What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 20:00

Naya Yoga

Home
Bulgaria
Sofia
Naya Yoga

Удобно и уютно място за практикуване на йога, отпуснаке с масажи, тай чи и други точно до Южен парк! 🧘‍♀️🍃
(1)

18/03/2026

Пролетното равноденствие бележи момент на баланс. Денят и нощта са равни, празнуваме равновесието между светлина и тъмнина.

Само дни след новолунието в Риби, това е време, в което можем съзнателно да посеем семената на своето намерение за Новото.

В този специален клас ще се движим плавно,
ще свържем дъха с тялото и ще подсилим усещането за равновесие и стабилност.

Ще завършим с дълбока релаксация и водена визуализация, в която да се свържеш с това, което искаш да покълне в живота ти.

Ще използваме и картите Таро, които да ни дадат допълнително послание и насока.

📅 Събота, 21.03
🌸 15:30 – 16:40

Запази своето място предварително тук: https://book.yoganaya.net/calendar/public

05/03/2026

Март носи онзи особен заряд на събуждане, на ново начало, на нежна, но устойчива сила. Месецът, в който празнуваме женското във всичките му форми – интуитивна, грижовна, дива, творяща, устойчива.

Този месец посвещаваме пространството в студиото на жените – на срещите помежду ни, на споделеността, на дълбокото свързване със себе си.

🌷🌞🧘🏻

Каним всяка от вас на две специални събития този уикенд, в които да отпразнуваме женското 🌸

Запиши се през графика на сайта ни: https://book.yoganaya.net/calendar/public

Ако пък искате да зарадвате любима жена със специален подарък, до 8ми март нашите ваучери са с отстъпка -8% 💌

Може да закупите ваучер на място в студиото 💚

20/02/2026

Бременността е специален период, в който тялото се променя всеки ден.

Нашите класове по Йога за бременни са създадени, за да ти помогнат да се чувстваш по-стабилна, спокойна и уверена през този етап.

Практиката включва:

✨ безопасни и адаптирани пози
✨ работа с дишането
✨ облекчаване на напрежението в гърба и таза
✨ релаксация и време за презареждане

🗓 Кога?
📍 Вторник: 09:30 – 10:45
📍 Събота: 12:00 – 13:00

🧘🏻‍♀️ Водещ класовете: Станислава Езекиева (Стаси)

Практиката е подходяща за всички триместри.
Може да запазиш своето място през графика на сайта ни: https://book.yoganaya.net/calendar/public

Очакваме те в залата 🤍

#ЙогаЗаБременни #йогапрактика #София

18/02/2026

Днес ви представяме Вени 🧘🏼‍♀️

“Интересът ми към древните учения и практики започна още от детска възраст, първо към древен Египет, а след това към древен Китай, като това ме отведе към Университетското ми образование - История, Археология и Египтология.

От 15 годишна се занимавам със спорт, първоначално в ХК “Тракия” Пловдив, след това в “Академик”, в продължение на 15 години.

Изучавайки Дао, започнах да се занимавам с Кунг фу и Тай чи и постъпих за 6 месеца в Wudang Kung fu Academy Spain / Удан Кунг фу Академия - Испания/ при Майстор Алекс Миеза и Майстор Пабло Салас, сертифицирана съм за Тай чи 18, 13, Тай чи чуан, Ци гун. След като се върнах в България продължих обучението си при Майстор Александър Иванов.

Паралелно с това се занимавах с йога, известно време пребивавах в Ашрам в щата Керала Индия, където посещавах йога практики. Сертифициран йога инструктор съм СУТ 300 към World Yoga Federation.

От моите изследвания установих, че всички древни практики комбинират физически упражнения и осъзнато бавно ритмично дишане, което води до успокояване на ума и укрепване на физическото тяло.

Обичам планината и пътувам по целия свят катерейки върхове.”

Практиките, които преподавам включват класическа йога, виняса, power йога, китайска гимнастика, съчетана с йога асани за здраве и хармония.”

Може да практикувате с Вени:

🔹 класическа йога в четвъртък 18:30-19:30
🔹 мобилност и гъвкавост в петък 18:30-19:30
🔹 сутрешна йога в събота 10:30-11:30

#йога

04/02/2026

🎐 Звукова терапия с гонг и музикални инструменти 🌑

В дните преди новолунието природата ни приканва да забавим ритъма, да се обърнем навътре и да създадем пространство за новото, което предстои да се роди. Това е време на тишина, завършване и вътрешно пренастройване - фин, но дълбоко трансформиращ период.

На 15 февруари (неделя) те каним на звукова терапия с гонг и подбрани музикални инструменти - пътуване навътре чрез вибрация, звук и усещане.

Гонгът и инструментите създават звуково поле, което достига до всяка клетка на тялото, помага на нервната система да се отпусне и води ума в състояние на дълбока релаксация. Там, където думите не достигат, звукът намира своя път.

По време на практиката ще имаш възможност:
✨ да освободиш натрупано напрежение и умора
✨ да се заземиш и балансираш
✨ да успокоиш мислите и да се свържеш със своя вътрешен ритъм
✨ да подготвиш тялото и съзнанието си за новите намерения, които идват с новолунието и година на огнения кон

Не е необходим предишен опит с медитация или звукова терапия. Нужно е само присъствие и готовност да се отпуснеш.

🕰️ Продължителност: 60 минути
💰 Обмен: дарение
📩 Записването се случва през градика на сайта ни: https://book.yoganaya.net/calendar/public

Подари си време за себе си - време за нежно завръщане към вътрешния ти център 🤍🌙

Address

Улица 406-та, блок 257А, вх. В
Sofia
1404

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 20:00

Telephone

+359876857375

Website

https://book.yoganaya.net/calendar/public, https://yoganaya.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Naya Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Naya Yoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sofia?