Sofia Physio Center

Sofia Physio Center Специализиран медицински център за рехабилитация и физиотерапия, спортно възстановяване и масаж. Кои сме ние?

Sofia Physio Center е изцяло нова специализирана клиника за физиотерапия и рехабилитация, спортно възстановяване и масаж, в която работят квалифицирани специалисти в областта на физикалната и рехабилитационната медицина. Екипът ни е изграден от млади и амбициозни терапевти с придобита специалност по „Кинезитерапия“ в Медицински университет – София.

„Работим индивидуално с всеки пациент, като използваме различни методи и средства на кинезитерапията, които се определят в зависимост от моментното състояние и конкретните оплаквания, с които пациентите идват при нас. При нас ще получите професионално отношение и качество на извършените услуги, целящи оптимално възстановяване и поддържане на вашето здраве.“



Къде се намираме и как може да стигнете до нас? Sofia Physio Center е разположен на удобно и леснодостъпно място в кв. Манастирски ливади на бул. „Братя Бъкстон“ 71. Намира се в непосредствена близост под Околовръстното шосе, точно срещу бензиностанция „Лукойл“.

Клиниката разполага със собствени паркоместа, така че идването с автомобил да е максимално улеснено. Пациентите, които пътуват с градския транспорт може да дойдат с тролейбус №2 или автобус с №63, спирката е „ж.к. Бъкстон“ и е само на 3 минути пешеходно разстояние.

Помещението е с приемна и четири отделни кабинета за процедури, оборудвани със съвременна апаратура за физиотерапия и рехабилитация. Всички кабинети се намират на партерно ниво, така че пациентите, които имат затруднения с придвижването си да не бъдат възпрепятствани излишно.

21/11/2025

„Болката в коляното – физиотерапия или ортопед?“ 🤔
Това е въпрос, който чуваме често – и с право. Истината е, че не всеки случай изисква операция или веднага да търсим ортопед.

В Sofia Physio Center имаме реални резултати при състояния като частично скъсване на предна кръстна връзка или разкъсване на менискус, при които симптомите значително се подобряват с физиотерапия – без нужда от хирургическа намеса. ✅

Чрез индивидуален подход, целенасочена програма и професионално проследяване, помагаме на много хора да се върнат към активния си начин на живот – стабилни, без болка и без скалпел. 🦵💪

Разбира се, има и състояния, при които операцията е наложителна – и тогава ортопедът е правилният път. Но много често физиотерапията е първата стъпка, която може да се окаже и напълно достатъчна.

Ако коляното ви сигнализира – чуйте го.
И започнете от нас. Sofia Physio Center 🌿

16/11/2025

🤰 Физиотерапия по време на бременност – възможна ли е?
Това е въпрос, който често чуваме. Истината е, че апаратната физиотерапия не се прилага по време на бременност, но това не означава, че бъдещите майки са лишени от полезни терапии.

💆‍♀️ Масажите, специално адаптирани за бременни, могат да облекчат болки в кръста, напрежение в раменете и оток в краката.
🤸‍♀️ Леките, контролирани упражнения под ръководството на физиотерапевт подобряват стойката, поддържат мобилността и дори подготвят тялото за раждането.

👶 Това е само началото! В част 2 ще споделим още ценни насоки за това как физиотерапията може да бъде част от грижата за тялото по време на този специален период.

❓Ако имате конкретни въпроси или нужда от насоки – споделете в коментарите! Нашите специалисти с радост ще отговорят.

#физиотерапия #бременност #масажзабременни #грижазатялото

14/11/2025

Това са едни от най-често задаваните въпроси – и с основание. Всеки човек идва при нас с различен проблем, различна история и различно тяло. Затова отговорът винаги е индивидуален. 💬

🔹 Обикновено започваме с 2-3 по-чести процедури, за да овладеем болката и възпалението.
🔹 След това постепенно разреждаме посещенията, в зависимост от напредъка.
🔹 Най-често са необходими между 5 и 10 терапии, за да се постигне реален и устойчив резултат.

Най-важното? Да се направи точна физиотерапевтична оценка и да се изготви индивидуален план – според състоянието, не по схема. ✅

В Sofia Physio Center не „отброяваме процедури“ – ние градим възстановяване, стъпка по стъпка.
📍Готови ли сте за вашата първа стъпка?

#физиотерапия #лечениесрезултат #рехабилитация

10/11/2025

❌ Какво да НЕ правим при ишиас
✅ И какво наистина помага

При първите болки от ишиас мнозина хващат постелката и започват да разтягат – мислейки, че това ще облекчи напрежението. Но истината е, че стречингът може допълнително да дразни вече възпаления нерв и да задълбочи болката. ⚠️

Това, от което седалищният нерв наистина се нуждае, е движение – но точно дозирано и насочено. В домашни условия можем да приложим лека техника с координирани движения на главата и крака, която не разтяга, а мобилизира нерва. 🧠🦵

А когато болката е силна или упорита – това е знак, че е време за професионална намеса.
В Sofia Physio Center:
🔹 Облекчаваме симптомите още в първите сесии
🔹 Възстановяваме подвижността и функцията
🔹 Работим по индивидуален план за пълно възстановяване

Не рискувайте с грешни движения. Лекувайте ишиаса правилно.

📲 Запишете се за консултация сега.

07/11/2025

🔥 Усещате силна, пареща болка около лопатката, която не отшумява дори в покой? Това може да е плексит – възпаление на нервите в областта на шията и рамото.

Това състояние често се бърка с мускулна болка, но за разлика от нея, плекситът не се повлиява от движение или почивка. Болката може да бъде постоянна, дълбока и да ограничава нормалното ви ежедневие.

При нас подхождаме с внимание към всеки случай – търсим истинската причина за болката и изграждаме индивидуален план за възстановяване.

👉 Ако усещате болка, която не преминава, дори в покой – не отлагайте. Елате на консултация и нека заедно намерим пътя към облекчението.

25/10/2025

🖱 Усещате ли болка, когато работите с мишката, повдигате китката или просто наливате вода от кана?
Възможно е да страдате от тенис лакът – състояние, което няма нищо общо със спорта, но е резултат от повтарящи се движения и претоварване на сухожилията в предмишницата.

⚠️ Какво се случва?
Налице е възпаление на сухожилията на екстензорната група – тези, които ни помагат да разгъваме китката и пръстите. Постоянната употреба без почивка (особено при работа с компютър) води до болка и дискомфорт при най-обикновени действия.

⏳ Много хора чакат болката „да мине от само себе си“, но:
❌ Ако не се вземат мерки още в първите 1-2 седмици, състоянието лесно може да стане хронично и да се проточи с месеци… дори години.

✅ Какво да направите?
Ранната диагностика и навременната физиотерапия са ключови! В Sofia Physio Center подхождаме индивидуално с:
🔹 Мануална терапия
🔹 Антивъзпалителни техники
🔹 Упражнения за възстановяване на силата и функцията

💪 Не чакайте болката да стане част от ежедневието ви. Действайте навреме – ние сме тук, за да ви помогнем.

14/10/2025

💊 Без лекарства, но с резултат? Да, възможно е! При болка първата стъпка към облекчение не са хапчетата, а правилната диагноза.

🔍 За да бъде терапията ефективна, трябва да знаем откъде идва болката:
➡️ От периферната нервна система?
➡️ От мускули, сухожилия, стави?

🎯 Именно тук влиза в действие ролята на физиотерапевта – да открие корена на проблема и да приложи най-подходящите техники за обезболяване без медикаменти:
💡 Електротерапия
💡 Мануални терапии
💡 Кинезитерапия
💡 Терапевтични упражнения
💡 Техники за релаксация и декомпресия

🌿 Подходът е не само щадящ, но и дълготраен – работим за истинско възстановяване, не само потискане на симптомите.

📍В Sofia Physio Center вярваме, че движението, точната преценка и персонализираната грижа са най-силните обезболяващи.

12/10/2025

🦵 Изтръпване, болка и опън по крака? Не игнорирайте тези сигнали – може да става въпрос за ишиас!

📌 Симптомите обикновено започват от седалищната област и слизат надолу по задната част на крака – точно там, където минава седалищният нерв. Може да усетите:
• Болка, усилваща се при движение
• Опъване по крака
• Мравучкане и изтръпване
• Дискомфорт дори в покой

❗️Важно е да знаете: проблемът не е в крака, а в кръста. Най-често причината е механично притискане на нервното коренче в лумбалната област, което “прехвърля” болката надолу по хода на нерва.

💡 В Sofia Physio Center подхождаме целенасочено – с диагностика, индивидуален терапевтичен план и активно възстановяване.

🎯 Колкото по-рано се намесим, толкова по-бързо ще се върнете към движение без болка!

08/10/2025

🤯 Главоболие от напрежение – познато усещане? Постоянна тежест в тила, стигаща до слепоочията? Това може да не е мигрена, а тензионно главоболие – най-честият тип главоболие, свързан с повишен мускулен тонус във врата и раменете.

🧠 Много от пациентите ни не подозират, че източникът на болката се крие в мускулите, а не в главата. Тук идва ролята на физиотерапията!

💆‍♂️ Чрез индивидуално подбрани терапевтични техники, работа върху стойката, мануална терапия и релаксиращи процедури:
✅ Намаляваме мускулното напрежение
✅ Подобряваме кръвообращението
✅ Възстановяваме баланса в шийната област

🎯 Резултатът? По-малко болка, по-леко ежедневие, повече контрол върху собственото ви тяло.

📍Ако често страдате от такъв тип главоболие, не чакайте. Потърсете причината и решението с помощта на нашия екип в Sofia Physio Center.

#грижазатялото #физиотерапия #главоболие

24/09/2025

💻 Колко време прекарваме пред компютъра всеки ден?

Часове.

И точно затова малките детайли в работното място имат огромно значение за здравето ни.

Ергономията не е лукс, а инвестиция – в по-малко напрежение, по-здрав гръб и по-свободно движение. 🙌 Дори с най-обикновени решения можем да подобрим усещането: правилна височина на екрана, удобен стол, подкрепа за ръцете.

Резултатът? По-малко умора, повече концентрация и едно тяло, което ни благодари в края на деня. 🌿

Нека не забравяме – не само как работим е важно, а и в каква среда.

31/08/2025

💡 Физиотерапията не е само за моментите, когато нещо вече ви боли.
Тя е активна грижа за тялото – независимо дали спортувате, работите на бюро, шофирате или просто искате да се движите с лекота.

В Sofia Physio Center подкрепяме тялото в движение – още преди напрежението да се превърне в проблем.
🤸‍♀️ Поддържащите терапии, индивидуалните упражнения и навременният подход помагат да избегнете претоварване, да подобрите стойката и да се чувствате добре – дългосрочно.

🎯 Истинската сила е в превенцията.
Не чакайте сигнал, за да се погрижите за себе си.
Редовната грижа се натрупва – и с времето носи лекота, стабилност и увереност в движенията.

✨ Грижа не само когато боли. А за да не боли.

#ФизиотерапияВДвижение #ПрофилактикаСМисъл #ГрижаЗаТялото #ДвижениеБезБолка #ЗдравеВСъзнание #Навреме #ПодкрепаВДетайла

30/08/2025

🕯 Когато чуем думата „масаж“, често си представяме свещи, аромати и релакс…
Но при нас той е много повече от това.

В Sofia Physio Center масажът е част от лечебния процес – целенасочен, осъзнат и съобразен с нуждите на тялото.
🤲 Дълбокотъканен, спортен, възстановителен – работим с различни техники, които:
✔️ освобождават мускулното напрежение
✔️ подобряват кръвообращението
✔️ подпомагат възстановяването
✔️ редуцират стреса и подобряват съня

✨ Масажът не е лукс. А необходима грижа.
Позволете на тялото си да се отпусне – и да се възстанови правилно.

#ТерапевтиченМасаж #МасажСМисъл #ГрижаЗаТялото #МасажНеЕЛукс #ФизиотерапияВДействие #лекотавдвижение

Address

бУлица "Братя Бъкстон" 71 кв. Манастирски ливади
Sofia
1618

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday 10:00 - 18:00

Telephone

+359889139828

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sofia Physio Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sofia Physio Center:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category