Ум-Тяло-Дух Функционална медицина

25/04/2026

С радост споделям, че отваряме нов кабинет по "Ум-Тяло-Дух и Функционална медицина“ 🩺

Кабинетът ще функционира и като практика за избор на личен лекар (ОПЛ).

📍 Локация: ДКЦ-7, кв. Кючук Париж, гр. Пловдив
ул. Тодор Александров 16, вход източен, ет.2, кабинет 43

Ако търсите личен лекар с индивидуален подход, насочен към причините за заболяванията, профилактика и дългосрочно здраве - ще се радвам да ви посрещна.

📩 За записвания и информация - пишете на лично съобщение или се обадете на тел. 0882 761 066.
Кабинетът ще отвори юни месец, до тогава се извършват само частни прегледи с предварително записване на тел.

Очакваме ви!

https://umtqloduh.com/smqna-lichen-lekar-holistichen-funkcionalen-podhod/

22/03/2026

Представете си, че се опитвате да живеете нормално, но тялото ви непрекъснато задейства аларма без видима причина. От години страдате от необяснима хронична умора, замъглено съзнание, стомашно-чревни проблеми, сърцебиене и кожни обриви – симптоми, които се появяват едновременно или вълнообразно. Посетили сте десетки специалисти, преминали сте безброй изследвания, само за да чуете: „Всичко е наред. Вероятно е от стрес.“

Представете си, че се опитвате да живеете нормално, но тялото ви непрекъснато задейства аларма без видима причина. От години страдате от необяснима хронична

16/11/2025

https://umtqloduh.com/smqna-lichen-lekar-holistichen-funkcionalen-podhod/

https://www.healee.com/bg/403594

Нашата практика по обща медицина приема нови пациенти в гр. Пловдив, кв. Кършияка.Работим по НЗОК и предоставяме пълния набор услуги, които включва дейността

16/11/2025

Нашата практика по обща медицина приема нови пациенти в гр. Пловдив, кв. Кършияка.
Предимства на нашата практика

В нашата практика в кв. Кършияка предлагаме значително по-цялостен и задълбочен подход към здравето. Пациентите при нас получават:

• Ехограф на място (конвексен трансдюсер)
Бърза и удобна оценка на коремни органи – черен дроб, жлъчка, бъбреци, панкреас и др.

• Холистично и функционално мислене
Работим комплексно – хранене, дефицити, начин на живот, микробиом, храносмилателно и метаболитно здраве, рискови фактори и индивидуални стратегии.

• Индивидуални хранителни насоки и проследяване
Работа с хранителни дневници, корекции на дефицити и персонализирани планове.

• Подкрепа при IBS(синдром на раздразнено черво), гастроинтестинални и автоимунни състояния
Опит с елиминационни диети, функционални подходи и оптимизация на храносмилането.

• По-дълги, спокойни и задълбочени прегледи
Отделяме повече време, за да се обсъдят симптоми, рискове и индивидуални решения – това гарантира качество и истинско внимание.

• Модерна, научно обоснована практика
Използваме актуални клинични ръководства, висококачествени източници и съвременни интегративни методи.

• Акцент върху превенция и дългосрочно здраве
Ранна диагностика, метаболитно здраве, хормонален баланс и индивидуални стратегии за профилактика.

• Истинско партньорство с пациента
Постоянна комуникация, дигитални инструменти и персонален подход.

🔸 Поради необходимостта от по-дълги и качествени прегледи приемаме ограничен брой нови пациенти.
Това гарантира време, внимание и индивидуален подход към всеки човек.

Адрес: гр. Пловдив, кв. Кършияка, ул. Стефан Стамболов
Телефон за връзка: 0882 761 066

Нашата практика по обща медицина приема нови пациенти в гр. Пловдив, кв. Кършияка.Работим по НЗОК и предоставяме пълния набор услуги, които включва дейността

06/10/2025

„Пропускливи черва“: мит, диагноза или реален механизъм?
Подуване, газове, променливи изхождания, умора и „мозъчна мъгла“ често се обясняват онлайн с една фраза – leaky gut. Истината е по-полезна: това не е самостоятелна диагноза, а механизъм – разхлабена чревна бариера, която може да се повлияе с правилни стъпки.

В новата ни статия събрахме научния минимум + практичния максимум за пациенти, без митове и без крайни диети:

Как работи чревната бариера (мукус, епител, „tight junctions“, имунитет) – и защо е важна далеч отвъд храносмилането.

Най-честите тригери: НСПВС, алкохол, стрес и недоспиване, ултрапреработени храни (емулгатори), дисбиоза, инфекции, претрениране/жега.

Връзки с други системи: ос черво–мозък, кожа, автоимунитет, метаболизъм.

Какво не е „пропускливи черва“: няма бърз и надежден тест; зонулин/IgG панели не решават проблема; не е „обяснение за всичко“.

План за 4–6 седмици у дома: средиземноморска база, поносимо въвеждане на разтворими фибри (псилиум/PHGG), как да подберем пробиотици, кога има смисъл от L-глутамин, цинк-карнозин, витамин D, омега-3, как да коригираме съня и стреса, и какво движение е полезно (без да „пробиваме“ бариерата).

Червени флагове и изследвания: кога не чакаме и търсим гастроентеролог (калпротектин, серология за целиакия, ендоскопия при нужда).

Материалът е достъпен, но доказателствен, с източници в края и конкретни, изпълними стъпки. Ако симптомите ви са упорити и се чудите откъде да започнете, това е сигурен и безопасен стартов протокол. При по-сложни случаи предлагаме онлайн консултация с д-р Стоев и екипа – ще изготвим персонализиран план според вашата история и цели.

📖 Прочетете статията тук → https://umtqloduh.com/propusklivi-cherva-lechenie-dobavki-dieta/

#пропускливичерва #чревназдраве #микробиом #диета #фибри #пробиотици #добавки #функционалнамедицина #онлайнконсултация

Пропускливи черва: причини, симптоми и лечение без крайни диети. Доказателствено ръководство + опция за онлайн консултация с д-р Стоев.

11/04/2025

Знаете ли какво е SIBO? 🦠

🌿 SIBO (Синдром на бактериален свръхрастеж в тънките черва) е състояние, при което бактериите, които обикновено се намират в дебелото черво, започват да пребивават в големи количества в тънките черва. Това може да доведе до проблеми с храносмилането и усвояването на хранителни вещества.

🔎 Симптомите включват:
• Подуване веднага след хранене
• Газове, диария или запек
• Коремна болка и гадене
• Нарушено храносмилане

🎯 Лечението често включва комбинация от антибиотици, специализирана диета и възстановяване на чревната подвижност.

И няколко интересни факта за SIBO:
🧬 Понякога антибиотиците като рифаксимин са трудни за намиране в подходящи дози в Европа.
🌸 Жените страдат от SIBO по-често от мъжете.
👩‍⚕️ Консултирайте се с нашите специалисти за правилна диагностика и индивидуално лечението!

Ако имате храносмилателни проблеми, не чакайте! Споделете тази публикация с приятелите си и нека помогнем на повече хора да научат за SIBO! 💡💬 #функционалнаМедицина #храносмилане #здраве

[НОВО]🩺 Поръчай здравен план и оптимизирай здравето си с нас на изгодни цени, никога не е било по-лесно и удачно да го направиш.
https://umtqloduh.com/konsultacii-lekar-online/

Онлайн здравна консултация с лекар!
👉 https://form.jotform.com/242045084772052

Ръководства, здравни съвети и препоръки в нашия сайт, по метода на Функционалната медицина!
👉 https://umtqloduh.com/
👉Бързи връзки към статии и полезни материали: https://linktr.ee/umtqloduh

#функционалнамедицина #нутригеномика #клиничнадиетология #автоимунитет #възпаление #холистичнамедицина #интегративнамедицина #конвенционалнамедицина #здравословенживот #елиминационнадиета #хранителнирежими #тренировъчнирежими

10/04/2025

⚕️ Интересувате се от функционална медицина и здраве на жлъчката?

Жлъчният мехур е малък орган под черния дроб, който складира и концентрира жлъчния сок, важен за храносмилането на мазнините и усвояването на мастноразтворимите витамини (A, D, E, K). Когато не функционира правилно, води до болка, гадене и храносмилателни проблеми. Правилното хранене играе ключова роля в облекчаването на симптомите и подобряването на качеството на живот.

🔹 Жените са 2 до 3 пъти по-предразположени към камъни в жлъчката поради хормонални промени.
🔹 Прегъната жлъчка може да бъде вродена или придобита и води до застой на жлъчка.
🔹 Зехтинът има защитен ефект срещу камъни в жлъчката.

📌 Какво НАЙ важно трябва да знаете:
1. Симптоми на болна жлъчка могат да включват болка в дясната горна част на корема, гадене и подуване.
2. Избягвайте мазни и пържени храни, алкохол и пикантни подправки, особено в острата фаза на проблеми с жлъчката.
3. Включвайте плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини като зехтин и авокадо.

Функционалната медицина предлага естествени решения за подкрепа на жлъчката: магарешки бодил, глухарче и куркума. Ако се нуждаете от допълнителна информация или имате въпроси, свържете се с лекар!

Споделете тази полезна информация с вашите приятели и нека бъдем по-здрави заедно! 🌿🌟

[НОВО]🩺 Поръчай здравен план и оптимизирай здравето си с нас на изгодни цени, никога не е било по-лесно и удачно да го направиш.
https://umtqloduh.com/konsultacii-lekar-online/

Онлайн здравна консултация с лекар!
👉 https://form.jotform.com/242045084772052

Ръководства, здравни съвети и препоръки в нашия сайт, по метода на Функционалната медицина!
👉 https://umtqloduh.com/
👉Бързи връзки към статии и полезни материали: https://linktr.ee/umtqloduh

#функционалнамедицина #нутригеномика #клиничнадиетология #автоимунитет #възпаление #холистичнамедицина #интегративнамедицина #конвенционалнамедицина #здравословенживот #елиминационнадиета #хранителнирежими #тренировъчнирежими

09/04/2025

Знаете ли, че на пазара има различни видове канела? 🤔 Оказва се, че по-често срещаната Касия (Cassia) може да бъде токсична за нашите органи като черен дроб и бъбреци. Тази канела съдържа до 1000 пъти повече кумарин от Цейлонската канела, която е истинската и по-безопасна опция.

Затова е изключително важно да избираме Цейлонска канела, особено ако имаме проблеми с кръвната захар или кръвоснабдяването до мозъка. Тя не само забавя усвояването на въглехидратите, но и помага за намаляване на лошия холестерол. Освен това, Цейлонската канела има противогъбично, антибактериално и антимикробно действие, което я прави отличен съюзник в борбата с възпаленията.

Подпомага свалянето на излишни килограми, балансира хормоните на стреса и е изключително полезна при алергии. Споделете тези полезни факти с вашите близки! 😊

[НОВО]🩺 Поръчай здравен план и оптимизирай здравето си с нас на изгодни цени, никога не е било по-лесно и удачно да го направиш.
https://umtqloduh.com/konsultacii-lekar-online/

Онлайн здравна консултация с лекар!
👉 https://form.jotform.com/242045084772052

Ръководства, здравни съвети и препоръки в нашия сайт, по метода на Функционалната медицина!
👉 https://umtqloduh.com/
👉Бързи връзки към статии и полезни материали: https://linktr.ee/umtqloduh

#функционалнамедицина #нутригеномика #клиничнадиетология #автоимунитет #възпаление #холистичнамедицина #интегративнамедицина #конвенционалнамедицина #здравословенживот #елиминационнадиета #хранителнирежими #тренировъчнирежими

08/04/2025

🤔 Какво всъщност е болката?

Знаехте ли, че болката не винаги е сигнал за увреда на тялото? Тя е съзнателно изживяване, създадено от нервната система. 🌐 Нашият мозък понякога ни лъжe!

🔍 Ето някои интересни факти:
1. Фантомен синдром – усещания в ампутиран крайник.
2. Историята на строителя: пронизал крака си с пирон, но нямал реална щета.
3. Лекар открива пирон в главата на пациента си едва след шест дни без той да е усещал болка.

🎭 Нашите емоционални състояния също влияят на усещането за болка. Стресът, депресията и страхът могат да увеличат болката, докато позитивните емоции и социалната подкрепа имат лечебен ефект.

🧠 Фактите могат да ни помогнат да променим начина си на мислене и да се справяме по-добре с болката. Болката не измерва щетите върху тялото – тя стимулира защитни механизми.

📖 Информирайте се, погрижете се за себе си и споделете с приятели тези интересни факти!

👨‍⚕️ За повече информация и професионални съвети, свържете се с нас!

[НОВО]🩺 Поръчай здравен план и оптимизирай здравето си с нас на изгодни цени, никога не е било по-лесно и удачно да го направиш.
https://umtqloduh.com/konsultacii-lekar-online/

Онлайн здравна консултация с лекар!
👉 https://form.jotform.com/242045084772052

Ръководства, здравни съвети и препоръки в нашия сайт, по метода на Функционалната медицина!
👉 https://umtqloduh.com/
👉Бързи връзки към статии и полезни материали: https://linktr.ee/umtqloduh

#функционалнамедицина #нутригеномика #клиничнадиетология #автоимунитет #възпаление #холистичнамедицина #интегративнамедицина #конвенционалнамедицина #здравословенживот #елиминационнадиета #хранителнирежими #тренировъчнирежими

07/04/2025

🌿 Знаете ли, че освен вкусни и полезни, ядките могат да имат и значително въздействие върху планетата ни? 🌏

Няколко научни факти за ядките:
👉 Бадемовото дърво използва огромни количества вода 🌊 - 80% от водата за агрикултура в Калифорния отива именно за бадеми!
👉 Бадемите пътуват до Китай, където се обработват, като изразходват големи ресурси и създават значителни емисии.
👉 Дърветата се изсичат и изгарят, когато станат твърде високи, създавайки допълнителни въглеродни емисии.

Интересувате се от функционална медицина и по-зелено бъдеще? Научете повече с нас!

👍 Споделете тези интересни факти с приятели и нека всички се замислим върху нашите навици за консумация! 🌰💬

[НОВО]🩺 Поръчай здравен план и оптимизирай здравето си с нас на изгодни цени, никога не е било по-лесно и удачно да го направиш.
https://umtqloduh.com/konsultacii-lekar-online/

Онлайн здравна консултация с лекар!
👉 https://form.jotform.com/242045084772052

Ръководства, здравни съвети и препоръки в нашия сайт, по метода на Функционалната медицина!
👉 https://umtqloduh.com/
👉Бързи връзки към статии и полезни материали: https://linktr.ee/umtqloduh

#функционалнамедицина #нутригеномика #клиничнадиетология #автоимунитет #възпаление #холистичнамедицина #интегративнамедицина #конвенционалнамедицина #здравословенживот #елиминационнадиета #хранителнирежими #тренировъчнирежими

06/04/2025

💡🤔 Имали ли сте проблеми с жлъчката или познавате някой, който се е сблъсквал с такъв проблем? Жлъчният мехур е малък орган с голямо значение за храносмилането. Правилното хранене и подкрепа на черния дроб са ключови за доброто функциониране на жлъчката! 💚

Ето няколко интересни факта за жлъчката:

🔸 Жлъчният мехур складира и концентрира жлъчния сок, който подпомага разграждането на мазнините.
🔸 Зехтинът стимулира силна контракция на жлъчния мехур и има защитен ефект срещу камъни.
🔸 Горчивият вкус активира рецептори на езика, стимулиращи жлъчката и храносмилателните ензими.
🔸 Червеното цвекло съдържа бетаин, който подобрява функцията на черния дроб и жлъчката.

Ако имате хронични познати симптоми като гадене, болка в дясното подребрие или храносмилателни проблеми след консумация на мазни храни, не ги пренебрегвайте! Обмислете консултация с лекар по функционална медицина, който да ви предостави холистичен подход за справяне с проблема.

Споделете този пост, за да помогнем на повече хора да научат за важността на жлъчния мехур и как функционалната медицина може да бъде полезна! 💬

#жлъчка #функционалнаМедицина #здраве #храносмилане

[НОВО]🩺 Поръчай здравен план и оптимизирай здравето си с нас на изгодни цени, никога не е било по-лесно и удачно да го направиш.
https://umtqloduh.com/konsultacii-lekar-online/

Онлайн здравна консултация с лекар!
👉 https://form.jotform.com/242045084772052

Ръководства, здравни съвети и препоръки в нашия сайт, по метода на Функционалната медицина!
👉 https://umtqloduh.com/
👉Бързи връзки към статии и полезни материали: https://linktr.ee/umtqloduh

#функционалнамедицина #нутригеномика #клиничнадиетология #автоимунитет #възпаление #холистичнамедицина #интегративнамедицина #конвенционалнамедицина #здравословенживот #елиминационнадиета #хранителнирежими #тренировъчнирежими

05/04/2025

📢 ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ! КАК ДА ЗАПОЧНЕМ? 🧘‍♂️

Време е да се погрижим за дишането си! Правилното дишане може да подобри нашето здраве и благосъстояние. Ето няколко лесни стъпки, за да започнете:

1️⃣ Започнете с права или седнала позиция, изправете гръбнака и раменете назад.
2️⃣ Вдишвайте и издишвайте бавно през носа.
3️⃣ В началото вдишвайте дълбоко, но не напълно, около 60-70% от капацитета на дробовете.
4️⃣ Контролирайте темпото, добавяйте по няколко секунди към всяка фаза.
5️⃣ Опитайте диафрагмено дишане – вдигнете корема си при вдишване и задръжте въздуха за няколко секунди.

Честото дишане през устата може да доведе до дехидратация, лош дъх и други здравословни проблеми. Преминете към носовото дишане за по-здрави дробове и по-добро здраве!

Поделете публикацията и споделете здравето! 🌿

#дишане #здраве #функционалнамедицина #умтялодух

[НОВО]🩺 Поръчай здравен план и оптимизирай здравето си с нас на изгодни цени, никога не е било по-лесно и удачно да го направиш.
https://umtqloduh.com/konsultacii-lekar-online/

Онлайн здравна консултация с лекар!
👉 https://form.jotform.com/242045084772052

Ръководства, здравни съвети и препоръки в нашия сайт, по метода на Функционалната медицина!
👉 https://umtqloduh.com/
👉Бързи връзки към статии и полезни материали: https://linktr.ee/umtqloduh

#функционалнамедицина #нутригеномика #клиничнадиетология #автоимунитет #възпаление #холистичнамедицина #интегративнамедицина #конвенционалнамедицина #здравословенживот #елиминационнадиета #хранителнирежими #тренировъчнирежими