КреаТивница арт-пространство за споделяния и сбъдвания

10/04/2026

Светли празници, приятели!

08/04/2026

Едно предстоящо събитие с Жаклин Бакларова и Elanschool !
Заповядайте!

📣 НОВО в Школа „Елън“!
Родителството не идва с инструкции…
Но ние сме тук, за да ви подкрепим 💛
Ако понякога се чудите:
👉 „Защо не ме слуша?“
👉 „Как да реагирам без да стигаме до конфликт?“
👉 „Как да го мотивирам да учи?“
Този workshop е за Вас.
✨ „Училище за родители“ – място, където ще получите разбиране, насоки и работещи техники за ежедневието с вашето дете.
👩‍⚕️ С психолозите Жаклин Бакларова и Мария Гложенска-Тотева
📅 23 април | 18:30 ч.
⏳ 90 минути
💶 15 евро
📞 0887 71 05 01
⚠️ Местата са ограничени – запазете своето навреме!

05/04/2026

🌸 Цветница е! Честити да са всички именици!
🍀 Ден за цвят, нежност и топлина!
✨ Нека „поливаме“ доброто в себе си и в децата си!
🌿 Нека разцъфваме с грижа, търпение и любов!

🔝 А ти – как се погрижи за себе си днес? 💬

04/04/2026

Днес е Международният ден на психолога и Лазаровден – една красива и допълваща се комбинация!

Радвам се, че избрах тази професия и че нося в себе си Женското начало –
извор на топлина, грижа и фин баланс между себе си и другия!

В даването и получаването се крие балансът на нашето психично здраве и живот.
Нека му обръщаме внимание всеки ден, с и без повод!

Давайте и приемайте с отворено сърце ❣️

Благодаря за доверието🌸
Честити празници! 🌿

30/03/2026

И една обещана информация на дамите, а и не само, с които, благодарение на Милица Максимова и Чисто здраве с Милица споделихме приятната и полезна среща на тема "Психологията в спорта", предстои продължение :😘
За самоувереността на детето преди състезание: малко техники преди старта: and
👉Дишай - да не забравяме, че дишането е основен инструмент за регулация на стреса. Намалява напрежението и тревожността, понижава адреналина, оптимизира кислородния прием и повишава фокуса.
Много пренебрегвано е съзнателното използване на дишането като техника, но е безспорен и научен факт, че помага.
Затова нека го преоткрием и помогнем на детето си!
Как - коремно, диафрагмено дишане. Поемаме въздух през носа, задържаме за секунди, подувайки корема и баааавно и постепенно издишаме през устата, като броим от 10 до 0. Опитайте!
👉👉 Насърчавай, а не принуждавай - да покажем, че вярваме на едно дете е много трудна задача. Тя сблъсква в нас родителската ни амбиция за успех, която често проeктираме върху детето си и същевременно стремежа й да я удържим, за да не оказваме натиск върху детето.
Как - с топли послания, фокусирани върху уменията и усилията, а не бъдещи резултати. "Ти тренира много и положи много усилия, дай всичко от себе си и го покажи". Това послание работи повече от "Ще вкараш гол, разбира се!"
👉👉👉 Да визуализираме малко - фантазията на децата е необятен свят. Тя е източник на сили и мотивация. Помогнете на детето да визуализира - нека затвори очи за 30 секунди, дишайки равномерно и да си представи как тича уверено и вкарва гол, как плува бързо и финишира пръв, как скача най-дългия си скок...Визуализацията е чудесна техника, може да е ползваме под формата на игра, което я прави по-достъпна и приятна.
За още техники и насоки, може да се свържете с мен!
Успех на всички родители и най-вече - на децата!
and
p.s. снимка - интернет

20/03/2026

И втората ни среща с умните и забавни деца на Elanschool!
🥰🥰🥰

19/03/2026

Радвам се да споделя една предстояща среща с Милица Максимова и Чисто здраве с Милица
Да поговорим за спорта и психологията, за здравето, поддържането и възстановяването на тялото.
Ако си родител на дете спортист или просто темата ти е близка - присъедини се към нас, добре си дошъл!
Подробности: 👎👎👎

Каня ви на прекрасна zoom среща на тема 👇👇👇👇

Психологията в спорта – нещо, за което рядко говорим, но е в основата на всичко.

Когато мислим за спорта, често си представяме сила, издръжливост и резултати.

Но истината е, че зад всяко дете стои нещо много по-важно – неговата психика.

👉 Как се справя с напрежението преди състезание?
👉 Как изгражда увереност и дисциплина?
👉 Как реагира на загуба?

Това са въпроси, които всеки родител и треньор си задава.

Затова ви каним на една специална онлайн среща, в която ще говорим за връзката между спорт, емоции и развитие при децата.

🎙 Ще говори психологът Мария Гложенска-Тотева, с която ще обсъдим: ролята на психиката в спорта, как се изгражда самоувереност, как децата преминават през трудности и неуспехи, как можем да ги подкрепим по правилния начин.

Ще засегнем и темата за възстановяването и грижата за тялото, защото балансът между тяло и психика е ключът към устойчивостта.

📅 Кога: 20.03 петък 19.30 часа
🔗 Линк: Click https://us04web.zoom.us/j/72281738822?pwd=V3Adk6AeWzLdwDtILyukryzA17I8lu.1 to start or join a scheduled Zoom meeting.

Ще се радваме да се включите и да бъдете част от този разговор. 💛

18/03/2026

А днес, заедно с Жаклин Бакларова отворихме пространство за споделяне, опознаване и изразяване на емоциите в нас! Страхотно и осъзнато преживяване на малки и големи 🌸 До следващата среща!

10/10/2024

В международния ден на психичното здраве, 10ти октомври, нека си припомним, че грижата за себе си дава начало на всичко останало! Затова
😊усмихнете се още със събуждането ⏰
🧘‍♀️поемете дълбоко въздух и баааавно издишайте с усмивка и благодарност
♥ запазете я и прегърнете себе си, партньора си, децата си, родителите си, кучето си...
🐝направете няколко клека за раздвижване
🍀изречете позитивни думи и утвърждения и прегърнете деня!
Защото духът, тялото и умът ни са единство и имат нужда от нас самите! 🌞
снимка: интернет
КреаТивница арт-пространство за споделяния и сбъдвания