Мина Узаничева - психолог, консултант по личностно развитие

31/03/2026

За естетичната хирургия и т.нар. "корекции" в "Гледна точка". Разговорът беше записан около две или три седмици преди момиче да почине в Дупница след поставяне на хиалурон.

Пластичните операции не са изобретение на модерния свят. Те не започват с Instagram, нито с филтрите в социалните мрежи. Историята им тръгва преди хиляди год...

27/03/2026

В предаването "Гледна точка" през февруари коментирахме, че пластичната хирургия и естетичните "корекции" се превръщат в масова мания. Споменахме конкретни случаи на хора, починали след такива интервенции. За съжаление, съвсем наскоро манията за "разкрасяване" взе още една жертва - младо момиче от Дупница. Да, прекият извършител беше лекарят, направил процедурата, но реалната причина за смъртта е заблудата за идеална красота и че тези продедури са напълно безобидни, почти като да смениш крема си за лице. Нямаше как да не засегнем темата отново. Основната част от разговора беше посветена на стреса, който разболява.

Стресът на работното място се превръща в един от най-сериозните проблеми на съвременното общество, а България се нарежда сред най-засегнатите държави в света...

07/03/2026

Много ефективна и лесна за изпълнение практика, описана в рубриката ми Mens Sana. Препоръчвам, изпитано е и с доказано действие! Бих се радвала да я изпрабвате и да споделите впечатления от личен опит.

15/02/2026

📚📔📖🌎☀️💫

“Да спасиш облаците” 📚 е вълнуваща история за силата на любовта❤️, вярата в мечтите и семейството, науката 🧬като убежище в един несигурен свят, изпълнен с променливи.

В разговор с журналиста и психолог, Мина Узаничева, авторката Нина Александрова ще ни разкаже как се е родила идеята за романа и ще сподели интересни факти около създаването му. 📝

Мина Узаничева завършва Факултета по журналистика и масова комуникация в Софийския университет. Като ученичка пише стихове и пиеси, мечтае да бъде и режисьор. И макар да убеждава учителката си по литература в гимназията, че няма да стане журналист, пътят ѝ я води натам. 📔Оттогава следва правилото „Никога не казвай „Никога!“. В журналистическата професия е повече от 25 години, а в последните близо осем, след придобита степен на здравен психолог, води и рубрика за здрав дух – Mens sana – в списание BIOGRAPH.

Очакваме ви на 18 февруари от 18:00ч. в зала Nexus Space! 🤩



#даспасишоблаците

10/02/2026

Скъпи приятели, не знам с какво спечелих доверието на Нина Александрова, за да ме покани за водеща на вечерта, в която ще представи своя роман "Да спасиш облаците", отнел й години труд. Но приех предизвикателството и на свой ред ви каня да споделите този празник с нас. Романът е базиран на действителни събития и съдби, в чийто център е войната в Сирия. Нина е прекарала години в проучвания, за да създаде този достоверен, въздействащ и емоционален разказ. Още по-ценното в случая е, че на фона на толкова много писатели, които наистина пишат, но никога не четат, тази авторка е и страстна читателка на качествена литература и това личи в стила й. Все още не смея да я сравня с Елиф Шафак, но... ето, че я сравнявам 😘

Дойде време да представим първия роман на издателството за 2026 г - “Да спасиш облаците” от Нина Александрова 🤩

Заповядайте на 18 февруари (сряда) от 18:00 часа в Nexus Space (ул. „Княз Борис I“ №121), за да се потопим в една история за траекториите на човешкото сърце 🧡, за обичта и вярата, и за надпреварата с действителността навън и времето вътре в нас ⏳

„Да спасиш облаците“ е вълнуващо напомняне за силата на любовта, семейството и вярата в мечтите, които са способни да озарят и най-непрогледния мрак. 🌟

По време на премиерата, в разговор с журналиста и психолог Мина Узаничева, Нина Александрова ще разкаже повече за процеса по създаване на романа 📝 и как се е зародило желанието да разкаже тази история. Гостите ще се потопят в атмосферата на книгата с кратък откъс 📋, прочетен от актьора Бисер Маринов и ще се насладят на музикално изпълнение на цигулка 🎻 от Борислава Николова. В края на вечерта читателите ще могат да си закупят книгата с автограф ✍🏻от авторката и да ѝ зададат лично своите въпроси.🥰

В „Да спасиш облаците“ са преплетени документална достоверност и художествена интерпретация, военни действия и забравени мечти, както и неоспорими научни и житейски истини. В историята на всеки от героите са отразени колкото необикновени, толкова и универсални събития, спохождащи човек в житейския му път, независимо от мястото, на което се е родил и това, на което се е научил да мечтае отново. 🧡

Очакваме ви на 18 февруари (сряда) от 18:00 часа в Nexus Space (ул. „Княз Борис I“ №121).

04/02/2026

Новата тема в рубриката ми Mens Sana на сп. Biograph - "Любовта, която лекува", специално за месеца на любовта. Ако ви кажат, че от любовта боли, не вярвайте. Ако боли, не е любов, а любовта наистина лекува. Буквално.

13/01/2026

Скъпи хора, все не ми остава време да споделя с вас добрите новини. Една от тях е тази рубрика за здравна психология в списание Biograph, която правя вече няколко месеца. Накратко, но съдържателно, коментирам и обяснявам различни проблеми с надежда като дипломиран психолог да внеса поне малко яснота в тази толкова важна тема, с която много хора спекулират. В новия брой на списанието пиша за пластичните операции. Да, тази мания се превръща в пандемия, заболяване, което, както ще прочетете, може да доведе и до смърт.

28/08/2025

С пожелание за вълшебства! В София отвори врати първият в България Музей за имерсивно ново изкуство. Нямаше как да пропусна откриването на музей, който се казва като мен - MINA Sofia - Museum ot Immersive New Art. Той не просто разказва истории, а и те потапя в тях. Нещо като 3D прожекция, но самият ти си в центъра на филма. Музеят стартира с три теми: Ван Гог, динозаврите и Древен Египет. Едно от важните условия за хубав живот е да си доставяш позитивни емоции. Като тази.

23/08/2025

Най-лесно е да обвиниш майката. Но нека погледнем по-дълбоко в проблема. Какво е да си майка днес? Как се понася натискът, на който са подложени съвременните родители, поставени пред очакванията на обществото да бъдат перфектни? Какво е родителски бърнаут и как да го избегнем? Колко е важна адекватната социална подкрепа в отглеждането на здрави и психически устойчиви деца? Благодаря на Valeria Dimitrova от БТА за интервюто, в което споделих своето виждане по тази изклютелно важна и актуална тема!

Социалната подкрепа към майките става все по-дефицитна в съвременното общество, коментира здравният психолог Мина Узаничева. БТА потърси Узаничева след инцидента...

01/08/2025

Интересна илюстрация как ни въздействат емоциите на другите, насочени към самите нас, и как можем да преобърнем тенденцията чрез собствените си емоции. Уви, не разбирам френски, но смятам, че филмът е достатъчно ясен, за да бъде разбран от всеки. Приятно гледане!

17/07/2025

Много хора тези дни споделят, че нямат хъс да пробват нови неща, да осъществят идеите си и да се впуснат в преследване на мечтите си. Защото ги е страх, че може да се провалят. Но единственият сигурен начин да се провалиш е, като не направиш опит. Какво се крие зад страха от провал? И дали това всъщност само по себе си не е най-големият провал, пред който можем да се изправим?

„Предложиха ми повишение в работата, но ме е страх от провал. Не знам дали да я приема!”; „Искам да направя нещо значимо в живота си, но не смея. Страх ме е, че няма да ...