What are the opening hours?

Monday 15:00 - 19:00 Tuesday 15:00 - 19:00 Wednesday 15:00 - 19:00 Thursday 15:00 - 19:00 Friday 15:00 - 19:00

https://www.linkedin.com/in/be-healthy-754846243/, https://www.instagram.com/behealthy1715/, https://be-healthy-bg.com/

BeHealthy, Str. 698, Sofia (2026)

01/02/2026

Февруари – месец на централната и периферната нервна система

Февруари посвещаваме на нервната система – основата на вътрешния баланс, съня, емоциите и психическото равновесие.

🧠 Нервната система е изключително фина и индивидуална.
Това, което действа успокояващо при един човек, при друг може да доведе до напрежение, безсъние или емоционален дисбаланс.

🔹 Централна нервна система

Отговаря за:
- емоционалното състояние
- качеството на съня
- концентрацията
- психическото равновесие

🔹 Периферна нервна система

Свързана е с:
- мускулно напрежение
- изтръпване
- болка
- повишена чувствителност

🌿 Поради тази причина в билколечението няма универсални решения.
Ефектът зависи от индивидуалното състояние на нервната система, наличните симптоми и общия баланс в организма.

🌱 Фокус през месец февруари

През целия месец ще споделяме полезна информация за билките, които подпомагат:
- централната нервна система
- периферната нервна система
и начина, по който правилната комбинация прави разликата

👉 Следете нашите постове, ако искате да разберете как природата може да подкрепи нервната система по естествен и индивидуален начин.

🎁 Жест на грижа от BeHealthy

В рамките на инициативата за месец февруари подаряваме 10 броя тинктури за централна и периферна нервна система (100 мл).

➡️ Първите 10 човека, които ни пишат лично съобщение, ще получат тинктурата като подарък, като е необходимо единствено да покрият разходите по доставката.

🌿 В природата има всичко необходимо.
Нашата роля е да го комбинираме и приложим правилно.

24/01/2026

Високото кръвно налягане не винаги има една причина.

При някои хора е свързано с:
– нервната система
– хормонален дисбаланс
– съдови промени

Затова една и съща билкова комбинация не работи за всички.

В BeHealthy подхождаме индивидуално, след анализ.

📩 Пишете ни, ако търсите персонално решение

В природата има всичко необходимо!
Нашата роля е да го комбинираме и приложим правилно!

23/01/2026

Защо билките не действат при всички?

Много хора казват:
„Пих билки, но не ми помогнаха.“

Истината е, че една и съща билка може да има различен ефект при различни хора.
Причината често не е в билката, а в това, че не е съобразена с изследванията и реалния проблем.

В BeHealthy не прилагаме универсални комбинации.
Работим само след анализ и индивидуален подход.

📩 Ако искате персонална консултация – пишете ни.

В природата има всичко необходимо!
Нашата роля е да го комбинираме и приложим правилно!

22/01/2026

В BeHealthy работим само индивидуално, защото всеки организъм е различен.

Нашият подход включва:
✔️ Анализ на изследвания
✔️ Съобразяване със състоянието и симптомите
✔️ Индивидуално изготвена комбинация от български билки
✔️ Проследяване и корекции при нужда

❗Не работим с готови рецепти и не препоръчваме билки „на сляпо“.

📩 Ако търсите персонален подход и имате изследвания – пишете ни на лично съобщение.
В природата има всичко необходимо!
Нашата роля е да го комбинираме и приложим правилно!

21/01/2026

Какво установихме в BeHealthy, работейки с жени с поликистоза, инсулинова резистентност и акне?

След работа с много жени стигнахме до едно важно заключение:
проблемът често не е в липсата на изследвания, а в това, че не са направени в правилния момент и по правилния начин.
Много от жените идват при нас с изследвания „в норма“, но със симптоми като:
- акне, омазняване, косопад
- нередовен цикъл или силен ПМС
- тревожност, безсъние, подуване, силен глад
И с усещането:
„Нещо ми има, но никой не може да го хване.“

Какво виждаме отново и отново?
При жени с PCOS и инсулинова резистентност хормоналната картина се променя през различните седмици на месеца.
В една фаза доминира един механизъм, в друга – съвсем различен.

Затова една жена може:
една седмица да се чувства добре,
следващата да има рязко влошаване на симптомите.

Защо стандартните изследвания често не дават отговор?

Женската хормонална система не е статична.
Хормоните работят в система – с метаболизма, стреса и овулацията.

Когато се изследват „по навик“, в един ден и без връзка със симптомите, често се случва най-болезненото:

да ти има нещо и да не могат да ти го установят.

Къде най-често се вижда истинският проблем?

В практиката ни ясно се открои едно:

🔑 Последните дни преди цикъл са ключови.

Това е моментът, в който:
Прогестеронът рязко спада,
Естрогенът също се променя,
тялото става по-чувствително.

Тогава много жени усещат най-силно:
- ПМС
- влошаване на акне
- тревожност и безсъние
- подуване и умора

Кои хормони има смисъл да се изследват ПРЕДИ цикъл?

Ако симптомите се усилват 5–7 дни преди менструация, най-информативни са:

🧪 Прогестерон – показва дали тялото има достатъчна хормонална стабилност
🧪 Естрадиол (естроген) – важен в съотношение с прогестерона
🧪 Кортизол (по преценка) – при силен стрес, тревожност, безсъние

Често стойностите поотделно са „нормални“, но заедно обясняват симптомите.

А защо акне, поликистоза и инсулинова резистентност често вървят заедно?

Защото при много жени проблемът не е само „женски хормон“, а метаболитен.

Повишеният инсулин може да:
- намали защитния протеин SHBG,
- усили действието на андрогените,
- повлияе кожа, цикъл и овулация.

Затова ние търсим връзката, а не гледаме изолирано резултати.

Нашият подход в BeHealthy е:
- да не омаловажаваме симптомите,
- да не слагаме всички жени в един шаблон,
- да търсим първопричината.

Ние сме тук, за да помогнем да:
- подредите изследванията индивидуално,
- разберете какво показват резултатите,
- получите цялостна, подкрепяща насока.

Когато картината е ясна, можем да предложим и алтернативен подход, включващ:
- хранене и навици,
- комбинация от български билки, подбрани според нуждите на конкретната жена.

В природата има всичко необходимо.
Нашата роля е да го комбинираме и приложим правилно.

💚 Винаги сме на разположение за въпроси, насоки и подкрепа.
Пишете ни.

07/01/2026

🌿 BeHealthy – осъзнат избор, а не компромис 🌿

Екипът на BeHealthy се разочарова от това, което масово се предлага на пазара – продукти, купувани и използвани без да се замислим, какво всъщност прилагаме върху кожата си.

Затова създадохме нещо различно.
Нещо истинско.

🧼 Нашите билкови сапуни се изработват ръчно, в малки партиди, с внимание към всяка съставка.
🕰️ Всеки сапун зрее минимум 6 седмици, за да бъде напълно готов, нежен и безопасен за употреба.
🌿 Без етерични масла, без изкуствени оцветители и аромати – само билки, богати на естествени активни вещества.

Съдържат животински мазнини и пчелен восък, което ги прави изключително подхранващи, хидратиращи и щадящи кожата.
Не са веган – но са чисти, честни и работещи.

🌸 Обогатени с билки като:
роза дамасцена, лавандула, невен, червен божур, турта и риган.

📩 Поръчки и цени – на лично съобщение.
Произвеждаме с грижа, не на конвейер.

🌱 BeHealthy
В природата има всичко необходимо.
Нашата роля е да го комбинираме и приложим правилно.

#ОсъзнатаГрижа #РъчноИзработено #БилковиСапуни #НатуралнаКозметика #ПоПоръчка

07/01/2026

Създадохме Рецепта №12, защото болката не е враг, а сигнал.
Сигнал, че в организма има процес, който се нуждае от разбиране и правилна подкрепа.

В BeHealthy не вярваме в потискане на симптоми,
а в търсене на причините и работа с механизмите на възстановяване.
Когато познаваш тези механизми, можеш да помогнеш на тялото да направи това, за което е създадено – да се възстановява.

🌿 BeHealthy – Рецепта №12

Билков регулатор на болката и възпалението

Рецепта №12 е разработена не само за подкрепа при вече проявен дискомфорт, но и като част от превантивен подход – за хора, които искат да повлияят възпалителните процеси преди те да се изразят като болка.

Формулата е създадена като мултитаргетен билков регулатор, насочен към хронични възпалителни механизми, които често стоят в основата на ставен дискомфорт, скованост и функционално ограничение.

🔬 Активна фрмула (частично разкрита):
В рецептата са включени подбрани лечебни растения, богати на научно изследвани биоактивни вещества, описани в редица фармакологични и фитохимични публикации:

• Розмарин (Salvia rosmarinus) – източник на розмаринова киселина, карнозова киселина и карнозол, съединения с доказана роля в регулацията на възпалителни процеси и оксидативен стрес
• Салвия (Salvia officinalis) – богата на полифеноли и флавоноиди, с добре описан противовъзпалителен и антиоксидантен профил
• Дафинов лист (Laurus nobilis) – съдържа терпени като 1,8-цинеол, свързани с поддържане на възпалителния баланс
• Карамфил (Syzygium aromaticum) – източник на евгенол, фенолно съединение с противовъзпалителен и аналгетичен принос, широко разглеждано в научната литература

👉 Пълната формула и съотношенията остават част от разработката на BeHealthy.

✋ Как се приготвя
Рецепта №12 се приготвя ръчно, в малки партиди, с внимание към суровината, процеса на извличане и крайния резултат.

📩 За цени и поръчки – на лично съобщение.

BeHealthy
В природата има всичко необходимо.
Нашата роля е да го комбинираме и приложим правилно.

Научни източници (активни вещества):
Rosmarinic acid – Luo et al., 2020 (Frontiers in Pharmacology, PMC).
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7059186/?utm_source
Carnosic acid/carnosol – Maione et al., 2016 (PMC); Habtemariam, 2023 (Biomedicines, MDPI); Shi et al., 2020 (Cell Death & Disease, Nature).
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5429324/?utm_source
Eugenol – Barboza et al., 2018 (PMC); Damasceno et al., 2024 (Pharmaceuticals, MDPI); Wang et al., 2022 (ScienceDirect).
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6217746/?utm_source
Laurus nobilis essential oil – Caputo et al., 2018 (PMC); Paparella et al., 2022 (Plants, MDPI); Fidan et al., 2020 (ScienceDirect).
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152719/?utm_source

05/01/2026

🌿 Налични са отново нашите билкови мехлеми BeHealthy 🌿

След много запитвания ги приготвихме отново – ръчно и в малки партиди, както винаги 🌱

В наличност са:
✔️ „11 билки“ – билков мехлем против болка
✔️ Anti-age – билков мехлем против бръчки
✔️ Акне – билков мехлем за проблемна кожа
✔️ Хемороиди – билков мехлем с кестен

✨ Всички мехлеми са:
• 100% натурални
• приготвени по собствени формули
• с животински мазнини, пчелен восък и подбрани билки
• в разфасовка 25 мл

⚠️ Ограничени количества – работим без масово производство, за да запазим качеството и силата на всяка формула.

📩 За информация и поръчки – пишете ни на лично съобщение.

BeHealthy
В природата има всичко необходимо.
Нашата роля е да го комбинираме и приложим правилно. 🌿

02/01/2026

🛡️🧠 Пълна превенция за 2026: естествена защита без компромиси

Превенцията не е едно действие.
Тя е система.

В BeHealthy вярваме, че истинското знание идва от природата и се доказва от науката.
Затова продуктите ни са толкова ефективни и чисти.

Нашият подход се основава на три ключови стълба:

🛡️ ИМУННА ЗАЩИТА – естественият щит на тялото
🧠 НЕВРО ЗАЩИТА – яснота, баланс и стабилна нервна система
🔬 ЗНАНИЕ – защото информираното решение е най-силната защита

Всички формули се изработват ръчно, в малки партиди, за да гарантираме контрол, свежест и високо качество.

Създадени само от български билки, без нищо излишно:
✅ без захар
✅ без стабилизатори
✅ без синтетика

В природата има всичко необходимо. Нашата роля е да го комбинираме и приложим правилно.

📩 За поръчки и цени – пишете ни на лично съобщение.

BeHealthy – наука и природа в служба на здравето.

#ПълнаПревенция2026 #ЕстественаЗащита #ИмуннаЗащита #НевроЗащита #БългарскиБилки #ЧистоЗдраве

01/01/2026

🔬 BeHealthy: 2026 – Година на науката и природата в служба на вашето здраве

Пациенти и приятели на BeHealthy,

С настъпването на 2026 година вярваме още по-силно, че здравето е най-ценният ни съюзник.
Бъдещето на медицината вече е тук – в хармонията между доказаната наука и силата на природата.

🔬 Наука и иновации – нашата основа
🌿 Българска природа – нашата лаборатория
🧬 Индивидуален подход – нашият закон

Ние не предлагаме универсални решения.
Търсим първоизточника, а след това създаваме персонализирани билкови комбинации, съобразени с конкретния човек.

👉 „Природата фактури не издава.“
Оздравяването е реален, измерим и приложим процес – когато се прави с знания.

📌 През 2026 г. ви призоваваме:

правете профилактика

грижете се за имунната и нервната система

използвайте билките превантивно

Ние сме тук, за да превърнем природния потенциал в лично благополучие.

Пожелаваме ви здрава и осъзната 2026 година.
Екипът на BeHealthy

#НаукаИПрирода #БългарскиБилки #Превенция2026 #ИмуннаСистема

29/12/2025

🧴🌿 НАТУРАЛЕН БИЛКОВ МЕХЛЕМ – BeHealthy

Днес приготвихме отново нашия изпитан и търсен напълно натурален билков мехлем, създаден по собствена формула, която използваме за пореден път с отлични резултати.

🔬 Основа (100% натурална):
✔️ свинска мас
✔️ телешка лой
✔️ овча лой
✔️ пчелен восък

🌿 Билкова композиция (частично разкрита):
Роза дамасцена, безсмъртниче, розмарин, лайка, невен, турта, черен оман, листа от черница и още подбрани лечебни растения.
👉 Пълната формула остава запазена.

🦴 Приложение и действие (научно обосновано):

Мехлемът подпомага при:
✔️ протрузии в лумбална и торакална област
✔️ проблеми с шийни (вратни) прешлени
✔️ възпаление и болка в коленни стави
✔️ синини, хематоми след удар
✔️ подкожни кръвоизливи и спукани повърхностни вени

Комбинацията от животински мазнини и лечебни билки подпомага дълбокото проникване, има противовъзпалително, регенериращо и локално обезболяващо действие.

🔬 Активни вещества – накратко:

🌼 Невен (Calendula officinalis)
– тритерпеноиди, флавоноиди
– противовъзпалително и регенериращо действие

🌿 Розмарин (Rosmarinus officinalis)
– розмаринова киселина, карнозол
– подобрява микроциркулацията и намалява болката

🌱 Черен оман (Symphytum officinale)
– алантоин
– подпомага възстановяването на съединителна тъкан, сухожилия и стави

🌼 Лайка
– хамазулен, апигенин
– силно противовъзпалително и успокояващо действие

🌸 Безсмъртниче (Helichrysum)
– арзанол
– антихематомно и противовъзпалително действие

📚 Научни източници (отворен достъп):

📄 Calendula officinalis – противовъзпалително и ранозаздравяващо действие
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22515915/

📄 Anti-Inflammatory Activity of Calendula Flower Extract
https://www.mdpi.com/2079-9284/8/2/31

📄 Rosmarinus officinalis – противовъзпалителни механизми
https://www.mdpi.com/1420-3049/27/3/609

📄 Symphytum officinale – регенерация и антиоксидантна активност
https://www.researchgate.net/publication/316864951

📩 Поръчки:
Мехлемът се приготвя в ограничени бройки.
За информация и поръчки – пишете ни на лично съобщение.

🌿 BeHealthy
Природата лекува. Ние ѝ помагаме.

26/12/2025

BeHealthy представя: Anti-Age натурален мехлем

За пореден път приготвяме нашият напълно натурален Anti-Age мехлем, изработен ръчно на малки партиди.
👉 Количествата са ограничени.

Мехлемът е с формула на основата на свинска мас, телешка лой и пчелен восък, обогатена с фитокомплекс от иглика, невен, лайка, Rosa damascena (роза – пъпки) и цвят от червен божур.
Целта на базата (мазнини + восък) е да формира защитен, омекотяващ филм върху кожата и да подпомогне задържането на влага, а билките да внесат антиоксидантни и успокояващи съединения.

Активни вещества (ключови фитосъединения) в билките:

🌼 Иглика (Primula veris)
Тритерпенови сапонини
Флавоноиди (производни на кверцетин и кемпферол)
Фенолни съединения (полифеноли с антиоксидантна активност)

🧡 Невен (Calendula officinalis)
Тритерпеноиди и тритерпенови сапонини
Флавоноиди
Каротеноиди
Фенолни киселини и компоненти на етерично масло

🌿 Лайка (Matricaria chamomilla)
Флавоноиди – основно апигенин и негови гликозиди
Сесквитерпени – α-бизаболол, хамазулен (производен)
Свързват се с антиоксидантни и противовъзпалителни механизми.

🌹 Роза дамасцена – пъпки (Rosa damascena)
Терпеноиди – най-често цитронелол и гераниол
Флавоноиди и антоцианини
Подпомагат защитата на кожата от оксидативен стрес.

🌺 Червен божур (Paeonia spp.)
Паеонифлорин
Паеонол
Галотанини (напр. пентагалойл-глюкоза)
Флавоноиди
Изследвани за антиоксидантно, успокояващо и анти-гликационно действие.

Какво означава „anti-age“ в този мехлем

Антиоксидантна защита – билковите полифеноли и каротеноиди подпомагат ограничаването на оксидативния стрес.

Подкрепа на кожната бариера – мазнините и пчелният восък намаляват трансепидермалната загуба на вода.

Успокояващ ефект – растителните флавоноиди и терпени подпомагат баланса на чувствителна и зряла кожа.

Начин на употреба

Нанесете тънък слой върху чиста кожа, с лек масаж.
Подходящ за суха, зряла и чувствителна кожа.
Препоръчва се тест за поносимост преди първа употреба.

📩 За цени и поръчки – пишете ни на лично съобщение.

Източници (научни публикации)

Review за Calendula officinalis – класове биоактивни съединения и кожни приложения.
ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2772417424000712?utm_sourc
Обзор за Matricaria chamomilla – апигенин и бисабололови производни като маркери/активи.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9611340/?utm_source
Primula veris – фенолни съединения и профил на биоактивност.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7918410/?utm_source
Rosa damascena – фитохимия (терпеноиди, флавоноиди, антоцианини) и биоактивност.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590157525010491?utm_source
Paeonia (peony) – ключови активи (паеонол, паеонифлорин, галотанини) и биологичен потенциал.
https://www.mdpi.com/2223-7747/11/23/3379?utm_source

BeHealthy

01/02/2026

24/01/2026

23/01/2026

22/01/2026

21/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

05/01/2026

02/01/2026

01/01/2026

29/12/2025

26/12/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	15:00 - 19:00
Tuesday	15:00 - 19:00
Wednesday	15:00 - 19:00
Thursday	15:00 - 19:00
Friday	15:00 - 19:00