Холистичен център Надежда

Холистичен център Надежда http://holisticcenter.alle.bg/

Любимите ми съобщения, които дават смисъл на това, което правим в Холистичен център Надежда ♥️ Изключително съм щастлива...
03/02/2026

Любимите ми съобщения, които дават смисъл на това, което правим в Холистичен център Надежда ♥️ Изключително съм щастлива, че успявам да ви вдъхновя. Това е и основната ни цел в центъра.
Няма да ви "научим", няма да ви дадем чудодейни рецепти, които да преобърнат живота ви на 180 за седмица (най-малкото защото не вярвам, че съществуват).
Това, обаче, което ще направим е да опитаме да ви вдъхновим, да ви напомним че сами управляваме съдбата си, а не обратното, че изборът как да гледаме на живота си е наш.
Благодаря ви ♥️♥️♥️

Същият ум.Същата сила.Различна посока.Ако можеш да се изгубиш в най-лошите сценарии,можеш и да си позволиш да повярваш в...
28/01/2026

Същият ум.
Същата сила.
Различна посока.

Ако можеш да се изгубиш в най-лошите сценарии,
можеш и да си позволиш да повярваш в най-добрите.

✨ Понякога промяната не е в мислите, а в това на кои от тях да дадем енергия.

Новата година не започва с големи обещания, а с малки, осъзнати избори.С навици, които се натрупват.С решения, които пра...
27/01/2026

Новата година не започва с големи обещания, а с малки, осъзнати избори.
С навици, които се натрупват.
С решения, които правим отново и отново.

Предлагам ти 30 идеи за неща, които можеш да започнеш още сега, за да направиш годината си по-спокойна, по-ясна и по-успешна. Не е нужно да правиш всичко. Избери едно, две или три и им дай време да се превърнат в част от живота ти.

Успехът не е бърз старт, а постоянство.
И всяка стъпка в правилната посока има значение.

Запази поста, ако искаш да се връщаш към него.
И ми кажи кое от всичко избираш да започнеш първо.

Днес е Световният ден на прегръдката. Ден, който ни напомня, че допирът е естественият език на подкрепата, любовта и при...
21/01/2026

Днес е Световният ден на прегръдката. Ден, който ни напомня, че допирът е естественият език на подкрепата, любовта и присъствието.

Една осъзната прегръдка успокоява тялото, намаля напрежението и създава усещане за свързаност. Тя ни заземява, връща ни в момента и ни напомня, че не сме сами в преживяванията си.

Нека днес си позволим да дадем и да получим прегръдка с внимание и уважение.
И ако имаш желание, сподели своя момент с прегръдка.
Понякога най-голямото въздействие идва от най-простия жест.

След известно отсъствие, отново съм на линия. Днес ще се спра на основните стълбове на холистичния начин на живот.Той не...
20/01/2026

След известно отсъствие, отново съм на линия. Днес ще се спра на основните стълбове на холистичния начин на живот.

Той не е тенденция, той е баланс.

Не става дума само за тяло или само за мисли, а за връзката между физическото, менталното, емоционалното, духовното и социалното ни здраве, и изборите, които правим всеки ден.

Когато един от тези стълбове е пренебрегнат,цялата система губи стабилност.

Грижата за себе си не е лукс - тя е основа.

✨ Кой от тези стълбове усещаш, че има нужда от повече внимание в момента?

Понякога е по-лесно да се видим като жертва на обстоятелствата.Да обвиняваме външното – хората, ситуацията, времето, къс...
08/01/2026

Понякога е по-лесно да се видим като жертва на обстоятелствата.
Да обвиняваме външното – хората, ситуацията, времето, късмета. Но истинската промяна започва там, където имаме контрол. И да, това място изисква честност и вътрешна работа.

Ако си в трудна връзка – спираш ли да се запиташ какво даваш ти? Комуникираш ли ясно нуждите си, присъстваш ли с внимание и любов?

Ако си в застой на работа – изразяваш ли очакванията си, заявяваш ли себе си?

Всички срещаме предизвикателства.
Разликата е в избора – дали ще останем в ролята на жертва или ще превърнем ситуацията във възможност за растеж.

A ти в коя сфера от живота си усещаш, че е време да си върнеш силата?

Представи си своя мечтан, идеален живот – как изглеждаш, как живееш, с какви хора си заобиколена и как се чувстваш всеки...
07/01/2026

Представи си своя мечтан, идеален живот – как изглеждаш, как живееш, с какви хора си заобиколена и как се чувстваш всеки ден. Това е първата стъпка в манифестирането: ясната вътрешна картина. После помисли за стъпките, които могат да превърнат тази визия в реалност, и избери една ключова. Запиши я. Според принципите за целеполагане, свързвани с Харвард, ясно формулираната и записана цел дава посока на ума и приближава желаното към теб.

Утвържденията са позитивни твърдения, които ни помагат да изградим по-подкрепящ вътрешен диалог. Когато ги повтаряме ред...
06/01/2026

Утвържденията са позитивни твърдения, които ни помагат да изградим по-подкрепящ вътрешен диалог. Когато ги повтаряме редовно, създаваме нови мисловни навици и постепенно освобождаваме стари, ограничаващи вярвания. Те работят, защото умът ни се настройва според това, върху което задържаме вниманието и енергията си.
Споделям ти 4 утвърждения за януари, които отразяват енергията на новото начало – освобождаване от старото, яснота, вътрешна сила и съзнателно насочване към растеж през идващата година.

За много от нас днес е първият работен ден след празниците.И с него идва не натискът да наваксаме, а изборът. Изборът да...
05/01/2026

За много от нас днес е първият работен ден след празниците.

И с него идва не натискът да наваксаме, а изборът. Изборът дали да се върнем към познатия ритъм, който ни изтощава,
или съзнателно да започнем да изграждаме нов ритъм – такъв, който ни подхранва.

Януари не е месец за скорост. Не е месец, през който трябва да прелетим с отметнати задачи и свити рамене.

Януари е месец за яснота. Време да погледнем честно какво ни тежи, какво ни дърпа назад, какви навици, мисли и очаквания вече не ни служат и да ги пуснем.

Не за да започнем „на чисто“, а за да започнем по-осъзнато.

Сега е моментът да създадем нови малки ритуали, по-здравословни рутини, по-истински граници - онази стабилна основа, върху която можем да се развиваме спокойно и да гледаме на живота по нов начин през цялата предстояща година.

Нека този първи работен ден не бъде доказване. Нека бъде настройка.

С каква енергия избираш да започнеш януари? И какъв ритъм искаш да те води напред тази година.

„101 есета, които ще променят начина ти на мислене“Тази книга не учи. Тя обяснява какво всъщност се случва в главите ни....
03/01/2026

„101 есета, които ще променят начина ти на мислене“

Тази книга не учи. Тя обяснява какво всъщност се случва в главите ни.

Напомня ни истини, които знаем, но често избираме да пренебрегнем, защото е по-лесно да обясним всичко с външни фактори, отколкото да се изправим пред собствените си страхове.

Тази книга не се чете, тя се преживява. В много от есетата ще се разпознаеш, ще се върнеш към конкретна ситуация от живота си и ще я видиш с нова яснота.

Това е книга за забавяне, за поглед навътре в себе си, за преосмисляне преди действие.
Точно това, от което януари има нужда.

Нека новата година донесе яснота, смелост за ново начало, вдъхновение за усъвършенстване, свобода да бъдем автентични, р...
01/01/2026

Нека новата година донесе яснота, смелост за ново начало, вдъхновение за усъвършенстване, свобода да бъдем автентични, решителност в избора си и усещане за изобилие във всичките му форми 🤍

Пожелавам ви здрава връзка със себе си, спокойствие в сърцето и благодат по пътя напред.
Нека 2026 бъде година на осъзнати стъпки и светли промени. ✨

Address

Русе
Ruse
7000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Холистичен център Надежда posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category