Милена Маринова, психологическо консултиране, EMDR

02/04/2026

🧩Днес отбелязваме световния ден за информираност за аутизма.
Знаете ли, че:
✅Няма нито един човек с разстройство от аутистичния спектър, който да проявява същите симптоми като друг човек с тази диагноза. Затова и подходите на подкрепа към тях са индивидуални.
Едно от нещата, които често съм чувала е, че децата аутизъм са интелектуално увредени или не толкова умни, колкото другите. Това е мит‼️
✅Всъщност, истинната е, че децата с аутизъм могат да бъдат невероятно умни и не толкова умни, както е и при техните невротипични връстници. Неправилно се приема, че човекът с аутизъм има намален интелект. Това е предразсъдък, който може да попречи на това как ги възприемаме и да не позволи те да разгърнат пълния си потенциал.

А вие какво знаете за разстройството от аутистичния спектър? Имате ли приятел или вашето дете има ли приятел с това разстройство? Какво харесвате в аутистичните деца и възрастни?

19/03/2026

Заповядайте на националната пациентска конференция организирана от фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве.
Тази година темата на кампанията е "Не е нормално да боли". Тя цели да достигне до жени и момичета, за да им каже, че силната болка по време на менструация не е част от това да бъдеш жена.‼️ Силната болка е сигнал, че трябва да се посети лекар.
В тазгодишната конференция се включвам и аз, за да говоря за това как болката се отразява на психичното състояние.
❓️Имам въпрос:
Ако сте жена с ендометриоза или аденомиоза, ако сте жена с болезнена менструация, ако сте пациент, който страда от хронична болка търсили ли сте и намерихте ли комплексен (медицински и психологически) подход за справяне с болката тук в България? Коментирайте! Споделете опит или разкажете за нещо, което ви е помогнало.
🎗Освен това и в тазгодишната кампания участвам като предоставям безплатна психологическа консултация на момичета, жени, и на жени и техните партньори.
#ЕндоМарт

26/02/2026

Благодаря за възможността да говоря по темата за насилието в училище. Заедно с мои колеги изследвахме перспективите към разбирането на насилието в училище сред ученици, учители и родители в две столични училища и в това интервю говоря за различните гледни точки. Самото изследване може да е полезно за колеги психолози и практици, които работят с ученици и родители и може да го намерите на линка в първия коментар.
Малко ще загатна какво съдържа доклада:
✅Насилието между деца се определя като поведение на индивид или група, целящо да нанесе физическа, сексуална или емоционална вреда на другите.
✅В България по-скоро се приема да се ползва израза „агресия между деца“ или „агресия в училищна среда“ и др. вместо „насилие между деца“. В различни източници агресия и насилие се дават като взаимно заменяеми или равнозначни изрази за описване на този проблем. А употребата на термина „агресия между ученици“ вместо „насилие между ученици“ може да се разглежда като форма на символно и институционално смекчаване на насилието (Bourdieu, 1991; Galtung, 1969), за да се отклони вниманието от системни фактори като училищна среда, липса на реакция, култура на неангажиране и др.
✅Агресията и насилието между деца се проявява в предучилищна или училищна възраст, поради което най-често се свързва с училището като институция, но то се случва и извън училищната среда във взаимоотношенията между деца и ученици. И в които училището може да бъде фактор за проява на различни форми на агресия (Бакалова, Димитрова, Недева- Атанасова, (2021) в зависимост от това каква сигурност или усещане за сигурност предоставя на своите ученици в т.ч. и чрез взаимоотношенията учител-ученици.
⁉️Ако това е интересно за вас вижте повече в самия доклад!
Направехме и страхотна младежа версия с данните от изследването, която може да се ползва за работа в клас и организиране на дискусия, която също ще откриете на линка в коментар.
📌На базата на моя опит мисля, че темата за насилието е тема за отношенията между деца, младежи и възрастни и трябва да сме отворени (но и много информирани и подготвени) да говорим и да реагираме, за да се справяме по-добре с този проблем.
https://bnrnews.bg/sofia/post/433221/doklad-predstavya-naglasite-kam-uchilishtnoto-nasilie?fbclid=IwY2xjawQM3s1leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe6VHOoDUtBSJvWQBWsuhzxlfDlVeTQK40S4qW8K1UXL7oLWr7obFSv16ivaw_aem_IW5BqLwX13MuO8o0KVyZ0A

Доклад с резултати от изследване сред ученици, учители и родители за тяхното разбиране към насилието в училище, беше представен на 19-ти януари в София. Той обхваща с...

01/02/2026

Много благодаря за приятната атмосфера в студиото на предаването "Радиокафе" на радио София, където бях гост.
Говорихме по темата за менструално образование за тийнейджърки.

Нашият партньор, приятел и доверен източник на психологическа подкрепа за момичета и жени с ендометриоза, Милена Маринова – психолог с дългогодишен опит, даде интервю за БНР - Българско национално радио , в което разказва за проекта EndoGirl, посветен на менструалното образование в учулищата.
Милена Маринова, психологическо консултиране, EMDR

Проектът цели повишаване знанията и уменията на родители и учители за подкрепа на тийнейджърките във връзка с психолоческите и здравни аспекти на тяхната менструация.
⚠️Защо болката не бива да се пренебрегва и кога може да е сигнал за сериозен здравословен проблем?
⚠️Как да намалим негативното отражение на неразположението върху психичното здраве на момичетата?

🔊Чуйте цялото интервю с сайта на БНР:
https://bnrnews.bg/sofia/post/421639/silnata-bolka-ne-e-kapriz

#ПисмоДоЛекаря #НеЕНормалноДаБоли #Ендометриоза

07/01/2026

Бях гост в подкаста EndoTalk, където говорихме по въпроси за менструацията. Свикнали сме това да е женска тема, да говорим тихо или да съобразяваме пред кого и как. С Кати от Фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве говорихме за нашите лични истории с първата менструация, както и за много други неща. Важно е да говорим за това нормално, за да не поддържаме табу. При някои момичета менструацията е силно болезнена и това може да е знак да се потърси консултация, а не да се търпи "защото жените така ги боли".

25/12/2025

Защо Дядо Коледа е толкова емпатичен?

Защото го научи в практическия ни курс по ненасилствена комуникация (ННК).

Там си припомни нещо важно...

Да изследва умението да слуша, без да осъжда и да вижда потребностите зад поведението и думите на всеки.

Дядо Коледа:
▪️ слуша, без да прекъсва
▪️ чува нуждите зад желанията
▪️ не наказва, а избира да се изрази искрено
▪️ не заплашва, а се свързва
▪️ вярва, че зад всяко поведение има нужда

Той знае, че:
👉 децата не са „лоши“, а искат да бъдат истински чути
👉 възрастните не са „трудни“, а жадни за свързване
👉 конфликтът не е проблем, а покана за диалог

Емпатията не е магия.
Тя е умение.
Тя е присъствие.
И се развива всеки ден.

🎄 Какво бихте чули по нов начин, ако слушате с емпатични уши по празниците?

Щастливи сме, че се срещнахме с Дядо Коледа,
за да ни сподели отзив след курса ♥️

23/12/2025

Спокойни и споделени празници!

14/12/2025

❓Знаете ли, че първите години от живота на детето са изключително важни, защото формират здравето и благополучието на човека в дългосрочен план.
❗️Особено важни са пренаталния период (преди раждането) и първите 2-3 години от живота, когато човешкият мозък се развива най-бързо и е най-чувствителен към външни влияния.
‼️Детското развитие е сложен процес, оформян от непрекъснатите взаимодействия между гените на индивида, околната среда и ранните преживявания на детето.
📌Ето защо създадох обучение за хора, които работят или взаимодействат с малки деца и ви каня да се включите или да го споделите, за да достигне до тези, които биха имали интерес! Преди да погледнете подробната информация в линка към първия коментар искам да знаете, че обучението е балансирано между теория и практика и ще бъде много интересно!
Очаквам ви!

06/12/2025

❗️Включвам се в кампанията 16 Дни активизъм срещу насилието, основано на пола на сдружение Заедно за Бъдеще гр. Видин. Това е световна кампания, която протича всяка година от 25 ноември до 10 декември, за да отправи послания срещу насилието над жени по целия свят.
Заедно с други жени от Видин, сред които областната управителка, съдия, прокурор, полицай и други се обръщаме към жертвите на насилие и обществеността. Чуйте моето послание.
‼️Домашното насилие не е личен проблем, защото то не може да се реши само с личните усилия на жертвите. То е отговорност на цялото ни общество и всеки може да допринесе за справянето с него.
Има възможност в рамките на проект „Заедно за бъдеще без насилие“ на жертвите да се предоставя безплатна психологическа, социална и юридическа помощ.
Ако вие или ваш близък е жертва на насилие, свържете се с нас!
+359 87 77 60 839 (това не е гореща телефонна линия! Разговорът се таксува. )

Какво да очаквате от психологическите консултации по този проект:
✅️Приемане и разбиране. Ние знаем, че излизането от домашното насилие е много трудно решение. Но вярваме, че то е важно, за да се промени ситуацията в семейството.
✅️Доверителна връзка и конфиденциалност. Ние няма да разпространяваме информация по вашия случай без вашето изрично съгласие.
✅️Подкрепа. Психологическото консултиране е вид професионална помощ, която може да ви помогне с информация и сигурна среда за споделяне на вашите мисли, страхове и където във връзка на доверие може да развиете стратегии за справяне.
Консултациите могат да се провеждат на живо, по телефона или онлайн.

01/12/2025

Менструалната болка не е нормална. Имаш нужда да го чуеш от психолог💛

EndoGirl❤️ е проект за менструално образование в училищата, който се осъществява с незаменимата подкрепа на Фондация BCause: в помощ на благотворителността по Фонд "Лечение и рехабилитация на деца".

#Ендометриоза #НеЕНормалноДаБоли #ЕндоГърл

27/09/2025

Радвам се, че бях участник в тазгодишната Национална конференция " Ранно детско развитие: Наука и практика 2025".
Представих доклад от нашето с д-р Фани Михайлова изследване на слуха на деца в предучилищна възраст, който срещна интереса на колеги! Благодаря за възможността да говоря за тази важна тема! Защото ние дължим само най-доброто на децата!
Посетете страницата на инициативата "Да чувам е важно" и разберете повече
https://peoplefaces.bg/da-chuvam/