23/01/2026
Как да се предпазим от травми при поледица? ❄️🧊
Практичните съвети на ортопедите от Лечебни заведения МЕДИКА:
👣 Движете се бавно, с по-къси крачки и леко присвити колене
👢 Носете зимни обувки с дълбок грайфер или противоплъзгащи елементи.
🤲 Дръжте ръцете свободни – не ходете с ръце в джобовете
🚶♂️ Използвайте парапети и стабилна опора при стълби и наклони
🧓 Възрастните и трудноподвижните хора да излизат навън само при крайна необходимост
🩺 При падане или болка не отлагайте консултацията с лекар – ранното лечение е ключово за доброто възстановяване
Пазете себе си и близките си! 🤍
Екипът на МЕДИКА е на разположение при нужда.