BalanSense

BalanSense 🧘‍♀️ Reformer, Pilates, Stretching & Yoga
👯‍♀️ Individual & Group Classes
💆 Massage
✨ Special classes

Усещане за баланс.
Кога за последен път сте имали това усещане? Баланс между работата и личния живот, баланс между това, което трябва и това, което искам, баланс между натоварване и релакс, баланс с храненето и диетите…….. и какво ли още не!
В студио BalanSense ще намерите баланс между силовите и стречинг тренировки, ще раздвижим всички части на тялото ви, ще накараме мускулчета, които дори не подозирате, че имате, да заработят.

И всичко това да се случва с удоволствие, в луксозна и приятна атмосфера, с професионални и усмихнати треньори.

При нас можете да избирате между групови и индивидуални тренировки, всяка от които има своите предимства:

- динамиката и енергията, която си обменяме в груповата тренировка, приятелствата, които създаваме понякога се превръщат в необходима част от ежедневието ни.
- при индивидуална тренировка, треньорът има възможността да предложи програма предназначена изцяло за вас и да се фокусира върху вашите нужди, което би дало и по-бързи, видими резултати.

Ако не сте сигурни коя тренировка е за Вас, ние сме насреща да отговорим на въпросите Ви и да предложим най-доброто за Вас. Нашата цел е не само да изглеждате, но и да се чувствате добре.

21/12/2025

🎁 Започваме с подаръците - готови ли сте? 👉На 22.12, точно преди Коледното парти на студио БаланСенс, Михаела ще ви зареди положително с Dynamic Stretching Flow class inspired by Port de bras. Напълно безплатно за всеки, който се регистрира на: ®️https://studio.balansense.com/calendar/public?event_id=30991

21/12/2025

🎁 Започваме с подаръците - готови ли сте 🤗 На 22.12. от 18:15 часа, точно преди Коледното парти на студио БаланСенс, Михаела ще ви подари и ще ви зареди положително с един Dynamic Stretching Flow class inspired by Port de bras. 🫶🏻 Напълно безплатен клас за всички, които се запишат за класа на следния линк: https://studio.balansense.com/calendar/public?event_id=30911.

12/12/2025

DIVINE DANCE – Хармония и ритъм ❣️
Танци за баланс и добро настроение

✨Нашите танци и хореографии са леки и приятни
✨Подходящи са за всеки
✨Практикуват се със спортно облекло и маратонки

Включете се в нашия специален клас в пространството на BalanSense!

📆 Кога: 13 декември 2025 г.
🕛 Часови диапазон: от 15:30 ч. до 16:45 ч.
⏳ Продължителност: 75 мин.
💵 Цена: 30 лв.

Линк за записвания: https://studio.balansense.com/calendar/public?event_id=30948

Танцувайте за Хармония в душата, Ритъм в тялото! 🫶
______
DIVINE Soul and Body
Музика. Дъх. Движение. ❣️

Това са Ели и Ася – водещи на практики Divine Soul and Body ❣️Те са бивши състезатели по спортни танци, съотборници и пр...
10/12/2025

Това са Ели и Ася – водещи на практики Divine Soul and Body ❣️

Те са бивши състезатели по спортни танци, съотборници и приятели от младежка възраст. Завършват Курс по танцова терапия, воден от Галена Великова и нейния метод „Шестте+ Емоции“.

Създават практики Divine Soul and Body, водени от своята дългогодишна страст и любов към танците. Тук танците се връщат с пълна сила в живота им, но този път за да превърнат своето хоби в емоционално удовлетворение и място, където могат да срещнат и да помогнат на други да почерпят от терапевтичната сила на танците.

Заповядайте на 13 декември 2025 (събота), в пространството на BalanSense, за да се срещнете с Ели и Ася и за да се потопите в магията на танците и настроите на празнична вълна ✨💃

Танци за баланс и добро настроение – DIVINE DANCE – Хармония и ритъм

📆 Кога: 13 декември 2025 г.
🕛 Часови диапазон: от 15:30 ч. до 16:45 ч.
⏳ Продължителност: 75 мин.
💵 Цена: 30 лв.

Линк за записвания: https://studio.balansense.com/calendar/public?event_id=30948

Танцувайте за Хармония в душата, Ритъм в тялото! 🫶
______
DIVINE Soul and Body
Музика. Дъх. Движение. ❣️

07/12/2025
Stretching Master class by .school
05/12/2025

Stretching Master class by .school

05/12/2025

🔝🔝🔝What a start!

Nissim Zoares Stretching Master class at studio BalanSense 💜
Amazing girls 🌸
A class to remember! 🙏
Coming next - Stretching training course and Fitball master class. 🤗

04/12/2025

Искате ли да се потопите в магията на танците, да се тонизирате и да се настроите на празнична вълна? ✨💃
Заповядайте в нашия специален клас за танци за баланс и добро настроение - DIVINЕ DANCE – Хармония и ритъм

Елате и внесете Хармония в душата, Ритъм в тялото,
защото:
⭐ Танците са подходящи за хора от всякаква възраст и двигателна мобилност.
⭐ Танците ще подобрят вашата стойка и движение и ще повлияят изключително благотворно върху вашата увереност, енергия и положителна нагласа.
⭐ Танците се практикуват и от хора без опит.

📆 Кога: 13 декември 2025 г.
🕛 Часови диапазон: от 15:30 ч. до 16:45 ч.
⏳ Продължителност: 75 мин.
💵 Цена: 30 лв.

Линк за записвания: https://studio.balansense.com/calendar/public?event_id=30948

Да танцуваме за баланс и добро настроение! 🫶
______
DIVINE DANCE
Хармония и ритъм❣️.

01/12/2025

💯Уникална възможност да се докоснете до професионализма и харизмата на преподавател от световна величина 🫶🏻🤗 Нисим Зоарес ще ви предложи три Мастър класа този уикенд. Можете да запазите своето място на следните линкове. Цена: 50 лв за клас https://studio.balansense.com/calendar/public?event_id=30911

https://studio.balansense.com/calendar/public?event_id=30917

https://studio.balansense.com/calendar/public?event_id=30918

✨ Докато всички говорят за Черен петък, ние решихме да ви подарим нещо по-добро, като избрахме да заблестим. ✨✨
Студио B...
30/11/2025

✨ Докато всички говорят за Черен петък, ние решихме да ви подарим нещо по-добро, като избрахме да заблестим. ✨✨
Студио BalaSense обявява не един ден, а цял Златен МЕСЕЦ – с ексклузивни отстъпки на подбрани класове и масажи, които ще ви донeсaт грижа и баланс. ✨
През целия месец декември, открийте своя момент на златно спокойствие и се погрижете за себе си. 🌟
Само за 11 лв — цената на едно кафе и кроасан…Толкова ще ви струва да поглезите тялото си и да посетите следните класове:

👉 Понеделник
-       07:45 часа  Хатха Йога
-       09:00 часа Мобилити флоу
-       12:00 часа Body Ballet за начинаещи
-       19:30 часа Мобилити флоу
👉 Вторник
-       09:00 часа SoftFlow stretching
👉 Сряда
-       09:00  часа Пилатес за начинаещи
-       10:00  часа Йога за начинаещи
-       12:00 часа Body Ballet за начинаещи
-       17:30 часа Strong & power
-       19:30 часа Мобилити флоу
👉 Четвъртък  
-       09:00 часа Мобилити флоу
-       17:30 часа Stretching
👉 Петък
-       09:00 часа SoftFlow stretching
-       12:00 часа Body Ballet за начинаещи
👉 Събота
-       09:30 часа Пилатес
-       12:00 часа Body Tone
👉 Неделя
-       09:30 часа Стречинг
-       16:00 часа Съвременни танци – детски клас

🌟Заповядайте! Златни моменти. Златни грижи. Златна цена. 💛

Пробвали ли сте някога Фитбол тренировка? Търсите подходящо обучение? Или ви трябва ново предизвикателство и искате да р...
29/11/2025

Пробвали ли сте някога Фитбол тренировка? Търсите подходящо обучение? Или ви трябва ново предизвикателство и искате да разнообразите тренировките си?
 
Ето какво ви предлагаме: 07 декември очакваме Нисим Зоарес (Израел), основател на най-успешната школа в Тел Авив – Nissim Zoares school, който ще проведе обучения по Fitball.
 
Фитбол е популярен и важен инструмент за тренировки както по пилатес, така и във фитнес зали. В предстоящия курс по фитбол ще разгледаме:
 
1. Принципи на тренировките с фитбол
2. Репертоар от упражнения за сила, издръжливост, баланс и невромускулни упражнения
3. Използване на фитбол в различни позиции на тялото
 
Всеки участник ще получи ръководство за тренировки със снимки на упражнения, комплект музика за тренировки и официален сертификат за инструктор по фитбол.
 
Не изпускайте шанса си да се включите в това бутиково обучение! Останаха само 2 свободни места.  Ако имате нужда от повече информация, пишете ни на: studio@balansense.com или ни се обадете на: 0877012661

Address

Улица Галичица 33, комплекс Secret Gardens
Sofia

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:30
Tuesday 07:00 - 21:30
Wednesday 07:00 - 21:30
Thursday 07:00 - 21:30
Friday 07:00 - 21:30
Saturday 09:30 - 17:30
Sunday 09:30 - 17:30

Telephone

+359877012661

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BalanSense posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BalanSense:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram