Poli Sport

Poli Sport Спортен психолог / Sports psychologist

От много време има запитвания за групови сесиии и най - после остана време да ги организирам. От 15.09 ще стартират груп...
30/08/2023

От много време има запитвания за групови сесиии и най - после остана време да ги организирам. От 15.09 ще стартират груповите сесии за ментална подготовка💪🏼🧠

🔸Бройка - до 8-10 човека
🔸Възраст: 10 до 12/ 12 до 14/ 14 до 16/ 16 до 18 / 18 до 20 и 20+
🔸Времетраене: 90 минути
🔸Място : На живо в кабинета

❓Допълнителни въпроси относно записвания, цени и програма можете да задавате на лично съобщение тук в инстаграм или на познатия ви имейл : polisport31@gmail.com📩

Днес имах удоволствието да се запозная и да поработя с едни прекрасни момичета. Коя от коя по - амбициозна, целеустремен...
22/08/2023

Днес имах удоволствието да се запозная и да поработя с едни прекрасни момичета. Коя от коя по - амбициозна, целеустремена и усмихната☺️ Заредиха ме с много положителни емоции и ентусиазъм. Благодаря на СК "Илиана" за поканата!
Успех на слънчевите момичета и трудолюбивите им треньорки ☀️🍀🩵

Благодаря на Sofia.Eagles.Basketball за поканатa да бъда гост - лектор на техния първи камп! За мен беше чест да се запо...
21/08/2023

Благодаря на Sofia.Eagles.Basketball за поканатa да бъда гост - лектор на техния първи камп!
За мен беше чест да се запозная с толкова талантливи и целеустремени момчета!
Успех на целия екип и до нови срещи ☺️🍀🏀

Работата ми с тези момчета беше истинско удоволствие, защото те освен талантливи баскетболисти като единици са и страхот...
20/07/2023

Работата ми с тези момчета беше истинско удоволствие, защото те освен талантливи баскетболисти като единици са и страхотен колектив, а колектив трудно се гради за толкова кратко време! Сигурна съм, че от утре ще покажат и какви бойци са, защото аз се убедих, че всеки един от тях е способен и готов да поведе отбора във всеки един момент и създала се ситуация!
Успех, лъвове🇧🇬💪🏼🦁

🧊През 2013г. Марк Сиъри, психолог в Университета на щата Ню Йорк в Бъфало, изпитва търпимостта към болка на студенти, ка...
16/07/2023

🧊През 2013г. Марк Сиъри, психолог в Университета на щата Ню Йорк в Бъфало, изпитва търпимостта към болка на студенти, като ги кара да потопят едната си ръка в леденостудена вода и да я задържат толкова дълго, колкото могат да понесат. След това студентите попълват въпросник, събиращ информация за това доколко са били изложени на неблагоприятни условия в детството си.
🧊Резултатите разкриват, че студентите, които са преживели най - малко нещастия в детството си, имат ниска търпимост към болка. Но така се оказва и при студентите, които са получили много травми в детските си години. Тези, които задържат ръката си най - дълго в ледената вода, са студентите, които като малки не са преживели нито ад, нито рай, а нещо по средата.
🧊Колегите психолози на Сиъри не остават изненадани от откритията му. Подобни резултати са получавани и при изследвания на явлението „ resilience” или устойчивост. Считана за първоизточник на всички умения за справяне, психическата устойчивост се определя като обща способност да се реагира на несполуките.
🧊Казано накратко, то ако в живота на един развиващ се спортист нещата са се нареждали твърде лесно, това може да го постави в значително по - неизгодна позиция.
И обратното😉

С този пост целя да съм максимално полезна на всички занимаващи се активно със спорт, особено тези практикуващи на профе...
14/07/2023

С този пост целя да съм максимално полезна на всички занимаващи се активно със спорт, особено тези практикуващи на професионално ниво, било то състезатели или треньори. Винаги търся, чета, гледам полезна информация и източници чрез които аз да се развивам като професионалист и съответно да съм във ваша помощ. Признавам си, че много от тези източници ( като изброените филми и серии ) помагат и на мен като бивш професионален спортист да намеря отговори за себе си на много въпроси, които съм имала докато съм била действаща баскетболистка.

В поста пише 5, но давам бонус от мен🎁😀Смятам, че много от вас вече са гледали в Netflix и поредицата ✔️Break Point ,която вече има и 2ри сезон. Не е точно и само за менталното здраве на тенесистите, но според мен в голямата си част показва точно това и го смятам за доста полезен и любопитен сериал, и то не само за тенисисти.

📺Надявам се, че съм Ви полезна и ще се радвам, ако някой от Вас сподели в коментарите кой е вашият любим филм или сериал по темата☺️💪🏼🧠

В края на деня… всичко си заслужава! Шампион на България до 19г и MVP на финалите🏆🥇✨33_  Труд, постоянство по пътя, вяра...
14/05/2023

В края на деня… всичко си заслужава! Шампион на България до 19г и MVP на финалите🏆🥇✨33_ Труд, постоянство по пътя, вяра в процеса и отдаденост във всички аспекти важни за успеха! Благодаря за доверието на цялото семейство! 💚

Преди броени дни имах удоволствието отново да гостувам на  в предаването й „В темпото на Кари” по телевизия  Темите, кои...
02/05/2023

Преди броени дни имах удоволствието отново да гостувам на в предаването й „В темпото на Кари” по телевизия
Темите, които засегнахме този път бяха свързани с родителството на подрастващите спортисти. И по - конкретно:

✅ Ролята на родителите в отглеждането, възпитаването и изграждането на един спортен талант.
✅ Прекалената родителска амбиция и колко е важна автономността на състезателя. Кой кара автобуса?
✅ Критика и похвали. Идеално съотношение 1:4 при подрастващите.
✅ Специалният език на окуражаването. Описателни вместо общи похвали.
✅ Усилието и старанието са по- важни от резултатите в тази възраст!
✅ Сравнение между поколенията. Новите млади / поколението Z

Цялото предаване оставям в линк в описанието, на който му е интересно
https://euronewsbulgaria.com/news/13377/polina-hadzhiyankova-sporten-psiholog-roditelite-da-okurazhavat-usiliyata-na-deteto-a-ne-rezultata--v-tempoto-na-kari-29042023?fbclid=IwAR2DH0UQSV3jsiHSPP8b9wDJev3uOeZHVhRwdrMIJOWGF0yDF8mapIAjCxY ⤴️

12/04/2023

“Веднъж бях в Орландо. Ходех си по коридора в хотела, където ме срещнаха три малки деца. Жената, която вероятно беше баба им, ми каза следното: “Момчета, знаете ли кой е това? Това е най-добрият играч в света”. Да, наистина е хубаво да чуеш такива думи за себе си, но в същото време те носят и много голямо напрежение. Ако искаш да си най-добрия, трябва да играеш като най-добрия. Трябва да тренираш като най-добрия. Трябва да се държиш като най-добрия, а всичко това не е никак лесно.

През 2020-а бях готов да се откажа от баскетбола. Даже проведох и разговор с ръководството на Милуоки. Ако нещо не ме прави щастлив, няма смисъл да го правя. Просто ще си стоя вкъщи при децата и семейството ми и ще се опитвам да си търся щастието. Естествено, това беше много изненадващо за всички. Казваха ми че съм луд, защото съм подписал най-скъпия договор в историята на НБА, а малко след това искам да се откажа от играта и да захвърля всички тези пари.

Започнах да се консултирам със специалист, който ми помогна адски много - не само с това да се превърна в по-добър баскетболист, но и с това да бъда по-добър баща, по-добър брат и по-добър син. Да не бъда толкова затворен в себе си и да давам на хората това, което чувствам. В един момент наистина исках да избягам от всичко и всички, а това не е истинското ми аз. Аз съм много социален и обичам да си общувам с други хора”, - Янис

- В.

По случай празниците, които за повечето хора са свързани с почивка и релакс искам да ви напомня от какво да се пазите за...
24/12/2022

По случай празниците, които за повечето хора са свързани с почивка и релакс искам да ви напомня от какво да се пазите за да възстановите силите си по - качествено в почивните дни.

А, ето и някои от основните „крадци” на енергия или така наречените energy drainers:

🗑Токсична среда
🗑Социални мрежи
🗑Вредни навици
🗑Негативен вътрешен диалог
🗑Безсънни нощи
🗑Тревожност
🗑Отлагане
🗑Преработване
🗑Обсебване с мисли за бъдещето

Захвърляйки всички тези изяждащи вътрешния ви баланс ненужни навици ще направите най - хубавия подарък сами на себе си! 🎁 Направете го ! Така ще засилите повече вътрешната си енергия, ще засияете и ще озарите със светлината си любимите си хора.
А, какво по - хубаво от това ! 💫

Светли празници!
Здраве, мир и любов! 🎄

💫Може би всеки от нас се е намирал в ситуация, в която самооценката му не е била много акуратна и точна. За това е много...
14/12/2022

💫Може би всеки от нас се е намирал в ситуация, в която самооценката му не е била много акуратна и точна. За това е много важно да сме обградени от правилните хора ( семейство, приятели, треньори, съотборници ), които да ни държат здраво стъпили на земята или да но окуражат за да сме по - уверени.

💫Има моменти, в които трябва да преглътнем егото си и да приемем, че нещо не ни се получава, че не сме достатъчно подготвени, че имаме нужда от помощ. Съпротивлявайки се не печелим нищо, само се въртим в омагьосан кръг, страдаме и успеха се отдалечава все повече и повече.

💫Приемайки, че имаме нужда да промемим нещо в себе си, в подготовката си, в нагласата си, в отношенията си със състезатели, треньор, съотборници и т.н ни дава нов път, отваря ни хорозонт, нови възможности… макар и понякога неясни и страшни.

💫Приемането на ограничения ми напомня какво правят пчелите. Когато една пчела е заседнала в стая, тя продължава да лети към затворения прозорец, като мисли, че може да мине. Ако пчелата може да види, че прозорецът е ограничение и не е възможно да излезе по този начин, нямаше да продължи да се удря в прозореца, докато не умре. Ако откриете, че стигате границите отново и отново и се разочаровате- не се съпротивлявайте!

🐝Бъдете изобретателни и опитайте различен подход - не продължавайте да летите към прозореца, само защото гледката изглежда страхотно от другата странa! 🐝😉

Address

Louis Eyer 71
Sofia
1404

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poli Sport posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Poli Sport:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram