Alice WonderYoga

Alice WonderYoga Find the Wonder(Land) with Yoga.
Йога е система от физически, умствени и духовни практики.

03/05/2026

Me time 😇

#йога #йогабългария

24/04/2026

Колко пъти първото нещо, което правиш сутрин, е да посегнеш към телефона?
Още преди да си отворил очите добре, вече си в имейлите, новините или фийда на някой непознат.
Резултатът?
Ранен стрес и разпиляно внимание.
Предизвиквам те на 10-дневно предизвикателство: „Първите 10 минути са за мен“.
Започваме от понеделник:
1. Без телефон в първите 10 минути след събуждане.
2. Лека йога, за да събудим тялото.
3. Дихателни практики, за да успокоим ума и да заредим кръвта с кислород.

Само 10 дни, за да видиш как се променя целият ти ден, когато го започнеш със спокойствие, а не в режим „оцеляване“.

Кой е с мен?
Напиши „старт“ в коментарите и нека започнем заедно! 👇

#йога #СутрешнаРутина #Дишане #БезСтрес #йогапредизвикателство

31/03/2026

Болката в гърба е нещо, с което хора се сблъскват - особено при заседнал начин на живот.
Добрата новина е, че няколко внимателно подбрани упражнения от йога могат значително да облекчат напрежението и да подобрят стойката ти.

Опитай ги и ми кажи как се чувстваш след това.
Ако имаш дискова херния или други проблеми с гръбнака прави внимателно упражненията и слушай тялото!

#йога #йогабългария

Address

Sofia

Telephone

+359898492092

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alice WonderYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category