Santosha Yoga Pomorie

16/09/2025

Точно преди година направих първата крачка да доразвия една своя мечта. Да преподавам йога беше мечта, а да имам свое пространство макар и не физически изразено е по-голямата ми сбъдната мечта.🤗
Да, е голяма крачка за мен, излизане от зоната на комфорт и смелост. е доверие, дисциплина и отдаденост! Всичко това аз получавам от хората, които посещават практиките и заедно създаваме една приятна атмосфера, създаваме отношения, създаваме ползотворно време за себе си докато успокояваме съзнанието си, раздвижваме тялото и опознаваме хора със сходни интереси.♥️
Моята цел е да бъде общност, която вдъхновява промяна към по-добрата версия на самия себе си. 🍀❤️
Благодаря за доверието, благодаря за старанието, благодаря за присъствието на всеки посетил поне една практика! 🙏♥️
Връщаме се на постелките след лятната ваканция на 1 октомври, когато ще празнуваме първата годинка на . 🎂🥳 Започваме малко по - рано в 18.30ч., ще се раздвижим и ще завършим с релаксация под магията на звуците. Заповядайте! ☺️🪷
#йогапоморие #йога #релаксация #медитация

19/06/2025

Заповядайте! :) Всеки е добре дошъл! 🙏

🤸☀️🧘21 ЮНИ е ДЕНЯТ НА ЙОГА и ДЕНЯТ НА ЛЯТНОТО СЛЪНЦЕСТОЕНЕ,
в който ще приветстваме дългоочакваното любимо цветно лято и ще се съберем да отпразнуваме всичко това 🤗
По време на лятното слънцестоене, денят е най-дълъг и нощта е най-къса, затова още сутринта рано ще посрещнем изгрева на плажа, ще поздравим Слънцето, ще се заредим с енергията на Светлината и морето под звуците на няколко тибетски пеещи купи и гонг. Принципът на Слънцето е да дава, да се раздава, на всички поравно, без да иска нещо или да очаква в замяна.
Попадането на слънчева светлина в очите е жизненоважно за физическото и психическото ни здраве. Поглъщането на слънчева светлина през очите сутрин рано след събуждане подобрява цялото ни функциониране- задейства органите ни, оказва благоприятно влияние върху всичките ни системи и насочва в правилна посока психиката ни като стимулира невроните ни по правилен начин.🤗🪷🙏
21юни, 5.15ч.
Плажа на Ла Хабана Бар
Носете си хавлии/постелки и добро настроение :)
#деннайога #лятнослънцестоене #лято #изгрев #море

05/06/2025

🤸☀️🧘21 ЮНИ е ДЕНЯТ НА ЙОГА и ДЕНЯТ НА ЛЯТНОТО СЛЪНЦЕСТОЕНЕ,
в който ще приветстваме дългоочакваното любимо цветно лято и ще се съберем да отпразнуваме всичко това 🤗
По време на лятното слънцестоене, денят е най-дълъг и нощта е най-къса, затова още сутринта рано ще посрещнем изгрева на плажа, ще поздравим Слънцето, ще се заредим с енергията на Светлината и морето под звуците на няколко тибетски пеещи купи и гонг. Принципът на Слънцето е да дава, да се раздава, на всички поравно, без да иска нещо или да очаква в замяна.
Попадането на слънчева светлина в очите е жизненоважно за физическото и психическото ни здраве. Поглъщането на слънчева светлина през очите сутрин рано след събуждане подобрява цялото ни функциониране- задейства органите ни, оказва благоприятно влияние върху всичките ни системи и насочва в правилна посока психиката ни като стимулира невроните ни по правилен начин.🤗🪷🙏
21юни, 5.15ч.
Плажа на Ла Хабана Бар
Носете си хавлии/постелки и добро настроение :)
#деннайога #лятнослънцестоене #лято #изгрев #море

07/05/2025

Има все още места! Заповядайте! 🌸☺️
В забързания свят, в който живеем, понякога не само тишината ни липса, но и пространство да чуем себе си.
🌀 Звуците имат способността да ни върнат там, където сме най-цели- в себе си. Потопи се в свят от фини вибрации- тибетски купи, гонг, коши и още други инструменти. Тялото се отпуска, умът притихва, и не е нужно да правиш нещо- само присъстваш и позволяваш на звуците да те обгърнат.☺️
🙏 Заповядай на едно различно преживяване, в което звуците са водещи!🌸
За записване: 0899 120 195- Радина
#релакс #релаксация #медитация #звуковарелаксация #поморие #хармония #пеещикупи #гонг #себеси #спокойствие

02/05/2025

В забързания свят, в който живеем, понякога не само тишината ни липса, но и пространство да чуем себе си.
🌀 Звуците имат способността да ни върнат там, където сме най-цели- в себе си. Потопи се в свят от фини вибрации- тибетски купи, гонг, коши и още други инструменти. Тялото се отпуска, умът притихва, и не е нужно да правиш нещо- само присъстваш и позволяваш на звуците да те обгърнат.☺️
🙏 Заповядай на едно различно преживяване, в което звуците са водещи!🌸
За записване: 0899 120 195- Радина
#релакс #релаксация #медитация #звуковарелаксация #поморие #хармония #пеещикупи #гонг #себеси #спокойствие

24/04/2025

Суря Намаскар ( Поздрав към Слънцето)🔥

В миналото преклонението пред вътрешното и външното Слънце е било ритуал, защото Слънцето е мощен символ на духовно съзнание. Слънцето е източник на всички форми на живот. Слънцето дава на всички еднакво и не очаква нищо в замяна. 🌷🍀🌳
☀️Суря Намаскар пробужда слънчевите аспекти в човека, освобождава жизнена енергия за развиване на по-висше съзнание. ☀️Редовното практикуване на Слънчевия поздрав прави тялото по-здраво и по-гъвкаво.
☀️Суря Намаскар разтяга, масажира, тонизира и стимулира всички мускули, важни органи и части на тялото с редуването на огъванията напред и назад.
☀️Слънчевият поздрав включва 24 пози, които разтягат гръбначния стълб и крайниците, разделени в 2 серии по 12 пози. Всяка половина внася баланс в съответната лява или дясна половина на тялото.
☀️Суря Намаскар може да бъде самостоятелна практика. Необходими са 5 до 15 мин. на ден, за да се изпълнява, най-добре по време на изгрев.🌅

09/04/2025

Колко често спираме, за да усетим себе си?
Да наблюдаваме физическите си усещания, емоциите си.... отвъд задачите, проблемите, излишния шум, желанията и очакванията си?

Йога практика, в която спираме за момент, притихваме и оставаме насаме със себе си! 🧘 Изследваме различни движения на тялото - асани, които не само тонизират мускулите и ги разтягат, заздравяват тялото ни🤸, но и събуждат тишината вътре в нас!🍀 Без перфектни пози, без напрежение, без насилие...

Само тялото, дишането и чистия ни ум!🪷🙏

#йога #хармония #спокойствие #покой #здраве #баланс #дишане #йогапрактика #релаксация #движение #медитация #отпускане

02/04/2025

🌀Звукова релаксация за събуждане и действие

🌸Пролетта е движение, обновление и ново начало. Светлината се връща, огънят се разгаря, всичко в природата се пробужда – и ние с нея.🔥 Това е време за смелост, решителност, ентусиазъм, за първи стъпки, за преход от застой към действие.

Звуковата медитация с пеещи купи и гонг ще помогне на тялото и ума да намерят ритъма си. Вибрациите ще раздвижат вътрешната ви енергия, ще активират волята ви, ще внесат яснота и ще ви подкрепят в прехода от намерение към реалност.

🤗Ако усещате импулс за промяна, но ви трябва искра – заповядайте.
За записване: 0899 120 195 Радина
#релакс #релаксация #звуковарелаксация #поморие #хармония #медитация #събуждане #пеещикупи #гонг #промяна

Йога в Поморие. Практика за здраво и гъвкаво тяло, и спокоен, ясен ум. -читалище "Светлина", кв. Свети Георги,
- читалище в кв. Каменар

24/03/2025

Йога ангажира едновременно тялото, дишането и ума. 🌷
При практикуването на асаните (йога позите) фокусът на внимание е върху движението на тялото, заедно с него се съчетава и дишането. ➡️Съзнанието и тялото се синхронизират посредством дъха, в този момент светът наоколо притихва и оставаме със себе си.🪷

19/03/2025

Класическа йога практика вече и в кв. Каменар

➡️ Практиката е подходяща за начинаещи;
➡️ Не се изисква да сте гъвкави;
➡️ Няма възрастови ограничения. 🙃

15/03/2025

Нека навсякъде всички бъдат щастливи и свободни 🍀 И нека мислите, думите, действията в моя живот да допринесат по някакъв начин за това щастие и свобода! ♥️🙏

Provided to YouTube by CDBabyLokah Samastah Sukhino Bhavantu · David LureyThe Global Bhakti Project℗ 2012 David LureyReleased on: 2012-01-31Auto-generated by...

12/03/2025

Колко често спираме, за да усетим себе си?
Да наблюдаваме физическите си усещания, емоциите си.... отвъд задачите, проблемите, излишния шум, желанията и очакванията си?

Йога практика, в която спираме за момент, притихваме и оставаме насаме със себе си! 🧘 Изследваме различни движения на тялото - асани, които не само тонизират мускулите и ги разтягат, заздравяват тялото ни🤸, но и събуждат тишината вътре в нас!🍀 Без перфектни пози, без напрежение, без насилие...

Само тялото, дишането и чистия ни ум!🪷🙏

#йога #хармония #спокойствие #здраве #баланс #йогапрактика #релаксация