Психотерапевтичен и обучителен център - АЛМА

11/05/2026

🎓Прием 2026/2027 ОТВОРЕН

Започна кандидатстването в Академия за Телесна и Интегративна Психотерапия за учебната 2026/2027 година.

Линк за кандидатстване 👇
https://abip.bg/bg/s-page/formulyar-za-kandidatstvane

07/05/2026

Моля попълнете формуляра в края на страницата и натислете бутон "ИЗПРАТИ". След попълване на формуляра е необходимо да представите следните документи по имейл на in...

27/04/2026

Едно обучение за хора, работещи в корпоративна среда.

23 април Уоркшоп с практическа насоченост “Клиничните изпитвания: от „перфекционизъм“ до „не ме трогва нищо“ Новини Уважаеми колеги,БАКП организира Уоркшоп с пр...

06/04/2026

ПСИХОЛОГИЯ НА НАВИЦИТЕ: ОТ САМОСАБОТАЖ КЪМ ОСЪЗНАТА ПРОМЯНА

Каква е връзката между стреса и вредните навици?

Чувствате ли се залепнали в цикъл на допаминова зависимост – например с хранене, социални медии или други псевдо-удоволствия?
Кои от навиците ни са наистина наши избори и кои са резултат от натрупаната умора, вътрешни саботьори или незадоволени потребности?
Този уъркшоп предлага дълбок поглед към психологията на навиците и практическите стъпки към трайна промяна, като съчетава последни научни методи, практики за здравословно управление на стреса и инструменти за интеграция тяло–ум.

Ще разгледаме:

Как се формират навиците и защо често се проваляме при изграждането на нови?
Връзката между стреса, вредните копинг механизми, и незадоволените потребности
Навиците като част от нашата идентичност
Влиянието на вътрешните саботьори върху ежедневните ни избори и инструменти за овладяването им - работа с нашите сенки и несъзнателни конфликти
Как микро промени на телесно ниво могат да ни помогнат да направим мащабни промени в поведението и живота си?
Практически стратегии за осъзнаване на корена на реактивното ни поведение и и изграждане на мотивация и стратегия за промяна

Какво да очаквате?

Практически упражнения от коучинга и моделът за Позитивна интелигентност и работа с вътрешните саботьори на Ширзад Шамин
Телесни практики от Embodied Toolkit на Марк Уолш, които развиват интелигентност на тялото, по-гъвкаво реагиране и дългосрочна промяна в поведението
Интерактивни дискусии и групови упражнения за обмяна на опит и подкрепа

За кого е подходящо това събитие?

Всеки, който иска да разбере по-добре своите навици, да се справи със стреса и самосаботажа и да изгради устойчива практика за ментално и физическо благополучие. Колеги психолози и терапевти, които искат да обогатят практиката си с различни модели на работа.

Водещ:
ВЕЛИНА ГЕТОВА

Кога?
25.04.2026 г.
от 10:00 до 17:00 часа

26.04.2026г.
от 10:00 до 16:00 часа

🎫 Запиши се тук:

📍 Място на провеждане:
гр. София, ул. „Московска“ 21Б, ет.3

Присъствено:
https://www.almatherapy.bg/bg/product_category/obucheniya/predstoyashti/prisastveno-psihologiya-na-navitsite-ot-samosabotazh-kam-osaznata-promyana

📍 Място на провеждане:
Платформа ZOOM
В деня преди събитието ще ви бъде изпратен линк на имейл!

Онлайн:
https://www.almatherapy.bg/bg/product_category/obucheniya/onlayn/onlayn-psihologiya-na-navitsite-ot-samosabotazh-kam-osaznata-promyana

27/03/2026

СЕНКИТЕ, КОИТО ИСКАТ СВЕТЛИНА - УМЕНИЕТО И СИЛАТА ДА ПОЗНАВАШ СЕБЕ СИ ДЪЛБОКО

Имам удоволствието да ви поканя на обучение, което ще ви подкрепи да общувате по-добре със себе си и другите. В което ще изследваме защо всяка част от нас заслужава обич - и как да я чуваме и да ѝ я даваме.

С помощта на полезни и достъпни инструменти за себерефлексия и комуникация, взаимствани от ненасилствената комуникация и вътрешните семейни системи, заедно ще се гмурнем в два дни с теми като:

👉Какво означава това, че в мен има различни "части"?
👉Как да общувам с тях?
👉Възможно ли е всички те да са добри?
👉Какво комуникират към мен и към света моите привидно "лоши" части?
👉Как да чуя своя автентичен Аз и защо това е от централно значение за психичното и емоционално здраве?
👉Защо самосаботажът е начин да се предпазваме от провал и как да спра да го правя?
👉Възможно ли е сприятеляването с вътрешният Критик и каква е неговата функция?
👉Как да чувам дълбоките си нужди, криещи се зад емоциите?
👉Как да разбирам и себе си, и другите по-добре и да общувам по-ефективно и леко?
👉Травмата и вътрешните части - практически насоки за самопомощ;
👉Връзка с тялото и със сърцето - в танц с ума за цялостно качествен живот.

Водещ:
ИНЕС РАЙЧЕВА

📆Кога?
04.04.2026 г.
от 10:00 до 17:00 часа

05.04.2026г.
от 10:00 до 16:00 часа

📍 Място на провеждане:
гр. София, ул. „Московска“ 21Б, ет.3

🎫 Запиши се тук:
Присъствено:
https://www.almatherapy.bg/bg/product_category/obucheniya/predstoyashti/prisastveno-senkite-koito-iskat-svetlina-umenieto-i-silata-da-poznavash-sebe-si-dalboko

Онлайн:
https://www.almatherapy.bg/bg/product_category/obucheniya/onlayn/onlayn-senkite-koito-iskat-svetlina-umenieto-i-silata-da-poznavash-sebe-si-dalboko

25/03/2026

"Сенките, които искат светлина - умението и силата да познаваш себе си дълбоко" - разговор с Инес Райчева, предхождащ обучението й на 04-05.04.2026г. в Психотерапевтичен и обучителен център - АЛМА.

За повече информация и записвания посетете страницата👇
Присъствено: https://www.almatherapy.bg/bg/product_category/obucheniya/predstoyashti/prisastveno-senkite-koito-iskat-svetlina-umenieto-i-silata-da-poznavash-sebe-si-dalboko

Онлайн: https://www.almatherapy.bg/bg/product_category/obucheniya/onlayn/onlayn-senkite-koito-iskat-svetlina-umenieto-i-silata-da-poznavash-sebe-si-dalboko

Бела Чолакова говори с Инес Райчева: - какво означава, че в нас съществуват „различни части“ и как да общуваме с тях;- възможно ли е всички те да са „добри“?...