Психотерапевтично пространство АвтенТИчност

04/04/2026

🌿 Честит Ден на психолога! 🌿

Хората отдавна знаят, че вътре в тях живее нещо повече. Нарекли го психе — душа.

От онзи древен копнеж да разберем какво се крие вътре в нас — до днес, когато науката е извървяла дълъг път и знае нещо, което душата може би винаги е усещала: умът и тялото не са разделени — те дишат заедно, болят заедно, лекуват се заедно.

Психологията днес е мост между невроните и емоциите, между дъха и мисълта, между това, което носим в тялото си, и това, което носим в историята си.

Да се занимаваш с тази професия означава да бъдеш вечен студент на човешкото — с търпение, с любопитство и с дълбоко уважение към всеки, който се осмелява да погледне навътре. 🤍

На всички колеги пожелавам работата да продължава да ви дарява с вдъхновение, смисъл и радост, от това да вървите до другите по най-важния им път. 🤍

снимка: Iva Geneva Photography

27/02/2026

Споделям личния разказ на Инес Субашка за хранителните разстройства, който ме докосна - истински, дълбок, откровен, труден.
Надявам се да достигне до повече хора, особено онези страдащи от хранително разстройство и техните близки.

Хранителните разстройства са тихо страдание. По време на подкаста във Варна Галин ме попита за периода, в който страдах от хранително разстройство. Отвори книгата ми и прочете един абзац, в който описвам какво е усещането да имаш хранително разстройство.

Мислейки за този период, осъзнавам колко много усилия полагаш, за да криеш от другите това, което преживяваш. Страх те е, че няма да го разберат. Ще те осъдят. Ще омаловажават емоциите и страховете ти. Опасяваш се, че го приемат като каприз, защото не осъзнават ада, в който си пропаднал. Колко силно искаш да се измъкнеш и колко безпомощно се чувстваш в същото време. Сякаш някой е превзел тялото ти и го изтезава. Ти си принуден да гледаш как издевателства над теб, но си неспособен да го спреш. Безучастно гледаш как руши тялото, здравето и живота ти. Всичко, което остава, е да изживяваш емоциите, които разрухата оставя след себе си.

Хората около теб често не го разбират. Не помага, когато ти казват:

“Не си дебела.”

“Просто яж.”

“Това е само храна.”

Когато не разбираме чуждото преживяване, най-лесно е да го омаловажим. Понякога не го правим с лош умисъл. Но това, че не разбираме нещо, не означава, че то не съществува. Ако до вас има човек, който се бори с хранително разстройство, създайте безопасно пространство, в което се чувства защитен да сподели как се чувства и какво преживява.

Ако вие сте този човек, не сте сами. Изход има. Потърсете специалист, който ще ви помогне. 💚

20/01/2026

Началото на професионалният ми път като психолог изглеждаше самотно начинание. Заради осъзнатото решение да развивам частна практика, ми липсваше екип, с който да споделям радостите и предизвикателствата, спазвайки конфиденциалнотта и етичните норми на професията.

Но имах щастието по този път да среща прекрасни хора - треньори, колеги, клиенти.
Срещнах хора, с които споделяме сходни представи за света и работата ни и са особено близки до сърцето ми.

Искам специално да благодаря на един от тях EL Angelova - психолог и травма терапевт, човек с голямо сърце и желание да помага. Докато моят сайт е все още проект, благодарение на нея, може да откриете информация за работата ми на нейната страница.

Благодаря ти от сърце, Ели! ❤️❤️❤️

Психолог в Пловдив

02/01/2026

Честита Нова година, прекрасни хора! 🥳

В началото на всяка година си пожелаваме здраве, щастие, лекота и сбъднати мечти – и това са красиви и важни пожелания.
Като психолог обаче знам, че истинското израстване на духа и ума рядко минава само през „хубавото“.
То често преминава през въпроси, съмнения, изпитания, избори и моменти на вътрешно спиране.

Затова тази година Ви пожелавам:

Да бъдете здрави – физически и емоционално.

Да имате смелост да се срещате със себе си такива, каквито сте – и в светлото, и в трудното.

Да намирате търпение към процеса и към пътя, по който вървите.

И най-вече – да не оставате сами, когато стане трудно, да можете да се опрете на хора, отношения и професионална подкрепа.

Нека тази година бъде по-малко за „трябва“ и повече за истина, избор и грижа за себе си.
Пожелавам Ви не само хубави моменти, а смелост да преминете през трудните – осъзнато, защото именно там се раждат истинската сила, яснота и вътрешна опора.

С благодарност за доверието и споделения път,

Даниела Петкова '🤍💚❤️

17/12/2025

Усмихнат ден 😄

17/12/2025

❓Защо работата в психологическа група може да бъде ценна подкрепа ❓

Здравейте,

След последната ни онлайн среща тази седмица, бих искала да споделя с Вас няколко думи за стойността и ползите от работата в психологическа група.

📌Работата в група създава пространство, в което човек разбира, че не е сам в своите преживявания.

📌Чрез споделянето и присъствието на други хора често се появява облекчение, повече яснота и усещане за свързаност.

📌В груповият процес:

- се учим да разпознаваме и назоваваме чувствата си в защитена среда;

- получаваме подкрепа не само от водещия, но и от групата;

- развиваме умения за свързване, поставяне на граници и автентично присъствие;

- откриваме нови гледни точки и ресурси чрез опита на другите;

- преживяваме процес на промяна, който се случва по-дълбоко, когато не сме сами.

🦋 На 12 януари 2026 г. стартираме следващата ни онлай група. Тя ще бъде затворена и с ограничен брой участници, което позволява създаването на доверие, сигурност и постепенност в работата.
🔥Всички срещи ще се провеждат при ясно договорени правила за конфиденциалност и уважение.

🔥Ако усещате, че имате нужда от пространство за по-дълбока работа със себе си и подкрепа в присъствието на други хора, ще се радвам да Ви дам повече информация.

Очаквайте скоро и самото събитие.

11/12/2025

Нека растем заедно – нова безплатна среща на 15-ти декември!

Ето част от магията, която създадохме заедно по време на последното ни онлайн събитие! 💫
Вашите думи и позитивна енергия са голямо вдъхновение за мен като психолог.

Затова се радваме да Ви поканим на следващата ни среща, на която ще продължим да изследваме потенциала на подсъзнанието.

Ако търсите подкрепа, нови знания и общност от съмишленици, това е Вашето място.

Регистрирация и подробности за безплатното събитие тук:
https://fb.me/e/hR6UV36j2

08/12/2025

Чести студентски празник, приятели, колеги, клиенти и последователи!

Вярвате ли в максимата, че човек се учи докато е жив? Като практикуващ психолог, напълно я подкрепям и ежедневно наблюдавам нейната трансформираща сила.

Развитието на нашите умения и разширяването на мирогледа ни е постоянен процес, който ни прави по-адаптивни, удовлетворени и успешни. Непрекъснатото придобиване на знания не е просто професионален дълг, а ключов елемент от психичното благополучие и личния растеж.

Днешният ден е чудесна възможност да си припомним, че най-ценната инвестиция е тази в самите нас. Ученето през целия живот е едновременно привилегия и отговорност.

Насърчавам всеки от вас да отдели време днес, за да научи нещо ново – било то свързано с работата, ново хоби или просто любопитен факт. Подхранвайте ума си!

Нека не спираме да се предизвикваме и да растем.
Аз продължавам тази зима обучението си в две следдипломни квалификации с 11 предмета и изпита 😄.

Пожелавам ви ползотворен и изпълнен с нови знания ден!

06/12/2025

17/11/2025

🦌Случайно или не, Рудолф пристигна в кабинета с началото на лекциите миналата седмица. Заедно преминахме пълноценно и с надежда за ползотворна работа през трудната тема за девиантно поведение при деца и юноши, през агресията, домашното насилие и неглижирането.

Уикенда продължихме с обучение за работа с психосоматика - със способността на телата ни да “разказват” за онова, което преживява душата, през невъзможността да бъде чуто по друг начин.
Работихме по значимите въпроси как психотерапевтично да разбираме посланията, да изработваме здравословни модели на себеизразяване и различна перспектива към живота.

При нужда да работите в тази насока със себе си, може да си запазите час при мен. Ще откриваме и проправяме заедно път в желаната посока.
Заповядайте и на предстоящото безплатно събитие да се запознаем и да изпробвате техника за себепознание и нова отправна точка.

📌 https://www.facebook.com/share/1CriUYyXFg/?mibextid=wwXIfr

01/11/2025

❣️ Днес е специален ден и искам да го споделя с вас 😊

След три премествания за 2 години, съм щастлива да ви покажа и поканя на новия адрес на професионалното ми пространство.
Уютно и автентично, с внимание и разбиране, тук ще продължат да се случват вашите лични трансформации, да вземате важни решения, да се справяте с тревожността и стреса и да вървите смело по собствения си път.
Новото психотерапевтично пространство АвтенТИчност, ще продължи да бъде вашето място за споделяне на емоции, тревоги, предизвикателства, през които да преминаваме заедно с грижа и професионална подкрепа.

⛳️ В коментар ще откриете точната локация и можете да оставите обратна връзка за съвместната ни работа.

И честит празник на народните будители! Нека не спираме да се възраждаме, да се просветляваме и развиваме! 🇧🇬

До скоро! ❤️

01/11/2025

Повече от разговора може да видите на https://www.youtube.com/watch?v=j3RjbZ9sfHQ&t=1010s
#ЖенскоЗдраве #Психология #Способности #Себепознание #ЛичностноРазвитие #ЖенскаЕнергия