Мария Качулкова - детски психолог

24/11/2025

Приключи първата ни група за родители 🌞
Щастливи и благодарни сме за споделеността, свързаността, израстването и емоциите🌱☺️🌞

Първата ни група за родители Circle of Security® Parenting приключи… и сърцата ни са пълни. Благодарим на всеки родител, който беше част от това 8-седмично пътешествие - благодарим за доверието, споделянето, израстването, смеха, уязвимостта. Да бъдем свидетели на промяната и малките “аха” моменти за нас беше истинска привилегия.

Сигурните взаимоотношения на доверие и приемане между хората започват с осъзнатост, смелост и присъствие – тази група показа точно това.

Попътен вятър и до нови срещи! 🌷

- Преслава и Мария

П.С.: Следващата ни група вече очаква своите участници - пишете ни за повече информация.

#родителство
#групазаподкрепа

12/11/2025

Преди много, много години завърших Философия.
Място, където попаднах по-скоро случайно, отразяващо случайността на избора на едно 18г момиче, но останах съвсем съзнателно и с много любов и храна за душата.
Философията е белязала мен и начина ми на работа в професията, в която по-късно си избирам.
Там се срещнах с прекрасни колеги и прекрасни преподаватели, за които не рядко си спомням в ежедневието. А проф. Райчо Пожарлиев за мен беше от тези колоритни лица, от които искаш да научиш още.

Препоръчвам на всички специалисти и хора, които се занимават с хранителни проблеми и разстройства една интересна гледна точка. Защото е хубаво да имаме предвид не само изхранването и телесността, но храненето и душата, особено когато работим с тези теми. 🌿

П.с. Също така проф. Пожарлиев има книга за Философия на храненето, налична все още в издателството на СУ, линк в коментарите :)

В последното издание на "Лицата на науката" за тази година наш гост е любимият на поколения студенти преподавател проф. Райчо Пожарлиев. Той ще говори по тем...

07/11/2025

Понякога не можем да контролираме събитията, които се случват на децата ни, но можем да бъдем със тях.

Споделяме още една част от концепциите, за които си говорим в нашето "Кръгче" ☺️🌞

🌱 “Да бъда до теб” - понякога това е най-простото и най-трудното нещо едновременно. Да останеш с чувствата на другия, без да бързаш да обясняваш, оправяш, поправяш, да намираш решения или да отвличаш вниманието. Да бъдеш с другия в тъгата, гнева, разочарованието, страха, радостта, любопитството… това е пътят към изграждане на пълноценни взаимоотношения на доверие и сигурност. С присъствието си и без много думи всъщност отправяме голямо послание - “Не си сам, не ме е страх от чувствата ти, имаш право да се чувстваш така.” Така се изгражда емоционална устойчивост и вяра в себе си у най-малките, така се изграждат и удовлетворяващи партньорски взаимоотношения. В това споделено присъствие намираме упора и сигурност да продължаваме напред, въпреки трудностите.

🌱 “Being with” е една от ключовите концепции, върху които работим в групите за подкрепа на родители по програмата Circle of Security® Parenting. Пишете ни за повече информация и записване в следваща група.

#родителство
#осъзнатородителство
#детскоразвитие
#детскапсихология
#привързаност
#сигурнапривързаност

04/11/2025

Преди година и половина преминах няколко обучения при Патрисия Критенден. Тя е човекът основал модела, по който работя.
За мен срещите с нея са повече от вдъхновяващи, а да откривам работата й и в настоящи обучения е глътка наслада. 🌞

25/10/2025

🔹Нов доклад на Европейския съюз предупреждава, че превенцията на детското затлъстяване започва твърде късно.
🔹Първите 1000 дни от зачеването до втората година, са критични за бъдещото здраве.
🔹Научете кои фактори влияят най-силно и какво пропускаме в борбата със затлъстяването 👉🏻 https://bit.ly/4hpJCVP

23/10/2025

‼️Искаме да ви кажем нещо много важно:

Научните изследвания показват, че това какво ти се е случило като дете, не е в основата на това какъв родител ще бъдеш и дали ще успееш да изградиш сигурна привързаност с детето си. Да, твоята история има значение, но предопределящи са не толкова реалните случки, а това доколко можеш да осмислиш и рефлектираш върху тези преживявания и как те ти влияят.

Това е способността да мислим и говорим за взаимоотношенията на привързаност с най-значимите за нас хора като оставаме достатъчно организирани в мислите си и емоционално регулирани – чувствата не ни заливат, нито ставаме прекалено дистанцирани или омаловажаващи. Тук не става дума за съхраняване на “перфектни” спомени за миналото или за това да имаме само положителни преживявания. Кохерентният разказ показва способност да достъпваме трудни спомени, без да се претоварваме, да удържаме сложността и противоречията и да оставаме осъзнати за собствения си опит.

💡Ето и още нещо обнадеждаващо:

Способността ни да рефлектираме върху миналия ни опит и да създаваме кохерентна история за себе си и преживяванията си, е умение, което можеш да развиеш във всеки етап от живота си.

Психотерапията е един от начините да работиш върху това.

Това правим и в групите ни за родители по метода Circle of Security® Parenting - отваряме пространство, в което родителите да рефлектират върху миналия си опит и да изграждат умението да спрат, анализират и изберат реакцията си в отношенията с най-значимите за тях хора, вместо да реагират автоматично, водени от стари модели.

Твоята история има значение. Но още по-важно е какъв смисъл ще ѝ придадеш.

#родителство
#осъзнатородителство
#детскоразвитие
#детскапсихология
#психотерапия
#привързаност
#сигурнапривързаност

21/10/2025

🔥 Най-опасното за опазването на живота ни е да бъдем сигурни в несигурна ситуация.
Това е като да останем спокойни и сигурни вечер на дивана, докато усещаме, че стаята се изпълва с дим.

💫 Несигурна привързаност не означава еднозначно провал, нито предполага еднозначно лошо родителство.

🌱 Но предполага доза любопитство към това, какво по пътя ми се е случило с мен, какво искам да предам и какво не искам да предам на детето си.

21/10/2025

"⭐️ Наръчник ⚪️ Погрижи се за себе си ⚪️

е създаден като част от проекта “Каквото исках да прошепна”, който изследва темата за ранния спонтанен аборт и цели създаването на пространство за споделяне и освобождаване по пътя към новите възможности.

⭐️ В наръчника са събрани съвети и подкрепа от различни експерти, които да спомогнат за пълноценното възстановяване на семейства, преживели ранен спонтанен аборт, както и основни стъпки при физическата и психическата подготовка на мъжа и жената за зачеване на дете."

17/10/2025

Споделяме една малка част от инструмент, който използваме в групата ни за родители Circle of Security®️ и който може да помогне на родителя относно онези въпроси, свързани с границата, с желанието да не разглезим децата, но и да не сме твърде сурови с тях и да не ги нараним. 🌱

🤷‍♀️ Кога да сложа граница? - Това е въпрос, който често изниква в срещите на групата ни за родители по програмата Circle of Security® Parenting.

В днешно време голяма част от родителите се лутат между две крайности — да не ограничават детето, за да не го „наранят“, или да бъдат по-строги, за да „въведат ред“. Истината е, че поставянето на граници не е контрапункт на любовта и привързаността, напротив.

🌱 В Circle of Security® казваме: когато е възможно – следвай детето, но когато се налага – намеси се и поеми контрол.

Много ситуации изискват родителят да поемаме водещата роля – за да предпази детето, да му помогне да регулира емоционалното си състояние и да му покаже сигурност и предвидимост.

#родителство
#граници
#осъзнатородителство
#детскоразвитие
#детскапсихология
#привързаност
#сигурнапривързаност

13/10/2025

Какво стои зад тези думи?

Несигурната привързаност — както у детето, така и у възрастния — не е самият проблем.
Тя е отговор.
Защита, която мозъкът създава, за да се справи с усещане за опасност.

🤍 Родителят, който поражда несигурна привързаност, не е „лош“ родител.
Той просто възприема нещо като заплаха — често несъзнавано.

Тази заплаха може да бъде:
• преживяна травма в собственото детство
• липса на подкрепа от близки или партньор
• ежедневен стрес и несигурност — безработица, финансови трудности, живот в риск или дори военен контекст

Ако смятате, че вашето дете е несигурно привързано това не е клеймо, че вие сте лош родител. Това е стратегия за защита.

📢От основно значение е предоставяне на подкрепяща среда, както за родителя, така и за детето.

И не на последно място :
❌ ОПАСНОСТТА НЕ Е РЕШЕНИЕТО. Създаване на изкуствена опасност, чрез заплахи за бъдещето ("Ако не се нахраниш, то...", "Ако не ме слушаш, ще .." и др) често могат да имат краткосрочен ефект, но в дългосрочен план проблемите се задълбочават.

🗣️Затова, ако се откриете в някой от тези редове може да помислите за това "Каква е опасността във вашия живот? Какво ви заплашва?" И при необходимост да потърсите специалист. 🌱