Кабинет за Менопауза и ПсихоЛогика

22/11/2025

Тимусната жлеза – жлезата на щастието, растежа и имунитета

Най-важното накратко

Къде се намира

В центъра на гърдите, зад гръдната кост – там, където човек инстинктивно сочи, когато казва „аз“.

Какво прави
• Основна жлеза на имунната система
• Място, в което узряват Т-лимфоцитите (клетките, които ни защитават)
• Влияе върху растежа, адаптацията, движението и вътрешната емоционална регулация
• Изключително чувствителна към мисли, образи, думи и емоции

Как реагира на емоциите
• Расте, когато сме спокойни, щастливи, свързани
• Свива се, когато сме в стрес, страх, тъга, болест
• Негативните мисли я отслабват повече от всякакви микроби
• Положителните чувства я активират и повишават имунитета

Биологичен конфликт (според психобиология)
• Конфликт на отбрана в семейството
• Конфликт на отказ от приемане и узряване
• Неосъзната нужда „някой да ме защити, за да оцелея“
• Свиване при усещане за нападение, несправедливост, липса на защита или отнемане на важни за мен неща

⸻

Защо е важна

Тимусът е като телефонна централа:
всичко, което преживяваме – мисли, образи, жестове, думи, докосвания – преминава през него.
Когато сме в баланс, той излъчва сила.
Когато сме в страх или несигурност – се свива и намалява имунния ни капацитет.

⸻

Практика за активиране на тимуса

1) Упражнение „Потупване на тимуса“

Кога: сутрин след събуждане и вечер преди сън
Ефект: активира имунитета, намалява кортизола, връща телесната енергия и центрира

Как се прави:
1. Изправи се с леко свити колене и разкрач на ширината на раменете.
2. Остави тежестта върху пръстите, не върху петите – тялото трябва да бъде отпуснато.
3. Събери върховете на пръстите на едната ръка.
4. Потупвай центъра на гръдната кост в ритъм:
• едно по-силно потупване
• две по-слаби
5. Дишай бавно и дълбоко, докато почувстваш вибрация в целия гръден кош.
6. 21 потупвания сутрин, 21 вечер.

Какво прави това упражнение
• привлича кръв и енергия към тимуса
• активира имунните клетки
• подкрепя белите дробове, сърцето, бронхите и гърлото
• намалява тревожността и усещането за „натиск в гърдите“
• връща усещането за вътрешна сила и стабилност

⸻

2) Практика „Слънце в гърдите“
Мека, женска, източна практика

Как се прави:
1. Седни удобно на тихо място.
2. Масажирай леко центъра на гърдите.
3. Представи си ярка топла точка – като малко слънце – което се отваря отвътре навън.
4. С разхлабен юмрук потупвай внимателно гръдната кост.
5. Дръж визуализацията – слънце, топлина, разширение, живот.

Ефект:
• нежно активира тимуса
• harmonизира нервната система
• успокоява при стрес
• възстановява усещането за вътрешно пространство
• при хора с нисък имунитет: може да се прави няколко пъти дневно

⸻

Най-важното послание

Тимусът е биологичният мост между емоциите и имунитета.
Когато казваш „щастлива съм“, той се разтваря.
Когато казваш „несигурна съм“, той се свива.
Той е пряко отражение на вътрешната ти среда.

⸻

Източник

Текстът е базиран на материали от психобиология/БиоНевроЕмоция

18/11/2025

17/11/2025

Биорезонансът е първата стъпка към умната грижа.
Това изследване показва какво точно липсва на твоето тяло – витамини, минерали, омега-3, антиоксиданти, микроелементи. И чак тогава можем да добавим правилната грижа, в правилните дози и безопасни комбинации.

След 40 г. хормоните започват да се променят. Естрогенните рецептори са навсякъде – в костите, сърцето, мозъка, червата, кожата. Затова тялото реагира с умора, тревожност, нарушения в съня, ставни болки, проблеми с теглото, мъгла в ума, сухота и липса на енергия.
Това не е „каприз“, това е преходът, в който клетките имат по-големи нужди от подкрепа.

Хранителните добавки са важни точно в този период –
но не на сляпо.
Не всичко и не по всяко време.
Не защото „на всички помага“, а защото твоето тяло се нуждае от конкретни неща.

Ако не се погрижим навреме за дефицитите, рискуваме по-късно да се сблъскаме с:
• остеопороза и чупливи кости
• сърдечно-съдови проблеми
• нарушения в паметта, деменции, Алцхаймер
• инсулинова резистентност
• хронична умора и липса на концентрация
• загуба на мускулна маса
• по-бързо стареене на кожата и тялото

Преходът е моментът да се погрижим умно.
Да подкрепим тялото, преди да се изтощи.
Да изградим стабилност за следващите 30 години от живота ни.

И тук биорезонансът е безценен.
Той показва от какво точно има нужда твоето тяло – а не тялото на другите.
Показва дефицитите, претоварванията, енергийните блокажи.
И ни води към точната, персонализирана грижа.

✨ Слушай тялото си.
✨ Питай го какво му липсва.
✨ Подкрепи го осъзнато и с любов.

Всичко започва с едно изследване.
А после – с умни избори, които променят живота. 💛
Повече информация за женското здраве и програми ще откриеш тук:

https://www.kozhuharovacoaching.com/via-femina-shumen

15/11/2025

Емоциите в менопаузата са бурни, неочаквани, нови…
Те са послание.
Ела да ги разчетем заедно.
💙 20.11 – безплатна онлайн среща

15/11/2025

Храна, женско здраве, психика. ПсихоЛогика Много полезни лектори и знания!

14/11/2025

💛 От мен към вас…

Понякога спирам и си давам сметка, че вече 25 години вървим заедно.
Толкова много ваши истории, смях, тайни, болки и красиви моменти са минали през ръцете ми…
И всичко това ме е направило човека и терапевта, който съм днес.

С годините разбрах нещо важно:
жената не се променя само отвън.
Тялото, емоциите, хормоните, душата – всичко танцува заедно.
И менопаузата е част от този танц… честен, истински и понякога труден.

Затова създадох ПсихоЛОгика на менопаузата –
място, където мога да ви давам не само процедура,
а подкрепа.
Не само грижа, а разбиране.
Не само резултати, а дом за разговор, емоция и яснота.

Ако ви е трудно, ако тялото ви говори по нов начин,
или просто имате нужда да седнем и да ви чуя –
знаете, че вратата ми е отворена.
Винаги.

С много обич,
Ваня

11/11/2025

Биорезонанс и Вега тест – картата на вътрешния баланс

Когато има профилактика – няма болест.
Когато има грижа – няма криза.
Биорезонансът и Вега тестът не просто изследват,
те ти показват как да живееш в баланс.

Тялото винаги говори.
Понякога шепне чрез умора, друг път подсказва чрез безсъние, тревожност или хормонален дисбаланс.
Въпросът е – чуваш ли го?

В програмата ViaFemina комбинирам два метода, които се допълват идеално:
• Биорезонансната диагностика показва какво не е в баланс – органи, системи, енергия, хормони, стрес.
• Вега тестът показва как да възстановим този баланс – чрез храна, добавки и осъзнат избор на навици.

Двете заедно създават твоя лична карта на здравето.
В рамките на 120 минути ще получиш:
✨ пълна оценка на състоянието на тялото,
✨ анализ на хранителната поносимост и дефицитите,
✨ индивидуални препоръки за храна, добавки и движение,
✨ осъзнаване как емоциите влияят на физическия баланс.

Защо това е важно?
Защото профилактиката е най-силният инструмент в живота на човека.
Когато познаваш тялото си, можеш да предотвратиш, вместо да лекуваш.
Когато се грижиш за себе си навреме – няма кризи, нито в тялото, нито в живота.

Не е нужно да си в менопауза, за да направиш това изследване.
То е за всяка жена (и всеки човек), който иска да разбере какво му казва тялото,
преди то да започне да говори на езика на болката.

Препоръчвам изследването да се прави веднъж на три месеца,
за да наблюдаваш как тялото ти се променя и как навиците ти му влияят.
Така се създава истинска връзка – между грижа, знание и женственост.

📍 120 минути пълна женска навигация
Биорезонанс + Вега тест = твоят път към вътрешен баланс.

📞 Запиши своя час: 0888 977 273
📍 Кабинет „ПсихоЛогика на менопаузата“ – ViaFemina, Шумен.

06/11/2025

Лицето разказва историята ни

Знаеш ли, че всяка бръчка по лицето носи послание?
Не е просто следа от времето, а отпечатък от мисли, емоции и преживявания.

Хоризонталните линии по челото говорят за тревожност и напрежение в ума.
Вертикалната между веждите – за потиснат гняв или твърде много отговорност.
„Пачият крак“ около очите – за умората на бъбреците, но и за силата да се смееш, дори когато си изморена.
Линиите над устните – за загуба на мекота и естроген, за неизказани думи и чувства.

Нашето лице е жива карта на вътрешния свят –
отразява не само емоциите, но и състоянието на органите, хормоните и енергията в тялото.

✨ Когато се грижим за лицето, ние всъщност докосваме душата.

Процедурите, които правя, не са просто разкрасяване –
те са диалог между външното и вътрешното.
По време на тях споделям какво показват чертите,
къде се натрупва напрежение
и как да възвърнеш жизнеността и сиянието си отвътре.

Ако искаш да чуеш какво „казва“ твоето лице –
📞 обади се на 0888 977 273 и запази час.

Ще ти покажа, че красотата е не само по кожата,
а и в начина, по който живеем себе си.

ViaFemina – където красотата започва отвътре

03/11/2025

✨ Glow Peel – пилингът, който кара кожата да блести ✨

Открий новото поколение пилинг – Glow Peel, пилинг, който възражда кожата.
С иновативна формула от натриев трихлорацетат и аминокиселини, той:
💠 активира дълбока клетъчна регенерация без лющене,
💠 изравнява тена и изглажда фините линии,
💠 стяга, озарява и хидратира,
💠 възстановява колагена и жизнеността на кожата.

Подходящ е за всички сезони и за всяка кожа, дори чувствителна.
Glow Peel е нежният път към сияйно лице с естествен блясък и гладкост. 🌿

⸻

💎 Цена: 120 лв за процедура
💎 Пакет от 4 процедури: 400 лв

📍 Кабинет „ПсихоЛогика на менопаузата“ | Шумен
📞 0888 977 273

⸻

Glow Peel – защото кожата заслужава да блести.✨

29/10/2025

🌿 Навиците, които ни доближават до менопаузата

На 25–30 никоя жена не мисли за менопаузата. Изглежда далечна, почти нереална.
Но на 35–40 първите сигнали вече идват — умора, нарушения в съня, промени в цикъла, раздразнение.
И вместо да чуем тялото си, често го „заглушаваме“ с хапчета, кафе или още задачи.

Истината е, че менопаузата няма нужда да ни изненада.
Тя може да дойде по-късно, по-меко и осъзнато – ако започнем да се грижим за себе си навреме.

💧 Сънят е първият хормонален лекар.
Когато не спим достатъчно, тялото харчи ресурси, за да произвежда кортизол – хормонът на стреса.
А тогава за прогестерон, естроген и радост… просто не остава материал.

🥗 Вторият е храната.
Тялото не се „подмладява“ от диети, а от пълноценна храна.
Зеленчуци, пълнозърнести, протеини и растителни мазнини.
Малко животински. По-малко захар, сол и алкохол.

🚫 И трето – токсини и навици.
Когато задържаме, преглъщаме и не пускаме (дори емоции), тялото се натоварва.
Запек, подуване, миризма на пот — това не са дреболии, а сигнали, че системата има нужда от помощ.

🌸 Менопаузата е покана.
Да забавим темпото, да започнем да чуваме себе си и да върнем женската енергия в баланс.

Погрижи се за себе си с нежност.
Защото грижата не започва в кризата – тя започва в ежедневните малки избори.

Виа Фемина- програма за жени в преход

#менопауза #виафемина #психологика #женскоездраве #хормоналенбаланс