Yoga with Deni

09/09/2025

Понякога най-голямата сила идва от това да затвориш старата врата и да поемеш по нов път.

Да се осмелиш да тръгнеш към непознатото означава да се срещнеш с себе си по различен начин, да чуеш тялото и сърцето си, да откриеш възможности, които дори не си подозирал/а.

Всяка практика е малък ритуал за това... време, в което да се потопиш в себе си, да освободиш и да създадеш пространство за растеж.

✨️ Новият сезон вече започна! ✨️

Срещите ни са всеки ВТОРНИК и ЧЕТВЪРТЪК от 18:30 ч във .plovdiv, а всяка практика носи своя тема и своята енергия – за да те вдъхнови, насочи и подкрепи в твоя път.

„Новото винаги започва с една смела стъпка към себе си.“

#йогабългария #йогапловдив

06/09/2025

In my element – там, където звукът се слива с природата и всичко излишно изчезва.

Под откритото небе, сред нежния полъх на вятъра и меката топлина на слънцето, вибрациите на кристалните купи обгръщат пространството. Те докосват всяка клетка, създавайки усещане за дълбок вътрешен покой и завръщане у дома – в сърцето.

Мигове на споделена тишина и хармония, които ни припомнят колко естествено е да бъдем присъствени, в чиста връзка със себе си и света около нас.

“When you align with the sound of the universe, you return to the sound of your own soul.”

#звуковатерапия #звуковарелаксация #кристалникупи #звуковабаня

01/09/2025

Част 1 Radiant Feminine Yoga Retreat

28 август. Лозенец ни посрещна с морския си дъх и мекота. Малко по малко, една по една, започнаха да пристигат жените – всяка със своята история, със своя път, със своите търсения. В началото непознати, но с общо усещане, че ги очаква нещо специално.

Още в първия ден кръгът се запълни и започна да диша. Женска енергия, архетипи, вътрешни сезони – темите ни се разгръщаха плавно като вълни. Между йога практиките и работилниците имаше смях, сълзи, изгреви, звукова медитация и онези разговори, които сякаш спират времето.

Толкова красиво е да видиш как непознати се превръщат в сестри, как кръгът държи и лекува, как мекотата и силата вървят ръка за ръка.

Беше ни трудно да се разделим, защото когато се създаде истинска връзка – тя остава. 💫

Благодаря на всяка една от вас за това, че внесохте частица от себе си и създадохте магията на този ритрийт.

Искате ли още кадри и повече истории от нашите споделени дни?

Сложете едно 🤍 в коментар 🤗

#йогаритрийт #йогабългария

30/06/2025

Отскоро тук? Здравей! Приятно ми е!

Аз съм Дени – йога преподавател, водещ на женски кръгове и терапевтични, звукови практики, създател на .

Вярвам, че пътят към щастието започва от връзката със себе си – тялото, ума и сърцето.

Моята любов към йога се задълбочи докато живеех и учех в Австралия (2013). Тя беше като уютен подслон, под който се сгушваш, когато навън има буря. Интересът към практиката и личните ми търсения ме отведоха в Бали, Индонезия (2018), където завърших първия си сертификационен курс по Виняна- Ащанга Йога. След него (и няколко години живот навън) се прибрах в България и се посветих изцяло на това да подкрепям хората да откриват по-дълбока връзка със себе си, да открият своя център и, да се грижат за себе си с любов.

През годините последваха още обучения както в йога - ин, хатха, терапевтични и дихателни практики, йога за бременни; енергийни практики - звукова медитация, рейки; така и в други направления като пилатес и мобилност. Всички те ми позволяват да свържа малките точки в една голяма картина, която постепенно разкрива един завършен образ.

Моята мисия е да създам пространство, в което всеки да се чувства приет, вдъхновен и свободен да бъде автентичен.

Вярвам, че всяка практика е възможност да се завърнеш към тялото си, да чуеш какво нашепва сърцето ти и да внесеш повече идилия в живота си (както и да изглежда тя за теб).

Къде може да практикуваме заедно?

Ако не си в Пловдив, където водя редовни класове, можеш да следиш тук или на сайта myidiliya.com за събития и ритрийти, които организирам из цялата страна. Именно в сайта има онлайн програми, на които можеш да се насладиш в подходящо за теб време. Тук и в останалите канали създавам и доста безплатно съдържание.

А междувременно, добре си дошъл/ла тук. Надявам се това място да е глътка вдъхновение в твоя ден.

Дени Хх

#коясъмаз

26/06/2025

06/06/2025

✨️ RETREAT ANNOUNCEMENT ✨️

Преди да изпратим лятото, те каня да го запомним.

4 дни йога, море, весела компания, смях, игри и мощно презареждане.

От 28- ми до 31-ви август в уютния ще си подарим време. За всичко онова, за което ни е необходимо преди да трябва да съберем сили и градът да ни обгърне в бързия си ритъм.

Йога с изгревите, смях със залезите, тишина и звук в прелестна хармония, вълни и много пяна (който знае, знае 😉).

Подробностите ще откриеш в myidiliya.com в раздел събития. Там ще намериш и бутона за записване.

Чувствай свободата да споделиш и поканиш любим човек с теб.

#йогаваканция #ритрийт #йогаритрийт #ритрийтвбългария

14/05/2025

ВХОД СВОБОДЕН

Онлайн среща: Дъхът като подкрепа по време на бременност и раждане
28 май (сряда), 18:00 - 19.00 ч | в Zoom | Безплатно

Дишането е невидимата нишка между теб и бебето. Каня те на специална онлайн среща, посветена на осъзнатото дишане като ресурс за спокойствие, стабилност и доверие по време на бременността и раждането.

Ще преживеем заедно:
• нежно въведение в практиката на 360-градусово дишане
• безопасни дихателни техники, адаптирани за бременност
• водена релаксация за свързване с тялото и бебето

Подходящо е и за жени, които:
• очакват дете
• са в процес на подготовка за зачеване
• търсят вътрешна опора и свързване със себе си

Изпрати ми съобщение с думата „дишам“ и ще получиш форма за регистрация.

04/05/2025

📍от Wild City до водопад Лястовичи вир

Водопадът Лястовичи вир е като скрито бижу, което природата си е запазила за най-любопитните.

Водопад, вир, тишина, прохлада и усещането, че си попаднал на нещо скъпоценно.

Ако тръгнеш от конна база Wild City (с. Долнослав, в близост до язовир Сушица) те очаква една приятна разходка
по широка пътека през открито пространство (около 15 минути). На разклона ще тръгнеш наляво, за да се спуснеш през красива сенчеста гора, докато не стигнеш дървения мост над реката, след който ще поемеш наляво по течението на реката. Няколко минути по-късно водопадът ще ти се разкрие, първо с мелодия, след това с цялата си прелест.

*Последните метри от пътеката са малко стръмни, но има въжета, на чиято опора да разчиташ.
* Вода и удобни обувки винаги са добра идея.
* Целият маршрут отнема между 30 и 40 минути в посока.

Понякога е нужно само едно ‘Да тръгнем ли натам?’ и денят се превръща в история.

22/04/2025

Вторник • 18.30 • Виняса Флоу• Via Dance Plovdiv

Сряда • 08.30 • Виняса Флоу • Via Dance Plovdiv

Днес се връщаме към тялото – не просто като физическа форма, а като свещено място, където живее нашата светлина.

След празниците, след срещите, храната, движението, е хубаво да спрем за момент и да се върнем тук – към това свещено пространство, което наричаме „аз“.

Тялото ни носи през толкова сезони, емоции, мисли. Понякога го пренебрегваме, понякога му се сърдим. Но то е винаги тук.
Тихо. Постоянно. Мъдро.
Носи в себе си памет, истина и много повече светлина, отколкото си позволяваме да видим.

Днес ще се движим с уважение.
Ще дишаме с почит.
Ще се върнем към усещането, че домът ни е вътре.
И че този дом заслужава любов.

21/04/2025

В пролетта на света и в пролетта на душата — нещо в нас отново започва да диша.

Възкресението не е непременно внезапно чудо.
Понякога е тихо решение — да не се откажеш от себе си.
Да се върнеш към тялото си, към гласа си, към истината си.
Да избереш живота — в твоята собствена форма.

Възкръсват мечти, които сме заровили под страха.
Творческият пламък, който сме угасили в името на “задълженията”.
Желанието да бъдем себе си — автентични, истински, живи.

Възкръсват и малките неща, които някога са ни носили радост — забравената песен, от която настръхваме, движението, в което се усещаме свободни, ароматът на нещо, което ни връща у дома.

Възкръсват ритъмът на дъха, допирът с природата, желанието да творим, да споделяме, да се смеем истински.

Понякога това възкресение се случва в тишината на утрото, когато слънцето докосне клепачите ти и усещаш, че си още тук. Че имаш нов шанс.
Друг път — в споделен поглед, в осъзнатото движение на тялото, в прошката към себе си.

Тялото знае пътя обратно.
Сърцето шепне, дори когато умът се съмнява.
И ако притихнем достатъчно, ще чуем гласа на онова, което иска да се роди отново в нас.

В тези светли дни можем да направим място за възкресението.
Не като нещо далечно и свято, а като нещо много лично.
Много истинско.
И напълно възможно.

10/04/2025

Четвъртък • 18.30 • Виняса йога • Via Dance Plovdiv

Казват, че всеки човек се ражда със златна нишка в сърцето си. Нежна, светла, свързваща. Тя ни обгръща отвътре – и ни свързва с другите, със света, с онова, което е по-голямо от нас.

Но с времето, когато животът ни нарани… когато сме се чувствали отхвърлени, сами или неразбрани… често започваме да прибираме нишката навътре. Да я пазим. Да я скрием, дори от себе си.

И така живеем. Със скрита светлина.

Но тази нишка никога не се къса. Просто чака. Да я докоснем отново. Да ѝ позволим да се покаже.

Понякога това се случва в тишина. Понякога — в поглед, в прегръдка, в дума. И когато се осмелим да се доверим — дори съвсем мъничко — нишката се подава навън. Протяга се. Търси друга нишка. И ако срещне сърце, отворено да я види… връзката се създава отново.

И тогава си спомняме: не сме сами. Никога не сме били.

07/04/2025

Ако някой има нужда от доза кураж в понеделник...