Тони

Тони Магистър психолог на личността
Бакалавър психолог, кликни: https://www.facebook.com/events/864010069338179

🎬 Идете на кино, заслужава си:⭐BAFTA: 8 номинации⭐Оскари: 9 номинации⭐Златен глобус: 1 награда⭐Европейски филмови наград...
31/01/2026

🎬 Идете на кино, заслужава си:
⭐BAFTA: 8 номинации
⭐Оскари: 9 номинации
⭐Златен глобус: 1 награда
⭐Европейски филмови награди: 6 награди

📽 Сантиментална стойност 📽 Психологически филмов клуб
клик ☝ клик

🌙 В сряда вечер се върнахме към интимните разговори в по-тесен кръг, общо около 10 участници. Струва ми се, че бяхме точ...
30/01/2026

🌙 В сряда вечер се върнахме към интимните разговори в по-тесен кръг, общо около 10 участници. Струва ми се, че бяхме точно толкова.

В този формат, който вече ще редуваме с по-широкия - около 15 човека - имах приятно носталгично усещане. Всички седим, виждайки напълно останалите. Така можем да наблюдаваме цялата им експресия и да сме по-готови да я посрещнем.

Аз останах доволен от разговора. Още в първата му половина чухме 4-5 пълноценни и всеобхватни споделяния и открихме сходства. Както помежду си, така и между ролите, които сме изпълнявали във връзките си.

Опитахме се да се върнем към тези роли и да ги разберем по-добре. Много се отпускам, когато в разговора започнат да бликат погледи, излъчващи нашата зараждаща се солидарност един към друг.

Започваме да говорим на един и същи език, така да се каже, и след това доверието се надгражда. Това винаги е много благоприятно развитие, след като в началото сме започнали със скептицизъм и изчакване.

🤔 Чувам за този скептицизъм. Например снощи узнах от участник, че е искал да се присъедини към нас още преди половин година и повече, но го е направил чак сега. Мога само да съчувствам в тази трудност. И друг път съм чувал същата история.

Понякога долавяме своята дълбока нужда и съзираме възможност за нея да се разгърне, но действителността остава назад. 💔

Понякога минава време. Понякога животът си продължава по други неведоми и още невидими пътища. Не зная как е при теб❓

Следва: 💞 София свързва: Когато сме двама, но се чувстваме сами 👈 разгледай, прочети, запиши се днес

София свързва и може би ще свърже и теб. Защото истинските разговори стоплят истински. ❤

⚠️ Изображението не е реална снимка и служи само за илюстрация.

Всеки от нас има моменти, в които животът тежи. Нещо не достига, нещо боли, нещо не се е случило. Тогава започваме да тъ...
29/01/2026

Всеки от нас има моменти, в които животът тежи.

Нещо не достига, нещо боли, нещо не се е случило. Тогава започваме да търсим думи, които да ни успокоят. Казваме си, че всичко е с причина, че така е трябвало, че някой отгоре знае по-добре.

И това не е грешно! Това е начин да дишаме, когато въздухът не стига.

Но има и моменти, в които се смееш без усилие. В които тялото ти е спокойно. В които не ти трябва обяснение, защото си тук и това е достатъчно. В такива дни рядко говорим за небето, за силите, за знаците. Просто живеем. Просто сме благодарни, без да го казваме на глас. 🌱

Някои хора говорят много за благодарност, защото така оцеляват. Други мълчат и пак са благодарни. Нито едното е по-добро, нито по-лошо. Важното е откъде идват думите. Идват ли от страх, или от пълно сърце? Идват ли, за да скрият сълза, или защото сълзата вече е била?

Истината е проста и тиха. Когато вътре ни боли, търсим нещо по-голямо от нас, за да се облегнем. Когато вътре сме добре, не ни се налага да се обясняваме. Радостта не крещи. Тя е. 🌤️

Има хора, които са минали през много и са станали меки. Те не поучават. Не казват как трябва. Те просто слушат.

Когато говорят за живота, думите им не те карат да се свиваш, а да се отпуснеш. Това е знак, че болката им вече не ги води!

Ако днес имаш нужда да благодариш на нещо невидимо, направи го. Ако днес нямаш нужда от думи, и това е наред. Животът не иска доказателства, а може би честност.

Най-важното не е как говориш, а дали думите ти те приближават до себе си или те отдалечават. Ако след тях си по-истински, значи си на прав път. 🤍

Пробва ли: 💞 София свързва: Когато сме двама, но се чувстваме сами 👈 клик

Нещо от тази сутринИма в мен едно лицесъс сериозни способности.Пази моето сърцеот емоционални подробности. "Грижовния" н...
28/01/2026

Нещо от тази сутрин

Има в мен едно лице
със сериозни способности.
Пази моето сърце
от емоционални подробности.

"Грижовния" наричам го,
макар да е всъщност пазач.
Убий ме бавно, обичам го
като свой личен палач.

Всичко той знае,
но вместо да чувства -
контролира и нехае,
маска стиска, не пуска.

Щом усети близост, бяга,
наблюдава отдалеч.
Трудно му е да се впряга
в крехка, уязвима реч.

Обяснява, парадира,
хладно, умно и в обем,
истината да подбира,
дърпа се хептен съвсем.

"Стига ти да си самичък",
тъй ме той успокоява.
Заедно не може пичът,
в мисълта се уповава.

"Хей, братле от мойто детство!
Благодаря ти със прегръдка.
Върви си вече, наследство!
Аз оставам с отворена глътка."

⚠️ Прикритият нарцисизъм представлява разстройство на личността, която се характеризира с външна скромност и интровертно...
27/01/2026

⚠️ Прикритият нарцисизъм представлява разстройство на личността, която се характеризира с външна скромност и интровертност, но в същото време включва дълбоки, често болезнени нужди от признание и одобрение.

Лицата с прикрит нарцисизъм демонстрират чувствителност към критика и проявяват завист към успехите на другите, докато самите те се опитват да поддържат образа на скромни хора.

Тези индивиди критикуват себе си (по-скоро прикрито) и страдат от ниска самооценка.

Прикритият нарцисизъм може да доведе до социална изолация, тъй като тези хора често избягват социални взаимодействия, които биха могли да изложат техните уязвимости.

Въпреки че поведението им не е така явно, прикритите "нарциси" все пак манипулират околните чрез пасивно-агресивно поведение или чрез създаване на жертвен образ.

Често използват обвиненията като средство за привличане на внимание и съчувствие.

Разпознаването на прикрития нарцисизъм е важно за психичното здраве както на индивидите с това състояние, така и на техните близки.

☠ Четиринадесет вярвания на изискващия нарцисизъм и здравата им формулировка ❤

☠ Всеки конфликт е резултат от недостатъчно уважение към мен.
❤ Конфликтите са недоразумения, които разрешавам чрез свързване.

☠ Нямам време за хора, които не оценяват моето присъствие в живота си.
❤ Ценно е да присъстваме в живота си и това се проявява различно.

☠ Хората водят съществуването си според това дали ми повлияват положително или отрицателно.
❤ Проявявам уважение към всеки, както и да ми влияе.

☠ Ако не получа това, което ми е обещано, значи не ме ценят.
❤ Каквото и да получа от другите, аз съм ценен.

☠ Всеки трябва да се извинява, когато ме обиди или нарани.
❤ Когато някой ме обиди или нарани, изказвам своята болка и оставам свързан.

☠ Всяка несправедливост е лична атака срещу мен.
❤ Достойнството ми остава стабилно пред обстоятелствата.

☠ Искам всичките си желания, забавянето означава пренебрегване.
❤ Приемам смирено как и кога се осъществяват желанията ми.

☠ Животът е несправедлив, ако не получа това, което искам.
❤ Благодарен съм на живота.

☠ Другите ми дължат лоялност при всякакви обстоятелства.
❤ Другите са свободни от задължения към мен.

☠ Успехите на другите ме обезценяват.
❤ Успехите на другите ме учат, вдъхновяват и окриляват.

☠ Моята болка е по-значима от трудностите, през които другите преминават.
❤ Болката, през която преминавам, е сходна на чуждата болка.

☠ Другите трябва да се съобразяват с моите емоционални нужди.
❤ Емоционалните ми нужди са моя отговорност. Важни са и моите, и чуждите нужди.

☠ Светът ми дължи разбиране и състрадание заради трудностите, които съм имал.
❤ Светът възстановява справедливостта. Давам си разбиране и състрадание за трудностите, които съм преживял.

☠ Често другите са некомпетентни в сравнение с мен.
❤ Хората притежават стойност дори да са невежи. Мога да се свързвам с другите и през своите недостатъци и незнание.

❓Откривате ли някои от вярванията у себе си? Това са мои лични вярвания, върху които работих преди години.

Мамка му, най-самотното място понякога е точно с някого!Седите един до друг. Ядете. Спите в едно легло. И въпреки това у...
26/01/2026

Мамка му, най-самотното място понякога е точно с някого!

Седите един до друг. Ядете. Спите в едно легло. И въпреки това усещането е като празна стая. Не е тишина, а липса. Не е кавга, а студ. 🥶

И най-болезненото е, че няма какво точно да посочиш с пръст. Само тежест и мисълта: „Как стигнахме дотук?“

Когато сме двама, а се чувстваме сами, не става изведнъж. Става бавно. С недоизказани думи. С „няма значение“, когато всъщност има.

С вечери, в които всеки гледа в своя свят - единият на телевизора, другият на компютъра - докато телата са на метър разстояние. И ден след ден се научаваш да не очакваш. Да не питаш. Да не разказваш. Да се свиваш.

Проблемът може и да е в другия? Че той не ни вижда. Че тя не ни чува. А истината е, че и двамата сте уморени. От работа. От грижи. От това все да трябва да сте силни. И вместо да се хванете за ръце, се пускате. Не нарочно. Просто така става...

Има хора, които го живеят години наред. Усмихват се навън. Казват „добре сме“. А вътре, бездна. Дали любовта трябва да боли по този тих начин? Дали е нормално да ти липсва човекът, който е до теб всяка вечер! 🤍

Но! Самотата между двама не значи край. Тя е знак. Като лампичка за внимание. Не за да обвиняваш, а за да се върнеш. Към разговора. Към простото „Как си всъщност?“.

Към това да седнете един срещу друг и да си кажете честно - дори гласът да трепери. 🌱

Никой не иска толкоз много - да бъде чут и видян. Усетен. Понякога една прегръдка казва повече от пет изречения. Ако четеш това и нещо в теб се размести, не си сам. Не е късно!

Включи се в разговора ни сега:

💞 София свързва: Когато сме двама, но се чувстваме сами



Изображението не е реална снимка и служи само за илюстрация.

🌙 Вече се беше смрачило. Тази вечер на време събрахме дърва по склоновете на брега. За минута всички замълчахме и само п...
25/01/2026

🌙 Вече се беше смрачило. Тази вечер на време събрахме дърва по склоновете на брега.

За минута всички замълчахме и само пращенето на огъня прекъсваше плясъка на нощните вълни.

Бяхме закъсали за цигари и за това петимата си подавахме един от последните фасове.

Като че ли на морския вятър най-много му се пушеше.

Петима - всичките на осемнайсет. Всеки по своему уверен, че може да промени България.

Тази ненадейна августовска вечер решихме да го направим заедно.

Свободата ни беше майка, безпаричието - баща.

Знаехме, че можем да посветим живота си на България. България, която е в пламъци!

Цигарата догоря и след това издъхна. Остана ни само една. След последната щяхме да си легнем.

Точно време за още една мечта.
Точно толкова, колкото да забравим предишната...
В Писателски клуб Le Soleil

ПрозявкаТопли са пръстите от горещата чаша, тихо е утрото след седмична каша.Усещам в себе си... какво намирам?Поезия и ...
25/01/2026

Прозявка

Топли са пръстите от горещата чаша,
тихо е утрото след седмична каша.
Усещам в себе си... какво намирам?
Поезия и майндфулнес в едно събирам.

Подвил съм крак с опустял спомен.
Някога мислех, че от него воден -
когато още беше пресен - ще стана друг.
Ала превърнах се във друг. Пак "чук"!

И чук мога да съм, и перо,
и нековалня, и длето.
Хартия искам да съм и попивам
прозявки, стихове, дилеми.

СъбужданеМъгла - в очите ми.Сополи - в главата ми.Болка. В тила.Урина - в мехура ми.Сухо на гърлото.Люто е върлотосъбужд...
24/01/2026

Събуждане

Мъгла - в очите ми.
Сополи - в главата ми.
Болка. В тила.
Урина - в мехура ми.

Сухо на гърлото.
Люто е върлото
събуждане на тавана
без кафе и сметана.

Захар сладка, къде си?
Кафява, бяла, Нес и
готова да ми се стопи.
Невидимото сиво - утоли!

И се събудих.

ВНИМАНИЕ Обявяваме извънредно три места за "тихи участници" в: 📽 Сантиментална стойност 📽 Психологически филмов клуб  👈 ...
23/01/2026

ВНИМАНИЕ Обявяваме извънредно три места за "тихи участници" в:
📽 Сантиментална стойност 📽 Психологически филмов клуб 👈
клик и отбележи присъствие

ФИЛМЪТ, КОЙТО ДНЕС 23 ЯНУАРИ ТРЪГВА ПО КИНАТА В БЪЛГАРИЯ, ВЧЕРА ПОЛУЧИ 9 НОМИНАЦИИ ЗА ОСКАР 2026! ГЛЕДАЙТЕ ГО И ЕЛАТЕ ДА ГОВОРИМ (И ПОМЪЛЧИМ) ЗАЕДНО ЗА НЕГО. ❤

Можеш да дойдеш, да седнеш и просто да слушаш. Никой няма да те подканя да говориш или да споделяш. Ако в хода на вечерта решиш, можеш да говориш и да се изкажеш самостоятелно, но не е задължително.

Тази роля е за хора, които първо искат да усетят групата. Тишината също е участие - тя често казва много!

📩 Ако искаш такова място, коментирай или ми пиши лично съобщение: Тони . Уважаваме твоето тихо присъствие. Местата са малко и ако го усещаш като удачно за себе си, не чакай! Добре си дошла такава, каквато си. И мълчалив/а.

📷 На снимката е Ренате Райнсве, която прави неописуема роля във филма! 🤍

ОСНОВНИТЕ ЧЕТИРИ РОЛИ ВЪВ ФИЛМА ПОЛУЧИХА НОМИНАЦИЯ ЗА ОСКАР! ПЛЮС НОМИНАЦИИ ЗА НАЙ-ДОБЪР ФИЛМ, НАЙ-ДОБЪР ЧУЖДОЕЗИЧЕН ФИЛМ, НАЙ-ДОБЪР СЦЕНАРИЙ, НАЙ-ДОБЪР МОНТАЖ...

Кликни и отбележи присъствие:
📽 Сантиментална стойност 📽 Психологически филмов клуб

🍀 Миналата седмица беше първата среща от новото ни събиране, където споделяме истории и преживявания за своите партньорс...
22/01/2026

🍀 Миналата седмица беше първата среща от новото ни събиране, където споделяме истории и преживявания за своите партньорски взаимоотношения.

Изглежда темата не е за всеки. Съдя за това по големия брой записали се, които се отказаха в последния момент или сякаш потънаха вдън земя.

При трудни теми много хора се разколебват. Или се записват импулсивно, без да преценят възможностите си реалистично.

За щастие, има участници, които въпреки неудобството си, идват и се включват. След първия час някои вече са забравили и не можем да ги спрем да говорят. 😉

Много е важно хората, които се събираме, да можем да видим ползата от разговор без йерархия! Ние не си помагаме и не си решаваме проблемите. Защото емоциите искат не решение, а процес.

Ние всички наравно съграждаме този процес в групата чрез придържане към условията, позволяващи доверие и приемане. Без експерти, без подхвърляне и цитиране на големи имена.

Хората, които се записват на три събития наведнъж, без въобще да са пробвали, или обещават да пътуват от друг град, само и само да "вкусят" утехата - накрая често те се самофилтрират, като "забравят" да дойдат.

За тях по-подходяща е психотерапията или някаква форма на психообучение. До момента, в който могат да отговорят на нуждите на групата. А групата просто има нужда да се подхранва.

Често и ненадейно имаме смели и силни гости, които излъчват толкова кураж, че до последния се заразяваме с него. Тогава съм особено доволен, защото всичко започва да се случва по-леко и оптимистично.

Мога да разбера и да се поставя на мястото на все повече от хората, с които имам контакт. И все повече съм в състояние да видя ценното - и за мен като знание, и в самия човек като стойност. Това е нещо, което до скоро не умеех.

Но ето, процесът освен че ни свързва и ни променя.

Ще се радвам да се присъедините към
💞 София свързва: Когато сме двама, но се чувстваме сами ........................ ☝ клик

✨ Често задавани въпроси (и честички притеснения) за нашите срещиНякои от вас ми пишат с колебание дали да посетят психо...
22/01/2026

✨ Често задавани въпроси (и честички притеснения) за нашите срещи

Някои от вас ми пишат с колебание дали да посетят психологическия филмов клуб и групата за свързване подкрепа. Напълно нормално е! Ето някои от въпросите заедно с отговори, които може би ще дадат повече яснота:

1️⃣ „Ами ако не познавам никого?“
👉 Повечето хора идват сами, именно за да чуят различни гледни точки. Средата е приятелска и спокойна.

2️⃣ „Ами ако не успея да разбера филма?“
👉 Няма страшно: филмите се подбират така, че да са лесни за гледане и разбиране. А разговорът винаги помага да го видиш от друг ъгъл.

3️⃣ „Ами ако съм по-срамежлив и не ми се говори?“
👉 Можеш да слушаш, без да се включваш активно. Никой не те задължава да говориш.

4️⃣ „Изглежда ли странно, че търся свързване и подкрепа?“
👉 Не. Това е смелост и зрялост. Всички сме там точно заради това.

5️⃣ „Ще има ли много непознати?“
👉 Да, но това са хора като теб - търсещи смисъл, приятелска среда и споделяне.

6️⃣ „Колко лични неща трябва да кажа?“
👉 Толкова, колкото ти е удобно. Ти определяш до къде.

7️⃣ „Не е ли прекалено сериозно?“
👉 Има и дълбочина, и лекота. Смесваме важните теми с човешко отношение и усмивки.

8️⃣ „Ами ако не ми хареса?“
👉 Опитай веднъж - нищо не губиш. Но пък може да намериш точно това, което търсиш.

9️⃣ „Трябва ли да споделям проблемите си?“
👉 Не е нужно. Може да споделяш впечатления, мисли или просто да слушаш.

🔟 „Ако нямам време редовно?“
👉 Няма грижи. Всяка среща е самостоятелна - идваш когато можеш.

Намерението ми е да създам пространство, в което да се чувстваш приет, спокоен и сред хора, които разбират.

📩 Ако усещаш, че това е за теб, ми пиши лично съобщение или коментарай. Ще се радвам да говорим!

Let's be friends
Тони

📽 Сантиментална стойност 📽 Психологически филмов клуб

💞 София свързва: Когато сме двама, но се чувстваме сами

☝ Запиши се днес ☝

Address

ж. к. Лагера
Sofia
1612

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Тони posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category