Форум Автоимунни Заболявания

25/10/2025

Здравейте, приятели! Този уикенд имате последна възможност да гледате безплатно всички онлайн интервюта от Форум тревожно-депресивни състояния. Заповядайте и споделете ✨

Академия Хармонисимо е пространство за холистично здраве, баланс и личностна трансформация. Поеми по пътя към по-здравословен и осъзнат живот.

24/10/2025

Здравейте, приятели! Днес е последният ден от Форум тревожно-депресивни състояния - ден, посветен на техники за самоподкрепа. Говорим за телесна осъзнатост, енергийна психология, движението като лекарство, арома психология, дишане и медитации - неща, които използвам ежедневно за себе си и в практиката си. Посланията и техниките са универсална грижа и профилактика за всички нас, особено когато ни съпровожда хронично състояние🍀 Заповядайте!

21/10/2025

Мили хора! Днес е най-интересният ден във Форум тревожно-депресивни състояния за всички с хронични проблеми. Програмата включва разнообразни теми относно това как се преплитат мозъчната биохимия, хормоналният баланс, генетичните фактори, храненето, добавките и медикаментите. Ще видите и някои познати лица 🙃
Ако все още не сте се регистрирали - безплатно е - кликнете върху бутона "Sign up" под поста. 💜

10/10/2025

Скъпи приятели,

Днес, Световния ден на психичното здраве – ви припомням едно интервю от Форум Автоимунни Заболявания – в памет на моята скъпа преподавателка, ментор и супервизор – проф. Захарина Савова. Нейните послания са универсални и днес звучат по-актуално от всякога – за хроничния стрес и неговия произход, за превенцията му, за връзката между психиката и тялото и за напомнянето, че няма физическо здраве и благополучие без вътрешен баланс. 💜

Няма значение дали говорим за физически симптоми или психични състояния – ние сме едно цяло. А хроничният стрес – постоянният „шум“ от претоварване, свръхочаквания, лош сън, токсични отношения или информационен натиск – бавно и неусетно изчерпва ресурсите ни. Оттам крачката до хронично състояние е много малка.

Автоимунните заболявания не са присъда. Не са карма. Не са слабост. Те са сигнал, че нещо в нас има нужда от внимание, грижа и нов начин на свързване. Наша отговорност като човеци е да развием умение да се наблюдаваме с любов и да рефлектираме редовно върху това, което се случва в нас, за да разпознаваме ранните сигнали на тялото и психиката.

И когато тялото, умът и душата са в баланс – тогава настъпват истинското здраве и щастие. 🌿

Или – както казва проф. Савова: "…от нас зависи да живеем в хармония, да се усещаме прекрасно, да бъдем щастливи и успешни. Но трябва да бъдем готови до положим усилия и най-вече желание за промяна. Чудесата са вътре в нас…"

🎙 Проф. Захарина Савова е директор на Медицински колеж “Йорданка Филаретова”, както и член на борда на директорите и супервайзор в Българския институт по не...

19/09/2025

🧠 Според данни на Световната Здравна Организация, близо 1 на всеки 8 души има тревожно или депресивно разстройство в даден момент от живота си. При хора с автоимунни заболявания картинката се променят драстично — в зависимост от заболяването, между 20% и 50% от пациентите имаме симптоми на тревожност или депресивност. Тялото не е отделено от ума и емоциите ни — тези симптоми се преплитат със симптомите на основното заболяване и увеличават вече съществуващия хроничен стрес.

🎙️ В този разговор по БНР - Програма Хоризонт споделям за мисията на Академия Хармонисимо — как се роди идеята, в какво вярваме и какво искаме да променим. Разказвам и за причините предстоящият форум да е посветен на тревожно-депресивните състояния — а именно, убеждението ни, че знанията и подкрепата за психичното здраве могат да променят животи.

🎧 Слушайте целия разговор тук 👇

Между 20 и 50% от хората с автоимунно заболяване имат придружаващи симптоми на тревожност или депресивност. Това заяви пред БНР...

18/05/2025

Днес завършва 9-дневния групов детокс на Антъни Уилям, организиран от Деси Рачева за Антъни Уилям. Включихме се близо 800 човека!

🍀 Благодарение на принципите на хранене на Лечителя Медиум, аз живея в ремисия от МС близо 5 години. За първи път направих този детокс преди точно 4 години и тогава успях да забременя след години неуспешни опити. За успешната бременност допринесоха и други фактори, но със сигурност храненето бе решаващ фактор, също и за леката ми бременност, както и за най-трудното - да остана в ремисия след раждането.

🍀 Днес използвах този детокс с цел да пречистя черния дроб, да сваля някой и друг излишен килограм, да се върна към хранителен режим без изключения, да се сбогувам с пристрастяване към вредни за мен храни и да си възстановя копнежа към простите вкусове на свежата храна.

🍀 Да благодаря на Деси за организацията ще бъде много меко казано. Благодаря за вдъхновението, ентусиазма, усилията зад всеки един пост, предложените рецепти и допълнителните духовни послания на Лечителя Медиум към пречистването. Всяка дума, написана от нея, е злато 🙏

🍀 Ако някой от вас има желание да се запознае с хранителния режим на Лечителя Медиум, може да последва Деси във фейсбук, както и да прочете моята статия в блога:
👉 https://autoimmune.bg/medical-medium/

Бъдете здрави 🙏

02/05/2025

Тялото говори. Въпросът е - слушаме ли го? 🍀

❤️‍⚕️ Като лекар, често съм провокирана да търся истината – не просто това, което е “доказано”, а това, което е реално, живо и работи. Особено когато става дума за хранене и грижа за здравето.

🔄 Когато човек се опитва да се ориентира в здравето си, често попада между два полюса:

🧪 От едната страна – официалната наука, която твърди, че всичко е ясно, стандартизирано и сигурно.

🌿 От другата – алтернативните гласове, които отричат системата и обещават скрити истини и изцеление.

⚖️ И двете крайности имат своите проблеми.

Науката може да бъде повлияна от интереси, да бъде сляпа за индивидуалността, да гледа повече данните, отколкото човека.

Алтернативата често се гради върху идеи без проверка, заменяйки системата с нова догма.

✨ Но истината не живее нито в науката, нито в алтернативата.

❤️ Истината живее в тялото ти.

То не спори. То показва – чрез енергията, съня, цикъла, храносмилането, кожата, настроението.
Когато става дума за хранене и грижа за здравето, не ти трябва нова вяра.

🔍 Трябва ти пространство за наблюдение, опит и честност.

📚 Науката може да ти даде рамка.
💡 Алтернативните теории – идеи за изследване.
🫀 Но само твоето тяло може да даде отговор.

Истината не е формула. Тя е процес – между знание, внимание и лично преживяване.

Тялото говори. Въпросът е: слушаш ли го?

С грижи, д-р Ан💜

#осъзнатоживеене #здравебезкрайности #истинатавтеб #храненесмисъл #грижаназдравето #наукатаиестеството #функционаленподход #личенопит #цялостенпоглед #тялотоговори

25/04/2025

Скъпи приятели, с голямо вълнение ви каня на "Зад завесата на спорта" - най-голямата онлайн конференция за спорта в България, в която имам удоволствието да участвам и чието създаване за огромна моя радост е вдъхновено от Форум Автоимунни Заболявания 🍀

⚽ За кого е предназначена: за малки и големи любители на спорта, за спортисти, треньори и родители на спортуващи дечица.

📅 Кога: от 9ти до 12ти май

🎙️ Организатор и водещ на събитието: Спортна психология - Теди Ангелова е една прекрасна дама, която не просто търси отговори на въпросите си. Тя трансформира проблемите в решения и ги споделя с всички нас.

👉 Регистрирайте се за БЕЗПЛАТНО участие на следния линк:
https://tedyangelova.com/zadzavesatanasporta-konferencia-2025/

28/11/2024

Google, Amazon, ChatGPT… търсим информация къде ли не, а понякога точните за нас и нашето здраве рецепти са в задния двор на баба - буквално!
Удоволствие и лична радост е за мен да държа в ръцете си поредната книга на Georgi Zhekov, която ни насочва точно към онзи забравен заден двор. Уж ги знаем тези неща, но умеем ли да ги прилагаме?
Освен информация за 50 суперхрани от нашата родина, книгата съдържа и над 450 лесни лечебни и кулинарни рецепти, които да улеснят използването на тези храни в ежедневието ни. Половината от съдържанието на книгата е насочено именно към работата на имунната система и към противовъзпалителните свойства на някои храни.
За мен този наръчник е безценен и неизменна част от кухненската библиотека на всеки човек с автоимунно заболяване. Благодаря ти, Георги, че систематизираш и предаваш това богатство и на нас!
Повече за книгата тук 👉 https://irisbook.bg