Спасимир Иванов - Психолог

Спасимир Иванов - Психолог Психолог, специализант в школата по Естествена психотерапия, хипнотерапевт.

02/01/2025

Здравейте, приятели,

Честита нова година! Желая ви много пълноценност, отдаденост и любов в предстоящата година.

Минавам да кажа, че от понеделник се завръщам в нормален режим на работа и ще отворя графика си за нови клиенти.

Скоро ще споделя в отделен пост всички предстоящи групи и събития за месец януари.

Поздрави!

11/02/2024

"Може би култивирането на радост е по-полезно от старанието никога да не чувстваме болка.

Може би култивирането на себеприемане е по-полезно от старанието да сме перфектни.

Може би култивирането на дисциплина и отдаденост е по-полезно от желанието да намерим бързото решение.

Може би култивирането на любопитство е по-полезно от критикуването на себе си с цел да се променим.

Може би култивирането на стойностни ритуали и практики е по-полезно от опита да потискаме истинските си преживявания.

Може би култивирането на самосъстрадание е по-полезно от това да избягваме да правим неща, за да не сгрешим."

Лиса Оливера

09/02/2024

За маминото синче и принцесата на татко /Как ставаме мъже и жени?/
/от книгата на Г. Вебер "Два вида щастие", която представлява описание на семинари на Берт Хелингер/

"Какво трябва да правим, за да се научим как да развиваме собствения си пол, да го приемаме, да го разпознаваме и да му съответстваме? Да започнем с момчетата. Като дете момчето е в областта на влиянието на майката, от нея то се научава какво е женствеността. Ако си остане там, момчето възприема женското отвъд мярката и то залива душата му. Това не позволява на момчето да приеме баща си, мъжкият принцип в него се стеснява и колкото повече времето минава, толкова повече изчезва. В сферата на влияние на майката нейния син се развива до нивото на юношата, но не и на мъжа. Той става завоевател на женските сърца, любовник, но не и съпруг. За да стане мъж, той трябва да се справи с изкушението самият той да се превърне в жена и да се отърве от илюзията, че може да бъде жена. Следователно той трябва да изостави първата жена в живота си /майката/ и колкото се може по-рано да премине от сферата на влияние на майка си към сферата на влияние на баща си. Да се откъсне от майка си и да застане до баща си. За синът това е огромен отказ и радикална промяна. В предишни времена този преход се е осъществявал съзнателно с помощта на ритуали за инициация. След тях момчето отива в света на мъжете и вече не може да се върне при майка си. В нашата култура преходният момент на раздялата с майката се случваше, когато младежът беше призоваван да отбие военната си служба. Там момчетата се превръщаха в мъже. Днес те могат да изберат алтернатива на службата и да си останат мамини синчета.
До баща си синът става мъж, който изоставя женското в себе си. Тогава той може да предостави на жената до себе си тя да му дари женското и така се формират надеждни и силни отношения.
Дъщерята също отначало се намира до майка си и я възприема интензивно, но по-различно от сина. Тя скоро започва да се свързва с баща си. Първото запознаване с мъжкото начало за нея се осъществява във връзка с бащата и с това мъжкото я очарова. И ако тя остане в сферата на влияние на баща си, душата ѝ се преизпълва с мъжкото. Тогава тя може да стане само момиче, но не и жена; любовница, но не и съпруга. По -късно тя няма да може да се сближи напълно с друг мъж, да го оцени и да го постави до себе си като равен.
За да стане жена, момичето трябва да изостави първия мъж в живота си, тоест баща си, да се отдалечи от него, да се върне отново при майка си и да застане до нея. Там тя ще се превърне в жена и по-късно отново ще намери своя мъж, на когото ще е способна да позволи да ѝ предостави своята мъжественост. Това е точно обратното на нарцистичната идея, че жената трябва да развие мъжки качества в себе си.
Най -добрият брак е този, в който синът на бащата се жени за дъщерята на майката. Но често се случва принцесата на татко да се омъжи за маминото синче. Тогава в брака възникват проблеми, в него няма напрежение и сила.
Така че темата за отказа на сина от майката възниква доста рано. Мисля, че някъде на възраст от шест до седем години. Вярно, не мога да го докажа, няма научни изследвания по този въпрос..."
Чрез Людмил Стефанов

31/10/2023

Здравейте, приятели,

Сигурно вече свикнахте със съобщения от този тип, но тъй като летният сезон приключи ми е много трудно да записвам часове седмица за седмица (дори и за няколко напред), така че ще съм благодарен да се свързвате с мен възможно най-рано, ако желаете да ви запиша.
Това важи за хора, с които имам вече отворен дългосрочен процес.

Поздрави,
Спасимир

13/10/2023

Отново много остър и провокативен, но замислящ. При мен наблюдавах тенденцията да влизам във връзките си през невротичното - за да не съм сам, за да има "подкрепа", да има с**с и внимание на всяка цена. През какво ще кажат и ще си помислят хората, през трябва. Последните години обърнах съзнателно стратегията.
Не си давам свободата и не правя нездрави компромиси. Не давам и енергията си за драми и безмислени филми, а предпочитам да я насоча към служба на клиентите, на децата ми и на живота. Който разбира и се свързва с моя избор и динамика е добре дошъл да върви с мен и до мен, който не се, с усмивка се сбогуваме.
Не желая да наранявам и не желая да бъда нараняван. Участвам в игри на синхрон, а не в такива на сила и власт.
Свалям картите и оставям хората да избират, искрен и открит съм.
Разтварям се в чувството - ценя себе си и живота - дишам и случвам!
Нямам време и ресурс за празни думи и драми.
Чувствам ли се добре, продължавам!
Обичам ли, продължавам!
..

"Всички хора, които страдат от „нещастна” любов, трябва да осъзнаят, че не обичат никого, а са пристрастени. Страдат, защото са им взели наркотика. Защото е много важно за невротика да бъде с партньор, който го кара да страда. И когато партньорът го напусне, невротикът остава сам с куп монолози и диалози в главата си. Здравите хора не го правят, защото обичат само тези, които ги обичат. Ако някой не ги обича, те вече не се интересуват от него, и съвсем не се самоубиват по този повод.
Затова ви казвам, че болката от раздялата е абсолютно наркотична – дилърът ви е спрял наркотика. И сега страдате, не защото човекът го няма, а защото няма върху кого да проектирате емоциите си. Човек не ви зарязва просто така. Това се случва в продължение на някакво време, през което вие виждате, че този човек не ви обича, но си стоите там, защото искате да страдате.
Ако не вярвате, че сте обичани, със сигурност е много страшно за някой да поддържа близки отношения с вас. В момента, в който връзката ви влезе в емоционалната сфера, започвате да се дърпате и психиката ви казва да бягате. Много мъже правят така. Изпитват патологичен страх от взаимоотношения, семейство и отговорност. Заради страха постоянно саботират отношенията си. Как го прави психиката им? Намират някакъв недостатък, за който да се хванат, така че да имат право да си тръгнат. И когато страхът изчезне, се успокояват.
Човек трябва да се научи да бъде сам, да стане самодостатъчен, да бъде сам и да се наслаждава на това.

Зависимостта в отношенията се получава от травмите в детството.
Ако връзката не ви устройва, значи е нездравословна. Когато обичаш човек, той не е съвършен, може дори да е пълен глупак, но ти го харесваш. Важно е да харесвате всичко в човека и да се чувствате добре с него.
Ако партньорът ви е невротичен, неврозите ви трябва да съвпадат. Той хвърля чорапите си навсякъде и това ви вбесява?! Започнете и вие да хвърляте чорапите си – така никой няма да бъде раздразнен от никого. Единственото нещо, което не бива да правите, е да страдате търпеливо. Или го приемете, или се откажете от този човек! Тук златна среда няма, но със сигурност има път към сърдечните заболявания.
Трябва да осъзнаете желанията си, а след това да се опитате да правите само това, което искате. Когато вземете решение, не трябва да се питате дали е ефективно, полезно, честно, правилно, а просто – ИСКАМ ГО толкова много, много ми харесва. Това е единствената мотивация.
Хората, както ми се струва, не бива да имат някакви идеали за партньор, например – той трябва да е умен или богат, верен и т.н. Важно да обичаш човека, да го харесваш. ДА СЕ ЧУВСТВАШ ДОБРЕ С НЕГО!"

Михаил Лабковски

12/10/2023

"Осъзнах, че в страха ми няма никакво разнообразие, дълбочина, субстанция или плътност. Той никога не се променя, не ми носи наслада, не предлага изненадващи обрати или неочаквани краища!
Страхът ми беше като песен с една нота и една единствена дума - "Спри!"...., което ще рече, че ме караше да взимам предсказуемо-скучни решения - като книга, в която читателят сам избира края и той винаги е един и същи. Празнота и пустота...
Страхът ми е отегчителен, защото е еднакъв със страха на всички останали - всички сме получили един и същи пакет "страх" още от утробите на майките си.
Страхът е дълбок, древен инстинкт, жизненоважен в еволюционно отношение, но не е особено умен! Бях се фиксирала в страха, сякаш той бе най-интересното нещо в мен, а той бе най-шаблонното! Имах оригинални творчески заложби, характер, мечти, виждания, стремежи...
Страхът ми не беше някакво оригинално произведение на изкуството, беше конфекция, каквато можеш да си купиш във всеки магазин...
Това ли беше центърът, около който исках да изградя цялата си личност?
Страхът е като охранителен полицай, който се мисли за военноморски тюлен - не е спал от дни, наблъскал се е с Редбул и е готов да застреля и собствената си сянка, в името на безопасността!
Страхът не е нещо, от което да се срамуваме, но трябва да го овладеем!"

Лиз Гилбърт; Магията да твориш

09/10/2023

"Болка, която не е станала мъдрост е страдание. Болка, която е станала мъдрост е сияние..."

Ваклуш Толев

❗❗ Записване за групи по интензивно дишане за октомври - на 11.10 и 25.10 от 20ч.  🙂На 11-ти, сряда, ще се проведе станд...
04/10/2023

❗❗ Записване за групи по интензивно дишане за октомври - на 11.10 и 25.10 от 20ч. 🙂

На 11-ти, сряда, ще се проведе стандартната група, в която има повече говорене за тревожността, кратка лекционна част и малко теория преди практиките. Групата на 25-ти ще бъде с 90мин. дихателна практика за напреднали и за вече дишали с нас и с по-дълга медитация в нея, с минимално говорене и теория...

Здравейте, приятели,

С моята колежка Стефи Божилова обявяваме следващите ни две групи по ИНТЕНЗИВНО дишане, медитация и релаксация, групите ги провеждаме регулярно и отзивите след това са много положителни.

Фокусът е изцяло върху преживелищност през тялото и освобождаване на отдавна натрупани блокажи, задържани неизразени емоции и изчистване на натрупано напрежение.

Обратната връзка, която получаваме от хора, присъствали на групите ни са за лекота, освобождение, обновяване, катарзис, трансформация, изчистване на блокажи.

Водещи : Спасимир Иванов и Стефи Божилова - психолози, хипнотерапевти, специализанти в БАЕП - Българска Асоциация за Естествена Психотерапия .

Групaтa ни ще включва :
- Дихателни практики - продължително време Бхастрика, пълно йогийско дишане и други интензивни дихателни упражнения.
- Техники за релаксация - Телесна съзнателност, фокусиране, автогенен тренинг, прогресивна мускулна релаксация.
- Йога нидра - за да се освободим от емоционалните тежести, дългогодишни страхове и разрушителни навици
- Медитация - за да преодолеем бариерите на невротичния его ум и да достигнем до едно естествено състояние на съзерцание и будност, в съня наречен живот.
- Разговор-беседа за тревожността

Добре дошли сте да подишаме заедно! 🙂 Местата са ограничени и посещението става само с предварително записване на лични съобщения към мен или Спасимир.
Носете си вода, салфетки и евентуално блуза за преобличане, дишането изпотява. 😉

Финансов обмен: 40 лв
Адрес: жк. Дружба, културен център Искър, от 20ч до 22:30, втори етаж, оранжева врата на залата отдясно

** В прикачения линк можете да намерите повече информация и за самото интензивно дишане.
https://youtu.be/v648Lt48avk

27/09/2023

Всички сме чували за "вътрешния критик", но някои от нас си имат "вътрешен прокурор", а може би безмилостен "вътрешен съдия".
Себесъстраданието предполага да се възприемаме като "недовършена творба". В противен случай ние се самонаказваме и сами си приписваме пълни с ненавист определения. Ако преживяваме труден период, първата ни работа е да започнем да трием сол на главата си, с което изобщо не си помагаме.
Ако сме разстроени се обаждаме на човек, когото обичаме. Защо ли? Защото отношението на топла подкрепа и емпатия ни кара да се чувстваме в безопасност, ценени и готови да се справим с всичко. Тогава какво пречи сами да си бъдем тези любящи приятели и да насочим състраданието навътре в себе си?

Сюзън Дейвид, "Емоционална пластичност"

Със Стефи Божилова си говорим за нещо, за което отдавна искахме да запишем видео разговор, а именно защо толкова често с...
22/09/2023

Със Стефи Божилова си говорим за нещо, за което отдавна искахме да запишем видео разговор, а именно защо толкова често се завръщаме или мислим за бивши партньори и бивши любовници. Защо ни е толкова трудно да пускаме?
Защо ни е толкова трудно да продължим?
Защо миналото постоянно ни дърпа назад?
Имат ли хормоните нещо общо?
Какви са тези невронни пътеки, които са толкова устойчиви на времето и се задействат отново и отново?
А имат ли социалните мрежи някакъв принос към тази склонност да се завръщаме назад?
Поговорихме си съвсем спонтанно и открито, изцяло в наш директен и хумористичен стил, слушайте ни 😉😏

Със Спасимир Иванов, психолог и хипнотерапевт, си говорим за нещо, за което отдавна искахме да запишем видео разговор, а именно защо толкова често се завръща...

02/09/2023

Здравейте, приятели,

С моята колежка Малина организираме терапевтична група на 7-ми Септември. Темата ще бъде адекватност и чистота на изборите, които правим и създаване на нашата реалност спрямо тях.
Като човешки същества, ние сме продукт на нашите избори и действия(бездействия).
В практиката си постоянно наблюдаваме как адекватното действие, в точния момент и с реципрочната сила, може да обърне нашия живот в едно ново здраво проявление.
Ще обърнем внимание и на връзката с истинската ни същност, която в дълбините си е творческа и свободолюбива.
Както обикновено в групата ще има време за споделяне и свързване, терапевтични игри и медитативни практики.

** Времето на провеждане ще бъде от 19ч до 22ч.
** Групата ще бъде затворена и с предварително записване на лично съобщение.

16/08/2023

Здравейте, приятели!

На 24-ри от 19ч ще се проведе последната затворена група за този Август във формат аз и моята учителка - много специален и ценен терапевт - преди заминаването и от България.
Акцентът на групата ще бъде докосване до истинската ни същност.
Как да трансформираме травмите си в ресурс и сила в новата ни реалност, в която зад страхът има свобода и творчество?
Където въображението е двигател на развитие отвъд рамката на себеограничението, в което живеем.

** Тези, които са присъствали на някоя от предишните групи или са мои клиенти са с предимство. За другите продължава да важи принципа за кратък предварителен разговор.
** За повече информация се свържете с мен на лично съобщение.

Address

Улица Мизия 2
Sofia
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Спасимир Иванов - Психолог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Спасимир Иванов - Психолог:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram