I am YAM Yoga Ayurveda Massage

I am YAM Yoga Ayurveda Massage Bienvenue sur cette page, je suis professeure de yoga et thérapeute en Ayurvéda spécialisée dans les massages ayurvédiques.

Ici tu trouveras du contenu sur les thématiques du yoga, de l'Ayurvéda et des massages et soins ayurvédiques.

04/10/2025

Nouveau cours de yoga pour améliorer la digestion, masser les organes abdominaux, lutter contre la constipation, l’acidité, les gaz et ballonnements. Retrouve le cours complet ici : https://youtu.be/nMAlvlNYNcQ.

Nouvelle vidéo d'Ayurvéda sur ma chaîne Youtube : https://youtu.be/wNZ20UfIy8oNasya est un soin ayurvédique qui consiste...
23/08/2025

Nouvelle vidéo d'Ayurvéda sur ma chaîne Youtube : https://youtu.be/wNZ20UfIy8o

Nasya est un soin ayurvédique qui consiste à inhaler de l'huile par le nez. En quoi consiste ce soin ? Quels sont ses bénéfices ? Comment le réaliser ? Quelle huile utiliser ? Quelles sont les contre-indications ?

Toutes les réponses dans la vidéo : https://youtu.be/wNZ20UfIy8o

Nouveau cours de yoga en ligne sur ma chaine Youtube!https://youtu.be/g0eURD5L2bgSéance de Vinyasa dynamique qui permet ...
16/08/2025

Nouveau cours de yoga en ligne sur ma chaine Youtube!
https://youtu.be/g0eURD5L2bg

Séance de Vinyasa dynamique qui permet à la fois de travailler la force, l'équilibre et l'étirement tout en se challengeant.

Adapté aux personnes ayant une pratique de yoga régulière.

Connais-tu la posture du grand angle B, Prasarita Padottanasana B ? Elle permet un étirement profond des muscles des jam...
14/08/2025

Connais-tu la posture du grand angle B, Prasarita Padottanasana B ?

Elle permet un étirement profond des muscles des jambes mais aussi d’apaiser le mental. Découvre quels sont ses bienfaits et comment bien la réaliser.

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