Alice WonderYoga

02/02/2026

С огромно вълнение ви каним на следващото магично пътешествие - пролетния ни йога и астро ритрийт “Spring reset”! 🌿

✨ Дата: 20.03-22.03 .2026г. (2 нощувки)

✨Място: Стримон Гардън Спа гр. Кюстендил

✨Какво ще правим?

🌝 Ще изследваме себе си чрез йога практики, дихателни техники, медитации, астрологични насоки и ролеви игри.

🌝 Ще видим как точно позицията на Луната в личния ни хороскоп влияе на емоциите, енергията и вътрешния ни баланс.

🌝 Ще се научим да разпознаваме собствените си нужди и да се свързваме по-дълбоко със себе си за повече хармония в живота ни, изцеление и личностно израстване.

Ще съчетаем почивка и вътрешна работа по един неповторим начин.
Този път ще имаме гост-лектор, .d.petrova, която ще ни помогне да се опознаем още по-дълбоко с помощта на езика на звездите.

Йога и Астрология  ни помагат да се завърнем към СЕБЕ СИ, да открием СМИСЪЛА и ЦЕЛТА на живота си.

✨ Това преживяване е покана да се върнеш към себе си, като чуеш вътрешния си глас, откривайки спокойствието там, където си най-автентичен, а именно в Аз-а.

#йога #йогаритрийт

25/01/2026

Когато обичаш работата си, всеки ден е едновременно празник и пътешествие навътре.
Да бъдеш йога преподавател не е просто да показваш пози.
Това е да създаваш пространство, в което хората могат да си поемат дъх.
Да спрат.
Да се срещнат със себе си.

Йога преподавателят не стои „отпред“ – той върви редом.
Напомня, че тялото не е враг, а дом.
Че дъхът е опора.
Че тишината лекува понякога повече от думите.

Всяка среща е различна, защото всеки човек носи своята история, болка, надежда.
А най-големият подарък е доверието – когато някой си позволи да бъде уязвим на постелката.

Обичам тези срещи.
Обичам момента, в който очите се успокояват, раменете омекват, а дъхът намира ритъм.
Тогава знам, че това не е просто професия.
Това е служене, споделяне и любов в движение. 💗

#йога #йогабългария

24/01/2026

Йога е процес – физически, ментален и емоционален.
Тя реално променя начина, по който работи мозъка..

Най-същественото е че активира парасимпатиковата нервна система
→ режим „спокойствие и възстановяване“

При класическите тренировки мозъкът остава в режим „напрежение и постигане“, а в йога не се стремим да постигаме, а да балансираме тяло, ум, душа. 🙏

#йогабългария #йога

24/01/2026

Get ready with me today 🤩🙏

#йогабългария #йога

23/01/2026

Не пропускай точно този момент от месеца 🤍
Тялото ти има нужда от нежност, не от пауза..

👉 Запази рийла и се върни към него, когато имаш нужда.

#йога #йогабългария

22/01/2026

💫Задръж за 5 - 10 дъха и усети разликата в гръбнака..
Стойката се подобрява, настроението също.
Ако нямаш ролер навий одеялце 🤍
Полезно ли ти беше?

21/01/2026

19/01/2026

Ако се будиш с подпухнало лице…
този масаж е за теб ✨

Посоката е ключова.
Движенията са нежни и по лимфния поток – от центъра навън.
Гуа ша масажорът се държи леко, под малък ъгъл, без натиск.

Запази този рийл ако ти е бил полезен..
И опитай още днес 💫✨😇

#лимфендренаж #фейсйога

15/01/2026

Здравейте приятели.
Това е пълният график на класовете ми по йога.
Запиши се долу от линка, за да си гарантираш място!

✨ Yoga District Shazam (бул. Черни връх 25)
https://theyogadistrict.net/en/shazam-schedule/

✨Mettasense (бул. България 98)
https://www.mettasense.com/bg/classschedules

✨Naya yoga (ж.к. Гоце Делчев, ул.406, 257А)
https://book.yoganaya.net/calendar/public

✨Yoga Vibe Bulgaria (бул. България 49б)
https://www.yogavibe.net/timetable/bulgaria

✨Yoga Vibe Mladost (Младост 4, ул. Самара 4)
https://www.yogavibe.net/timetable/mladost

✨Ezoterra center (бул. Джеймс Баучер 33)
https://ezoterra.eu/booking-process.php?service_id=25&lang=en

12/01/2026

I’ll share my breakfast with you 🤩🥥💫

28/10/2025

https://youtu.be/lNuIORXGIzI?si=inE6B0-IXTfyJYn2

Този епизод е специален и дългоочакван. Не само защото Аделина Димитрова е човек, когото много от вас вече познават и обичат, а защото разговорът с нея беше ...

22/10/2025

График йога практики 😇
Запиши се, за да си гарантираш място