Selfcare Bulgaria

29/06/2024

🦋 #заобичайсебеси

24/06/2024

“ — Обичаш ли ме? – попита Алиса.
— Не, не те обичам! - отговори Белият заек.
Алиса се намръщи и стисна ръце, както правеше всеки път, когато се чувстваше наранена.
— Виждаш ли? - отговори Белият заек. - Сега ще започнеш да се питаш какво те прави толкова несъвършена и какво си сгрешила, за да не мога да те обичам поне малко. Знаеш ли, затова не мога да те обичам. Не винаги ще бъдеш обичана, Алиса, ще има дни, когато другите ще са уморени и отегчени от живота, ще имат своите си мисли и мечти и ще те нараняват. Тъй като хората са такива, те по някакъв начин винаги стигат до нараняване на чувствата на другия, независимо дали поради небрежност, неразбиране или конфликти със себе си. Ако не се обичаш поне малко, ако не си създадеш броня от любов към самата себе си и щастие около сърцето си, слабите ядове, причинени от другите, ще станат смъртоносни и ще те погубят. Първият път, когато те видях, сключих договор със себе си: „Ще избягвам да те обичам, докато не се научиш да обичаш себе си.“ “

“Алиса в страната на чудесата”

#заобичайсебеси

02/05/2024

99% от страданията си причиняваме сами🤯

С Мислите си!

Защо толкова лесно се пускаме по течението на лошите мисли, докато накрая не потънем в тях, докато не се превърнем в тях?

“Аз съм Неудачник. Нямам приятели. Никой не ме обича. Дебел съм. Глупав съм. Беден съм. …..”

Оствяме мислите да текат като автоматична програма, която да поддържа наратива на живота ни, дори тогава, когато той е неприятен, дори болезнен за нас.

Като че ли хората забравят, че те не са мислите си, те са тези, които управляват мислите си!

А ти помниш ли силата си или си се пуснал по течението?

#заобичайсебеси

19/04/2024

🪞Всичко, което виждаш е вътре в теб🪞

Дълбоко вярвам, че външната реалност е отражение на вътрешната реалност на човек.

Преработи себе си и светът около теб също ще се промени.

Ако имаш нужда от помощ, свържи се с мен през линка в описанието и запази своята безплатна консултация❤️

#заобичайсебеси

#психология #българия #коучинг #психолог #коуч #психологонлайн

27/03/2024

Всеки трябва да има своя дефиниция на успеха, иначе е лесно да се попадне в коловоза на чуждите предстви.

А най-страшното нещо е да изживееш живот в преследване на чужди идеали!

Аз лично харесвам тази дефиниция на успеха, написана красиво от американския писател Р. Емерсон.

А за теб какво е успех?🍀

08/03/2024

🌹Ааах, свят без женска злоба и завист - би било прекрасно нали?

Жените имат наистина много прекрасни качества, но завистта със сигурност не е едно от тях.

А какво всъщност е завистта? Завистта е чувство, което се поражада в нас, когато видим, че някой притежава нещо, което ние много искаме.

Да - толкова е простичко, а често правим от мухата слон като не си признаваме тази така простичка истина и се озлобяваме към човека, което поражда завистта ни.

А какво ще стане, ако заменим завистта с вдъхновение! Ако вместо да мразиш готината мацка с красивото тяло отидеш при нея и и кажеш: “Много си красива! Имаш супер яко тяло! Ти ме вдъхновяваш! И аз искам да съм като теб. Може ли да ми споделиш как тренираш и с какво се храниш, за да постигнеш такива разултати?”

И ето, че вече не сте озлобени конкурентки, а източник на вдъхновение и подкрепа една за друга.

Ааах, свят без женска злоба и завист - би било прекрасно нали?

Бъди промяната, която искаш да видиш!

Бъди жена за пример💁‍♀️

Честит празник, мили дами🌹Обичайте се❤️



Какво избираш?

01/03/2024

💔Прави ли ви впечатление, че повечето хора са прекалено ангажирани с въпроси като “Обичан ли съм?” “Одобряват ли ме?” “Приет ли съм добре?”, с други думи: какво получават като отношение от другите хора и как могат да вземат повече.

❤️Много малко хора си задват въпроси като: “Умея ли да обичам”, “Как мога да покажа на хората около себе си любовта си към тях”, “Какво мога да дам от себе си, за да подкрепя и зарадвам хората, които срещам по пътя си?”

Според мен света щеше да е по-хубаво място, ако беше обратното🌀

А ти от кои хора си?

27/02/2024

Всичко е любов❤️

Разбери повече за 7-те принципа на любовта в безплатния ми уебинар “Изборът Любов” .

Пиши ми на лично, ако искаш да гледаш записа напълно безплатно💛

14/02/2024

Честит ден на Любовта! ❤️❤️❤️

Винаги ще казвам, че за мен любовта е Избор!

Ако искате да научите повече за Изборът Любов и 7-те принципа на любовта - оставете “❤️” в коментарите или на лично съобщение и ще ви изпратя Безплатно видео обучение.

В деня на Любовта не забравяйте да обичате и себе си🌹 #заобичайсебеси

12/02/2024

#отлюбовкъмсебеси 🌹

06/02/2024

🌹Естетичен Център Cosmo Beauty София и Портал за Психично Здраве и Вдъхновение SelfcareBulgaria обединяват сили в мисията си за здраве и красота. Ние вярваме, че психическо и физическото здраве вървят ръка за ръка, оформяйки едно цяло наречено здрава и красива личност.

🌹В дните на 17-ти и 18-ти февруари ще имате възможността да се запознаете с услугите на Cosmo Beauty на място и да получите безплатни процедури липомасаж в студиото / само с предварително записване на тел. 0887414306 - Гергана Тончева/

🌹Вечерта на 17-ти и 18-ти от 19.00ч. ви каним на питие и беседа, водена от психолог Лили Тончева, на тема “Връзката между физическото и психическото здраве”.

🌹Това събитие е началото на съвместното партньорство на Cosmo Beauty и SelfcareBulgaria, с което ви каним да станете част от ексклузивна дамска общност, водена от стремежа си към здравословен, красив и щастлив начин на живот.

Очакваме ви!
👉*Местата са ограничени!
/само с предварително записване на тел. 0887414306 - Гергана Тончева/

*Можете да научите повече за дейността на Cosmo Beauty на https://cosmobeautybg.com/

*Можете да научите повече за Лили Тончева на https://selfcarebulgaria.com/

04/02/2024

03/02/2024

Как обичате да прекарвате уикенда?

29/01/2024

😓Най-трудните практики

Заземяващите практики са наистина най-трудното нещо за изпълнение в съвременния начин на живот.

За съжаление, хората прибягват до тях, след като вече са започнали да изпитват симптоми на бърн аут и/или хроничен стрес, като средство за успокояване на паник атаки и други симптими на психически срив.

👌Въведини като естествена част от начина ни на живот, заземяващите практики могат да бъдат силно ефективно средство за превенция на психични заболявания и алтернатива на психотропни вещества и други медикаменти.

Предизвиквам ви да опитате по една всеки ден (може и всичките всеки ден☺️) и да се убедите в ефекта! #заобичайсебеси