Alexandra Todorova - Psychological Counseling

Alexandra Todorova - Psychological Counseling Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Alexandra Todorova - Psychological Counseling, Psychotherapist, Sofia.

Здравейте, аз съм Алекс, И професията психотерапевт никога не е била дори в картата на моите желания, но точно тя се ока...
26/02/2025

Здравейте, аз съм Алекс,

И професията психотерапевт никога не е била дори в картата на моите желания, но точно тя се оказа моят път.

Но, преминах през години, в които всичко беше на ръба — загуби, счупване, объркване, усещане за безсмислие. Това ме подтикна към дълбинна и дългосрочна лична терапия, която отвори пред мен нови светове.

Така се роди и моето искрено желание да отварям пространство и да подкрепям хора в техния личен процес: търсене на истина, среща със себе си, интеграция, изграждане на по-дълбока връзка със себе си по нов, трансформиращ и освобождаващ начин.

Вече над 12 години не спирам да уча психология, да навлизам в полето на психоанализата и да се вглеждам дълбоко в човешката психика.

Дълго време вярвах, че съм „обречена“ да остана в сигурния, но празен корпоративен свят, защото имах дългогодишна и успешна кариера в маркетинга. Но благодарение на подготовката си и личната работа един ден взех решението да променя посоката на живота си изцяло.

Днес работя с хора, които искат:
— да разширят живота си отвъд вътрешните бариери;
— да изградят истинска връзка със себе си;
— да излязат от мястото на оцеляващия и да влязат в мястото на живия, дишащо-създаващ човек.

Не съм си представяла, че ще слушам най-уязвимото в човека отсреща и ще бъда до него, когато всичко изглежда на ръба. А всъщност — точно тогава се случва най-истинската връзка и трансформация: когато има пространство, в което човек е приет, чут и в пълна емоционална безопасност.
Добре дошли в моето пространство — място за смела автентичност, дълбока свързаност, интеграция и реална промяна.
_______________________________________________________________________

С какво мога да ви бъда полезна:

🔹 Индивидуални срещи (психотерапия, психологически консултации)

Работя психоаналитично, като включвам и други ресурси — терапевтични и творчески, с внимание към ритъма и нуждите на всеки човек. Подкрепям хора, които искат да се придвижат отвъд справянето със симптомите и да изграждат по-дълбока връзка със себе си.

▶️ Консултирам и работя с:

— възрастни в дълбочина;
— юноши, с разбиране към вътрешния им свят и предизвикателния период, през който минават;
— двойки, които искат да изградят по-удовлетворяващи взаимоотношения;
— деца и техните родители, които търсят по-добро разбиране и по-силна връзка.

▶️ Най-често хората идват при мен с теми като:

— емоционално изтощение, тревожност, паник атаки, депресия;
— вътрешна критика, ниска самооценка, изгубено усещане за себе си, липса на посока;
— трудни и/или повтарящи се модели в отношенията;
— емоционална нестабилност, травми, отчаяние.

📲Срещите се провеждат на живо в София или онлайн.
За контакт: пишете ми тук или се свържете с мен на посочения телефон.

_______________________________________________________________________

✨ Предлагам също семинари, работилници, курсове и групи за осъзнато разгръщане на живота и потенциала отвъд вътрешните ограничения. Следете за тях тук на страницата.

_______________________________________________________________________

Ако усещате, че е време да срещнете себе си по нов начин, аз съм тук, за да отворя пространство за тази среща. Добре дошли.

Каня ви да поговорим за неразривната връзка между психика и тяло и как да подпомогнем здравето си като подпомогнем психи...
12/10/2024

Каня ви да поговорим за неразривната връзка между психика и тяло и как да подпомогнем здравето си като подпомогнем психиката си и какви допълнителни хранителни вещества могат да направят състоянието и на двете много по-добро :)

Събитието е в сряда на 16.10. от 18:30 часа на живо и входът е свободен! :)

Линк към събитието и адрес ще намерите в коментар.

Ще ви очаквам! :)

Едно мое интервю в продължение, или в допълнение, а може би и друг поглед върху темата за чувството на вина, предназначе...
12/06/2023

Едно мое интервю в продължение, или в допълнение, а може би и друг поглед върху темата за чувството на вина, предназначението му, проявленията му във взаимоотношенията и необходимостта то да бъде осъзнато, за да не ни дърпа конците подмолно в отношенията с тези, които обичаме най-много.

В разговора ни с Диана Костова (журналист БНР) засягаме и темата за нарцисизма и емпатията.

В Късното шоу продължаваме да говорим за себепознанието. И този път върху една много обширна, дори на моменти болезнена тема -...

Изпълнена съм с щастие, въпреки дългия и труден работен ден. Защото има смисъл от професията психотерапевт, оп... :) , т...
06/04/2022

Изпълнена съм с щастие, въпреки дългия и труден работен ден.

Защото има смисъл от професията психотерапевт, оп... :) , така, от моята работа като психотерапевт.

Защото само днес видях:

~ как някой, от състояние на дълбока депресия и тревожност, сковала цялато тяло и душа, със спокойна и удовлетворена усмивка разказва за бъдещите си планове и споделя колко е зареждащо да си открил цел,

~ как някой, който е бил на ръба, сега седи и се смее за всичко преживяно и вярва в силите си занапред,

~ как някой се е наспал, от много време насам, и е дошъл само да сподели, че вече е време да захване нещо свое,

~ как някой е успял да се отплете от чувството на вина и да застане в себе си и да отстои своите собствени желания и нужди, без никога да е имал глас и сили,

~ ...

~ как може да живееш !без! тревожност, страх, вина, униние, умора...

и как може да поемеш отговорността в ръцете си и да почувстваш как хватката около теб се разхлабва и постепенно изчезва. И става леко, става лесно да стъпваш и да се радваш на онези неща, които трудно си забелязвал преди, а и сега вече знаеш, че имаш място и знаеш, че там си ти.

Благодарна съм на всички, които ми се доверят и съм безкрайно щастлива, че ме допускате да бъда част от пътя ви - за мен е привилегия 🙏🙂

Днес е празникът на всички тези, които се грижим за душата, за психиката и за вътрешното равновесие.Честит празник на вс...
04/04/2022

Днес е празникът на всички тези, които се грижим за душата, за психиката и за вътрешното равновесие.

Честит празник на всички колеги психотерапевти и психолози!

Ние сме тук и продължаваме да слушаме отвъд и разбираме душата на всеки от вас, както и да насочваме погледа ви към най-големия ресурс на всяко човешко същество!

прости ритми 🎶 🎼 тръгвам спирам, тръгвам спирами така намирамдруга жизнена посокабез никаква насока,🎼 тръгвам спирам, тр...
26/10/2021

прости ритми 🎶

🎼 тръгвам спирам, тръгвам спирам
и така намирам
друга жизнена посока
без никаква насока,

🎼 тръгвам спирам, тръгвам спирам
и така разбирам
колко важно е с кого си,
защото трудното е да се носи,

🎼 тръгвам спирам, тръгвам спирам
и така съзирам
нуждата да полетя
без да мисля за страха,

🥁 тръгвам спирам, тръгвам... но не спирам
и така откривам
ново измерение
на новото ми (съ)творение.

намасте 🧙‍♂

pic @ Cosmic dance Digital Art by Gun Legler

Фотографията, която заснема и отразява красивото и различното в нас. Онова, което ние не улaвяме и което не можем да усв...
12/09/2021

Фотографията, която заснема и отразява красивото и различното в нас. Онова, което ние не улaвяме и което не можем да усвоим за нас и да си присвоим.

Като огледало на душата ни ...

🪞 Soul Portrait
Нова услуга, оформила се и набрала своята начална скорост в нашата работилница.

Да! :) още нещо си доби живот в група на WorkOnYou,4U. и e вече с резултати.

Petlichkov, един от участниците в първото ни издание, дойде с много идеи и възможности за това с какво може да се занимава, и в творчески хаос и объркване какво следва за него - той прави наистина много неща - освен, че е архитект, е инструктор по Йога, организатор на ритрийти, някъде там има и какао церемонии и не само, а най-вече може да снима много добре :)

Но нещо уникално, специфично негово, което е извън стандартните рамки на познатото - Портрет на душата - което той прави изключително преживяване с повече ползи за самия човек, освен красивите снимки накрая.
Не че ги няма, има ги, но с неговия подход се разкрива много повече от нас самите за нас самите 🌓

Той работи с похватите на портретната фотография, архетипните образи, водените медитации и допълнителни инструменти, за да извади наяве скрити образи и модели на поведение при нас. Целта със Soul Portrait е да се заявим, да бъдем видяни, да видим и самите себе си и да осъзнаем, че в нас има много повече дълбочина отколкото си позволяваме да покажем.

📲 И така Александър вече приема записвания и ако искате да изживеете и отразите повече от себе си чрез Портрет на душата, по-долу в коментари, ще намерите линк към сайта и контактите му.
Там може да разгледате и повече за него за него самия и с какво се занимава :)

Междувременно може да се полюбувате на само някои от чудните снимки минали през неговите ръце

Много често чувам - обичай себе си - вдъхновяващо, но какво, по дяволите, точно значи това, как така, каква е разликата ...
02/09/2021

Много често чувам - обичай себе си - вдъхновяващо, но какво, по дяволите, точно значи това, как така, каква е разликата между хората, които обичат себе си и които не…? 🤨🧐

И когато задаваш въпроси, Вселената има навика да ти отговаря :D .. та попаднах на видео, което даде простичко обяснение, с простичък пример:

📖 Примерът:
- има чинии за миене на ръка в мивката.

🐒 Реакциите:
- човекът, който не обича себе си - изморен е - но чиниите трябва да се измият и той ги мие, защото трябва!
- човекът, който обича себе си - изморен е - казва си: чиниите трябва да се измият, но е важно да си почина и като се почувствам по-свежо ще ги измия.

🐵 Вие къде се разпознавате?

И не, не е толкова просто.. 🙄

Аз също бях от тези, дето не само, че ще измият чиниите, но ще изчистят и пода, защото трябва! да е чист и едва ли ще си почина изобщо, защото вечерта съм поела ангажимент с приятели и е редно да го изпълня! Не бих го направила само, ако съм тежко болна…
А ако не действам по гореописания начин, ако не изпълня всичките трябва! и всичките поети ангажименти, се чувствам наистина ужасно!

И как след като се чувствам ужасно със себе си ще се обичам, ако не измия чиниите това 😣😆 ???

И тук е разковничето. Чувството е вина 🥳

Вината за това, че аз трябва да бъда достатъчно организирана, винаги справяща се, винаги точна, винаги изрядна, винаги правилна, винаги перфектна…

Иначе има вероятност да … другите да не ме обичат …

Чувството на вина съм сигурна, че е любимият грях на дявола :D :D :D - изкусен инструмент, с който успяваме да се измъчваме непрекъснато и да създаваме истински ад в нас! 🔥💩

И колкото по безсилни, безпомощни се чувстваме (например, когато сме болни или много изтощени), толкова повече компенсираме страховете си и несигурностите си чрез вината.

Ето какво можем да направим като първа крачка:
- можем да се замислим какво смятаме, че трябва да се случва по определен начин за нас, за другите, за обществото като цяло, за взаимоотношенията, за ежеднението ни .. Да видим от това трябва, кое е реална опасност за нас, за близките ни, за работния ни процес, за домакинството ни и като цяло оцеляването и нуждите ни и каква част можем да спрем да правим, да освободим и време и пространство, за да правим нещата, които обичаме и искаме да правим, с хората, които искаме да дадем, пространство да се порадваме на каквото имаме в момента :)

И не, не е толкова просто, но както казахме, това е само първата крачка.

Вината компенсира несигурността ни, тя може да ни кара да сме свръх-отговорни и контролиращи, за да компенсираме безсилието, което чувстваме в дадени ситуации.

Обаче вината е и структуро-определящо чувство за психиката ни и има своята важна роля при оформянето на нрава ни, поведението ни и отношенията ни.

Не е важно да сте перфектни, изпълнителни, очарователни и винаги навреме - важно е да се чувствате добре в себе си всеки един момент - за да имате само-чувствие.

Намасте 🧙‍♂️

🌱 От красива рисунка по дадена задача, тип: "моля, нарисувай как се чувстваш в кимоно", до създаването на нов дизайнерск...
26/08/2021

🌱 От красива рисунка по дадена задача, тип: "моля, нарисувай как се чувстваш в кимоно", до създаването на нов дизайнерски продукт!

Ето:

🌸 Кимоното, защото някой в работилницата я видя облечена в него,

🌺 Ямурлукът, защото тя искаше да съживи тази българска традиция,

🌼 Вдъхновението от атмосферата и средата на групата,

🏵️ Роди рисунката на" Киморлук"!

А ние казахме - хайде!

С малко намръщено носле, Ния се захвана сериозно и:

🦋 Кашмир, сатен, мекота, уют, прегръдка, защита и качулка - и има и джобове! - роди се първият готов "киморлук" :)

Той е червен и носи златното и скъпоценното върху себе си, изписано като йероглифа на Bendida Wear , новосъздаденият бранд на Ния.

Не, не е само в червено.
Ния е подготвила цяла есенна колекция, посветена на 4-те елемента - 💨 въздух, 💦 вода, 🌍 земя и, да, 🔥огън.

Ако решите да се прегърнете с киморлука, тя ще ви съдейства какъв елемент ще ви е полезно да носите, защото той идва с много грижа зад него при всеки пожелал го. Киморлукът това :)

✨ И нещо значимо за всеки - ние всички носим в нас множество таланти и умения, вярваме или не - това е факт.
Носим си ги и не им обръщаме особено внимание. Използваме ги за познатите ни неща, по познатия за нас начин, просто ей така… рутинно. Даже ги намираме за съвсем нормални и трудно им намиране занимание, което би им било достойно или пък би раздвижило нещо в нас, без да подозираме и очакваме, че ще бъде раздвижено това точно нещо в нас, а после и в много хора около нас…
Караме си коловозно и си мислим, че не ни достигат възможности или умение да направим кой знай какво различно или пък ни липсва желание да се занимаем с нещо неподозирано, а понякога и малко доста далечно нам.

✨ Искрата на творчеството в нас разцъфва по неочакван начин, когато се озовем ненадейно в сигурна, подкрепяща и малко подритваща ;) среда.

Повече за Ния, за киморлука :) и за бранда Bendida wear :) в коментари.

А също и за работилница.

Намасте от нас 🧙‍♂️:)







Нека мечтите ви да НЕ СЕ СБЪДНАТ, а да ви се случат неща МНОГО ОТВЪД онова, което някога изобщо сте си представяли, че е...
26/07/2021

Нека мечтите ви да НЕ СЕ СБЪДНАТ, а да ви се случат неща МНОГО ОТВЪД онова, което някога изобщо сте си представяли, че е възможно!

Пожелаваме ви това от сърце, заедно със Садгуру ☺️

Нашите мечти са единствено ограничени до нашите собствени представи. Тези представи изграждат реалността ни такава, каквато е.

"Аз се убедих, че всичко, за което мислим и което чувстваме, е само възприятие: така нашият живот - индивидуален и обществен - е формиран около такова възприятие. Когато дадем енергията си на различна мечта, светът се преобразява - за да създадем нов свят, първо трябва да създадем нова мечта."

Джон Пъркинс

Ние създадохме работилницата за Себе-РеОрганизация, защото чрез другите ние можем да променим и нашите представи и възприятия и тогава да променим реалността и да поканим съвсем неочаквана мечта 🤩 отвъд всичко, което ни изглежда възможно.

Искате ли? :) Заедно?

Работилницата ни за РАЗ- и ЗА- движване (Self ReOrganisation Workshop) отваря пространство точно за такива мечти, но преди всичко е място за "пре-оглеждане и пре-наместване на образа на себе си".
Носейки се на вълната на втората група, регистрациите за третата вървят и има още места, в м. август и четвърта, в м. септември (*условията са различни - детайлите - в коментар).

Регистрирайте се, няма да ви е скучно! 🧙




Вие питате, ние отговаряме. Work on You, for You - Self Re-Construction Work-shop:Работилница за РАЗ- и ЗА- движване е о...
17/05/2021

Вие питате, ние отговаряме.

Work on You, for You - Self Re-Construction Work-shop:
Работилница за РАЗ- и ЗА- движване е отворена за регистрация 🙂

Организацията:

Записване: до 3 юни.
Старт: 9 юни, 19:00 ч.

Процесът: 8 срещи, всяка по 2 астрономически часа с начален час 19:00 - 19:30 ч.

Форматът: онлайн, в zoom.

Защото: можете да участвате където и да сте. Местоположението ви придобива ново значение.

Преди работилницата: С всеки, заявил интерес, провеждаме първоначална среща преди старта на работилницата.

Срещите договаряме с всеки индивидуално и организираме в удобно за вас време.

Можете да заявите своя интерес тук: https://forms.gle/R4iKQzbLdPy3M8yE8 или като ни пишете на страницата ни във фейсбук: https://www.facebook.com/emi.works.here или като ни се обадите на телефони: 0886536694 или 0886777432

Maria Orlova § kira schwarz from Pexels

Address

Sofia

Telephone

+359886536694

Website

Services

Specialties

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alexandra Todorova - Psychological Counseling posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alexandra Todorova - Psychological Counseling:

Share