Breathe Body & Mind Studio

18/02/2026

Момичета, днес 18.02 сряда и утре 19.02 няма да има никакви часове ! Налага ми се да отсъствам . Моля, да ме извините! Благодаря 🙏

12/02/2026

09/02/2026

Добро утро 😊

Само напомняне да избираме внимателно на кои мисли да отдаваме значение и енергия. Ние сме резултат от онова, което мислим . Енергията отива там, накъдето насочим съзнанието .

Щастлива нова седмица 🙏

05/02/2026

Благодарим на и на Georgieva , че бяхме едни от първите, които ще опитат новия им КЕТО хляб 🍞🍞🍞!

Създаден с грижа и внимание и пълен с чудни съставки ( кето микс от маслодайни семена, пълнозърнесто брашно, фибри от ябълка, брашно от хуск ) 😊😊😊
Признавам - аз си го хапнах ей така , без нищо ! Хлябът🍞 е страшно вкусен, лек, но засищащ ! Така че - ще го чакаме по хранителните маркети, за да си го хапваме редовно 😊

#кетохляб

29/01/2026

Здравейте !

И днес продължаваме с 1-ва - КОРЕННАТА чакра . Здравата основа, стабилността и сигурността, от които се нуждаем . Свързваме я с чувството на принадлежност - към живота, към Земята, свързаността със самите себе си .
Цветът на МУЛАДХАРА е 🔴 червеният . Елементът - земя . Мантри / утвърждения, свързани с 1-за чакра :

АЗ СЪМ
Аз съм в безопасност
Аз съм сигурен/на, заземен/а
Аз съм стабилен/на, силен/на и здрав/а

Можем да балансираме #коренначакра #муладхара , като :

📍 ходим боси по земята, свързваме се с природата
📍прекарваме време в градината, докосваме почвата
📍ядем червени храни и такива със заземяващи качества ( пр.кореноплодни )
📍носим червено
📍практикуваме заземяващи #йогаасани и съзнателно дишане

А ние продължаваме тази вечер на постелките точно в ⏰18:10ч.

26/01/2026

ХАТ(Х)А ЙОГА е древна, основополагаща практика, и един от най- разпространените стилове в #йога ; отличава се с фокуса си върху физическите пози ( асани ) и контрол върху дишането ( пранаяма ).И отново всичко е в баланса - докато асаните нежно разтягат тялото, дихателните техники засилват енергийния поток и успокояват съзнанието .

“ ХА “означава слънце, а “ ТХА “ - луна и символизира обединението на противоположностите .

Този стил йога е подходящ за хора от всички нива. Подобрява гъвкавостта, заздравява гръбначния стълб , подобрява стойката на тялото; намалява нивата на стрес и има благоприятен ефект върху ендокринната система. Хат(х)а йога работи върху пречистването на тялото, за да подготви ума за дълбока медитация .

Всеки понеделник от ⏰ 19:10ч. ние в студио BREATHE отваряме постелките, за да се потопим в света на #Хата #хатайога.

Ако все още не сте опитвали, запазете постелка на ЛС и заповядайте да практикуваме заедно . 🙏

23/01/2026

Тази вечер от ⏰ 18:10ч. ще има BEATS 😊 утре ще почиваме

22/01/2026

Здравейте 😊

От днес в практиките БАЛАНС и ЕНЕРГИЯ с ЙОГА ( всеки четвъртък от ⏰ 18:10ч.) се връщаме към Дървото на ЧАКРИТЕ
🔴
🟠
🟡
🟢
🩵
🔵
🟣

В предстоящите 2 практики ще започнем с ПЪРВА чакра - МУЛАДХАРА . Онази, която ни свързва с Майката Земя, със самите нас, и ни помага да се заземим в настоящето. Онази, която отговаря на базовите човешки нужди, свързани с оцеляването; със сигурността и стабилността.

В практиките асаните ни ще бъдат заземяващи, любящи, ще се върнем към пътуването навътре , към себе си .

Започваме точно в ⏰ 18:10ч.
🙏