Therapeutic Movement & Psychotherapy & Creative Expression with Vera Molova

  • Home
  • Bulgaria
  • Sofia
  • Therapeutic Movement & Psychotherapy & Creative Expression with Vera Molova

Therapeutic Movement & Psychotherapy & Creative Expression with Vera Molova Психотерапия, движение и творческо изразяване – за деца, възрастни и смислена човешка свързаност. My name is Vera Molova, and I’m glad we're here together.

Psychotherapy, movement, and creative expression – for children, adults, and meaningful human connection. Здравейте и добре дошли!

Казвам се Вера Молова и се радвам, че сме тук заедно.

Тук, където ще си говорим за терапевтично движение, творческо изразяване и психотерапия.

По душа съм философ, винаги са ме вълнували екзистенциалните теми, свързани със смисъла, отговорността и свободата. По професия съм творец, защото осъзнавам колко е важно да намери човек онази движеща сила, особено в най-трудните моменти – било то загуба на близък, раздяла, несполучлива връзка или семейни проблеми, която ще му помогне да се изправи и да продължи напред. Тази творческа сила за мен е вярата, вяра, която върви ръка за ръка с надеждата, че нещата никога няма да останат такива, каквито са в момента и че ще има хора, готови да ти подадат ръка и да вървят с теб.

Точно така разбирам и професията си на терапевт – като човек, който върви до теб, за да ти покаже, че ти си творецът на своя живот, че можеш да се справиш, че си струва да опиташ и че не си сам.

Животът ми в артистичния свят, а особено дългогодишният ми опит с работата с деца като педагог, ми дава дълбокото разбиране за творчеството като лечебна сила. Понякога най-дълбоките усещания не могат да бъдат изказани с думи, но могат да бъдат преживени и приети чрез движение и изразяване. Да приеме човек, че е многопластов, и да интегрира всички свои части в една, е задача, която продължава за цял живот. В този процес откривам себе си и се радвам, когато срещам теб и вървим заедно.

---------------------------------------------------------------
EN

Hello and welcome! This is a space where we’ll explore therapeutic movement, creative expression, and psychotherapy. At heart, I’m a philosopher — I've always been drawn to existential themes such as meaning, responsibility, and freedom. By profession, I’m a creator, because I believe in the importance of discovering that inner driving force, especially during our most difficult times — whether it's the loss of a loved one, a breakup, an unfulfilled relationship, or family struggles. For me, this creative force is faith — a faith that walks hand in hand with hope: hope that things won’t stay the way they are forever, and that there will always be someone ready to offer you a hand and walk beside you. This is exactly how I see my work as a therapist — as someone who walks alongside you, reminding you that you are the creator of your own life, that you can make it through, that it's worth trying, and that you're not alone. My life in the artistic world — and especially my many years of working with children as an educator — has given me a deep understanding of creativity as a healing force. Sometimes, the deepest feelings cannot be expressed with words, but they can be lived and embraced through movement and expression. Accepting that we are layered and integrating all parts of ourselves into one whole is a lifelong journey. I rediscover myself through this process and feel grateful every time I get to walk it with you.

29/01/2026

Белята се състои в това, че когато някой застане срещу теб като по-знаещ и открил разковничето на твоя проблем, застрашава личния ти път и процес към намирането на отговора от теб самия.
Така, вие доброволно се съгласявате да дадете отговорността на някой друг, просто защото искате бързо решение и копнеете за усещането, че някой ви разбира повече от вас.
Терапевта е там, за да остане любопитен и за да задава правилните въпроси и заедно да откривате вашата си истина.
Теорията е за да знае терапевта какво прави с вас и защо го прави, и на къде ви води.
Тя не е за подценяване!
Проверявайте дали терапевта ви е завършил някаква школа и ако да, коя!?
Това поне ще ви гарантира, че се спазва някакъв етичен кодекс!

28/01/2026

Това е за теб ако искаш лесни раздвижващи тялото упражнения, които можеш да си правиш всеки ден без значение на каква възраст си или какъв движенчески опит имаш. ❤️

Позволи си да блестиш без нуждата да бъдеш видян. Като човек идващ от света на изкуството за мен винаги е било важно да ...
24/01/2026

Позволи си да блестиш без нуждата да бъдеш видян.

Като човек идващ от света на изкуството за мен винаги е било важно да бъда видяна, аплодирана и до някаква степен в центъра на вниманието. Имало е периоди в които виждах тази суета като нещо много лошо, нещо което ми пречи, качество което трябва да променя, да сменя, да премахна. Виждах тази своя нужда като егоцентризъм, който бърка в очите на хората и ги дразни и аз, ако искам да бъда принадлежна или харесвана, трябва да я премахна от себе си и да спра да искам да „блестя на сцената“.

Да блеснеш на сцената има различни проявления. Всичко което споделям е от гледна точка на моя опит. Важно ми е когато хората четат това което пиша, да не го вземат за чиста монета, а само за друга или още една гледна точка. Иначе отговорността която ще нося от казаното ще падне върху мен, а пък аз вярвам, че всеки си е отговорен и не искам да нося нечии товар. За това сега когато говоря за различните проявления, ще говоря за моя опит.

Да блеснеш на сцената понякога значеше да си кажа мнението на всяка цена по време на работна среща. Да блесна на сцената значеше да имам творческа идея и да искам да я покажа и споделя с широката публика. Да ми е важно как ще ме възприемат хората. Да искам да правя представления, които са впечатляващи, за да може да се харесат на публиката. Означаваше да искам да съм най-харесваната учителка за децата. Означаваше, че изпитвах срам и ужас ако някой кажеше нещо лошо по мой адрес и мислех с дни защо това се е случило и какво да направя повече да не се. Означаваше, че слушах авторитети за това какво трябва да направя, как да го направя, как да изглеждам, кое е по-добре за мен и кое не е. Авторитетите не винаги бяха хора, понякога можеше да е нова философия, нов автор на книга, нов лектор/ психотерапевт/ гуру/ инструктор. Понякога бяха приятелите ми, или гаджето ми, или майка ми или баща ми. На всички други мнението беше по-важно от моето. Беше по-правилно от моето, защото само така, ще може ДРУГИЯ да ми каже БРАВО, ВИЖДАМ ТЕ, ЧУДЕСНА СИ. И най-интересното беше, че всъщност аз бях убедена, че правя това което искам както аз искам.

Естествено че знам какво се крие отдолу. Нуждата на детето в мен да бъде видяно и обичано за това което е, а не за това което прави или може.
Това да знаем каква травма имаме обаче, далеч не значи, че всичко ще се реши току така и аз видиш ли ти ще се събудя на другия ден и ще спра да „искам да съм на сцена“. Не работи така!
Дълго време смятах, че това не е добро качество. Че човек не бива да се интересува какво ще кажат другите. По едно време заключих, че моят защитен механизъм е сублимацията и това не е добре. Мислех си, ако аз започна да творя нещо и го покажа, хората ще видят нуждата ми зад продукта и ще ме съдят. Не случайно ми отне две години, за да направя картите за Телесна Осъзнатост. Смятах, че трябва да са перфектни, както че и аз трябва да съм перфектна, за да мога да ги покажа пред света. И така се смачквах. Вътрешно се смачквах и се криех от света и другите, мислейки си, че ако не ме виждат, ако не се показвам, няма да има за какво да ме съдят, сиреч няма как да не ме харесват, защото няма как да ме видят. Беше ми лесно обаче да бъда пред другите ако играя роля. Ако аз играя ролята на твореца Вера, на танцьорката Вера, на лудата и забавната Вера, тогава нещата се случваха. Сякаш тогава грам не ми пукаше какво ще си кажат хората и как ме възприемат. Проблемът беше обаче, че аз не съм само това. Аз бях много други неща, които исках да покажа, но не можех. И това, че играех роля, далеч не значеше, че се преструвам или че съм лицемерна. Напротив аз наистина живеех като твореца Вера, като забавната и лъчезарната и винаги в доброто настроение Вера. Сякаш на сцената на живота, моите „роли“ се ограничаваха до добрите такива. Тъжните, лошите, кривите, не можещите, не справящите се, не бяха достойни за роля на сцената.

Не разбирах и още едно нещо, което едва последната години успях да видя, че няма такова нещо като добро и лошо качество. Че желанието ми да бъда видяна не е лошо и че всъщност през цялото това време съм се опитвала да интегрирам всички части в мен самата, но не съм знаела как. Сигурна съм, че някъде там има хора, които се припознават в казаното. Никога няма да спре да ми пука какво ще кажат хората и разбира се, че искам да съм на сцена. Как майката разбира, че е майка без детето? Как ще разбере човек, че е важен без другия, без да има кой да го отрази? За това сцената за мен вече не е нещо лошо. Това е потребност, която няма да спра да я имам. И така и трябва да е. Да блестиш без да бъдеш видян означава, да можеш да приемеш нуждата си да ти ръкопляскат, без да я осъждаш и без това да е на всяка цена. Да знаеш, че всичко в този живот се променя светкавично и че ролите се сменят. Да знаеш, че има какво да кажеш и покажеш на света и си важен сам по себе си. Да вярваш, че имаш творчески потенциал и че всеки ден създаваш своето представление. Ролите ги определяш ти, но понякога няма никакво значение дали те са добри или лоши. Да постваш в социалните мрежи своите успехи и радостни моменти, за да бъдеш видян не е нещо лошо. Става такова, когато е на всяка цена! Става в твой ущърб, когато живееш, за да го правиш и да впечатляваш.

И ако мога да опиша казаното използвайки архетипите в астрологията бих казала, че в мен живеят два архетипа със своите високи и ниски проявления: този на лъва и този на водолея. Лъвът може да блести без да потиска, а Водолеят може да е различен без да се отчуждава. И аз съм благодарна, че тези две противоположности са част от моята същност. Именно там се крие автентичността ни като човешки същества.
Не спирайте да искате да блестите, просто следващия път помислете какво седи зад това?

Боже каква красота се крие в автентичността на хората!

24/01/2026

Грижата за мобилността на тялото ни е пряко свързана с гъвкавостта на умствената ни дейност. Не може да пренебрегваме едното за сметка на другото.
Правя това клипче за всички вас, които си мислят, че нямат време и нищо не могат да направят.
Ще ви отнеме не повече от 5 мин. на ден, по-малко от колкото прекарвате в скролване във нета.
Enjoy🥳❤️🫶
❤️

18/01/2026

С песен животът е лесен!
❤️
💕

🙋‍♀️❤️
16/12/2025

🙋‍♀️❤️

Изключително тъжно ми е, че в България някак си не се грижим за културата си. Борим се, но не съм сигурна, че тези които ни управляват ни чуват, сподели в интервю пред ....

Address

Улица Славянска 20
Sofia
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Therapeutic Movement & Psychotherapy & Creative Expression with Vera Molova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Therapeutic Movement & Psychotherapy & Creative Expression with Vera Molova:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram