Intherapy Елеонора Гачева

Intherapy Елеонора Гачева Специализиран център по психотерапия

29/03/2026

Чувствате ли се изморени от хората? Вероятно това идва от липсата на граници.

Научете се да поставяте здравословни граници.

📩 Запишете час за консултация.
#терапия #онлайнтерапия

27/03/2026

Пирамида на здравето:
Почивка/ релаксация
Семейни взаимоотношения
Здравословно хранене
Физическа активност/ спорт
Духовни практики/ медитация
Финанси
Творчество
Сексуалност
Професионално израстване/ кариера
Социални връзки и взаимоотношения
Околна среда/ заобикаляща физическа среда
#онлайнтерапия #терапевт #психотерапия

Емоционалната интелигентност не означава да потискаш.Означава да осъзнаваш.И това променя всичко.📩 Запишете час за консу...
25/03/2026

Емоционалната интелигентност не означава да потискаш.
Означава да осъзнаваш.

И това променя всичко.

📩 Запишете час за консултация.
#онлайтерапия #психотерапия

22/03/2026

Тревожността не е слабост. Тя е сигнал. Виж кои са най-честите причини зад нея.

📩 Запишете час за консултация. Линк в биото.
#терапия #онлайнтерапия

Тревожността не е слабост.Тя е сигнал, че нещо в живота ти има нужда от внимание.Вместо да я игнорираш, опитай да се зап...
21/03/2026

Тревожността не е слабост.
Тя е сигнал, че нещо в живота ти има нужда от внимание.

Вместо да я игнорираш, опитай да се запиташ:
Какво всъщност се опитва да ми каже тялото ми?

Първата стъпка не е да я спреш, а да я разбереш.

#тревожност #психология #менталноздраве

18/03/2026

Валидирането на емоции не означава съгласие.
Означава разбиране.

Понякога хората не търсят решение.
Търсят да бъдат чути.

А това само по себе си може да бъде лечебно.

Кога за последно просто изслушахте някого без да го поправяте?

📩 Запишете час за консултация, ако искате да подобрите връзката със себе си и с другите.
#онлайнтерапия

16/03/2026

Спокойствието е част от емоционалната интелигентност, умението да разбираме себе си и да се справяме със стреса по здравословен начин.
Запишете час за консултация и тествайте своята емоционална интелигентност, линк в биото.
#онлайнтерапия #терапевт

15/03/2026

Предложения как да се справите с паническите атаки.
Запишете час за консултация, ако усещате, че тревожността или паник атаките влияят на ежедневието ви. Линк в биото.
#терапия #онлайнтерапия

Паник атаките могат да бъдат плашещи, но те не са опасни.Те са реакция на нервната система към силен стрес или натрупани...
13/03/2026

Паник атаките могат да бъдат плашещи, но те не са опасни.
Те са реакция на нервната система към силен стрес или натрупани емоции.

Когато разберем какво се случва в тялото ни, страхът започва да намалява.

Ако преживявате паник атаки, знайте:
не сте сами и има начини да си помогнете.

Запишете час за консултация, ако усещате, че тревожността или паник атаките влияят на ежедневието ви.
#терапия #онлайнтерапия

11/03/2026

Кои са основните симптоми на паническа атака и как да се справим с тях?
#онлайнтерапия

09/03/2026

Помислете в какво инвестирате времето си, защото това е най-ценния ви ресурс.
#онлайнтерапия

Address

Улица Георги С. Раковски 70
Sofia
1000

Telephone

+359879996003

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Intherapy Елеонора Гачева posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category