclofenac) върху кожата и чрез въртеливи движения се озвучава мястото на проблема. Процедурите обикновено са кратки между 3-10мин., а курсът на лечение е обикновено от 6 до 12 процедури. По време на процедурата пациентът няма усещания от въздействието на ултразвука.
Кога не може да се прилага ултразвукова терапия
Въпреки много добрата си поносимост, понякога ултразвуковата терапия може да доведе до нежелани реакции и приложението и е свързано с някои общи противопоказания.
Злокачествени заболявания
Остри инфекции
Сколнност от кръвоизливи
Венозна тромбоза
Съмнение за костни фрактури
Въвеждане на медикаменти чрез ултразвук - фонофореза
Фонофорезата (ултрафонофорезата) представлява въвеждането на лекарствени вещества в организма, посредством ултразвук. При този метод ултразвукът действа като катализатор ускоряващ резорбцията на лекарствата, като по този начин се съчетава ултразвуковата терапия с медикаментозно лечение. Най-често по този начин се въвеждат нестероидни противовъзпалителни средства под формата на гел (ketoprofen, diclofenac), като гела се използва и за контактна среда на ултразвука
Още за Ултразвукова терапия:
Спорт
СТАТИЯ
ПРОДУКТИ
КОМЕНТАРИ
СВЪРЗАНОСТ
Начало › Спорт › Спортна медицина › Предпазване от травми и възстановяване › Апаратна физиотерапия › Ултразвукова терапия
ЧЕРНИЯТ КИМИОН: ДА ПОГОВОРИМ ЗА ДЕТСКИЯ ИМУНИТЕТ
УЛТРАЗВУКОВА ТЕРАПИЯ
от 10 сеп 2014г.
Терапевтичното използване на ултразвук за борба с болката и стимулиране на възстановителния процес е широко използван метод във физикалната медицина. Ултразвуковата терапия е приложима при много от спортните травми и заболявания, поради широкия си спектър от показания, безвредност и добра степен на поносимост.
Какво е ултразвукова терапия и на какъв принцип действа?
Ултразвукът представлява звукови механични вълни с честота над 20KHz, които са над границата на чуваемост на човешкото ухо. За терапевтични цели се използва ултразвук в диапазона 800 до 3000KHz, като вълните с по-ниска честота проникват в по-голяма дълбочина в тъканите, а тези с по-висока, на по-малка. Разпространението на ултразвука в човешкия организъм е много сложно, поради нееднородността на неговата акустична плътност, като най-много ултразвукова енергия поглъщат нервите, мускулите и костите, а най-малко мастната тъкан и тъканите, съдържащи инфилтрат. Ефектите на ултразвуковата терапия са свързани с въздействието при преминаването на вълните през тъканите и поглъщането на механичната енергия. При преминаването на ултразвуковите вълни се получават вихрови движения в цитоплазмата на клетките и се активира междуклетъчната обмяна на веществата, което представлява своеобразен микромасаж на тъканите. Също така вследствие на ултразвука в тъканите се образуват малки мехурчета (т. нар. кавитационни мехурчета), които водят до различни физикохимични явления. Ефектите от поглъщането на механичната енергия от тъканите са свързани главно със загряването им, т. нар. термичен ефект, който при терапевтични дозировки на ултразвука е свързан с повишаване обмяната на веществата, нервната проводимост и понижаване на тонуса на спастична мускулатура.Този термичен ефект е свързан с локалното повишаване на температурата на тъканите в малък градусов диапазон и при самата процедура не се усеща топлина.
Какви са терапевтичните ефекти ултразвуковата терапия
Терапевтичните ефекти от ултразвуковата терапия са свързани с ефектите от въздействието на ултразвуковите вълни върху тъканите и се изразяват в обезболяващо, противовъзпалително, спазмолитично, стимулиращо регенерацията, подобряващо микроциркулацията и обмяната на веществата действие.
Основните положителни ефекти от ултразвука при лечение на спортните травми и заболявания са:
ускоряване на оздравителния процес, вследствие увеличаване на притока на кръв
намаляване на болката, вследствие на намаляване на отока
омекотяването на сухожилията и релаксацията на мускулите, вследствие на микромасажа
При какви заболявания може да се използва ултразвуковата терапия
Ултразвуковата терапия има много широк спектър от показания и незначителни странични ефекти, поради което може да се използва при повечето спортни травми и заболявания като:
Тендинози, тендинити, бурсити, инсерционити, заболявания като "тенис лакът", периартрит на раменна става, тендинит на ахилесовото сухожилие
Артрози и дегенеративни заболявания на ставите като гонартроза, коксартроза
Травми като контузии, навяхвания, преразтежения, луксации, хематоми
При мускулни болки и спазми
Неврологични заболявания, като невралгии, неврити, плексити, радикулити
Следоперативни състояния, с цел по-бързо възстановяване
Методика и начин на приложение на ултразвуковата терапия
Ултразвуковата терапия най-често се прилага чрез директно озвучаване на проблемната зона, посредством озвучителната глава на апарата. При тази методика се поставя контактен или лекарствен гел (ketoprofen, diclofenac) върху кожата и чрез въртеливи движения се озвучава мястото на проблема. Процедурите обикновено са кратки между 3-10мин., а курсът на лечение е обикновено от 6 до 12 процедури. По време на процедурата пациентът няма усещания от въздействието на ултразвука.
Кога не може да се прилага ултразвукова терапия
Въпреки много добрата си поносимост, понякога ултразвуковата терапия може да доведе до нежелани реакции и приложението и е свързано с някои общи противопоказания.
Злокачествени заболявания
Остри инфекции
Сколнност от кръвоизливи
Венозна тромбоза
Съмнение за костни фрактури
Въвеждане на медикаменти чрез ултразвук - фонофореза
Фонофорезата (ултрафонофорезата) представлява въвеждането на лекарствени вещества в организма, посредством ултразвук. При този метод ултразвукът действа като катализатор ускоряващ резорбцията на лекарствата, като по този начин се съчетава ултразвуковата терапия с медикаментозно лечение. Най-често по този начин се въвеждат нестероидни противовъзпалителни средства под формата на гел (ketoprofen, diclofenac), като гела се използва и за контактна среда на ултразвука
Още за Ултразвукова терапия | Спорт Framar.bg от Framar.bg: https://sport.framar.bg/%D1%83%D0%BB%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F
