https://www.facebook.com/109663081750475/

My Yoga - by Nelly Kolarova

Home
Bulgaria
Sofia
My Yoga - by Nelly Kolarova

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from My Yoga - by Nelly Kolarova, Medical and health, метростанция Лъвов мост, бУлица Сливница № 178, етаж 1, Sofia.

03/10/2022

Днес и в сряда часове в залата ще има само при Ели🧡
Заповядайте:
Понеделник от 17:30ч.
Сряда от 19:00ч.

01/10/2022

Октомври е прекрасно начало за да започнете да практикувате йога! А в събота имаме час от 10:30ч.подходящ и за начинаещи,със Зори! Може да се записвате за съботния час на тел.0885 72 40 06

27/09/2022

Духовността не е религия. Това е път за нас да генерираме щастие, разбиране и любов, за да можем да изживеем дълбоко всеки момент от живота си.
Да имаме духовно измерение в живота си не означава да избягаме от живота или да живеем на място изпълнено с блаженство извън този свят, а да открием начини да се справим с трудностите в живота и да създадем мир, радост и щастие точно там, където сме, на тази красива планета.
Тик Нят Хан

25/09/2022

ЙОГА УИКЕНД във ВИЛА МАРК!
Петък,събота и неделя - (4-6.11.2022г.) Цена: 190лв.с включени две нощувки,пълен пансион изхранване(закуска,обяд и вечеря),йога практики!
Прекрасно място в планината с етно атмосфера и вкусна домашна храна! Само на 80км.от София🌳🦫🌼Разходки,вечери край камината, медитации …а допълнително - сауна и масажи по желание!
КРАЕН СРОК ЗА ЗАПИСВАНЕ - 05.10.2022г. ( след тази дата не гарантирам за свободни места)
За повече информация и снимки от мястото - разгледайте страницата! Може да пишете или да се обаждате с всякакви въпроси,относно събитието!

21/09/2022

Днес НЯМА ДА ИМА йога практики в залата!
Ще се видим отново в петък!🧡

20/09/2022

Тази седмица ще е много пълна с разнообразни практики,защото стартират и часовете със Зори и Ели!
Винаги съм смятала,че най-добрия начин за всичко е да извървиш пътя от самото началото, по своя си начин!
Познавам и двете от самото началото на моето преподаване и те винаги са били в залата,до мен. Напълно съм убедена,че има много какво да получите от техните знания,енергия, опит и начин на преподаване ,пожелавам им попътен вятър и съм щастлива, че ще сме заедно в залата!😍🧘‍♀️
Часовете им са съответно:
Понеделник 17:30ч. и сряда от 19:00ч.- Ели
Събота от 10:30ч. - Зори
Залата е на много удобно място - точно на метростанция Лъвов мост!

19/09/2022

Днес /понеделник от 18:45ч/- лечебна йога за долен дял на гърба!
Искаме или не, няма човек,който да не е страдал от болки в кръста. Цялата тежест на тялото се носи от долните дялове на гръбначния стълб, а освен това ежедневните натоварвания и еднообразните дълготрайни позиции допринасят за дискомфорта. Доста пъти мускулите на краката, поради скъсяване или отслабване влияят върху състоянието на поясния дял. Последствията са болки и чувство за нестабилност. Комплексната слабост на тези мускули - на краката , коремните и поясните водят до дисбаланс, износване на прешлените, чувствителност на нервите и болки! От гледната точка на йога се твърди че проблемите в долния дял на гръбнака отразяват душевни конфликти, грижи и несигурност от материален или емоционален характер.
Всички тези проблеми могат лесно да се отстранят с йога терапия, балансирано засилване на мускулите и взаимодействието между тях, осъзната естествена стойка, правилно дишане и баланс между работата за сила и гъвкавост!
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

15/09/2022

Започваме от утре-петък,16-ти септември! Практиката е YIN Yoga,от 18:30ч.
От следващата седмица,всички класове са според графика!
Моля,записвайте се предварително на телефоните на преподавателите:
Нели - 0888 506 222
Ели - 0887 41 61 29
Зори - 0885 72 40 06
❤️

12/09/2022

Здравейте йога приятели 😍(и бъдещи такива🧡)!
Започваме йога практиките този петък от 18:30ч. ИН Йога и Дзен медитация!
Моля записвайте се предварително! Тел.0888 506 222 или месинджър/вайбър!
Залата се намира на бул.Сливница 178 (това е административна сграда),етаж 1

30/08/2022

АКТУАЛЕН ГРАФИК!
ЗАПОЧВАМЕ ЗАНИМАНИЯТА от 16-ти СЕПТЕМВРИ - ПЕТЪК!
Към екипа се присъединяват Зори и Ели❤️и така ще имате повече часове за избор!
ПОНЕДЕЛНИК:
17:30ч.ЙОГА за женско здраве с Ели
18:45ч. ЛЕЧЕБНА йога с Нели - практика за корекция на стойката,превенция и лечение на гръбначни изкривявания и болки в тялото!
СРЯДА
18:00ч. ЙОГА за гърба и за гъвкавост(разтягане) с Нели
19:00ч.ЙОГА за намаляване на стреса с Ели
ПЕТЪК
18:30ч.ИН Йога (YIN YOGA) и Дзен медитация или йога нидра с Нели
( в този час освен изключителната ИН практика ще наблегнем и на дълга релаксация и медитация)
СЪБОТА
10:30ч. КЛАСИЧЕСКА (интегрална) ЙОГА със Зори
(ЧАСЪТ СТАРТИРА ОТ 24.09)
Очаквайте и съботно -неделния зимен курс ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ!!!🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
Всички часове са с предварително записване!
До скоро!😍

29/08/2022

Добро утро…
Ще бъде…
Ще има…
Ще дойде…
Каквото и да желаете!☀️❤️

27/08/2022

Медитацията-това много популярно,но неразбрано нещо…
Често говорим в залата как да медитираме! Винаги съм казвала,че преди всичко медитацията е осъзнаване на момента,осъзнаване на мислите и обстановката! Няма как да медитирате,ако разсъждавате в този момент!
Защо пиша това?💛Знаете,че всеки ден съм в гората с кучето(искам-не искам,там съм…)И наблюдавам …Днес покрай мен мина жена,говореща по телефона,веща явно😀,която наставляваше друга жена,как да се издигне над телата си,за да медитира! (Вероятно имаше предвид кошите(но чула -недочула,вече учи другите)
Това е глупост и лудост! Особено пък с телефон в ръка! Особено,когато си в гората и медитацията просто се случва!
Друга пък обясняваше онзи ден,как толкова медитирала като слушала по ю-туб,някаква рускиня,че вече не знаела какво да прави със себе си-толкова била напреднала …🤣🤣🤣
Смешно е,да…но е и страшно…особено за по-лабилните!
За това е нужно просто,да съзерцавате,да дишате,да останете в гората - с аромата и,с тишината,със спокойствието!
Това е! Толкова е просто!
Всякакви патерици от типа на гледане на свещи, представяне на разни неща,слушане на някой НЕ са медитация! Те са отклоняване на ума в друга посока и подтискане на нещата,които ви тревожат! Не го правете - осъзнайте това,което ви тревожи и го освободете! После дишайте! Имате този момент тук и сега и той няма да се повтори!
Ако не се научите да наблюдавате и осъзнавате момента ,колкото и свещи да запалите,колкото и ОМ да пеете,колкото ”гурута” и да слушате,особено на групови медитации,по-вероятно е да се полудее,отколкото да се постигне тишина…и дзен!
Нали разбирате,че водените медитации са внушения и там следвате мислите и емоциите на друг…
А медитацията е просто тишина!
Тук съм!
Дишам!
Спокоен съм!
Благодаря!
💛🌳❤️🍁
My yoga-by Nelly Kolarova@

Address

метростанция Лъвов мост, бУлица Сливница № 178, етаж 1
Sofia
1000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My Yoga - by Nelly Kolarova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sofia?