AНИМА e първото българско мобилно приложение за спокойствие, което е навсякъде с теб - тук и сега!
Приложението предлага упражнения за ума, които могат да се прилагат при различни ситуации и емоционални състояния. Изготвени са от психолог, на база на доказани и работещи подходи за справяне с безсъние, панически атаки, душевна болка, тревожност, натрапливи мисли и други състояния, пречещи на комфорта на живот.
АНИМА учи на самопомощ за успокояване на ума, справяне със стреса и постигане на по-добри резултати в работата и ежедневието.
Уникални ментални тренировки за спортисти за подобряване на спортни постижения.
Мотивиращи техники за подобряване качествата на личността, постигане на баланс, устойчивост и психично здраве.
Ментални упражнения за по-добро организиране на деня, мотивация, концентрация и релаксация.
-- AНИМА предлага лесен достъп и бърза регистрация в приложението.
-- Всяка сесия е с продължителност от няколко минути и може да бъде слушана по колкото пъти е необходимо на ден.
-- Приложението предлага функционалност за самооценка на емоционалното състояние и дава възможност за проследяване как се променят емоциите на потребителя с всеки изминал ден.
-- AНИМА е лесно за употреба приложение, което не изисква предварителна подготовка.
-- За да са ефективни упражненията, е необходимо постоянство и включването им в ежедневието.
-- Потребителят може да селектира любими сесии и теми и да има бърз и лесен достъп до избрани записи по всяко време и навсякъде.
-- Упражненията са систематизирани в категории:
СПОКОЙСТВИЕ
Самопомощ за успокояване на ума, отпускане на тялото, хармонично дишане и преживяване съзнателно всеки миг тук и сега. Умът ще може да релаксира, да се фокусира и да се програмира за постигане на успех и справяне със стреса.
МОТИВАЦИЯ
Ментални тренировки за организиране и мотивиране на личността. Упражненията помагат за организиране на деня и програмиране на действията за постигане на успех и лично удовлетворение.
СПРАВЯНЕ
Техники за справяне с емоционална тъга, болка или стрес, зависимости, страхове, фобии, неспокоен сън, вредни навици, тревожност, натрапливи мисли и др.
СПОРТ
Категорията е създадена специално за спортисти и предлага ментални тренировки за мотивация, концентрация, визуализация и възстановяване. Подобрява се фокусирането върху конкретни цели. Спортистите се мотивират за успех и победа, докато релаксират и отпускат тялото и съзнанието си.
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Ментални упражнения за освобождаване от разрушителни чувства като ревност, обида, разочарование, загуба, омраза, завист или др.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЗАЩО АНИМА?
AНИМА е навсякъде с теб, винаги в точния момент;
Упражненията отнемат няколко минути на ден;
Техниките са изготвени от професионален психолог и учат на самопомощ в различни ситуации и емоционални състояния;
Упражненията са подходящи за всеки и са систематизирани в различни категории;
АНИМА успокоява ума и тялото и влияе позитивно върху качеството на живот.
АБОНАМЕНТ
Неограничен достъп до цялото съдържание на АНИМА за:
1 месец - 9,99 лв
3 месеца - 19,99 лв
12 месеца - 89,99 лв
