RaMi Rehab-Sports Recovery&Massage

RaMi Rehab-Sports Recovery&Massage Ralica Marinova
Master Physiotherapist and Acupuncturist

04/04/2026

Ankle Stability ⛸️ ®

⚠️Винаги говорим за показанията и ползите от терапията с вендузи, защото е факт, че е изключително полезна, но има случа...
24/02/2026

⚠️Винаги говорим за показанията и ползите от терапията с вендузи, защото е факт, че е изключително полезна, но има случаи, когато не трябва да се прилага. Противопоказанията включват:
* Остри инфекции и възпаления
* Кожни заболявания и рани
* Тежки сърдечно-съдови заболявания
* Бременност
* Онкологични заболявания

®

📌 Комбинация от динамична и статична вендуза. При динамичната вендуза се прилага умерен вакуум, след което се плъзга по ...
21/02/2026

📌 Комбинация от динамична и статична вендуза.
При динамичната вендуза се прилага умерен вакуум, след което се плъзга по кожата многократно и без прекъсване по преценка на терапевта. По този начин се получава интензивно стимулиране на кръвообращението и трофиката, както и по-добра работа на лимфната система за дренаж. Мускулатурата се отпуска, болките намаляват и изчезват.
Комбинацията между двете техники дава бързи резултати във възстановяването на болезнения участък и е предпочитана от спортисти.

16/02/2026

➡️ Вработването преди тренировка е важна част от нея, същото е и при кинезитерапията. Колкото и дискретен да е един оперативен достъп, в повечето случаи води до уплътнения. Затова винаги започвам от там, когато имаме следоперативен случай. Ако не се работи с цикатрикса след интервенция, се образуват уплътнения(около него и подлежащите тъкани), които биха били предпоставка за дискомфорт, дърпане или дори болка в бъдеще. Добрата новина е, че тези сраствания са податливи на манипулация и съответно на корекция, когато им се обърне внимание навреме.
В практиката си комбинирам мануални техники за цикатрикса с инфрачервена светлина, която допълнително стимулира трофиката и кръвообращението. Освен това, почти винаги имаме и оток, а инфрачервената светлина спомага резорбирането му.
➡️ След мануалната работа продължаваме с упражнения за възстановяване, които също ще качвам, заедно с информация за травмата.
®

Ако седмицата имаше още един ден навярно и тогава щеше да тренира, но въпреки това намира време и за възстановяване. Ко...
23/01/2026

Ако седмицата имаше още един ден навярно и тогава щеше да тренира, но въпреки това намира време и за възстановяване.
Когато става въпрос за бокс, хората обикновено смятат, че трябва да имат силни ръце, но истината е, че има няколко мускулни групи, чието развитие е ключово за по-доброто представяне на ринга, затова и възстановяването беше насочено към тях.
Използвах:
- дълбокотъканна терапия за отпускане на мускулите
- вендузи с движение от страна на Симо(макар и да не искаше 🤷🏼‍♀️😁)
- инфраред лампа
- Normatec® за лимфен дренаж
Ии...толкова за днес, другата седмица ще има ъпгрейд. 🥊
®

Fasciq® терапия, дълбокотъканен масаж, електроакупунктура и вендузи+хиджама за Пресиян Михов - неколкократен републиканс...
04/11/2025

Fasciq® терапия, дълбокотъканен масаж, електроакупунктура и вендузи+хиджама за Пресиян Михов - неколкократен републикански шампион по свободна борба.
Златен и бронзов медалист от европейски състезания по сумо и настоящ треньор по борба в СК “Левски”. 🤼‍♂️
•
•
•
® ®

Профилактиката е “разковничето” на здравото тяло. А когато си професионален спортист тя е неизменна част състезателната ...
30/10/2025

Профилактиката е “разковничето” на здравото тяло. А когато си професионален спортист тя е неизменна част състезателната ти кариера.
При Иван Благоев, два пъти европейски шампион по сумо 🇧🇬 и бронзов медалист от Световно първенство, обърнах внимание на балансирането на мускулния тонус паравертебрално и обработих ротаторния маншон двустранно , стимулирайки кръвообращението и трофиката. Тригерите обработих с електроакупунктура.
•
•
•
®

🔍Тест на Финкелщайн е метод за диагностика на Синдром на Де Кервен или т.нар. теносиновит/тендовагинит на палеца. Симпто...
26/10/2025

🔍Тест на Финкелщайн е метод за диагностика на Синдром на Де Кервен или т.нар. теносиновит/тендовагинит на палеца.

Симптоматиката се изразява в:
🔹Ограничена подвижност на палеца;
🔹Оток в основата на пръста;
🔹Усилване на болката при притискане на лъчевата става.

Физиотерапията(заедно с обездвижване на ръката с ортеза), започната навреме, дава добри резултати и предотвратява хронифициране на синдрома.
Използвам инфрачервена светлина 🚨, която е аналог на лазерна терапия и ултразвук с нестероидно противовъзпалително за повлияване на острия период, след който влиза в действие и кинезитерапията.

®

Съботно с Али и “любимата” й терапия. Иии не…нямам предвид Normatec 😅 Доста често се налага да използвам Ergon при нея, ...
25/10/2025

Съботно с Али и “любимата” й терапия.
Иии не…нямам предвид Normatec 😅
Доста често се налага да използвам Ergon при нея, поради ред причини, свързани с физическото й натоварване от кънките. ⛸️
Също толкова често чувам “мразя те” - думи, които приемам с наслада от добре свършената работа. 🫶🏼
Александра е състезател по фигурно пързаляне и републиканска шампионка в нейната възраст за 2022г.

® ⛸️ ®

#електроакупунктура при руптура на задния рог на медиалния мениск с оплаквания за ирадиращи болки в предно и задно бедр...
23/10/2025

#електроакупунктура при руптура на задния рог на медиалния мениск с оплаквания за ирадиращи болки в предно и задно бедро, прасец и възпалено пателарно сухожилие 💥

®

Обичам работата си с децата, а те стават все повече! Факт е, че възстановителните процеси при тях са по-бързи от тези пр...
18/04/2024

Обичам работата си с децата, а те стават все повече! Факт е, че възстановителните процеси при тях са по-бързи от тези при възрастен, но нуждата е не по-малка, за да се развиват правилно в спорта, с който се занимават! 💪

А това лъвче е Мони Великов - настоящ републикански шампион по свободна борба за деца(32кг.), състезател на СКБ ”Симеон Щерев-Левски”, с множество отличия от международни и национални състезания. 🤼‍♂️simeonchterev.levski
•
•
•
🇧🇬 ®

Шампионско трио от СКБ “Симеон Щерев-Левски” - Мони Великов, Мони Желев, Руди Великов, се възстановява от ежедневните тр...
12/04/2024

Шампионско трио от СКБ “Симеон Щерев-Левски” - Мони Великов, Мони Желев, Руди Великов, се възстановява от ежедневните тренировки по борба. Един спорт, но различни нужди при възстановяване. Затова с всеки един от тях подхождам индивидуално, само пресотеряпията с ботушките Normatec ® е задължителна и за тримата. 🤼‍♂️
•
•
•
💯 ® .simeonchterev.levski

Address

Студентски град, Улица "Проф. Стефан Димитров" 8
Sofia

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+359886808801

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RaMi Rehab-Sports Recovery&Massage posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RaMi Rehab-Sports Recovery&Massage:

Shortcuts

Share

Category