10/10/2025
🧠 10 октомври — Международен ден на менталното здраве
Днес си напомняме, че психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото.
А за роднините на зависими — то често остава на заден план.
В опита да помогнем, да спасим, да контролираме — забравяме себе си.
🌿 Днес спри за миг. Поеми дълбоко дъх.
Попитай се: Как съм аз?
И позволи си грижа — без вина.
❤️ Менталното здраве започва от малки стъпки: сън, храна, движение, разговор, молитва, спокойствие.
Ти също заслужаваш подкрепа, любов и мир.
