INOVA.bg

04/08/2025

Използването на зехтин вместо маргарин, масло или други наситени мазнини при готвене може да ни предпази от рак, деменция, сърдечносъдови, респираторни и други заболявания, твърди проучване.

Включването на зехтина в ежедневното меню ни предпазва от приемането на твърде много наситени мазнини и в същото време увеличава приема на ненаситените мазнини.

31/07/2025

🌱Хранителни добавки за жени - СояВитал и СояВитал Плюс - с екстракт от изофлавони.
Изофлавоните са от групата на растителните естрогени (фитоестрогени). Това са вещества, които имат действие подобно на женските полови хормони (естрогените), но не са стероиди.Биологичното действие на изофлавоните се свежда до следните четири механизма:

✅действие като естрогени и антиестрогени – като естрогени, защото са с естрогеноподобно действие, а като антиестрогени, защото се конкурират с ендогенния естроген за естрогеновите рецептори и свързвайки се с тях действат като антиестрогени;
✅действие като антиканцерогени;
✅действие като вещества, укрепващи имунната система;
✅действие като антиоксиданти.

Освен повлияване на менопаузалната симптоматика СояВитал има и превантивно действие по отношение на сърдечно-съдовите заболявания и техните усложнения инфаркт и инсулт, които са основната причина за смърт в индустриално развитите стани. Той понижава нивото на общия холестерол и триглицеридите в кръвта, понижава нивото на LDL-холестерола и увеличава нивото на HDL-холестерола, подобрявя еластичността на артериите, потиска пролиферацията на клетки в съдовата стена.

Виж повече на https://inova.bg/

30/07/2025

Диуретиците са вещества, чието действие е да подпомагат освобождаването на тялото от излишните количества сол и вода, главно чрез стимулиране на образуването и отделянето на урина. За да се възстанови концентрацията на натрий настъпва извличане на повече течности от кръвта и предотвратяване на натрупването им в тъканите.
Обикновено диуретици се предписват при състояния и заболявания свързани със задържане на твърде много течности в тъканите - често срещан проблем, особено при възрастните хора и бременните жени. Някои заболявания също може да изискват регулиране на течностите в тялото или да доведат до прекомерното им задържане.

Можете да избегнете нежеланите реакции на лекарствата с диуретично действие, като заложите на някои храни и билки:

28/07/2025

🚴‍♀️🚴Докато заедно се наслаждавате на природата, очите ви трябва да издържат на доста неща: вятър по време на каране, силна слънчева светлина или сух въздух могат бързо да доведат до сухота в очите – особено при по-дълги излети на открито.

Добре е да имате VISMED® LIGHT под ръка – за приятно овлажняване на очите, дори при леки оплаквания. 💧
Бързо, достъпно и идеално за в движение. Така можете изцяло да се съсредоточите върху това, което наистина има значение: ценните мигове с вашите любими хора.❤️
https://inova.bg/

#сухиочи

26/07/2025

Потенето съпътства жегата. Нормално е в горещините да се потим, но обилното потене е неприятно за всеки. Ето какви естествени продукти можем да ползваме при обилно потене:

Какви натурални продукти можем да ползваме при обилно потене?

25/07/2025

🌞Как да се справим с жегата? Ето няколко интересни съвета, които да вземете под внимание:

💧Първо, не пийте студена вода. Тя не утолява жаждата ви, тя изтича за пет минути заедно с потта, отнасяйки със себе си и сол. Пийте чай или неподсладен квас. За сладките газирани напитки е ясно: колкото повече пиете, толкова повече искате.

Ако излизате от къщата в жегата, не правете резки движения🙂. Ходете плавно, движете се по сенчестата страна на улицата. Винаги.

🍋‍🟩Леденият чай е добър. Сварете литър слаб зелен чай (всеки ще свърши работа). Когато изстине, добавете малко мед, лимон и мента. Пийте охладен. Не само вкусен, но и здравословен.

🎎Основният трик: „анти-шал“ или „японски климатик“. В японските щампи или в японските филми често можете да видите хора, носещи бели шалове около врата си. Това е. Гениално нещо е, наистина. Просто опитайте. Вземете бял чист шал, накиснете го в студена вода и го завържете около врата си. Когато шалът изсъхне, накиснете го отново. Ефектът на облекчение идва буквално след няколко минути.

🚿Е, и основното. Ако отивате някъде в жегата, след всеки поход, след всяка разходка, измивайте краката и глезените си с хладка вода. Там има много биологично активни точки, приятно и здравословно е.

🛏️Ако е възможно, разделете съня си наполовина. Правете си сиеста през най-горещото време. И, разбира се, никакъв алкохол на слънце.

Колко хора познавате, които казват, че не искат да пият вода преди лягане, защото ги кара да стават през нощта?

🩺Отговор от кардиолог:

Когато стоите изправени, гравитацията задържа водата в долната част на тялото и краката подуват.

Когато легнете и долната част на тялото е на нивото на бъбреците, бъбреците отстраняват течностите, защото е по-лесно за тялото да прави това в хоризонтално положение.

Тялото се нуждае от определен минимум вода, за да отстрани токсините от тялото.

💦Времето за пиене на вода също е много важно.

Пиенето на вода в определено време има най-голям ефект върху функцията на тялото:

💧2 чаши вода след събуждане - помага за активиране на вътрешните органи

💧1 чаша вода 30 минути преди хранене - помага за храносмилането

💧1 чаша вода преди къпане - помага за понижаване на кръвното налягане (някой знае ли за това?)

💧1 чаша вода преди лягане - предотвратява инсулт или инфаркт (добре е да се знае!)

💧Освен това, водата преди лягане помага и за предотвратяване на крампи на краката през нощта.

💧Мускулите на краката се нуждаят от течност, докато се свиват, а липсата ѝ ви събужда с мускулни спазми.

24/07/2025

💜Gynofit - вагинален гел с млечна киселина и гликоген дава решение на проблема! 💜
Gynofit съдържа млечна киселина и гликоген, и намалява рН на вагиналната среда. Благодарение на тези два компонента, както и на ниското си рН, Gynofit възстановява нормалната вагинална флора и така премахва неприятната симптоматика като парене, сърбеж и неприятна миризма.
https://inova.bg/gynofit

23/07/2025

Лятна моно диета, при която за пет дни можете да свалите до 2-7 килограма. Тази динена диета е и прочистваща, но изключително екстремна.

21/07/2025

👁Дълготрайно облекчение на симптомите на сухота в окото
https://inova.bg/vismed

21/07/2025

Въпреки че чревните бактерии са приемани като съюзници на хората, последните изследвания разкриват, че някои от тях могат да ускорят процеса на стареене.

15/07/2025

Когато спрете да консумирате алкохол, в тялото и мозъка ви настъпват много промени. Колко силен ще е ефектът от въздържанието зависи от количеството на алкохола, който сте изпивали, и от честотата, с която сте го правили.

Отказът от алкохол води до промени във физическото и психичното здраве, сред които са детоксикация на организма, повишена раздразнителност и нарушения на съня.

11/07/2025

Днес решихме да разгледаме една често подценявана връзка: влиянието на околната среда и здравето на очите ви. Независимо дали става въпрос за сълзящи, раздразнени очи или повишена сухота, всичко това може да има пряко въздействие върху очите ви. 🌍​

Особено в градовете или по време на поленовия сезон, много хора страдат от раздразнение, парене и сухота в очите. Естественият слъзен филм е нарушен и симптомите на сухота в очите се увеличават значително. Климатизацията, изгорелите газове и замърсяването с озон допълнително ги изсушават. 👁️​

Осигурете им чист въздух от 10:00 до 17:00 часа:
🌿​ Осигурете чист въздух – в идеалния случай - разходка там, където качеството на въздуха е добро
🌿​ Подобрете стаите с растения, които подобряват въздуха
🌿​ Затваряйте прозорците и използвайте пречиствател за въздух, когато във въздуха има полени
🌿​ Правете редовни почивки пред екрана

Ако очите ви са раздразнени или сухи за продължителен период от време, си струва да посетите офталмолог, за да определите причината и да намерите правилното лечение.