Body Health Care

Body Health Care Мануална терапия, кинезитерапия, масаж, кинезиотейпинг, миофасциален масаж.Движение без болка!

Студио BodyHealthCare е създадено с цел - движение без болка.
Целта на физиотерапията е да се справи с вашите оплаквания от ортопедичен и неврологичен характер.
Процедурите се извършват от сертифициран кинезитерапевт.
Методиките ,които се използват са с доказана ефективност.За оптимални резултати се изготвя индивидуален план за възстановяване.За справяне с различните оплаквания използвам:
мануална терапия, кинезитерапия, масаж, кинезиотейпинг, динамични вендузи, миофасциално освобождаване и др.
Методите, които се използват са с доказана ефективност при болки и скованост в опорно-двигателния апарат, неврологични оплаквания, изтръпвания по крайниците, възстановяване след оперативна намеса, в някои случаи избягване на такава, нарушен сън, главоболие, неправилна стойка, гръбначни изкривявания, травми от ежедневието, спортни травми, възстановяване на спортисти и др.
Неизменна част от лечението е да проследим ежедневието на клиента(повечето оплаквания без директна травма са вследствие на грешен навик), откриваме заедно грешния навик, променяме го, като по този начин премахваме първопричината за появилата се болка.


Адрес: гр.София , ул.Якубица 14
https://goo.gl/maps/RZTqg6Uvykw9JHrK6
Телефон : 0883731303- Тодор

Днес имах един от онези случаи, които ми напомнят защо онлайн консултациите и терапиите имат смисъл.Близка жена ми се об...
02/02/2026

Днес имах един от онези случаи, които ми напомнят защо онлайн консултациите и терапиите имат смисъл.

Близка жена ми се обади с остри болки в кръста – буквално не можеше да ходи.
Чрез разговор я разпитах подробно:
къде точно е болката, колко е силна, как се е появила, какво я провокира – за да изключим т.нар. червени флагове.

След това ѝ дадох едно конкретно упражнение, което направи веднага.
➡️ Болката се облекчи още след първото изпълнение.
Помолих я да го повтори след около час.
➡️ След втория път болката почти изчезна.

Честно казано, рядко ми се случва пълно облекчение само по телефона – по-често правя онлайн консултации, а самата терапия е на живо.
Но този случай отново ми напомни, че онлайн терапията е реална възможност и може да бъде изключително ефективна в точния момент.

Пиша това, за да напомня на всички, които са далеч, в друг град или държава, или нямат възможност да дойдат до кабинета 👉
можете да се възползвате от онлайн консултация или терапия.

Понякога едно правилно насочено упражнение в точния момент прави огромна разлика. 💚
Специалист кинезитерапевт - Тодор Димитров
Запазете вашия час на :
📞0883731303
Гр.София, ул.Якубица 14

Днес имах един от онези случаи, които ми напомнят защо онлайн консултациите и терапиите имат смисъл.Близка жена ми се об...
02/02/2026

Днес имах един от онези случаи, които ми напомнят защо онлайн консултациите и терапиите имат смисъл.

Близка жена ми се обади с остри болки в кръста – буквално не можеше да ходи.
Чрез разговор я разпитах подробно:
къде точно е болката, колко е силна, как се е появила, какво я провокира – за да изключим т.нар. червени флагове.

След това ѝ дадох едно конкретно упражнение, което направи веднага.
➡️ Болката се облекчи още след първото изпълнение.
Помолих я да го повтори след около час.
➡️ След втория път болката почти изчезна.

Честно казано, рядко ми се случва пълно облекчение само по телефона – по-често правя онлайн консултации, а самата терапия е на живо.
Но този случай отново ми напомни, че онлайн терапията е реална възможност и може да бъде изключително ефективна в точния момент.

Пиша това, за да напомня на всички, които са далеч, в друг град или държава, или нямат възможност да дойдат до кабинета 👉
можете да се възползвате от онлайн консултация или терапия.

Понякога едно правилно насочено упражнение в точния момент прави огромна разлика. 💚
Специалист кинезитерапевт - Тодор Димитров
Запазете вашия час на :
📞0883731303
Онлайн запазване на час :
https://s24.bg/5111?m
Гр.София, ул.Якубица 14

🧠 Вагус нерв – ключът към спокойствието и възстановяванетоВагус нервът е основната връзка между мозъка и вътрешните орга...
20/01/2026

🧠 Вагус нерв – ключът към спокойствието и възстановяването

Вагус нервът е основната връзка между мозъка и вътрешните органи. Той отговаря за:
✔️ намаляване на стреса
✔️ по-добро храносмилане
✔️ качествен сън
✔️ по-добро възстановяване след физическо и емоционално натоварване

Когато е активен, тялото преминава в режим почивка, баланс и регенерация.

Как го повлияваме чрез миофасциални техники?

🔹 бавни и леки фасциални техники в областта на врата и гръдния кош
🔹 работа с диафрагмата и ребрата
🔹 освобождаване на напрежение в тилната област, SCM и горен торакален отдел
🔹 ритмичен, щадящ натиск, който успокоява нервната система

Тези техники изпращат сигнал за безопасност към мозъка и подпомагат естествените възстановителни процеси.

✨ В студиото има възможност за специализирана терапия с фокус върху нервната система или добавяне на тези техники към масажите, според нуждите на клиента.

Специалист кинезитерапевт - Тодор Димитров
Запазете вашия час на :
📞0883731303
Онлайн запазване на час :
https://s24.bg/5111?m
Гр.София, ул.Якубица 14

Няколко съвета за ходенето в снежна/заледена обстановка.-изкарайте ръцете от джобовете.-ходете с подходящи обувки.-праве...
08/01/2026

Няколко съвета за ходенето в снежна/заледена обстановка.
-изкарайте ръцете от джобовете.
-ходете с подходящи обувки.
-правете малки крачки.
-избирайте подходящ маршрут(да няма лед)
-ако е много заледено, леко присвийте колената.
-тежестта пренесена напред, не назад.
-леко разтворени ходилата навън.

🎉 Имен ден с грижа за тялотоВ Body Health Care вярваме, че най-добрият подарък е здравето и доброто усещане.Затова масаж...
04/01/2026

🎉 Имен ден с грижа за тялото

В Body Health Care вярваме, че най-добрият подарък е здравето и доброто усещане.
Затова масажът е:
✔️ практичен
✔️ персонален
✔️ подходящ за активни и натоварени хора

🎁 Подари ваучер за масаж и направи празника наистина специален.

📩 За връзка:
– лично съобщение ✉️
– или по телефона - 📞 0883 731 303

🎉 Честита Нова година! 🎉Пожелаваме ви здраве, лекота в тялото, повече движение и време за себе си през новата година ✨Бл...
01/01/2026

🎉 Честита Нова година! 🎉
Пожелаваме ви здраве, лекота в тялото, повече движение и време за себе си през новата година ✨

Благодарим ви за доверието и че ни избирате за своето възстановяване 🤍

📅 Работни дни:
👉 Виктория – 02, 03 и 04
👉 Тодор – от 05-ти

Очакваме ви с грижа и внимание 💆‍♂️
Записванията са отворени!

Запазете вашия час на :
📞0883731303
Онлайн запазване на час :
https://s24.bg/5111?m
Гр.София, ул.Якубица 14

🎄Честита Коледа от Body HealthCare!✨Пожелавам ви топлина, здраве и спокойствие - не само в сърцето, но и в тялото.⚠️По п...
25/12/2025

🎄Честита Коледа от Body Health
Care!

✨Пожелавам ви топлина, здраве и спокойствие - не само в сърцето,
но и в тялото.

⚠️По празниците си позволяваме
повече почивка, повече храна и
повече уют, но не забравяйте и движението! То е най-добрият подарък, който можете да направите на тялото си.
Дори малко раздвижване,
разходка или дълбоко дишане
имат значение! 🍀

👉📅 А ако искате да презаредите напълно през почивните дни, все още имаме свободни часове при Вики :
27.12| 28.12| 30.12
02.01| 03.01| 04.01

Запазете вашия час на :
📞0883731303
📞0878133139
Онлайн запазване на час :
https://s24.bg/5111?m
Гр.София, ул.Якубица 14

КАРПАЛЕН ТУНЕЛ✨ **Резултат само за една терапия!**При мен дойде клиент, който:❌ не можеше да свие едната ръка❌ свиваше д...
12/12/2025

КАРПАЛЕН ТУНЕЛ

✨ **Резултат само за една терапия!**

При мен дойде клиент, който:
❌ не можеше да свие едната ръка
❌ свиваше другата, но със силна болка
❌ болката и липсата на сила му пречеха в ежедневието

Теста с динамометъра направихме на ръката, която успяваше да свие, макар и трудно – там силата беше 7 преди терапията.

🔍 Първо тествах врата, защото и двете ръце бяха засегнати. След техники за шията имаше подобрение, но не достатъчно.

Продължихме с:
✔ техника за **карпален тунел**
✔ работа по **n. medianus**
✔ **флосинг** за нерва

🔥 Само след тези стъпки клиентът получи **около 90% облекчение**, болката почти изчезна, а силата в двете ръце се възстанови до ниво, което може да видите на снимката – от 7 ➜ 23.

📚 В края го обучих как сам да изпълнява техниката за карпален тунел вкъщи, за да задържи резултата и да завърши възстановяването си.

Тялото има огромен потенциал – нужно е само да знаеш откъде да започнеш. 💪
А аз съм тук, за да ти помогна да се върнеш към движението без болка.

Специалист кинезитерапевт - Тодор Димитров
Запазете вашия час на :
📞0883731303
Онлайн запазване на час :
https://s24.bg/5111?m
Гр.София, ул.Якубица 14

#Физиотерапия #КарпаленТунел #НервусМедианус #Терапия #Възстановяване #БезБолка #Сила #Резултати

🎁Подарете усещане, а не предмет! 🎁С нашите подаръчни ваучери за масаж подарявате истинска грижа на човека, когото обичат...
10/12/2025

🎁Подарете усещане, а не предмет! 🎁
С нашите подаръчни ваучери за масаж подарявате истинска грижа на човека, когото обичате.
✨Побързайте, остават само 14 дни до Коледа... ✨
Пишете ми на лично за да закупите ваучер.
📞0883731303

05/12/2025

След дълъг ден с много масажи и терапии ръцете ми също имат нужда от грижа. 😊
За възстановяване използвам RockFloss и RockPods – освобождават напрежението, подобряват циркулацията и ми помагат да съм във форма за следващия ден.
Заснех и кратки видеа, за да ви покажа как се грижа за себе си, защото често ме питате как издържат ръцете ми. 💆‍♀️💪

Специалист кинезитерапевт - Тодор Димитров
Запазете вашия час на :
📞0883731303
Онлайн запазване на час :
https://s24.bg/5111?m
Гр.София, ул.Якубица 14

🎁 Подарете здраве и възстановяване за Никулден!Подаръчните ваучери на Body Health Care вече са налични!Подарък, който ви...
04/12/2025

🎁 Подарете здраве и възстановяване за Никулден!

Подаръчните ваучери на Body Health Care вече са налични!

Подарък, който винаги е точен:
✨ Масаж за отпускане и премахване на напрежението
✨ Спортно възстановяване
✨ Фасциална терапия
✨ Кинезитерапия
✨ Или стойност по избор

Подходящо за:
✔️ Спортисти
✔️ Хора с болки и натрупано напрежение
✔️ Всеки, който заслужава време за себе си 💛

🎄 Вземи ваучер сега и подари истинско преживяване, а не просто предмет.

📩 Пиши ми на лично, за да подготвя ваучер!
📞0883731303

Запознайте се с ценовата листа на Виктория.❗️❗️❗️ПРОМОЦИЯ❗️❗️❗️От днес 19.11 до 26.11, при два записани масажа, втория е...
19/11/2025

Запознайте се с ценовата листа на Виктория.
❗️❗️❗️ПРОМОЦИЯ❗️❗️❗️
От днес 19.11 до 26.11, при два записани масажа, втория е -50%(промоцията може да се използва и от двама души)!

Онлайн запазване на час
📞 0878133139
https://s24.bg/5111?m
Гр.София, ул.Якубица 14

Address

Улица Якубица 14, квартал Лозенец
Sofia

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00
Sunday 10:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body Health Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Body Health Care:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram