Body Health Care

10/08/2025

Ако имате някакви оплаквания, като болка във ежедневието, при нас може да направите диагностика, чрез която ще ви бъде обяснено от къде идват оплакванията ви, ще намерим къде в ежедневието предизвиквате дисбаланси и ще изградим план за пълно и дългосрочно възстановяване.
📞0883731303
Онлайн запазване на час: https://studio24.bg/body-health-care-s5111
Гр.София, ул.Якубица 14

Ever wondered if your jaw could be playing a role in your posture?

Try these three simple tests that could reveal a potential postural imbalance linked to your jaw.

Test #1: Can you comfortably place three fingers in your mouth without any discomfort? If the answer is a resounding YES, or if you’ve been experiencing pain, this might be a clue!

Test #2: Quick check! Do you have any missing teeth? Even seemingly unrelated dental factors could impact your posture.

Test #3: Take a moment to examine your lower jaw. Is it deviating noticeably to one side?

If you’ve nodded YES to one, two, or all three questions, it’s time to consider the possibility that your jaw might contribute to that postural misalignment you’ve been experiencing.

🖐 Raise your hand if you have a jaw imbalance, and leave your questions in the comments below.

If you want to learn more about how the jaw affects posture and how to fix it, check out the jaw and body connection online → https://bit.ly/jaw-and-body

In addition to this, a Functional Activator is a great tool that can be used to improve neck posture through tongue positioning.

Breathe BETTER → https://bit.ly/2ZB3cHy




pic

09/08/2025

Благодаря за емоциите!

04/08/2025

Знаеш ли, че болката в челюстта може да повлияе на цялото ти тяло?

TMJ – темпоромандибуларната става – често остава пренебрегната, но играе ключова роля в баланса на мускулите, стойката и дори дишането. Стресът, стискането на зъби (бруксизъм), неправилната захапка или травми могат да доведат до:

• главоболие
• болки във врата и гърба
• шум в ушите
• замайване
• скованост в челюстта и дори лицето

В нашия салон работим целенасочено и внимателно с TMJ зоната, чрез специализирани масажни и терапевтични техники, които облекчават напрежението и възстановяват баланса в тялото.

Не подценявай челюстта – тя може да е липсващото звено в твоето възстановяване.

Запиши си час и се увери сам/а!

Запазете вашия час на :
📞0883731303
#възстановяване #масаж

28/07/2025

24/06/2025

🦶🦷 От стъпалата до челюстта – невидимата връзка, която променя всичко!

Знаеш ли, че начинът, по който стъпваш, и напрежението в челюстта могат да повлияят на болките в гърба, врата или дори на стойката ти?

🔹 **Ходилата** са нашата основа – ако не стъпваме правилно, цялото тяло започва да компенсира. Това може да доведе до проблеми в коленете, таза и гърба.

🔹 **Челюстта (TMJ)** е тясно свързана с шийните прешлени, черепа и дори с диафрагмата. Стискането на зъби и дисбаланс в тази зона често водят до напрежение във врата и раменете, главоболие и умора.

🔁 **Всичко е свързано!** Когато стъпалата не работят добре, напрежението "пътува" нагоре. Когато челюстта е блокирана – това "слиза" надолу по фасциалните линии.

💆‍♂️ В моите терапии обръщам внимание на тези ключови зони, дори и при болка на съвсем друго място. Тялото говори – трябва само да го чуем правилно.

📩 Пиши ми, ако усещаш:

* дискомфорт в челюстта или често стискаш зъби
* напрежение във врата или гърба без ясна причина
* усещане за дисбаланс, при ходене или стоене

Запазете вашия час на :
📞0883731303
Онлайн запазване на час: https://studio24.bg/body-health-care-s5111
Гр.София, ул.Якубица 14

➡️ Нека върнем хармонията в тялото – отдолу нагоре и обратно.
#Фасция #Челюст #Ходила #ТерапияСвързанаСВсичко #ЦялостенПодход

17/06/2025

Плантарен фасцит.
Какво представлява - Това е възпаление на плантарната фасция, която започва от основата на петата и се разпростира към 5те пръста на ходилото.
Най-честите симптоми при наличие на възпаление е болка в основата на петата.
Усеща се като пирон забит там.
Най-често се проявява сутрин при първите стъпки и при продължително седене прав, ходене , бягане.
Лечението е консервативно чрез физиотерапия.Намаляване на натоварването, подходящи обувки, упражнения и прилагане на конкретни техники, съпътстващи оздравителния процес.
Нашата цел е движение без болка, а болка по време на ходене е недопостимо да се търпи и да ограничава ежедневните задачи. Имаме методика, която доказано работи.

При въпроси или записване на часове:
📞0883731303
Онлайн запазване на час: https://studio24.bg/body-health-care-s5111
Гр.София, ул.Якубица 14, студио Аделайн.

10/06/2025

‼️Както много от вас знаят, направих вътрешно изследване за ходенето, тренировките и обездвижването. Направих го с извадка от 50 човека.
Замервах тонуса на трапеца.
Разделих на 3 групи
1.Спортуващи(2 или повече пъти седмично), без много друго движение(ходене)
2.Много движещи се(ходене)
3.Ниско активни(обездвижени)
При първата група резултатите по десетобалната скала бяха 7, при втората 10 и при третата 3.
👣Заключение: Ако не ви се спортува и искате да сте в добро психическо и физическо здраве, ходете, критерия за 2рата група беше поне 8000 крачки.

09/06/2025

➡️Много често крампирането на мускулите в гръдната област, води до болка и изтръпване в ръката. На снимките се виждат мускули, кръвоносни съдове и нерви. Когато мускулите са напрегнати (най-вече от стоене на компютър, без физическа дейност, някаква работа с повтарящи се движения или спорт), мускулите в зоната крампират и започват да притискат кръвоносните съдове и нервите, които минават от там.
➡️Има и други модели от където може да идва подобна симптоматика, тъй като работата пред компютър предразполага към скъсяване на тези структури, това е много често срещано, именно при хора с такъв тип работа.
✅Кинезитерапията е много ефективна при подобни оплаквания.
👉Ако имате болка и изтръпване надолу по ръката и пръстите, не се колебайте да ни потърсите!
📞0883731303
📲Онлайн запазване на час: https://studio24.bg/body-health-care-s5111
📍Гр.София, ул.Якубица 14, студио Аделайн.