28/05/2021
English ⬇️ Български ⬇️
🧘ОНЛАЙН йога по утрам в zoom.
Бодрость, улучшение осанки, хорошее самочувствие и настроение, снятие напряжения и стресса, боли в спине и суставах.
Уровень занятий НАЧАЛЬНЫЙ.
Будем:
✅вытягивать конечности и позвоночник для их здоровья;
✅раскрывать грудную клетку для свободы дыхания;
✅развивать силу и гибкость всего тела.
Не будем:
❌выполнять рискованные упражнения;
❌говорить о чакрах и подобных материях;
❌заниматься эзотерикой.
Вторник, четверг 9.00 — 10.30 (мск)
Стоимость абонемента на месяц 60 BGN (30 EUR, 2750 руб).
Язык русский, болгарский или английский (будет зависеть от аудитории).
О желании участвовать пишите в комментариях или в директ.
🧘Сутрешна ОНЛАЙН йога в zoom.
Бодрост, подобрена стойка, здраве и добро настроение, облекчаване на напрежение и стреса, премахване на болка в кръста и стави.
БАЗОВО ниво
✅Ще изтегляме крайниците и гръбнака да са здрави;
✅ще разтваряме гръдния кош да дишаме свободно;
✅ще развиваме силата и гъвкавостта на цялото тяло
❌няма да правим рисковани упражнения;
❌няма да говорим за чакрите и подобни неща;
❌няма да се занимаваме с езотериката.
Вторник, четвъртък 9.00 — 10.30 (Софийско време)
Абонаментна карта за месец - 60 BGN.
Руски, български или английски език (зависи от групата).
Ако искате да се включите, пишете коментар или на лични.
🧘Morning ONLINE yoga in zoom.
Good spirits, correct posture and health, stress and tension removal, back pain releif.
BEGINNERS level.
We will
✅stretch legs, arms and spine to be healthy;
✅open the chest to breathe easily;
✅improve the strength and flexibility of the whole body.
We will NOT:
❌do anything harmful;
❌talk about chakras and esoterics.
Tuesday, Thursday 9-10.30 a.m. (UTC +3)
Monthly paiment 30 EUR
Please contact me directly if you want to join.
