15/01/2026
https://www.facebook.com/share/p/1DYMdxVA99/
🍽️След новогодишните празнични трапези едно от най - често срещаните обещания към самите нас е да се храним здравословно.
👩⚕️Д-р Мария Алексиева, специалист ендокринолог и диетолог в Acibadem City Clinic УМБАЛ Младост споделя защо е важно да спазим и това обещание от списъка ни.
Балансираното хранене е най - важната грижа - от нас за нас. Чрез него поддръжаме всяка клетка, хормоните, органите и функциите в тялото ни хармония.
Освен това:
👉Осигуряваме си повече енергия
👉Имаме повишен тонус и работоспособност
👉Подсилваме имунната си система и устойчивостта към инфекции
👉Поддържаме хормонален баланс
В основата на повечето социално значими заболявания е неправилното и небалансирано хранене. Заболявания като диабет, дислипидемия, артериална хипертония, затлъстяване и туморни заболявания могат да бъдат предотвратени или забавени при правилно и здравословно хранене.
