Aligned Event

10/06/2023

30/05/2023

Когато говорим за мотивация, дисциплина и себеразбиране, не е нужно да избираме едното или другото. Те винаги вървят в комплект.

Ако нямаш никаква мотивация, може би изразходваш енергията си не където трябва. Но няма човек, който винаги да бъде мотивиран. Това е моментът, в който дисциплината е необходимо да се съчетае със себеразбиране, обич и емпатия към теб самия. ❤️

24/05/2023

Честит празник! На 24 май отбелязваме Деня на светите братя Кирил и Методий, на българската азбука, просвета и култура, и на славянската книжовност.

В този пост съм направила кратък речник на често употребявани чуждици във фитнес езика.

С пожелание да се стремим към чистота на българския език без да изпадаме в нелепи крайности.

Бъдете здрави и вдъхновени.

20/05/2023

В периоди на стрес или голямо натоварваме инстинктивно напрягаме рамене, за да се справим "с товара".

Този пост е напомняне да отпуснеш рамене и да използваш уикенда по предназначениe.

18/05/2023

🐠 Пускам ви снимка на море, да ви стопля и да споделя, че идната седмица ще бъда във 🐠

🩵 На 27 май от 11:30 ще бъда лектор в прекрасното студиото на Master of Balance, където ще представя Franklin Method и динамичните нервно-когнитивни техники, които използва за синхрон между ум и тяло. За участие вижте детайли на този линк https://bit.ly/3Ma7sWi 🩵

(Билет за семинара може да закупите и с банков превод или револют, пишете съобщение за подробности)
До скоро,
Анна

25/04/2023

*** 30 април (неделя) - 12.30 часа ***
Каня ви на семинар за ума и тялото - 🌿 "Изкуството на промяната" по Франклин метод 🌿 - в просторната и светла зала на Calma Yoga Studio.

💚 Ще говорим за връзката на ума с тялото
💚 Ще работим за осъзнатост в движенията
💚 Ще изследваме на практика въздействието на когнитивните упражнения за повече координация, баланс и издръжливост

🍀 Подари си 1 час приятно време за теб, което ще ти донесе много енергия и добро настроение за началото на най-зеления месец в годината, май. 🍀

Можеш да се запишеш за участие на сайта на студиото от този линк - https://bit.ly/3mVbmdj

Припомни си лекотата на движение
Опознай тялото си
Слушай в Spotify "На лека вълна"